craquage...

[galnedhlim]

y a t il quelqu chose à travailler pour éviter les gros craquage au service. je m'explique. j'ai fait 2 tournois cette semaine. sur mes 2 derniers matchs, les 2ème et 3ème set, ben comme dit dans le titre, craquage. gros craquage même. plus de première. rien. et ne parlons pas des deuxièmes. ce n'est pas souvent que ça m'arrive. mais ce fut la cause de mes 2 dernières défaites.

il n'y avait plus de jus, plus rien pour faire avancer cette p***** de balle et la mettre dans le carré. déjà que j'ai eu peu de mal pour servir en extérieur avec cette perte de repères....

cela vous est il déjà arrivé? y a t il des choses à travailler pour éviter cela. des séances de services pour renforcer cela?????

c'est un moment assez pénible car c'est beaucoup de points donnés, beaucoup d'énérgie dépensée pour compenser, et aussi et surtout beaucoup de frustration avec une baisse de motivation. et là on rentre dans un cercle vicieux

[denebola]

Généralement, c'est un soucis assez imperceptible de l'intérieur qui peut se produire comme un lancer de balle un peu moins en avant qui emmène moins de transfert vers l'avant, une balle lancée moins haute pour "sécuriser".

Le fait de ne pas arriver à la faire avancer montre peut être aussi une certaine crispation qui s'installe.

[galnedhlim]

vlà le maitre

grosse crispation oui. comme je disai, ce cercle vicieux dont je ne peux me sortir....

la fatigue doit jouée aussi je pense

[arno 59]

Malheureusement, ce sont des choses qui arrivent.

Le service étant un de mes trop nombreux points faibles, j'essaie de le travailler par période afin de trouver une rythmique et des repères.

Les repères sont vraiment une aide précieuse te permettant de réagir en direct ( bien lancé, rejoindre les 2 pieds, etc ...).

Perso, le but du service est surtout d'éviter de donner des points trop rapidement ...

[fallon64]

C'est vrai que c'est assez problématique. Il faut servir avec la volonté de se procurer une balle facile derrière sa première balle, particulièrement chez les hommes.

Si au fiI du match ton service passe de moins en moins bien, c'est en effet principalement dû à la fatigue physique : on a tendance à moins pousser sur les jambes.

Cela dit, au fil du match on a tendance à oublier nos lacunes technique. Par exemple je sais que j'ai tendance à ne pas lancer la balle assez haute, et plus le match avance moins je me concentre sur mon lancer de balle. Je fais donc beaucoup plus de fautes!

Quand je vois que mon service ne passe plus, je me recentre sur les bases : le lancer de balle, la poussée des jambes etc.

[Tiberling]

Moi je te conseille, comme ça arrive a tout le monde, de bien te concentrer sur le lancer et ton geste et de faire que des secondes quand t'es dans une mauvaise passe !

Met de l'effet , met du kick, comme ça, ça va déjà te redonner confiance car tu vas mettre des plus de services et petit a petit retrouver le rythme !

[skyman593181]

+1 avec Fallon : qd ça passe plus, je me recentré sur les bases : tout d'abord le lancer, ça part souvent de là...ensuite la poussée des jambes (s'il reste du gaz) et surtout aller frapper la balle le plus haut possible pour en garder le contrôle.

Tu peux aussi multiplier les jeux comptés à l'entraînement et chercher à acquérir une première seconde fiable, genre 75 % de réussite, qui te sera utile mais uniquement pendant les temps où tu doutes : selon moi, il ne faut pas jouer avec des premières secondes tout un match sous peine d'habituer le type lors de ses relances.

[ant22]

Salut, ça m'est déjà arrivé de faire un nombre incalculable de doubles fautes dans un match donc je te comprends

Sinon j'ai une petite astuce pour ta seconde balle : il faut que tu te dises que tu vas mettre le plus d'effet possible. C'est ma coach qui me l'a donnée et ça marche pour moi

Dis-moi si ça marche

A +

[galnedhlim]

Le travail de la seconde, comment faire?

[Shiryu]

je pense que le symptôme est simple : c'est une condition physique insuffisante.

Avec la fatigue, la qualité du service chute... j'ai le même problème quand je suis hors de forme.

Et comme ça t'arrive au 2ième et 3ième set, ne cherche pas plus loin

[galnedhlim]

J'y ai pensé oui. Ce fut une composante car j'ai joué en plein cagnard. À 13h. Match en trois set de 2h30.

J'ai eu un gros coup de chaleur dont j'ai eu du mal à me remettre (même pour le dernier match 2j après).

Mais ça m'est déjà arrivé aussi sans ces grand coup de pompe

[skyman593181]

Le travail de la seconde, comment faire?

De ce que j'ai pu observer tant en cours qu'en jouant auprès des copains, la fatigue physique à évidemment un impact sur la qualité des services. Au niveau de la seconde, ce qui me frappe le plus, c'est en général un lancer moins haut allié à un ralentissement plus ou moins important de la gestuelle. Globalement, je pense que nous avons tous une seconde balle plutôt liftée, kickée pour les meilleurs d'entre nous dans ce domaine : ce type de service est très sécurisant pourvu qu'on se concentre sur un impact qui gratte plus qu'il de frappe, de haut en bas et de gauche à droite en plus pour le kick, pour les droitiers évidemment, et donc avec une vitesse de bras conséquente...

Personnellement, j'ai eu du mal à bien lifter. Ma seconde est un mélange de lift et de slice, sans avoir un rebond aussi prononcé que certains copains en terme de "gicle", mais l'effet que je lui imprime fait que le rebond est parfois anormalement perçu par les adversaires. Elle ne monte pas autant qu'elle le devrait au-dessus du filet, mais je suis grand donc ça passe en la frappant bien haut.

Quand je travaille ma seconde, je passe beaucoup de temps à ne travailler que la gestuelle de mon bras, genre une bonne vingtaine de balles, pour trouver la projection vers le haut...et la vitesse de bras qui doit aller avec, puisqu'il s'agira donc d'un service qui devra passer nettement au-dessus du fil, mais qu'il faudra faire rebondir de façon sécurisée. Je pense que tu pourras trouver un bon nombre de vidéos sur ce point dans la section technique, je m'en suis personnellement beaucoup inspiré !

Pour résumer, je pense qu'un des défauts principaux, c'est un trop fort ralentissement général, dû à la fatigue ou au syndrôme du petit bras...d'où l'idée de développer en parallèle une première "sûre" permettant de souffler en cas de panne.

Exit : je fais souvent des paniers de seconde avec un surfilet (élastique tendu au-dessus du filet à environ 50 cm), c'est assez efficace.

Modifié August 10, 2014 par skyman593181

[denebola]

Le coté fatigue au bout d'un set, j'y crois pas trop, surtout que dans ce cas là c'est pas trop difficile de supprimer la poussée des jambes pour n'utiliser que la poussée des jambes et le haut du corps.

Pour la seconde balle, c'est effectivement des paniers en cherchant à la fois de la sécurité au niveau des lignes et par rapport au filet.

[babus]

En général, mon service s'améliore au fil du match et est à son meilleur niveau au début du deuxième set.

Mais quand je sens que ça commence à flancher, je reprend quelquechose que je réalise en début de match pour trouver de bonnes sensations au service : mouvement du service à vide en utilisant uniquement le poids de la raquette pour emmener le bras. Cela a deux avantage : ça détend totalement les muscles du bras et ça permet de se concentrer sur le ressenti du mouvement.

[makouille]

Moi qui suit un spécialiste du service aléatoire, je peux confirmer ce qui se dit ici, à savoir : quand on est la tête dans le guidon, pas facile de comprendre ce qui bloque. Pourtant, c'est souvent les basiques qui se font la malle : le lancer de balle, le manque de dynamisme au niveau des jambes quand le doute s'installe. J'ai déjà réussi les montagnes russes, à savoir débuter un match tambour battant, en m'appuyant sur ma force de frappe à l'engagement (à mon niveau c'est une vraie arme) qui me permet d'être en confiance, puis le trou d'air, le cours du match qui s'inverse, et enfin le retour d'une mise en jeu qui me permet de remettre les choses en ordre. Cf un de mes derniers matchs gagné 6/3 1/6 6/0.

Bref, connaissant ton jeu, je dirais que si tu bosses un petit peu, panier + séances service/retour (oui oui c'est une vraie propal ) et que tu matches un peu plus, ça va se régler. Faut juste que tu évites que ce blocage se mette en place

[stephane63]

si celà peut t'aider... toujours au 3ième set, je ne frappe plus mes services mais je les places. Même si j'ai l'impression d'être bien, je sais que mon corps est fatigué et que chaque effort compte.

Sans doute manques tu de lucidité dans ton geste au 3ième set ?

[loulou]

possibilité 1 :

Il faut bosser le kick. Le kick est le service qui te donnera le plus de sécurité de plus il est très gênant pour le relanceur.

Personnellement pour ne jamais faire de double faute je servais ma seconde balle en kick en y allant tranquillement avec le bras, mais à fond avec les jambes . (beaucoup d'effet piston)

Pour bosser le kick entraîne toi à frotter ta balle de bas en haut en la laissant redescendre avant de la frapper. Il faut que tu cherches à faire rouler ta balle sur le tamis de ta raquette, la vitesse et la zone ont peu d'importance c'est surtout la rotation que tu arrives à mettre dans ta balle qui te protégera.

possibilité 2 :

S’entraîner à faire des premières deuxième

possibilité 3 :

Bosser la seconde balle. Souvent quand les joueurs veulent bosser le service, ils mettent des plombs, or ce travail ne les fera pas réellement progresser , c'est la qualité de la deuxième balle qui fait la qualité du serveur.

possibilité 4 :

Commencer le match en servant simplement, ne pas partir comme une balle, au fur et à mesure la vitesse, la précision et l'intensité d'effet vont augmenter sans avoir à forcer.

[galnedhlim]

Moi qui suit un spécialiste du service aléatoire, je peux confirmer ce qui se dit ici, à savoir : quand on est la tête dans le guidon, pas facile de comprendre ce qui bloque. Pourtant, c'est souvent les basiques qui se font la malle : le lancer de balle, le manque de dynamisme au niveau des jambes quand le doute s'installe. J'ai déjà réussi les montagnes russes, à savoir débuter un match tambour battant, en m'appuyant sur ma force de frappe à l'engagement (à mon niveau c'est une vraie arme) qui me permet d'être en confiance, puis le trou d'air, le cours du match qui s'inverse, et enfin le retour d'une mise en jeu qui me permet de remettre les choses en ordre. Cf un de mes derniers matchs gagné 6/3 1/6 6/0.

Bref, connaissant ton jeu, je dirais que si tu bosses un petit peu, panier + séances service/retour (oui oui c'est une vraie propal ) et que tu matches un peu plus, ça va se régler. Faut juste que tu évites que ce blocage se mette en place

c'est vrai que le manque de match se fait sentir. le manque de compet est dur a gére là

d'ailleurs c'est pour quand une nouvelle partie?7

[makouille]

d'ailleurs c'est pour quand une nouvelle partie?

Je suis dispo à partir de mardi en soirée

[stephane63]

possibilité 1 :

Il faut bosser le kick. Le kick est le service qui te donnera le plus de sécurité de plus il est très gênant pour le relanceur.

Personnellement pour ne jamais faire de double faute je servais ma seconde balle en kick en y allant tranquillement avec le bras, mais à fond avec les jambes . (beaucoup d'effet piston)

Pour bosser le kick entraîne toi à frotter ta balle de bas en haut en la laissant redescendre avant de la frapper. Il faut que tu cherches à faire rouler ta balle sur le tamis de ta raquette, la vitesse et la zone ont peu d'importance c'est surtout la rotation que tu arrives à mettre dans ta balle qui te protégera.

possibilité 2 :

S’entraîner à faire des premières deuxième

possibilité 3 :

Bosser la seconde balle. Souvent quand les joueurs veulent bosser le service, ils mettent des plombs, or ce travail ne les fera pas réellement progresser , c'est la qualité de la deuxième balle qui fait la qualité du serveur.

possibilité 4 :

Commencer le match en servant simplement, ne pas partir comme une balle, au fur et à mesure la vitesse, la précision et l'intensité d'effet vont augmenter sans avoir à forcer.

d'accord avec le point 4. Pour les autres points, mettre de l'effet dans le service ou en seconde balle n'est pas une obligation.

Si tu ne sent pas ton service, place le juste, c'est tout aussi gênant pour l'adversaire vu nos niveaux respectifs !!!

La force ne fait pas tout au service, souvent, les placeurs gagnent plus souvent leur service que les frappeurs !

[denebola]

d'accord avec le point 4. Pour les autres points, mettre de l'effet dans le service ou en seconde balle n'est pas une obligation.

On va dire quand même que l'effet te permet de donner de la sécurité et une trajectoire qui peut gêner, en particulier en seconde balle. Pousser la balle dans le carré, c'est quand même s'exposer. Le slice est facilement maîtrisable pour la première mais aussi la seconde balle, avec des intentions et des trajectoires différentes.

[makouille]

Pour connaître un peu le jeu de notre ami, je pense à une petite crispation qui devrait s'évanouir bien vite avec l'enchaînement des matchs

Parce que côté technique, il n'y a pour moi pas de souci majeur, en atteste la gentille leçon que j'ai reçue

[galnedhlim]

Pour connaître un peu le jeu de notre ami, je pense à une petite crispation qui devrait s'évanouir bien vite avec l'enchaînement des matchs

Parce que côté technique, il n'y a pour moi pas de souci majeur, en atteste la gentille leçon que j'ai reçue

c'est toi qui est trop gentil!!!!

car c'était une reprise que depuis 10 heures maxi suite à des blessures.

[makouille]

C'est pour ça que je m'en fais pas

[galnedhlim]

faut que j'aille travailler un peu tou de meme moi