Poppyz Signaler ce message Posté(e) July 30, 2012 Bonjour à tous, Je ne sais pas s'il y a déjà un topic sur ce sujet (pas trouvé par mot clé)… Je me pose la question suivante: arrive-t-il un moment dans la pratique du tennis (par exemple quand on passe le cap des 40 piges, comme moi ) où l'on ne peut plus progresser, où l'on atteint ses limites? Je détaille: j'ai repris le tennis depuis 4-5 ans après un arrêt de près de 15 ans, je joue en moyenne 4h par semaine, dont 1h de cours avec un BE. Autant au début, j'ai senti une nette progression, tant physique que technique, mais depuis quelques mois j'ai l'impression de stagner et de ne plus pouvoir franchir de "cap". Je continue à jouer sur le même rythme, je pense avoir une bonne condition physique, une technique potable (un niveau 30/3 d'après mon entourage), mais je n'arrive pas à "décoller", notamment à corriger mes erreurs techniques et à être bien présent physiquement et de façon régulière sur le court… Bref, suis-je au bout du rouleau (ou plutôt de la bobine)?? Avez-vous des avis là-dessus? Merci A+ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Martouf Signaler ce message Posté(e) July 30, 2012 Jpense que tout le monde peut prétendre à la 3ème série, quelle que soit l'âge auquel on commence (à part après 50 ans peut être, et encore) Même si on a "pas de talent", on peut toujours compenser par une technique simple, scolaire mais efficace, un travail physique léger (à 30 c'est pas encore l'Everest, surtout en +35 comme toi) et surtout la volonté de ne pas faire la faute, et de se construire quelques schémas tactiques simples (qu'on peut trouver très facilement sur internet, ou même bosser en cours avec un BE) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Leyton Signaler ce message Posté(e) July 30, 2012 Salut!! Je pense que tu arrive au fameux "paliers" de progression tant redoutés des compétiteurs, Mais "don't worry" a 40 ans on est loin d’être fini!! (sinon moi je me met a la compétition olympique de macramé!! ) Il suffit juste d'etre patient et de prender plaisir a jouer ( en resumé ne pas se prendre la tête et rester zen!!) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
totoro Signaler ce message Posté(e) July 30, 2012 A 40 ans, on est bon pour chaise longue et la pré retraite true story Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) July 30, 2012 Je me pose la question suivante: arrive-t-il un moment dans la pratique du tennis (par exemple quand on passe le cap des 40 piges, comme moi ) où l'on ne peut plus progresser, où l'on atteint ses limites? Tu peux toujours progresser quel que soit l'âge sur le plan technique, tactique et mental, le tout c'est de prendre le temps d'effectuer ces changements sans se décourager si ça a du mal à venir. Sur le plan physique, il y a aussi moyen de progresser, mais il faut lutte contre des pertes des qualités physiques naturelles. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Vitamine_T Signaler ce message Posté(e) July 30, 2012 je commence la compèt' (et la course au classement par la même occaz') en septembre et ton post n 'est pas des plus rassurant Mais bon on verra bien, étant d 'une nature fondamentalement optimiste ça devrait le faire ! Pour répondre à ton questionnement je dirais de façon intuitive : n' essai pas dans un premier temps à perfer absolument et à tout prix,mais plutôt à prendre PLAISIR à jouer à ton niveau ... en attendant le fameux déclic qui pour toi s 'appèle Progression Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Poppyz Signaler ce message Posté(e) July 31, 2012 Sur le plan physique, il y a aussi moyen de progresser, mais il faut lutte contre des pertes des qualités physiques naturelles. As-tu des exemples ou des liens vers des types d'exercices ou conseils pour lutter contre cette usure naturelle? En tout cas merci pour vos conseils, qui sonnent comme des encouragements (except Totoro, qui m'envoie un peu plus vers le tombeau !) @ Vitamine T: je commence la compèt' (et la course au classement par la même occaz') en septembre et ton post n 'est pas des plus rassurant Non, non, je ne veux pas te décourager. Je ne dis pas qu'on n'est plus bon à rien à 40 balais, je me posais la questions de la marge de progression (prenant en compte les facteurs physiques, le fait d'apprendre encore et de corriger des défauts qui commencent à dater, etc.)… Et puis c'est une question perso, je connais des types à mon club qui à 60 ans passés sont frais comme des gardons, s'éclatent sur le court, et font des matchs de compét' sans complexe contre des jeunots. Bref, vas-y, lance-toi. je te souhaite plein de réussite. Quant à moi, rassure-toi, je prends encore plaisir à jouer, et j'aimerais que ça dure… Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Martouf Signaler ce message Posté(e) July 31, 2012 Tu peux toujours progresser quel que soit l'âge sur le plan technique, tactique et mental, le tout c'est de prendre le temps d'effectuer ces changements sans se décourager si ça a du mal à venir. Sur le plan physique, il y a aussi moyen de progresser, mais il faut lutte contre des pertes des qualités physiques naturelles. J'aurais voulu savoir ce que tu pensais du "Tout le monde peut jouer troisième série, quel que soit l'âge de départ (bon évidemment rien de fantaisiste) et le "talent" ?" Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) July 31, 2012 As-tu des exemples ou des liens vers des types d'exercices ou conseils pour lutter contre cette usure naturelle? Tu peux partir sur des séances classiques mais en faisant attention à la récupération (faire l'effort sur les étirements qui permettent de lutter contre la rigidification des muscles) et éviter les exercices avec des charges trop lourdes ou des saut à trop grande hauteur pour éviter les microtraumatismes. J'aurais voulu savoir ce que tu pensais du "Tout le monde peut jouer troisième série, quel que soit l'âge de départ (bon évidemment rien de fantaisiste) et le "talent" ?" Perso, je suis assez d'accord avec ça. Certains vont jouer troisième série naturellement, d'autre vont avoir un accompagnement plus poussé sur le plan technique et tactique en particulier. Ensuite, il faut aussi un certains investissement en terme de match amicaux et officiels pour se rapprocher de la troisème série. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
smash fracassant Signaler ce message Posté(e) July 31, 2012 Si tu penses que tu ne peux plus progresser, alors effectivement tu ne progressera plus. Ca s'appelle une croyance limitante. Cherche (et trouve) des raisons de croire que tu peux encore progresser et tu progressera. Je détaille: j'ai repris le tennis depuis 4-5 ans après un arrêt de près de 15 ans, je joue en moyenne 4h par semaine, dont 1h de cours avec un BE. Autant au début, j'ai senti une nette progression, tant physique que technique, mais depuis quelques mois j'ai l'impression de stagner et de ne plus pouvoir franchir de "cap". Si tu as l'impression de stagner, demande à un regard extérieur averti d' évaluer ton niveau à 6 mois d'intervalle. Avec 4 heures de jeu par semaine dont 1 heure avec un BE, cela m'étonnerait qu'il n'y ait pas de progrès. J'ai 40 ans et me suis fixé un défi tennistique un peu démesuré (me classer 15 en 2015). Voir détails en cliquant ici . Parmi les nombreux spécialistes à qui j'en ai parlé, aucun ne m'a jugé dément. En fait, il y a tellement de facteurs sur lesquels on peut agir pour s'améliorer que seul un expert en tennis pourra vraiment te dire si tu es à ton maximum ou pas. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Vitamine_T Signaler ce message Posté(e) July 31, 2012 Si tu penses que tu ne peux plus progresser, alors effectivement tu ne progressera plus. Ca s'appelle une croyance limitante. Cherche (et trouve) des raisons de croire que tu peux encore progresser et tu progressera. Au passage ... merci pour ton blog intelligement conçu et étayé Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
smash fracassant Signaler ce message Posté(e) August 1, 2012 Merci Vitamine_T du fond du coeur pour le compliment ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Gweb Signaler ce message Posté(e) August 9, 2012 Faut s'accrocher ! tu as la chance de pouvoir faire 4h de tennis par semaine (moi si j'arrive a en faire 2 j'suis content - faites des gosses ...) y'a pas de raison que tu ne passes pas le cap maintenant il faut etre patient et ne pas se prendre la tete (je sais plus facile a dire (ecrire) qu'a faire) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
alcyon69 Signaler ce message Posté(e) August 9, 2012 Si tu penses que tu ne peux plus progresser, alors effectivement tu ne progressera plus. Ca s'appelle une croyance limitante. Tout à fait J'ai 40 ans et me suis fixé un défi tennistique un peu démesuré (me classer 15 en 2015). Voir détails en cliquant ici . Parmi les nombreux spécialistes à qui j'en ai parlé, aucun ne m'a jugé dément. Ah ouais quand même ! Moi, j'ai commencé vraiment le tennis (inscription dans un club) en 2008 à... 39 ans ! Et je pense pouvoir un jour monter 3ème série ! Disons 30 en m'investissant un peu plus... peut être Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
marie Signaler ce message Posté(e) August 9, 2012 J'ai 40 ans et me suis fixé un défi tennistique un peu démesuré (me classer 15 en 2015). Voir détails en cliquant ici . Désolé pour le HS : beau défi dis donc ! Et tu en es où actuellement ? Je n'ai pas réussi à trouver de page avec tes résultats sur le blog ... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
smash fracassant Signaler ce message Posté(e) August 9, 2012 Désolé pour le HS : beau défi dis donc ! Et tu en es où actuellement ? Je n'ai pas réussi à trouver de page avec tes résultats sur le blog ... Merci Marie de me demander des nouvelles de mon classement, je suis passé 30 au classement intermédiaire. J'évoque mes résultats au fil des articles de mon blog ainsi que dans la newsletter que j'envoie à mes abonnés. Je publierai un récapitulatif de ma saison d'ici peu. Je vais créer une nouvelle rubrique à cet effet. Merci pour la suggestion ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Helloween Signaler ce message Posté(e) August 9, 2012 aucune limite à ta progression, j'ai fait ma meilleure perf à 40 ans (3/6) alors tu as de la marge Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
