DnCkY Posté(e) le 1 décembre 2010 Signaler Posté(e) le 1 décembre 2010 Bonjour à tous, Suite à un petit partenariat avec vous, je vais passer ici de temps en temps pour vous proposer des infos, en essayant de Pourquoi, il y a un truc de vu avec le webmaster de Classim? Sinon, ca peut-être intéressant en effet Citer
pOx Posté(e) le 1 décembre 2010 Signaler Posté(e) le 1 décembre 2010 Vraiment intéressant ton site Citer
loumat Posté(e) le 1 décembre 2010 Signaler Posté(e) le 1 décembre 2010 Muscu, footing ... BARBARES !!! Citer
franck RK Posté(e) le 1 décembre 2010 Signaler Posté(e) le 1 décembre 2010 super bien , je ne savais pas comment travailler la coiffe du rotateur Citer
Foenix Posté(e) le 2 décembre 2010 Auteur Signaler Posté(e) le 2 décembre 2010 Bonjour, Merci à tous pour votre accueil et le dépalcement dans la bonne section super bien , je ne savais pas comment travailler la coiffe du rotateur J'ai un dossier en cours sur ça, pour faire vraiment le point sur toute cette zone, ca devrait paraître d'ici quelques jours Muscu, footing ... BARBARES !!! Oui, mais nous on tape pas des balles qui nous ont rien fait Donc on est moins barbare que vous Citer
David85 Posté(e) le 2 décembre 2010 Signaler Posté(e) le 2 décembre 2010 Si je peux me permettre, on dit UN haltère. De plus, si on travaille la coiffe des rotateurs avec le mouvement de l'auto stoppeur, il ne faut pas oublier l'autre (muscle antagoniste), et pour cela, c'est nettement plus facile a l'élastique. Il y a également deux autres mouvements à effectuer pour muscler la coiffe des rotateurs : le développé cubain et son inverse. Citer
Foenix Posté(e) le 3 décembre 2010 Auteur Signaler Posté(e) le 3 décembre 2010 Oui, les élastiques sont une trés bonne façon de faire aussi, je le fais comme ça perso Pour le développé cubain tu as raison, j'ai la vidéo, mais pas encore pu la publier, j'ai commencé par les L-fly, car c'est bien souvent sur ces muscles que le retard est le plus important. Citer
marie Posté(e) le 3 décembre 2010 Signaler Posté(e) le 3 décembre 2010 Et pour le partenariat avec Classim, en quoi consiste-t-il alors ? Citer
Arlanda Posté(e) le 15 décembre 2010 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2010 Pour ne pas avoir mal aux cervicales, il faut muscler quoi ? merci Citer
antoine57140 Posté(e) le 19 décembre 2010 Signaler Posté(e) le 19 décembre 2010 Si t'as mal aux cervicales, va voir un médecin. Et si tu fais de la musculation, c'est que tu exécute peut être mal un mouvement (genre les dips, quand on débute on a tendance à être trop crispé, et ça se ressent sur les cervicales). Sinon, pour répondre à ta question, tu peux pas soulager tes cervicales en te musclant (je connais des gens ayant une bonne masse musculaire qui ont des problèmes aux cervicales), au contraire, tu peux même aggraver tes douleurs si tu te muscles tout en ayant un problème à cet endroit. Citer
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