Tennis et Course à pied

[la_fouine]

Wanou quand tu as dit "ch'uis pas une fille" j'ai cru que tu avais mis un lien vers la fameuse jupette de footing

En général je cours avec un bas de survetement ou avec un gros short qui descend jusqu'aux genoux (un short de mec quoi), super pratique parce qu'il y a des poches qui ferment. Par contre ces derniers temps je les perds, donc soit je fais un noeud serré pas super agréable avec la cordelette à la ceinture, soit je remonte de temps en temps... Et à force j'ai tendance à choper une irritation à l'intérieur des cuisses, au niveau du fond du pantalon. Donc je me demande si je ne vais pas passer à des trucs comme Wanou... Pour ça que j'ai acheté celui de Go Sport (le moins cher, pas réfléchissant et avec des coutures roses).

La Fouine : tu es une grande malade :lol:

Bah tous les collants d'athlé c'est bueno ça te fait pas d'irritations

Je les ai tous, version longue, mi longue, et un petit peu plus long que la culotte plus haut

Je suis un caméléon, je m'adapte à toutes les saison hahaha.

Moi une grande malade ?

[mulos]

Moi je cours avec ça :

http://www.sportri.c...femme-3271.html

je saigne du nez

[in-]

Wanou quand tu as dit "ch'uis pas une fille" j'ai cru que tu avais mis un lien vers la fameuse jupette de footing

En général je cours avec un bas de survetement ou avec un gros short qui descend jusqu'aux genoux (un short de mec quoi), super pratique parce qu'il y a des poches qui ferment. Par contre ces derniers temps je les perds, donc soit je fais un noeud serré pas super agréable avec la cordelette à la ceinture, soit je remonte de temps en temps... Et à force j'ai tendance à choper une irritation à l'intérieur des cuisses, au niveau du fond du pantalon. Donc je me demande si je ne vais pas passer à des trucs comme Wanou... Pour ça que j'ai acheté celui de Go Sport (le moins cher, pas réfléchissant et avec des coutures roses).

La Fouine : tu es une grande malade :lol:

Yep, les shorts (style tennis) c'est pas le top pour courrir, ca frotte trop!

[wanou]

Wanou quand tu as dit "ch'uis pas une fille" j'ai cru que tu avais mis un lien vers la fameuse jupette de footing

En général je cours avec un bas de survetement ou avec un gros short qui descend jusqu'aux genoux (un short de mec quoi), super pratique parce qu'il y a des poches qui ferment. Par contre ces derniers temps je les perds, donc soit je fais un noeud serré pas super agréable avec la cordelette à la ceinture, soit je remonte de temps en temps... Et à force j'ai tendance à choper une irritation à l'intérieur des cuisses, au niveau du fond du pantalon. Donc je me demande si je ne vais pas passer à des trucs comme Wanou... Pour ça que j'ai acheté celui de Go Sport (le moins cher, pas réfléchissant et avec des coutures roses).

La Fouine : tu es une grande malade :lol:

Prends en un avec petite poche à l'arrière (bas du dos), c'est assez pratique.

[jon]

Moi j'ai jamais eu de problème de frottements en courant en short large et long

Juste une fois quand j'ai dû courir en bermuda, là j'ai douillé en rentrant

[jon]

Grand moment dans ma carrière de runner, acquisition de mes premières runnings (enfin!)

Il me tarde d'aller les baptiser (arg je voulais m'aménager enfin un jour de repos demain, je ne sais pas si je tiendrai!!)

[wanou]

Grand moment dans ma carrière de runner, acquisition de mes premières runnings (enfin!)

Tu courais avec quoi avant ?

[jon]

Tu courais avec quoi avant ?

mes tennis

[K-mille]

yeeeees tu vas voir, c'est sympa

Tu as pris quoi ?

[jon]

yeeeees tu vas voir, c'est sympa

Tu as pris quoi ?

N'y connaissant rien en matos j'ai laissé le vendeur me guider (je suis allé en magasin spécialisé jogging), il m'a orienté la-dessus, c'était une paire qui restait des soldes, j'ai eu -40%

http://www.i-run.fr/...fiche_3997.html

(apparemment il n'a pas hésité à aller dans la haute qualité le salaud )

Et comme je ne fais pas partie d'un club il pense que je cours stupidement alors il m'a offert un magazine avec pour que je me rende un peu compte de ce qu'est courir (l'avant dernier Zapotek, qui semble être le magazine running de référence - en tous cas parmi les belges).

On voit qu'il me connaît mal je suis pas du genre à pratiquer sans me renseigner un minimum

[K-mille]

eh mais elles sont foutues comment les filles qui font du footing en général ??

j'ai acheté un collant de footing (la version sous-vêtement) et un pantalon moulant (la version qui se porte tout seul). Les deux en taille M, vu que c'est ma taille habituelle pour les vêtements. C'est la même chose pour les deux :

- serré au niveau des mollets, je dois tirer comme une barbare

- large au niveau des cuisses et du cul, ça flotte un peu

Sachant que j'ai 7-8 kilos de trop

[Shiryu]

Ce qui est bon aussi, c'est d'essayer de prendre la raquette après un p'tit footing de 30 mn !

P'tain qu'elle devient lourde ; C'est bon ça !! pour les troisième Sets...

[wanou]

eh mais elles sont foutues comment les filles qui font du footing en général ??

Y'a de tout !

Mais globalement elles sont plutôt plus minces que la moyenne (parcequ'elles courent ... ou c'est pour ça qu'elles courent ...), Mais dans le tas, y'a des pt'its lots ...

[in-]

Y'a de tout !

Mais globalement elles sont plutôt plus minces que la moyenne (parcequ'elles courent ... ou c'est pour ça qu'elles courent ...), Mais dans le tas, y'a des pt'its lots ...

les footballeuses, elles ont plutot des bons mollets (ce qui n'est pas negatif, dit en passant)

[K-mille]

oh putain ! Je viens de courir un coup, sachant qu'il ne fait pas super froid... Mais je suis sur la fin d'une sinusite et je tousse un petit peu. J'ai couru 10,5 km en 1h04. Là je rentre chez moi au chaud, je me pose et... AAaaargh ! j'ai mal à la trachée à chaque expiration ça m'irrite un peu et ça me fait tousser

Trop bizarre, le froid irrite la trachée ? Pourtant j'ai fait une sortie à peine plus courte quand il faisait -7°C (soit environ 13 ou 14°C de moins que maintenant) et ça ne m'a rien fait de tel...

Wanou : c'est pour ça que ça m'étonne qu'un futal de footing soit trop large aux cuisses et au cul, et trop étroit aux mollets... alors que j'aurais pensé l'inverse !

[wanou]

C'est vrai que c'est bizarre ... Tu l'as mis dans le bon sens ?

Sinon, qu'un collant colle, c'est plutôt normal ... C'est qu'il soit flottant qui est strange ...

Sinon, oui, courir dans le froid, ça peut arracher la gorge, mais avec des températures plus froides qu'elles sont today ...

[K-mille]

On va mettre ça sur le dos de la pré-irritation causée par la sinusite et la toux de merde et le mal de gorge qui font avec

Là où c'est le plus flagrant c'est entre le cul et le derrière de la cuisse, je le sens flotter à chaque foulée

mais bon c'est peut-être aussi que j'ai les quadris "légers" en ce moment. En tout cas avec ça sous le short, c'est impeccable : ça tient plus chaud que de courir avec un short seul, mais c'est moins "encombrant" qu'un pantalon normal. Et on profite des poches du short (et on ne se balade pas avec le cul et les cuisses moulés devant les hordes de pénibles en rut qui trainent dans les rues)

[wanou]

Arrête, tu m'excites ...

[in-]

je viens de courrir 40minutes, haha quelle feignasse..

[K-mille]

feignasse !

tiens c'est à partir de quel âge que c'est conseillé de faire de la longue distance ? Il y a longtemps j'avais lu qu'il ne fallait pas s'attaquer à des distances de type semi-marathon ou plus avant 25 ans, mais mon médecin du sport m'a dit que j'étais encore trop jeune (à 27 ans, croissance terminée vers 18 ans) pour faire plus de 10 km, sinon je vais me détruire les genoux...

[K-mille]

ouiiiin j'ai mal au pied

Je viens de faire très zegzactement 16,85 km. J'ai arrêté parce que j'avais à nouveau mal sous le pied droit, exactement là où j'ai eu mal pendant des mois cet été J'ai arrêté dès le premier signe, contrairement à cet été où, après le premier signe apparu lors d'un footing de 12 km, j'en ai fait un de 18 km

Pourtant j'ai changé de chaussures

Bon ben on verra si ça persiste...

[jon]

ouiiiin j'ai mal au pied

Je viens de faire très zegzactement 16,85 km. J'ai arrêté parce que j'avais à nouveau mal sous le pied droit, exactement là où j'ai eu mal pendant des mois cet été J'ai arrêté dès le premier signe, contrairement à cet été où, après le premier signe apparu lors d'un footing de 12 km, j'en ai fait un de 18 km

Pourtant j'ai changé de chaussures

Bon ben on verra si ça persiste...

Faudrait pas des semelles correctrice?

Ou prendre des chaussures pour gros lard avec un amorti énorme

Enfin si ça se peut ce n'est même pas l'amorti le problème mais le mouvement (en quel cas un cure de course pieds nus pourrait aidé à améliorer la foulée)... Mais bon ça fait quand même longtemps que tu cours, je crois, et les douleurs sont récentes... du coup ça ne doit pas être la foulée le problème!

[K-mille]

j'aime bien les longues distances

Je me vide la tête, je visite ma ville, je me dérouille les jambes... En fait j'adore me balader, mais à pied c'est un peu long... En footing c'est tout de suite plus sympa

De plus, comme je suis relativement lente mais très endurante, c'est là que je peux pousser mes limites... Sur 10 km je cours à 10 km/h et pas à 12 km/h, sur 17 km je cours aussi à 10 km/h. J'ai essayé de faire du fractionné mais tout ce que ça me fait, c'est me filer envie de gerber C'est tellement horrible que je n'en ai jamais fait assez pour avoir des résultats sur ma vitesse de base. À la limite sur 3-4 km je peux courir à 13 ou 14 km/h, mais après je ne sais pas, ça me soule... En mode automatique je me cale toute seule à ma vitesse, et je profite du paysage

Faudrait pas des semelles correctrice?

Je sais pas, je demanderai à mon médecin du sport la prochaine fois que je lui montre mon genou, ou à mon généraliste que je dois voir plus rapidement...

Ou prendre des chaussures pour gros lard avec un amorti énorme

lol, mes chaussures sont pour "coureuse légère" mais je suis à la limite je crois (je fais 63,5 kg en ce moment, plus le sac avec la poche à flotte etc, compte 66 kg à trimballer). Par contre elles sont spéciales route, d'ailleurs je l'ai senti le mois dernier en courant en montagne : sur les chemins j'avais l'impression de courir sur les tapis de gym qu'on avait en sport au lycée :D

Enfin si ça se peut ce n'est même pas l'amorti le problème mais le mouvement (en quel cas un cure de course pieds nus pourrait aidé à améliorer la foulée)... Mais bon ça fait quand même longtemps que tu cours, je crois, et les douleurs sont récentes... du coup ça ne doit pas être la foulée le problème!

par contre ça fait peu de temps que j'atteins des distances comme ça :

- de 2007 à 2010 je courais environ 8 km

- de 2010 à l'été 2011 je courais 10-12 km

- la douleur est apparue pendant l'été 2011 sur la fin d'une sortie de 12 km

- j'ai arrêté 15 jours et comme je suis une grosse débile la sortie suivante j'ai couru malgré la douleur qui est apparue au bout de 10 km et j'ai dû arrêter à 18 km parce que j'avais vraiment trop mal

- je n'ai repris la course que depuis décembre, d'abord avec des sorties de 5 km, puis 9 à 11 km fin janvier

- aujourd'hui c'était ma première grosse sortie depuis cet été...

[jon]

j'aime bien les longues distances

Je me vide la tête, je visite ma ville, je me dérouille les jambes... En fait j'adore me balader, mais à pied c'est un peu long... En footing c'est tout de suite plus sympa

De plus, comme je suis relativement lente mais très endurante, c'est là que je peux pousser mes limites... Sur 10 km je cours à 10 km/h et pas à 12 km/h, sur 17 km je cours aussi à 10 km/h. J'ai essayé de faire du fractionné mais tout ce que ça me fait, c'est me filer envie de gerber C'est tellement horrible que je n'en ai jamais fait assez pour avoir des résultats sur ma vitesse de base. À la limite sur 3-4 km je peux courir à 13 ou 14 km/h, mais après je ne sais pas, ça me soule... En mode automatique je me cale toute seule à ma vitesse, et je profite du paysage

j'crois que réalisé à la bonne vitesse, le fractionné n'est pas "si dur" que ça (tout est relatif).

Mais je peux comprendre l'attrait pour les plus longues distances Je préfère aussi courir sans trop forcer (ni trop traîner, à allure naturelle disons) sur 12-13km que de courir à bloc pendant 5km...

Mais pour l'instant je fais quand même le choix de m'entraîner à ma vitesse sur 10km... ça améliorera mes perfs si je décide d'allonger les distances plus tard... (et surtout n'étant pas encore bon y'a de la marge...)

[K-mille]

j'crois que réalisé à la bonne vitesse, le fractionné n'est pas "si dur" que ça (tout est relatif).

Mais je peux comprendre l'attrait pour les plus longues distances Je préfère aussi courir sans trop forcer (ni trop traîner, à allure naturelle disons) sur 12-13km que de courir à bloc pendant 5km...

Mais pour l'instant je fais quand même le choix de m'entraîner à ma vitesse sur 10km... ça améliorera mes perfs si je décide d'allonger les distances plus tard... (et surtout n'étant pas encore bon y'a de la marge...)

Ah il y a une bonne vitesse pour le fractionné ? Moi je fais ça à vitesse max, c'est peut-être pour ça que j'ai du mal en fait :D

Quel âge as-tu ? C'est surement un bon choix de viser le 10 km, notamment pour préserver tes articulations... Et aussi parce que si tu as un objectif de performance, avec entrainement "sérieux", ça prend moins de temps