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Bonjour à toutes et à tous, Pour la sixième année consécutive, je renouvelle les stage d'été en 2017 avec un changement dans le programme et l'organisation des journées puisque la partie physique du matin a été modifiée et scindée en 2 parties : un réveil musculaire et articulaire d'une demi heure, et en fin de matinée une partie de 30 minutes de physique intégré via des ateliers en lien direct avec le tennis et des frappes de balles. - 31 juillet au 4 août : 15/4, 30/1 et 30/3 inscrits, 30/4 en attente de validation (reste 4 places) - 7 août au 11 août : 30/3 et NC inscrits, NC en attente de validation (reste 5 places) - 14 août au 18 août : 30/3, NC et NC inscrits (reste 5 places) Le nombre de stagiaires maximum par semaine est de 8. Le programme : - Accueil à partir de 9h45 - 10h à 10h30 : Échauffement cardio, musculaire et articulaire - 10h30 à 12h30 : Technique + séquence vidéo personnalisée. - 12h30 à 13h : Préparation physique intégrée - 13h à 14h30 : Repas (pris en charge) - 14h30 à 16h30 : Tactique et matchs d'entraînement - Étirements La structure d'accueil : Le CMO Louvres, club du Val d'Oise se trouvant à 10' de Roissy Charles de Gaulle (30' de Paris), proche de l'autoroute A1, Station RER Ligne D. 4 courts extérieurs en gazon synthétique et 3 green set couverts. Piste d'athlétisme et terrain de sport collectif à proximité. Possibilité d'hébergement dans un hôtel à moins de 300 m du club. Pour plus de facilité, possibilité de venir vous chercher à la station du RER D, à l'aéroport Charles de Gaulles (avion ou TGV). Le tarif : 230 euros la semaine pour les adultes, 200 euros pour les - de 18 ans prix du repas du midi compris. Si vous êtes intéressés, vous pouvez utiliser la page contact du site ou poser vos questions sur ce topic. J'étudierais également toute demande particulière d'aménagement des horaires afin de vous proposer un stage qui vous conviennent au maximum Le bulletin d'inscription est téléchargeable en bas de la page du site dédié : http://www.votretennis.org/stages-.php

Je galère en ce moment même là-dessus, et même si ça peut s'expliquer par un manque de confiance et de forme, une reprise tennistique etc..., il n'en reste pas moins que ce type de balle est compliqué à gérer. Face à ce problème récurrent qui sévit en quatrième série voir même en 3ème série, je propose de faire un sujet d'analyse auquel je vais commencer à contribuer dès ce premier post. En effet, ça fait un moment que je réfléchis là-dessus, alors autant en faire profiter tout le monde. La balle molle ou le cauchemar tactique Premièrement donc, il faut bien reconnaître que de nombreux joueurs bloquent sur ce genre de balle. Il faut donc admettre qu'à ce niveau (4ème série au moins), c'est une balle difficile. Certains croient que ce type de jeu les fait craquer car ils ont envie de tout attaquer et finissent par faire la faute. Mais s'ils étaient capables de les renvoyer tranquillement avec régularité, je ne pense pas qu'ils enverraient des pralines à tout va. Non, le mal est plus profond que ça. Et pour le démontrer, nous allons nous intéresser à la trajectoire de la baballe jaune. Le planté de bâton Je m'excuse d'avance pour la qualité des schémas. Si quelqu'un veut faire mieux je suis preneur. Pour l'instant, ça permet d'illustrer mon propos, c'est mieux que rien. Voyons voyons une petite comparaison entre la balle de ma grand mère bouffée au préalable par le chien du voisin (alias la balle molle) et celle de Djoko quand il apprend que sa femme le trompe (alias la balle tendue de chez tendue) : Et là ça saute aux yeux ! Là où une balle tendue reste longtemps dans notre zone de confort, la balle molle y fait un aller retour en quatrième vitesse avec colissimo. Conséquence immédiate : la balle molle demande un placement beaucoup plus rigoureux. En effet si sur une balle tendue on peut se permettre d'attendre qu'elle nous arrive dessus, ou bien d'être imprécis sur le placement avant/arrière (la zone de confort étant assez large, on devrait arriver à être dedans), il n'en est pas question sur balle molle. C'est simple, plus elle est molle, moins on a de marge sur le placement avant/arrière. Il faut donc non seulement avoir une bonne vision de la trajectoire future de la balle pour repérer avec précision cette mince zone de frappe confortable, mais en plus être extrêmement rigoureux sur son jeu de jambe (alias le planté de bâton, tout s'explique) pour venir se placer dans ladite zone étroite précédemment repérée. Voilà donc la première difficulté, qui explique à elle seule les matchs catastrophes contre nos limeurs préférés. Et je ne vous parle même pas des balles molles avec effet par grand vent... Mais ne vous inquiétez pas, je vais vous donner une autre excuse pour expliquer à femmes et enfants (ou la joueuse du court d'à côté) pourquoi vous paraissez aussi nul alors qu'en fait, vous êtes bon (si si). Et là je vais rappeler le titre que j'ai donné par anticipation (que je suis fort) en parlant d'une tactique qui tient la route. Tourisme tennistique Car oui, la balle molle est une idée de génie pour pallier le manque de technique. Que permet la technique ? Hein ? C'est une bonne question ça non ? Ça permet de frimer et de tenter réussir des coups sympatoches. Mais il faut reconnaître qu'aucun coup n'est le méga coup cheaté qui tue tout et qui fait gagner des matchs tout seul. Il a besoin d'être accompagné de 2-3 potes, voir plus si affinité. Vous l'avez compris, je veux vous parler de l'arme de demain (et d'aujourd'hui, et puis d'hier aussi) : la variation. Si vous n'avez pas encore trouvé votre coup droit lifté/à plat, votre slice de revers impeccable et autre grigris plus ou moins gris, la balle molle est faite pour vous. Elle va en effet permettre de faire faire à l'adversaire une visite non guidée du terrain. Et cela découle directement du point précédent ! Quel enchaînement ! Un schéma ? Aller, je sais que vous les aimez. Que remarque-t-on ? Outre mes prédispositions artistiques évidentes (je vais voir un schématologue bientôt pour me soigner), on parcourt beaucoup plus de distance pour des balles molles, car on doit être juste derrière le rebond, alors que comme vu en première partie, on peut se permettre "d'attendre" que la balle tendue vienne à nous, et donc garder notre placement en fond de court. On a déjà parlé de la difficulté du placement, voilà qu'en plus on apprend qu'attraper des balles molles nous fait courir plus. C'est à se demander si ce n'est pas la meilleure façon de jouer non ? Rassurez vous, ce n'est pas là où je veux en venir. Si ce n'était qu'un problème physique, vous (pour ne pas dire je) réussiriez au moins vos débuts de match. Or quelque chose me dit que vous plantez (tout comme bibi) vos débuts aussi merveilleusement bien que vos fins de match. Me trompe-je ? Car le génie (de la lampe) de cette tactique se situe justement dans la variation qu'elle propose (vous croyez qu'elle servait à quoi l'intro sur la variation hein?) ! Des balles tendues vont vous permettre de jouer globalement à la même hauteur de terrain (j'entends par hauteur la direction avant arrière pour vous, sauf si vous jouez à l’égyptienne. La distance au filet quoi !). Comme on l'a vu, on a une large zone de confort pour frapper une balle tendue, et on peut bien souvent se permettre de rester en fond de court. Là où les balles molles excellent, c'est qu'elles vous obligent à varier votre distance au filet (c'est bon tout le monde comprend là ?) quasiment à chaque coup ! Du coup, impossible de se caler : si vous faites 2 fois le même coup sur 2 balles différentes, il y a de fortes chances que l'une des deux soit trop longue ou trop courte. Vous devez à chaque coup adapter votre longueur de balle. Et ça, cette variation constante, n'est pas évidente à gérer du tout (mais alors pas du tout) de prime abord. C'est ce qui en fait un défi technique à bas niveau (même si on est bon, nous 4ème série, pas vrai?). "- Alors, qu'est-ce qu'on va faire ? - J'en sais rien, qu'est-ce que tu veux faire ?" Alors que faire ? Et bien déjà prendre en compte ces 2 difficultés, c'est un pas de géant. Déjà parce qu'une des difficultés premières face à cette stratégie de la balle molle, c'est l'aspect mental. Je ne le développe pas ici car ce n'est pas le sujet, mais jouer face à un limeur/poussebaballe/autre_appellation peut être un défi (mental donc, on est sur le mental là vous vous souvenez?). Une fois qu'on comprend 1. que ce n'est pas évident, 2. pourquoi ce n'est pas évident, on aborde les choses différemment. Au lieu d'être perdu sur le terrain à essayer d'appliquer une tactique qu'on a vu sur un forum par exemple, on se concentre sur les points précédemment évoqués ; au lieu de sortir en se disant "je suis nul" suite à une défaite face aux balles molles, on se dit "je n'ai pas été assez rigoureux sur le placement" ou "je me suis fait avoir par ses variations de longueur" par exemple. C'est une explication beaucoup plus tolérable mentalement non? Et surtout, on sait quoi bosser. Alors bien sûr, je ne contredis pas la justesse des tactiques données sur ce forum, dont j'ai d'ailleurs tenté un recensement ici (je me fais de la pub au passage). En revanche, le but de ce post, c'est de proposer une explication à la baisse du niveau de jeu constatée face aux balles molles (les vilaines), et de proposer des points techniques sur lesquels se concentrer afin de retrouver ses coups et permettre d'appliquer une tactique en adéquation avec son jeu et celui de l'adversaire (le vilain). Mon premier conseil, c'est de vous échauffer les jambes, notamment quand il fait chaud. Combien de fois avez-vous fait un match "balle molle" sans quasiment transpirer ? On l'a vu, jouer une balle molle requiert de longs déplacements et une rigueur au niveau du jeu de jambe. Vous n'aurez pas besoin de votre explosivité, vous pourrez quasiment y aller en marchant, mais il faudra y aller. Et comme on l'a vu encore une fois, avoir la flemme de faire un petit pas en plus est dramatique (!) contrairement au placement sur une balle tendue. Et comme les balles molles ne vont de toute évidence pas vous faire taper des sprints à longueur de match, si vous n'êtes pas chaud au début, vous ne le serez jamais, et vous n'entrerez jamais dans votre match. Conclusion, il faut qu'au début du premier point du premier jeu du premier set (du premier match, attendez pas la consolante les gars), vous sentiez vos jambes prêtes à faire les efforts. Sachez que vous réagissez mieux en étant fatigué mais chaud qu'en étant froid. Deuxièmement, concentrez-vous sur le placement. C'est bête hein, mais les balles molles faut leur rentrer dedans (prête à confusion, l'idée n'est pas d'attaquer) avancer vers elles, et non attendre qu'elles avancent vers vous. Il ne faut donc pas hésiter à se rapprocher du rebond bien plus que d'habitude. Je peux vous assurer que si vous êtes trop proches, vous vous en apercevrez et serez capables de faire un coup de m**** qui ne ressemble à rien mais qui passera quand même le filet. De plus vous vous ajusterez petit à petit. En revanche en restant loin, vous allez envoyer des balles n'importe où sans aucune sensation (un peu comme les anglais contre l'Islande en somme, et ça ça fout les jetons). Enfin, prenez le temps de vous caler niveau longueur. Jouez des coups simples, croisés, sans viser les lignes pour ne pas prendre de risque en début de match de faire trop de fautes en longueur. Vous connaissez le piège de cette variation de longueur maintenant, ne tombez pas dedans. Prenez également le temps de surveiller vos fautes, ça peut vous permettre de voir si vous avez tendance à jouer trop court ou trop long en fonction du placement de la balle adverse (longue, mi-court, courte etc...). Edit : Retour d'expérience à ce sujet, j'ai un conseil supplémentaire : prendre le temps de regarder où tombent les balles qui nous mettent en difficulté. Je m'explique : étant un adepte du jeu de fond de court, j'ai l'habitude de jouer un peu derrière ma ligne. J'ai remarqué que contre un gars qui joue des balles qui n'avancent pas, je me faisais souvent avoir car je devais pour une balle mi-court faire une grande course en avant et j'arrivais un peu à l'arrache, sans pouvoir faire un bon coup. Depuis que j'ai remarqué ça, je me replace juste un peu plus haut dans ce genre de match. Attention : je ne cherche pas absolument à garder ma ligne de fond, sur une balle longue je peux reculer si nécessaire. Par contre sur le replacement, j'anticipe déjà la balle mi-court pour ne plus me faire avoir. Conclusion : adapter votre replacement ! Merci bien Voilà ce que je tenais à dire à ce sujet. Encore une fois, je rappelle qu'il faut faire les choses dans l'ordre : d'abord, fixez votre jeu pour avoir accès à votre panel de coups habituel en faisant attention aux points cités dans ce sujet. Ensuite, appliquez la tactique de votre choix pour gagner le match. Croire que la simple application d'une tactique donnée sur ce forum, aussi bonne soit elle, peut permettre de vous faire bien jouer et gagner est une erreur aussi énorme que classique. Je prendrai bien sûr avec grand plaisir tout retour/avis/critique sur ce sujet. Bonne chance à tous (dont moi) !

Salut, Je suis en pleine réflexion sur 5 schémas de jeu que j'aimerais travailler cette saison et essayer de mettre en pratique en matchs. Je me suis rendu compte que jusqu'à présent, je joue au tennis "athlétique" (balles lourdes, débordement et agression sur balles courtes mais rien de sophistiqué) C'est pas mal mais ça me semble limité. J'aimerais bosser des schémas tactiques en visant successivement des zones en fonctions du déplacement et de la réaction de mon adversaire. Je pense que ça se travaille et si tel est le cas, j'aimerais savoir qui le fait et quels sont ces schémas? Mon but et d'avoir une base de 5 schémas tactiques "passe-partout" pour commencer. Merci d'avance pour votre contribution

C'est quoi qui est mieux, frapper fort ou placer la balle? Risquer de la mettre out en mettant de la puissance ou la mettre dans un coin en prenant le risque que l'adversaire puisse l'attaquer? La puissance demande l'énergie et plus de force physique, la précision demande plus de technique et de talent. Deux styles, deux phylosophies, c'est quoi qu'il faut prioriser? C'est quoi qu'on devrait enseigner en premier aux plus jeunes, Contrôle/précision ou génération de puissance?

Bonjour chers amis du forum Tennis Classim, Je sais qu'il y a eu déjà des sujets sur la problématique des débuts de match, mais je m'interroge plus particulièrement sur les trois premiers jeux. Quand on ne sait pas vraiment comment va jouer notre adversaire et qu'on a pas eu le temps d'avoir une première réflexion lors du changement de côté. Si je me pose la question, c'est bien évidemment que je me trouve très décevant dans ces entames de match en ce moment, que je ne sais pas vraiment quoi faire et que j'aimerai m'améliorer sur ce point. Au service Servez-vous systématiquement les mêmes cibles lors des deux premiers services ? servez-vous des premières deuxième (avant de progressivement monter en intensité) ? Tentez-vous le service-volée dans le premier jeu ? Au retour Retournez-vous au centre ? sur les côtés ? Tentez-vous le retour-volée sur le premier jeu de service adverse ? Dans le jeu Cherchez vous à faire des échanges pour rentrer dans le rythme ou au contraire cherchez vous à agresser votre adversaire pour le destabiliser ? Quels sont les schémas tactique que vous êtes capable de produire d'entrée ? Vos témoignages vont sûrement me donner des idées, merci d'avance.

Bonjour à tous, Matchs amicaux mis à part, lorsque je gagne la partie, c'est à 90% des matchs en 3 sets, après avoir perdu le premier. Le plus souvent, je me fais breaker dès mon 1er service ou mon second, puis je commence à rentrer dans le match. Je n'arrive pas à être "dedans" et concentré dès les premiers points. Il semble que mon problème à l'allumage soit surtout d'ordre tactique. En l'occurence, en début de match, je ne me donne pas de stratégie d'emblée : j'ai plutôt tendance à tester différentes choses pour 1) sentir mes coups 2) déterminer par quelle mantière il faut que je joue mon adversaire. Les résultats prouvent que cette manière de faire est naze Comment vous y prenez vous pour gérer les débuts de partie de façon à rentrer dans le match sans trop prendre de risques ? NB : petite spécificité, à mon petit niveau (30/2) je suis polyvalent donc je peux pas d'emblée me dire je reste au fond faire le croco ou mettre en place un jeu d'attaque. Ca m'avantage parfois dans la durée car je sais me remettre en question et changer de plan, par contre au démarrage je crois qu'avoir différentes options me compliquent un peu la tâche.

Bonjour à tous, après avoir écumé les différents sujets sur le forum je ne trouve rien en rapport avec ce que je cherche. Je développe aujourd'hui mes capacités d'ambidextre et je cherche à me séparer de mes revers. De plus quand je switche de main, je prend ma raquette en bas du manche des deux côtés, aussi bien à droite qu'a gauche pour ne pas créer volontairement de faiblesse à ce niveau là. Le changement de main, même s'il deviens de plus en plus automatique et rapide reste tout de même un point faible puisqu'il prend toujours un peu de temps et nécessite bcp d'expérience et d'adaptation. Aussi je viens vers vous pour avoir votre avis, je pense que les désavantages de cette technique peuvent disparaitre si l'on anticipe correctement en fonction de la situation. Exemple: Mon adversaire me fait un croisé dans le coin à gauche, je change de main, je fais un coup droit avec mon bras gauche, je lui renvoi dans la même diagonale. C'est là que mon problème se pose. Si je garde ma raquette à gauche pour moi c'est une mauvaise idée, s'il renvoi la balle en passing à droite, je suis en mauvaise posture, du coup je pense qu'il faut changer de main, s'il relance et construit encore dans la même diagonale (gauche-gauche) j'ai le temps de me décaler pour impacter un coup droit à droite aussi bien en diagonale qu'en passing et s'il m'envoie la balle dans le coin opposé je suis prêt je n'ai plus qu'a penser à courir? Qu'en Pensez-vous?