tennis-addict

Alors justement pour ma deuxième sortie j'avais prévu de pas faire d'endurance. J'ai fais le semi-cooper soit 6min de course rapide. Mais gros problème, respirer me brulait et j'avais des douleurs en haut du torse à chaque fin d'inspiration A savoir qu'au tennis je suis souvent essouflé et je respire fort, mais de la à avoir mal non ... Ptet un truc avec l'asthme ? Ou bien des végétaux ?

Tiens je l'ai joué ( j'ai pris 3 et 1 ) Il m'a dit qu'il est pas loin de monter

Donc moi qui avait à l'idée de faire pourquoi pas un marathon un jour ce sera au détriment du tennis ? Et si je fais des longues distances pour le plaisir en faisant des fractionnés et de la corde à sauter à coté ? Mon corps gardera l'explosivité nécéssaire non ? Sachant que je ne suis pas première série et que ma filière de jeu est : GROS RAMEUR Cela va t il réellement me pénaliser ? Vais-je le ressentir sur le court ?

Vous me faites peur la Courir des 10 - 20 km d'accord ce n'est pas un entrainement qui va donner plus de percussion en tennis etc, mais cela peut il avoir des effet nefastes ? ça va juste donner plus d'endurance pour les matchs de 3h non ?

Pareil j'ai jamais compris l'interêt, mais la je suis bien motivé d'un coup ! Deux trois facteurs : 1) je compte réaliser une saison tennistique bien pleine l'an prochain (j'aurai enfin le temp) donc je voudrait être physiquement plus prêt que jamais histoire de bien progresser 2) J'ai deux trois potes qui ont toujours couru pas mal et ça me fera plaisir d'enfin courir avec eux si je hausse un peu mon niveau 3) J'ai vu les JO et y'a pas à dire j'ai bien envie de faire un marathon une fois quelques jours après j'ai acheté des chaussures et en avant

J'ai joué 3h50 y'a quelques jours ^^ Bon c'est vrai qu'au dessus de 3h c'est pas non plus monnaie courante mais bon ! Ce que je veux dire c'est que si tu es endurant(e), tu le sais en jouant au tennis lors des 3eme sets. En gros vu ma forme actuelle lors des troisième sets, je savais que même si je n'ai quasiment jamais couru j'allais pas être à la ramasse ! Tu dit avoir 10km pour objectif à terme, t'as deja commencé un peu ? Je m'y connais pas du tout je pourrai pas te conseiller par contre

J'y suis allé un peu plus fort, vers 175 quand j'ai regardé, mais mon truc marche pas du tonerre j'ai l'impression :/ Sinon Nat avec les matchs de 3-4h qu'on traine dans les pattes parfois, on reste assez endurant uniquement grâce au tennis en fait. Je me suis senti bien en courant car j'ai enchainé les longs matchs dernièrement.

Personne ne court en Aout ? Pour ma part troisième fois que je cours depuis le collège il y a 5-6 ans x_X Mais c'est décidé je vais m'y mettre progressivement pour garder une meilleure forme constante ! J'ai même investi dans des "running" Première sortie, 10,7km, 1h00min30sec Pas trop chaud niquel !

Allez je lance ma saison ! Objectif se faire plaisir et perfer un max ! On verra au classement - objectif maintient - mais si jamais je peux quand même faire +1 ça cassera pas mon rythme de montée 2003 : NC 2004 : 30/4 2005 : 30/2 2006 : 30 2007 : 15/5 2008 : 15/4 2009 : 15/3 2010 : 15/2 2011 : 15/1 2012 : 15

Il vaut mieux choisir le manque d'efficacité relatif que le manque de régularité ! En gros avec ton revers à une main si tu as vraiment trop de dechet ça peut être compliqué en seconde série car les mecs vont vite le voir et tu faire jouer un maximum, te mettre beaucoup de pression de ce coté la. Avec ton revers deux main, tu manque vu ce que tu dis de grosse percussion, mais si tu sait garder une bonne longueur de balle avec en plus le strict minimum cad savoir tirer un passing, ça peut vraiment suffire je pense pour monter jusqu'a 3/6 environ et j'ai des exemples, plus haut sûrement aussi. Je connais pas mal de joueurs classés entre 3/6 et 5/6 qui ont simplement un revers à deux main de remise : longeur de balle dans la diagonale, passing dans les pieds. Et tout leur jeu d'attaque repose sur des décalages coup droit.

Tu m'as cité mais j'ai pas parlé de demi-volée moi ! Personellement contre les gros lifteurs, j'ai tendance lorsque je veux prendre le jeu à mon compte, à prendre la balle en phase montante ou au sommet du rebond, ce qui revient souvent à frapper la balle à hauteur d'épaule environ ou un peu en dessous ( ma zone de confort étant située à cette hauteur environ ). Cela n'est tout de même pas une demi-volée ! Si je laisse la balle descendre (et donc reculer, inevitablement), ce que je fais parfois, c'est une autre optique de jeu où je peux encore peut être dicter l'échange mais moins bien, en laissant beaucoup plus de temps à mon adversaire

Prendre des gros lifts tôt cad en phase montante / au sommet du rebond permet de dicter le jeu sur terre. Après il faut varier et parfois reculer et rendre la pareille en gros lift, mais un moment en fin de 3eme début de 2eme série si le gars en face, sur terre, t'envoie que des balles de bonne longueur bien liftées il faut prendre le jeu à son compte en jouant s'il le faut des balles à hauteur d'épaule ou au dessus ( certains sautent même pour en jouer plus haut ) pour prendre du temps sur ton adversaire. Sinon t'attend et tu fais comme lui au physique ^^

ça peut faire peur de changer des gros trucs dans ton jeu parfois mais souvent quand on essaie on est surpris de vite s'adapter ! Je suis passé au revers 1 main cette année et en 1 mois il était déja meilleur que mon revers 2 mains que j'avais depuis mes débuts y'a 10 ans. J'espère que ça va être pareil pour toi ! sinon voila de haut http://imageshack.us/photo/my-images/163/20120705174854.jpg/

Oui je pense que c'est mieux que tu reste quand même assez fermé genre semi western pour adoucir le changement. Si tu dis que c'est pas mal après 1h30 seulement c'est tout bon ! Il ne faut juste pas que tu le retienne de peur de ne pas assez lifter mais si t'arrive à le lâcher je pense que ça ira. Tu verra très vite au niveau de tes sensations si tu fais confiance en ton coup ou pas. Pour info ta prise avant en coup droit c'était genre ça ? (la mienne) J'ai du mal à voir sur ta vidéo http://imageshack.us...0705174905.jpg/

Après ça doit dépendre des sensations perso. Ceux comme moi qui ont des prises extremes préferent prendre une balle à hauteur d'épaule ! Je ne parle pas en défense, mais sur des balles attaquable mais néanmoins qui giclent, prendre la balle à hauteur d'épaule est rassurant pour moi je trouve, car ainsi l'angle avecla filet est plus élevé et donc on peut mieux "écraser" la balle. Par exemple, mon adversaire joue un coup très moyen sur la ligne du carré de service sur mon coté revers, mais lifté. La punition classique peut être de la jouer en CD décalé, en frappant un coup gagnant décroisé court ( je ne sais pas si je m'exprime clairement ). Plus ont prendre la balle haut ici, à hauteur d'épaule ou plus haut, plus on aura d'angle par rapport au filet pour frapper ce coup gagnant ?

Hônnetement les méthodes "no triche" atteignent vite leurs limites ! Imagine tu tombe contre quelqu'un de plus fort que toi : à tous les coups tu perds si tu triches pas :judge:

ça fait peur .... Dans le style un jeune de mon club annonce toutes les balles sur la ligne faute, ce qui a été flagrant en match par équipe. Par la suite on a su qu'on lui avait appris(?) comme ça.

D'accord, mais en plus de la rapidité de la balle qui peut imposer les appuis ouverts, y'a pas aussi une histoire de hauteur de balle ? Les appuis ouverts me semblent plus efficaces en coup droit pour frapper une balle à hauteur d'épaule ou au dessus, c'est justifié ?

En retour de service c'est ouvert tout le temps non ? Du moins sur première ? Personellement quand je joue je n'y réfléchis vraiment pas et je suis incapable de dire après coup si j'ai joué tel coup en appui ouvert ou fermé

Mais tu sens bien la balle avec ta prise fermée non ? Tu as réellement l'impression qu'elle te freine ? J'ai la même prise que toi en CD, et idem en revers : on peut frapper à plat, pas de soucis. C'est en fait seulement plus compliqué sur balles basses, où il faut vraiment fléchir ou bricoler en chip !

Salut à tous ! Je me demandais si j'étais le seul qui trouverait ça super que certains tournois à nos niveaux se jouent en 3 sets gagnants ? Bon c'est sur qu'avec nos physique les 5eme sets seraient assez spéciaux, c'est à celui qui tient debout le dernier x). Mais ce serait énorme !

Bon ben je commence ma préparation je suis allé courir ce matin avec un vent pas possible : j'étais mort au bout de 15 minutes ! dire que quand j'étais au collège je courais pendant 1 heure sur un bon rythme aha j'ai vraiment du taff pour préparer ma saison !

Le coup de pub c'était pasfait exprès en effet :x

Pour rebondir j'ai le même problème je suis HS après les échanges costauds ! Surtout au niveau du souffle en fait ! Niveau physique j'ai rien fait depuis Aout dernier si ce n'est un entrainement de tennis tranquille par semaine. Seulement voila y'a bientot les matchs par équipes et je voudrais bien me "faire" un physique : je dispose de 2-3 semaines en gros. Donc la question de K-mille m'interpelle aussi : c'est mieux de faire des fractionnés ou de la pure endurance pour se sentir frais tout au long d'un gros match ?

2nde série me voilà