courtemanche

Sans parler du soleil (le matin pour les matchs par équipe ou en fin d'aprèm en tournoi c'est tendu...) En tout cas j'ai toujours croisé des gens super sympas dans ce club.

Le plus gros problème du côté de Perpignan c'est que le vent est en rafale, donc impossible de régler ses coups en fonction du vent (sur certains terrains, à Saint Esteve par exemple, le vent peut changer de direction et de force entre chaque coups ). La chose la plus importante à faire est de ne pas se frustrer et accepter que ce jour là il va y avoir un paquet de fautes directes. Le plus costaud dans la tête l'emporte souvent (un bon moyen de faire des perfs contre des joueurs beaucoup plus forts techniquement et physiquement!). Les montées à la volée avec beaucoup de sécurité (grosse marge par rapports aux couloirs et à la ligne de fond de court, voir montée plein centre) sont assez efficaces car le passeur ne peut pas vraiment ajuster le petit jeu de jambe pour tirer un passing et ne peut pas lober dans de bonnes conditions.

Je n'ai pas trouvé non plus. Mais j'ai une paire de dunlop un peu moins haut de gamme, les dunlop fusion, qui sont plus que correctes. http://www.sportsdirect.com/dunlop-fusion-mens-tennis-shoes-145226?colcode=14522690 Par contre attention, dunlop ça chausse grand! (J'ai pris du 8, soit 42, alors qu'en asics challenger je prends du 43,5).

Bravo et bon courage

J'en ai pris 2 paires, à ce prix là c'est cadeau (24€ au lieu de 120€ )!

Formulaire rempli. Je joue habituellement en Plus Power ou en Poly Star Energy. Il me tarde de le tester

La boisson pour moins de 2h est pas mal: http://www.diet-sport-coach.com/pages/content/produits-energetiques/les-boissons-energie-maison.html#boisson1

C'est vrai que si c'est encadré par quelqu'un de compétant ça va. Le problème c'est pour ceux qui vont vouloir en faire tout seul. Il faut faire attention à l'effet de mode et être conscient qu'on peut vraiment se faire mal (mauvaise exécution d'un mouvement, exécution qui se détériore avec la fatigue...).

Ce qui est bien dans le crossfit c'est que ça à l'air super ludique. Si ça permet de motiver certains à se bouger, c'est cool! Par contre attention les dégâts sur certains mouvements... (les mouvements d'haltéro ça demande quand même pas mal d'apprentissage).

Effectivement les auto-massages c'est vraiment très efficace! Au début ça fait plutôt mal, mais progressivement on s'habitue et ça devient vite indispensable. Un petit lien vers un rouleau pas cher et très bon: http://fr.sportsdirect.com/karrimor-roller-30cm-765191 Pour avoir une idée plus précise des auto-massages, le spécialiste c'est Christophe Carrio (ses bouquins sont vraiment très bon): http://www.christophe-carrio.com/blog/files/category-automassage.html#.U7v3bfl_vb4

Yo! J'utilise les Sigvaris Black Shark. Au début c'était pour faire du basket car je suis sujet aux périostites (inflamation du périoste (partie devant le tibia)). Ayant décidé de reprendre le tennis cette année, je les ai testé sur le court la semaine dernière et je suis plutôt convaincu. Tu te sens plus léger en les portant, et plus de douleurs aux periostes ni de courbatures aux mollets après l'effort pour ma part.

Lorsque l'hypo est déjà là, coca + sucres en morceaux. En prévention, une boisson de l'effort avant, pendant et après le match. J'avais testé eau + sucre + un peu de sel, c'est pas mal, mais ça ne plaît pas à tout le monde. Le powerade c'est bien aussi je trouve (mais c'est cher!!). Quelques pistes: http://www.diet-sport-coach.com/pages/content/produits-energetiques/les-boissons-energie-maison.html#boisson1

J'ai pas essayé la paire qui t'intéresse mais les dunlop fusion. Attention, ça taille grand! J'ai acheté cette paire pour me remettre au tennis (26€ au lieu de 84€) et vais devoir les revendre car elles sont une taille trop grande. En asics challenger je fait du 9,5 (taille US je pense) ce qui doit correspondre à du 8 (taille UK) en dunlop (je nage dans le 9).

Moi aussi j'aime bien. Sobre, classique. Après faut voir la qualité mais uniqlo font de sacré bon jeans par exemple (en toile japonaise).

Merci. Et les encourage niveaux poids, c'est pas trop lourd? Car si je veux passer sur des asics c'est surtout pour avoir une chaussure un chouillat plus légère (après je sais, plus c'est léger moins c'est résistant). Merci pour le lien, c'est gentil. Par contre j'ai peur que 44 ça soit un peu grand (je fais 43 1/3 chez adidas).

Ça semble être en effet idéal, mais je n'ai pas 100€ à mettre dans une paire de chaussures (les challengers ont peut les avoir à moins de 70€). En tout cas merci de ta réponse. Merci pour ton avis Ça me conforte dans l'idée d'en prendre une paire.

Je me laisserai bien tenté par une paire de challenger, mais j'ai un peu peur de la résistance des asics Pour ceux qui ont eu des asics et des barricades, pouvez-vous me dire si c'est vraiment le jour et la nuit en terme de résistance? (merci)

J'ai jamais eu à payer pour un repas en interclub. En déplacement c'est l'équipe adverse qui fournit le repas, et à domicile c'est notre club qui paye. Après c'est plus un casse-croute qu'un repas (baguette/ jambon/ fromage avec coca/ jus d'orange). Sauf de temps en temps quand il fait beau on fait grillé au club Cette année en Ecosse c'est pareil, c'est l'université qui paye les pizzas après les matchs :judge:

Ok, merci C'est vrai que le jus d'orange c'est pas top pour l'acidité!

Je te fais confiance, j'ai jamais goûté au 'retour'

Ça doit être pas mal ça niveau goût Par contre pourquoi tu mets deux jus de fruits différents?

Les couleurs des chaussures sont de plus en plus dégueulasses Si ça continue bientôt on pourra plus trouver une paire en blanc ou en noir

Le coca, je pense que ça dépend comment tu le 'digère'. Moi perso je peux pas, même avec de l'eau. Par contre durant la période entre les simples et le double là c'est pas mal.

Un petit lien intéressant http://www.diet-sport-coach.com/pages/content/produits-energetiques/les-boissons-energie-maison.html

Le coca pendant le match c'est pas terrible!! (ça ballonne pas mal) Le powerade par contre je trouve ça bien (mais c'est cher). Le truc des cuillères c'est donné par Mark Kovacs dans l'ITF Coaching & Sport Science Review n°53 En gros il dit que pour une boisson maison (dosé à 6% il faut 5c à soupe de sucre + 1/3 de c à café de sel par litre d'eau.