courtemanche

cimere omer

Juste un truc a demander. Quand on fait une frappe en coup droit avec au début les appuis ouverts et qu'on ramène le pied gauche devant en meme temps que la frappe de balle pour finir en appuis fermé, c'est un appuis ouvert ou fermé? En tout cas moi j'aime bien ca me force a aller de l'avant et a faire avancer mon gros c..

A Decat il me semble qu'ils vendent des barils de 50 balles inesis sans pression à environ 40€. C'est pas les meilleurs balles mais c'est un bon rapport qualité/prix.

Juste un truc. t'es de l'USCMoulin à Vent (USCMV) ou du Tennis Club Perpignanais (TCP) Parce qu'il me semble que c'est pas la même chose?

oué je me souviens quand j'ai débuté on m'a fait faire ce truc. Ca peut toujours etre efficace mais il faudra varier l'emplacement de la raquette au sol pour les diferents types de lancer (slice, lift, plat...)

Pour le test il faut être patient. Si ca ne marche pas bien les 2-3 premiers jours persévere et essaye de trouver la raison qui fait que tu ne réussi pas. A l'entrainement au lieu de faire 500 services d'affilé le plus vite possible essaye de voir entre chaque service ce qui est bon ou pas et comment tu peut l'amliorer.

Moi non plus je n'ai pas énormément d'experience Mais il m'est arrivé de faire des erreurs par le passé (un lancé à 50m!!!) alors si ca peut aider qqun Je vais par contre compléter un peu ma réponse. Comme il est dit assez souvent le mouvement du service doit s'apparenter à celui d'un fouet c'est à dire qu'il faut commencer le geste lentement et le finir de façon explosive (pour tester il sufit de prendre une serviette enrouléeet de reproduire le geste du service; si la serviette a un mouvement uniforme alors le rythme est bon). tout cela pour dire que le lancer est tres important car un lancer trop haut ou trop bas ne permet pas d'avoir un bon rythme. Il faut trouver son propre lancer par rapport à de nombreux facteurs:type de service (plat, slice, lift, etpour les plus forts kick), mvt des jambes (écartement plus ou moins important), genuflexion (plus ou moins grande), mvt du bras (taille de la boucle)... Pour exemple Rodick a un lancer assez bas car il a les jambes serrées et sa boucle est tres réduite. Le rêve serait de lancer comme SAMPRAS qui avec le même lancé arrivait à mettre l'effet qu'il voulait (mais aie le dos!)

Le truc le plus important c la répétition qui te permettra d'avoir un geste fiable. Perso je lance uniquement avec la paume de la main, mais je pense que tu peut faire comme tu le sent. Par contre je suis partiellement d'accord avec Marie (désolé je veux me facher avec personne ). En effet, je m'explique: Soit ton lancer est trop haut et il est très difficil de contrôler la balle vu qu'elle dévie de plus en plus en montant (et tu perd l'effet de balancier en restant les jambes pliées trop longtemps=manque de puissance) Soit ton lancer est trop bas et tu n'a pas le temps d'effectuer le mouvement correctement. Un petit truc c d'aller le plus possible vers la balle (notament en lift) et pas de la subire. Bonne chance