Pistol_Pete

Je ne sais pas si c'est permis mais ça se voit de temps en temps en tout cas

Dans ton espace du licencié, tu vas dans classement et en bas tu as pyramide des classements.

C'est en effet un des facteurs les plus limitants en match et à la progression en général. Réussir à outre passer ça n'est pas évident mais c'est une chose primordiale pour qui veut évoluer dans son jeu et par conséquent au classement.

La vitesse des séquences rapides dépend de chacun et de sa propre VMA...

Acheter 3 raquettes sans les avoir essayer faut pas avoir peur

Oui en octobre tu ne peux descendre que d'un classement par rapport à ton classement avant calcul.

Non c'est bien ça ! A 15 tu as 9 victoires prises en compte de base.

Franchement, le gars qui se trompe deux fois dans l'annonce du score je le corrige après si c'est dix fois dans le match tant pis pour lui je prends. Je comprends, quand on débute, que sur les premiers matches on peut se tromper et avoir des doutes sur certaines règles mais quand on a l'habitude faut pas exégérer.

Jouer 30/1 à l'entraînement et 30/5 en match officiel ce n'est pas possible selon moi... La crispation, le stress du match officel peut effectivement faire qu'on va moins bien jouer mais jamais dans des proportions comme celle-ci. L'excuse du mental est souvent utilisée car la plus simple à admettre, pas d'introspection technique ou tactique, on explique les mauvais résultats par quelque chose d'assez flou finalement. Je pense qu'avant d'évoquer le mental, il est nécessaire de faire un petit bilan (technique, tactique,...) avec ton coach et de voir ce qui fonctionne en match et ce qui ne fonctionne pas et de dégager des points forts sur lesquels tu pourras t'appuyer lors de prochains tournois. Faire des matches d'entraînement est important également mais en se fixant des objectifs (pas le droit de faire la faute en retour, attendre une balle dans le carré de service pour attaquer,...). Enfin, enchaîner les tournois ça peut être intéressant pour s'habituer à jouer dans des situations moins confortables que l'entraînement avec les potes dans un environnement connu mais chaque match doit t'apporter quelque chose. Faire un compte-rendu du match, voir ce qui a marché et ce qui a moins bien fonctionné peut être bénéfique. C'est seulement comme ça que tu peux espérer progresser. Le déclic sans travail ça n'existe pas !

Y a-t'il un code promo pour les classimiens histoire que les tarifs intéressants du site deviennent super intéressants ???

En fait c'est assez simple pour avoir une estimation, il suffit de prendre les classements de la fille et du gars tout en prenant soin de noter leur meilleur classement pondéré de leur forme du moment et de leur style de jeu. Ensuite, il faut appliquer le coefficient qui permet d'harmoniser les classements entre les régions. A titre d'exemple, un 30/5 de Côte d'azur qui fait service volée mais qui chop en revers doit pouvoir battre une 2/6 ancienne 0 de Normandie qui frappe à plat... Bref, déjà qu'entre deux personnes de même sexe et de classement équivalent y a des différences de niveau parfois énorme, le débat risque d'être un peu stérile...

Moi je te conseille de jouer pour te familiariser avec ton nouveau classement et les 1ers tours en tournoi plus difficiles qui en découlent plutôt que de te faire surprendre en octobre.

Non non c'est tout à fait ça

Je crois que c'est l'inverse, mais faudrait vérifier...

Et le décalage coup droit de Grosjean, personne n'était fan ??

Ben heureusement que non, mes palmarès seraient bien vides sinon...

Si le coup droit est au niveau du service c'est un minimum

Salut, Moi je pense que tu devrais plutôt bosser ton coup droit, ton revers, ta volée,... enfin tout sauf le service quoi parce que si à 30/3 tu sers à 190 tu dois être bien faiblard dans le reste du jeu

Nicolas Kiefer était pas mal dans son genre aussi !

Si tu suis un programme assidûment et que tu fais ça sérieusement (respect des temps de pause,...), ta condition physique s'améliore nettement. Après c'est comme tout, si après ta séance c'est pizza-bière devant la télé là oui ça sert à rien...

Au contraire je pense que s'inscrire dans une salle peut être utile car ça va te permettre d'améliorer ta condition physique générale et ton endurance musculaire. Bosser la tonicité du haut du corps (charges lègères en explosif), c'est vraiment pas mal. Après tu peux mixer ça avec des footings, sorties vélo ou natation. Y a moyen de se faire un programme sympa !

Pour quelqu'un qui cherche à prendre de la masse sans se soucier dans un premier temps de prendre aussi de la masse grasse, ça se défend. Par contre, dans l'optique de sécher et de gagner en tonicité, c'est même recommandé. 20 minutes en fin de séance à intensité modérée à forte c'est l'idéal. Tu ne tapes pas dans le muscle et au contraire ça permet de l'assécher.

Concernant ton programme, le mardi et samedi je n'aurais travaillé que deux groupes musculaires, par ex. pecs/biceps le mardi et dos/triceps le samedi. Tes séances sont plus légères et tu peux finir par 15/20 minutes de cardio (au choix course, vélo, rameur) d'intensité modérée. Tes deux séances de rpm me semblent trop rapprochées. Je verrais plus la 1ère journée de repos le mercredi et la 2ème séance de rpm le vendredi avec un petit travail d'épaules en préalable.

Dommage il était intéressant ce poste... ça a donné quoi tes essais MaT_33 ?

Parce que ça n'avance pas ?? Parce que des secondes séries qui jouent en radical, y en a pas mal et pour certains ça fait très mal ! Sinon pour répondre à la question, moi j'aime pas jouer un gars qui joue comme moi...mais en mieux !