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seb31

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Tout ce qui a été posté par seb31

  1. Ben en règle générale les raquettes de près sont à 25, ma pro kennex est à 26.5 (bon cette fois ci j'ai tendut 1 au dessus car ca va vite se détendre avec a chaleur).. En règle générale je suis à 25.5 Par contre sur le Kblade team c'est un cordage bleu (connait pas mais la gauge doit être à 1.25) et mon cordage sur la kennex est un pro line II de kirshbaum gauge 1.25. Peut être est ce dut à mon bras qui tire... Mais même avec ca j'ai trouvé la pro kennex moins dur à la frappe (ca n'a peut être rien à voir avec la rigidité du cadre)... C'est vrai que les raquettes wilson sont plutot dur à la frappe, j'ai quand même essaye la W K Blade 98 (planche), W K Blade team (dur), W K 6.1 (je dirais un peu moins dur à condition d'avancer).. les 2 premiers dans les grandes surface et la dernière dans un magasin spécialisé... Tiens d'ailleurs ils m'ont refilé une Head MG extreme Mid + pour essai.. Il parait que c'est une bonne raquette... Vous connaissez? A voir quand le bras ira mieux...
  2. Ok merci, mais je crois que je vais m'orienter vers un tamis un peu plus grand (640-670) pour le moment. Je l'essaierais peut être plus tard.. Sinon j'ai essayé la Wilson K Blade Team hier. Bon ce ne fut pas un test très concluant car les jambes lourdes et le bras qui tire.. Donc pas facile de voir ce que faut la raquette... D'après ce que j'ai put entrevoir, c'est une bonne raquette j'ai décoché de ces coups droits assez interesant.. Bien en main à la volée.. par contre je n'ai pas eut le temps d'adapter mon lift (tout 20 cm dérrière) pour le fond de court, et je n'ai pas reussit à servir convenablement (je sais pas pourquoi mais j'arrive pas à servir à avec cette raquette)... Donc mitigé... Je vais sans doute la tester plus tard en essayant de la trouver dans un magasin spécialisé car je supconne le cordage actuel de modifier la donne.. Sinon je ne comprends pas trop c'est histoire de rigidité. Ma raquette actuelle a une rigidité de 71 RA (Pro kennex P2 Ki8). Wilson K blade team à une rigidité de 57 RA.. Pourtant je la trouve beaucoup plus dur que ma raquette actuelle. Pourquoi??? Peut être que les cadres wilson ne sont pas pour moi (pourtant j'ai bien aimé la K6.1 team mais elle est aussi dur)...
  3. Effectivement la prince rebel team à le même tamis que la six one team.. Cela signifie qu'elle est aussi contraignant de la K 6.1? Le système o3 ne permet pas plus de marge?
  4. C'est pareil pour moi, j'aimerais tester la Prince Rebel Team conseillé par "Tambouille", elle me parait bien mais c'est difficile à trouver en test. Les grandes enseigne ne distribue pas trop "Prince".. Remarque je n'ai pas essayé Go-Sport.. Il le distribue? Sinon j'ai un peu peur que le Wison K blade ressemble un peu trop à ma Pro Kennex P2 Ki 8. Dans ce cas, je me poserais franchement l'intérêt de débourser 150-200 Euros si il n'y a pas de grosses différences... Mais bon il va falloir tester tout ca et j'y verrais sans doute plus clair après...
  5. Ce week end j'ai essayé quelques raquettes, histoire de voir si ca faut le coup de changer de raquette. En plus des 3 précédentes (aérostrike, K blade 98, Head MG Monster) j'ai reussit à récupérer en test: 1. Prince Speedport black 2. Head Instinct 3. Wilson K blade Team 4. Wilson K six-one Team. Je reprecise que mon niveau est un bon 30/2 afin de que vous compreniez mes sensations. 1. Prince Speedport black: Raquette superbe à la volée et au service (tout les services passent slicé, lifté, kické) sans forcer. Par contre, vraiment pas aimé les sensation au fond de court. A essayer si on est adepte sur service volée ou si on joue en double, sinon je trouve que l'on ne sent pas bien la balle en coup droit et en revers.. Je ne l'ai essayé qu'avec le mur mais je ne pense pas l'essayer plus. 2. Head instinct: Pas mal, si je devais donner une note je dirais 6/10. Elle est assez polyvalente (sauf au service ou j'avais du mal, mais bon c'est peut être car j'ai essayé le prince avant).. Par contre je n'aime pas la sensation que fait le swing (je ne connais pas le terme technique).. En clair je préfère ma raquette actuelle. Je ne l'ai essayé aussi seulement sur le mur et les services mais je ne pense pas l'essayer plus.. 3.Wilson K blade Team: Je ne l'ai essayé hélas seulement sur le mur.. Si je devais donner une note je donnerais 8.5/10. Polyvalente et je suis à l'aise dans tout les compartiments du jeu (enfin si je peux dire vu que je n'ai pas joué avec un adversaire en face). Je vais essayer de l'essayer asap si j'arrive à trouver un partenaire (ils sont tous en vacances..). 4. Wilson K six-one Team: Alors cela elle m'a un peu bluffé, car généralement quand j'ai la précision avec la raquette je n'arrive pas à faire partir mes services.. Mais la, aucun problème je mets la balle ou je vais et ca tape bien.. En fond de court j'ai de bonne sensation et je trouve la précision superbe. Du coup avec celle la, j'ai fait un match en 3 sets.. J'ai vraiment aimé les sensations et j'ai décroché de sacré coup droit bien placé.. Je suis sortit du match conquis (peut être parce que j'ai gagné..;-) ). Mais après un peu de recul, je me rend compte qu'elle est assez exigente, dès que je suis mal placé ou je n'avance pas dans la balle c'est filet ou cadeau à l'adversaire, et je ne suis pas arrivé à trouver ma longueur de balle (toujours trop court). De même en fond de court quand je ne mène pas l'échange (c'est à dire que je n'avance pas), j'ai vraiment du mal. Pareil pour les balles basses, j'ai l'impression que la prise d'effet est pas top (je lifte pas mal)... J'ai bien aimé cette raquette (surtout au service, la sensation de frappe et le touché), toutefois je me demande si j'ai le jeu de jambe pour et si j'ai le niveau pour dompter cette raquette.. Je sais qu'il faut un temps pour se faire à la raquette et que ce n'est pas avec un match ou il y a peu d'échange (2 gros attaquants) ou on peut dompter.. Mais bon j'ai peur de perdre beaucoup en régularité et en endurance.. J'attends de pourvoir essayer le wilson K blade afin d'avoir plus d'impression sur ce cadre car le mur c'est pas top pour tester. La k six-one team, j'ai bien aimé mais je la trouve un brin trop exigente. Vous connaisez d'autre raquette du même type avec un peu plus de tolérance sur le placement... Je rappelle que pour l'instant j'ai une ProKennex KI-8, qui me plait bien mais je recherche une raquette un brin plus précise et avec un plus de touché..
  6. Quelle raquette me conseilles tu? Je teste le Prince O3 speedport suite à un conseil que tu as donné à classimiens qui avait le même type de raquette que moi. Je suis un joueur 30/2 - 30/1 (à 20 points près) Joueur de fond de court qui joue sur la longueur et transversal et dès qu'il y a une balle courte attaque et finit à la volée (enfin essaye).. Service kické, lifté ou slicé.. Quasiment jamais à plat.. Je jouais avant avec un Pro kennex Ki 8 - P2 (je crois), que je trouve très bien en fond de court. Je chercherais plutot dans la même gamme (polyvalente) mais un peu plus accès sur la précision et le toucher (bon la ca vient peut être du joueur) mais qui permet quand même de claquer le service.
  7. Je suis plutot d'accord au 1er abord elle est axé sur la précision donc moins de puissance.. Par contre le vendeur m'a déconseillé le Head Prestige pour un niveau 30/2, why?
  8. Bon ben comme ca le fait moyen de prendre toutes les raquettes de test ;-) , j'ai finalement choisit 1- La Prince O3 Speedport black (je suppose que c'est la même que la "red" sauf la couleur) 2- WILSON - K Six One Team c'est le vendeur du magasin qui me la conseillé vu que je lui ai dit que je cherchais un peu plus de précisions.... Des avis sur celle la? Il ne reste plus qu'à taper la balle pour voir tout ca.. En esperant qu'il ne fasse pas trop chaud ...
  9. Exact ca n'existe pas. je finit pas tout confondre.. Ben pas forcement, Aujourd'hui il me reste toujours ma 2e raquette donc je ne suis pas pressé.. J'essaierais sans doute la K Blade Team dans un autre lot d'essai.. Sauf coup de coeur biensur. Par contre la K Blade 98 n'est pas pour moi pour l'instant....
  10. Tambouille, effectivement T1T1 à raison j'ai regardé sur tennis pro et il annonce 70 RA. Enfin bon, j'ai trouvé l'aérostrike un peu dur.. Elle prend super bien les effets, mais j'ai un peu de mal pour kicker la balle.. Après ca peut venir du cordage, j'ai l'habitude d'un cordage assez souple mais la c'est du bon vieux cordage Décat.. Ca vient peut être de la. Celle que j'ai préféré est donc la head MG Monster. Celle avec qui j'ai le mieux joué, par contre je vais quand même essayer d'en essayer d'autre car elle est bien sans plus, et j'attends d'être emballé avant de choisir, sinon dans 2 mois je voudrais encore changer.. Dans les raquettes polyvalentes pour tennisman intermédiaire (les raquettes de pro ne sont pas pour moi, elles sont puissantes et pécises mais je n'aime pas jouer avec). J'ai sélectionné: 1- Prince 03 Speedport Red (celle la m'emballe bien) 2- Head MG prestige instinct 3- Head MG Prestige Team Bon le + dur ca va être de les trouver en test car décathlon est assez limité en choix. Qu'est ce que vous en pensez?
  11. Bah finalement j'avais sélectionné 3 raquettes à l'essai.. J'ai essayé tout ca ce midi, même si il y a pas eut beaucoup d'échange j'ai put me faire une petite idée -Wilson K-Blade 98: Pas pour moi, enfin pas pour l'instant, j'ai des progrès à faire pour la maitriser.. Et puis je joue souvent, j'ai un peu peur pour mon coude. En résumé je la trouve trop "dur", je sais pas si ce comme ca que l'on dit mais c'est ce que j'ai ressentit. - Aerostrike: Je la trouve mieux, mais je le trouve toujours trop dur. Je crois que je n'aime pas les cadres trop rigide (70RA pour celle la et 71 pour la wilson).. Je n'ai pas trop accroché... - Head Microgel Monster: Je crois que c'est celle que j'ai préféré, j'ai retrouvé des sensations.. Sans doute que c'est la plus proche de ma précédente raquette.. Je suis obligé de retenir un peu mes coups droits pour pas envoyer dans les baches mais elle bien dans le reste du jeu.. Par contre pas super fan de la couleur.. Du coup, je vais essayer la gamme head et voir ce que le deca du coin à en stock pour essayer. Pour voir si il y a mieux que la Monster.... Je vais y arriver, trouve ma perle rare...;-)
  12. "On parlait de la Pro Kennex KI 15 plus haut" Je joue avec depuis 1 an. Je la trouve top pour le fond de court (taper comme un sourd) et pour les services, par contre un peu moins pour la variation des effets et la volée (enfin ca vient peut être de moi)... Pour moi elle est peut être un peu trop puissante et pas assez précise. La Ki 18; je ne connais pas Par contre il y la Ki9 (la blanche), elle par contre je ne l'aime pas du tout beaucoup trop puissante et impossible de taper une service avec... Mais bon je viens d'exploser le cadre et le manche ce midi. Le cadre c'est ma faute (j'ai laché la raquette quand la poignée a laché), par contre la poignée ca m'interpelle quand même.. J'ai coupé le manche en 2 (ca tient juste avec le grip).. Ca vous arrive ou alors la raquette n'est pas très solide? Sinon je suis comme toi, à la recherche d'une nouvelle raquette... Le plus polyvalent possible... J'ai retenu (à essayer): - Aerostrike - Wilson K blade - wilson K pro team Vous en voyez d'autre?
  13. seb31

    Lancer de balle...

    Ben pour mon cas alors je dirais 10cm devant, afin d'avoir de la puissance (que la balle reste dans la raquette un peu plus longtemps).. Pour les 1er balle + devant ca me déséquilibre. C'est bien pour le service volée, mais ca manque d'effet liftés. Pour les 2nd balles je dirais 0-10 cm derrière afin de bien "enrouler" la balle pour le lift.. Par contre + derrière ca fait mal au dos... Dans tout les cas, il faut que je travaille ce lancer de balle car il n'est pas très homogène pour l'instant et je suis obligé de compenser par mon mouvement et c'est pas top pour la performance...
  14. seb31

    Lancer de balle...

    Rebonjour, En réfléchissant à améliorer mon service, je me demandais ou vous lanciez la balle. Personnellement, j'ai tendance à changer.. A lancer plus derrière si je veux lifter au milieu et plus devant que je cherche les angles.. J'ai remarqué que quand je lance un peu trop devant (au dela 50 cm), je n'ai quasiment plus de puissance par contre beaucoup de précisions (quand c'est pas le bois car elle vraiment trop devant).. Ou doit retomber la balle pour faire un service à peu près précis et surtout puissant? Pour les 1er balles, je parle... Est ce qu'il y a une zone spécifique + ou - 20 cm?
  15. seb31

    Volée milieu de terrain?

    "relachement et de la lucidité" Je crois que c'est justement la le problème de base... J'ai tendance à me relacher et à ralentir ma course car le balle est "facile" du coup le pourcentage de faute est important. Par la suite, je me crispe (encore une faute?).. Et ensuite je philosophe (posée? volée? coup lifté? amortie?) et du coup je fait un melting pot de tout ca.. Coupé amortit, à moitié volèe, à moitié coup droit avec une prise bizarre... Ca fait un balle molle, haute et surtout complètement faute... Je crois qu'il va falloir que je fasse un effort pour considérer ce genre de balle comme n'importe laquelle et que je continue à jouer mon jeu jusqu'à la fin.. Il m'arrive souvent d'arrèter de jouer croyant que l'adversaire ne remettra pas la balle, et quand il la remet je suis "far far away". Et il faut aussi que j'accèpte de faire des fautes au début, sinon je vais jouer petit bras... Enfin il n'y a plus qu'à..... Merci à vous
  16. seb31

    Volée milieu de terrain?

    Donc si je résume, 1. Prendre la balle montante à hauteur de hanche (ou un peu au dessus).. Bon la il va falloir que je percute plus vite car après un service et que l'on est sur ces appuis pour revenir (en fond de court) que l'on se rends compte que l'adversaire est en difficulté, qu'il mette un balle "pénalty" et que j'aille vers l'avant pour la prendre en phase montante... Ca doit être faisable mais pas tout de suite je pense... Je vais essayer de me forcer à me bouger plus vite, car quand la balle est molle j'ai trop tendance à ralentir mon rythme en me disant (oh facile celle la...). 2. Si je ne bouges pas, et ben je prendrais la balle à hauteur d'épaule et je lifterais. Pas trop fort pour ne pas la mettre dehors... Mais surtout, surtout j'arrèterais ces volées mi-court après le rebond et me dire de taper la balle plutot que vouloir la "poser". Ce qu'apparement j'arrive pas.. J'essaye tout ca, et je ferais bien comment ca fonctionne....
  17. Bon voila je ne savais pas ou mettre le sujet car la phase qui me pose problème se situe dans une zone de jeu entre le fond de court et la volée. Donc je le mets dans cette section. Maintenant que j'arrive à être régulier et à attaquer, je me rends compte que je perds un nombre de point incalculable sur le dernier coup. Je m'explique, dans le jeu de fond court, je n'ai pas de problème pour attaquer sur les balles plus court (molle ou tendues), mais voila lorsque l'adversaire en bout de courses renvoit une mxxxx au milieu du court (balle cloche qui rebondit un peu plus haut que l'épaule) je suis incapable de finir. Soit je tente une volée sans consistence (qui permet à l'adverse de revenir) et je me fait allumer de suite, soit je tente le lift mais au dessus de l'épaule cela se termine généralement dehors (ou pas beaucoup de précision).... Et je ne parlerais pas de mes volées (position marteau - coupée) que j'essaie de placer qui se termine dans le grillage. 1. J'ai essayé de faire retomber la balle, la + de pb je lift bien mais l'adversaire à eut le temps de revenir.. Donc je me retrouve au milieu du terrain, à devoir prends un gros risque pour redécaler l'adversaire (vu qu'il s'est replacé pendant que j'attendais que la balle redescende).. Risque = gros pourcentage de faute. 2. J'ai essayé de frapper la volée, pas facile car la balle n'est pas assez haute pour un smatch mais trop pour un coup droit (ou revers). Donc généralement c'est une frappe tendue 0% de précisions. J'avoue ne plus savoir quoi faire. Du coup à chaque fois que ca se produit, j'hésite et fait une mxxxxx... C'est super frustrant quand tu construit bien le point, que tu as mis ton advesaire dans le grillage, mais que tu ne puisses pas finir le point. Vous avez des suggestions?
  18. Je les ai essayé ce midi et je crois que je vais me laisser tenté par les "Asics Encourage" justement.. Comme quoi, ce n'est pas aujourd'hui que je quitte Asics (je suis un inconditionel pour la course à pieds même si j'ai essayé quelques concurrents).. En fait elle "serre" un peu moins que les "résolution 2" et les "Challenger 7". C'est clair que ca maintient mieux le pieds mais bon je trouve ca plus agréable quand c'est moins serré.. Enfin bon ce n'est que mon ressentit.... Je n'ai pas trouvé le modèle que je voulais essayer (Adidas Barricade V).. J'espere que la dernière paire sera toujours la ce soir..;-)
  19. Yep ma remarque sur l'expérience d'asics concernant le tennis n'est pas très judicieuse. Et je suis d'accord avec toi.. Effectivement quand je cours plus les chaussures de courses à pieds se tassent et doivent être changer plus fréquemment. Je suis d'accord pour dire que quelque soit le sport les chaussures s'usent en fonction de la fréquence et l'utilisation que l'on en fait. Ce que je veux dire c'est que pour moi les asics resolution ont une durée efficace de 2 mois (voir 3 si je joue plus sur terre .. Et que je trouve ca un peu limite même si elles sont supers confortable... Du coup je vais aller voir ailleurs... Au bout du compte si les autres ne font pas mieux, je reviendrais...;-)
  20. Témoignage de ma part: - 1m85 81kg. - Fréquence de jeu 4 à 5h par semaine (dur et defois sur terre - 3 Paires de Chaussures en 1 an - Toutes des Asics resolution 1 - Super confortable et surtout des pointures en 0.5 qui correspond à mon pieds- J'avais fait des stocks qu'en je les vus en promo ;-) -50% - Symptomes d'usure: A la pointe, plus de caoutchou et par conséquence énorme perte d'adéherence. A l'arrière neuve... - Généralement je change quand j'en ai marre d'envoyer des avions car mes appuis ne sont pas sur, et que je glisse au démarrage et je commence à avoir les orteils qui chauffent.. En resumé: Je suis fan, c'est des supers chaussures. Quand elles sont neuves, c'est nickel.. Après 1 à 2 mois, elles perdent beaucoup d'efficacités à cause de l'usure.. Ca devient de mauvaises chaussures (à mon avis).. Généralement je les utilise encore le double avant de capituler. Pour la course à pieds j'ai d'autres asics et elle me dure 2 ans, elles sont supers et dure longtemps. J'ai un peu l'impression qu'asics à fait ces armes dans le running et le sport de fond, et ils ont vraiment travaillés la technique sportive. Toutefois, je pense qu'il débute pour les sports de salles/raquettes et que l'usure liés au frottement n'est pas leur dada pour l'instant. Je vais chercher d'autres chaussures, d'autres marquent qui gardent leur efficacité un peu plus longtemps car je ne m'appelle federer ou rafa, je paye les chaussures et je ne peux pas me permettre de mettre 100 Euros tous les 2 mois..
  21. seb31

    Jeu en cloche :@

    Pour vaincre des pousses baballes c'est comme pour vaincre n'importe quel adversaire.. Soit tu joues ton jeu et tu sens que ca marche bien, soit tu modifies ton jeu afin de le mettre en difficultés... Quand j'en rencontre généralement j'essaye plusieurs stratégies... 1- Le faire avancer d'avant en arrière, pour voir son placement.. 2- Si ce marche pas, je fait beaucoup d'amortit pour le mettre au filet, la tu feras si il a du toucher... 3- Si il tape à plat, tu coupes les balles et tu les remet longues.. Tu suis à la volée.. Comme la balle est basse et qu'il tape à plat, il ne peut pas mettre trop de force et de vitesse sinon ca sort.. etc ..... Essaye de trouver une stratégie fiable et ne donne pas trop de points qui à être moins agressif..
  22. seb31

    Prise fermée ? Mauvais ?

    "l'entrainement on joue toujours mieux car plus relâcher" Pas forcement.. Moi c'est le contraire.. A l'entrainement les mecs de mon cours sont bien meilleur que moi (sans modestie).. et pourtant en tournoi je passe beaucoup plus de tour.. Je pense qu'en match le "début" de jeu est hyper important (service et retour), si tu prends l'ascendant dès le 1er coups tu as plus de chance de gagner le points même si le mec est plus fort que toi.. Bon evidemment, il y a une grosse part de risque mais généralement ca paye.. Je dirais qu'avec un bon service assez fort et régulier tu arrives à 30/3 sans difficultés.. Bon après j'avoue que je suis un peu faiénant du coup qu'en il y a pas d'enjeu j'ai tendance à pas trop me bouger.. Et puis je ne parles pas de ce qu'il se passe dans la tête, si tu ne laches rien ton adversaire risque de céder.. Le tennis est aussi la confrontation de 2 volontés.. Au début je visais 30/5 en juin et 30/3 en septembre et finalement j'ai obtenu 30/3 dès juin et devrait passer 30/2 en septembre... Comme quoi..
  23. Merci de vos conseils... Je pense qu'il faut que je travaille ma réactivité déja.. car même au 1er match je ne suis pas très réactif, mais j'arrive quand même à bien me placer.. Si je suis plus réactif, cela compensera dans une certaine mesure la lourdeur des jambes.... Je pensais me mettre à la corde à sauter.. le footing est plutôt cool de mon coté, je ne fais pas de fractionné justement pour ne pas me cramer pour les 2 jours suivants, du coup ca n'aide pas beaucoup pour la réactivité.. Ensuite effectivement, il faut que je m'étire, je le fait bien pour la course à pieds/piscine mais par contre jamais pour le tennis.. Sans doute car je ne me sens pas particulièrement fatigué après les matchs... Mais bon il va falloir que je m'oblige à le faire.... Sur l'endurance je pense que je n'ai pas trop de problème, sur une trentaine je n'ai perdut qu'une fois sur un match qui à dépasser le 2h.. En règle général, plus ca dur mieux c'est pour moi.. Mon record est 3h quand même... Sur le nombre de match, j'ai déja reussit à enchainer 11 match en 10 jours (2 tournois d'affilées).. En règle générale, plus on avance plus les adversaires sont bons, donc c'est pas étonnant que je traine plus la patte...
  24. Bon voila, j'ouvre ce topic pour avoir votre avis. Bon j'ai déja pas mal parcourut les autres topics sur la préparation physique.. On va dire que je fais pas mal de sport, disons en moyenne 6-8 heure par semaine. De 3 à 4 tennis par semaine, plus 10 km de course à pieds (1 fois par semaine) et de temps en temps un peu piscine (1km environ) (quand il faut trop chaud). Physiquement je tiens, ca ne me pose pas de problème. Je compte me mettre à la corde à sauter pour améliorer ma réactivité... Par contre, un constat s'impose, plus je joue au tennis plus mon jeu se dégrade (surtout le jeu de jambes). Ce qui ait typique est le service (rien à voir avec le jeu de jambe), en général je passe 75% de 1er balle et aucune double fautes.. quand je commence à "fatiguer" je peux faire 3 doubles fautes par jeu (enfin pas tous mais quelque uns).. En fait je ne me sens pas fatigué, mais je deviens plus mou et surtout je commet plus d'erreur de placement (normal me direz vous).. La solution la plus simple est évidemment de ralentir la fréquence (3 fois par semaine) pour mieux récupérer et être réactif sur le terrain. Etre moins quantitatif mais plus qualitatif. Mais franchement, ca m'embeterait quand même, il fait beau, je suis en forme, j'ai le temps, j'ai un partenaire de tennis mais j'ai déja joué hier et avant hier et donc mon tennis ne sera pas bon.. Et puis je trouve que c'est un bon entrainement pour les tournois car ca m'arrive au bout du 3e tour généralement. Comment devenir plus endurant au tennis? Les matchs de 3h ne me posent pas de problème mais 3 matchs en 3 jours me pose problème. Problème de récupération? Comment gérer ces coups de mous? A force j'ai vu les indicateurs qui me disent que je suis trop lent, mais j'arrive pas à relancer la machine...
  25. seb31

    Match après le boulot

    Ca ne m'étonne pas. Quand je disais courir 15 mn c'est pour préchauffer et detendre les muscles mais aussi se vider la tête. Tu as un boulot sedentaire par conséquent c'est les méninges qui doivent travailler.. D'ou tes problèmes de concentration.. Enfin c'est la cas de tout le monde (y compris ton adversaire d'ailleurs)
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