denebola

Tu peux regarder les exercices sans charge dans les fichiers de bas de page Ici

Là c'est à tester... ça dépend de combien tu veux grossir ton manche.

Pour te proposer quelque chose, il faudrait que tu nous en dises plus sur ton état de forme actuel : poids, taille en particulier ainsi que ce que tu veux travailler en priorité.

De mémoire, il me semble qu'il y avait un cordage qui s'appelait Babolat Tournament de colori naturel à cette époque...

Là je suis pas sûr car l'année dernière, notre équipe fille était composée de 4 filles ayant muté au club, et seule la seconde série avait le statut de nouvellement qualifiée. Edit : article à partir du lien de marie : L’autorisation du club que le joueur souhaite quitter, prévue à l’article 83, n’est pas requise dans le cas d’un joueur non classé, classé en Quatrième série ou classé en Troisième série ; elle ne l’est pas non plus si la qualification est demandée, pour l’année sportive en cours, pour un joueur qui était non classé, classé en Quatrième série ou classé en Troisième série au dernier jour de l’année sportive précédente.

La pure 25 est en alliage graphite/aluminium.

Plus puissante, moins maniable et plus fatigante pour le bras.

Je connais juste la pure drive qui est vraiment bien. Mais à partir du moment où c'est du 100% graphite, il n'y a pas de grosse différences entre les modèles qui vont toutes procurer de la puissance.

Pour commencer le tennis... aucun des cadres que tu cites qui demandent déjà une petite maîtrise pour jouer correctement avec. Quel âge as-tu et il faudrait ton poids et ta taille.

Pure Drive Junior 25, Biomimetic 500 25, Prince - Rebel 25, tu peux les retrouver sur internet ici

Ok merci steph.

Si le jeu vers l'avant est pour l'instant un point faible, il va falloir falloir faire évoluer ton jeu progressivement : - d'abord travailler la volée pour venir conclure des points faciles au filet (prises, dynamisme, choix des zones), - puis travailler sur la transition fond de court volée (prise de balle tôt, choix des zones et des effets, et vitesse de course vers l'avant) - enfin travailler la construction du point pour aller vers l'avant finir le point. Pour la raquette, pour gagner en contrôle, tu peux simplement tendre un peu plus le cordage ou utiliser un cordage plus axé contrôle.

Bon ben bonne nuit alors...

En 25, tu as la pure drive junior 25, 100% graphite qui est franchement top et pas très chère...

:judge:

Oui bien sûr, mais cela peut donner des résultats différents : c'est pour cela que l'on parle de coup en rotation (la poussée de jambes crée en priorité de la rotation au niveau des épaules), de coups en translation (la poussée des jambes crée un déplacement vers l'avant)et même de coup en extension. @ pantoufle : Pour les exercices, fait une vidéo ce soir, ça donnera plus d'indication par la suite. En ce qui concerne le transfert du poids du corps avec des appuis en lignes tu auras toujours une phase de poussée initiée par la jambe droite. Chronologiquement, ça donne : - pose pied droit - pose pied gauche - poussée jambe droite pour initier le déséquilibre vers l'avant - poussée jambe gauche pour continuer le déséquilibre et permettre le passage de la jambe arrière. - pose du pied droit pour rétablir l'équilibre.

Je suis d'accord, ce n'est qu'une question de sémantique, mais il ne faut pas confondre poussée des jambes et transfert du poids du corps. Dans le cas de Roddick, on a une poussée de la jambe droite importante mais qui va provoquer une rotation qu'un transfert vers l'avant. Pour que l'on parle de transfert du poids du corps, il faut que le corps avance vers le point visé dans le court adverse. En ce qui concerne la poussée que ce soit en ligne ou en appuis ouverts, c'est toujours la jambe arrière (droite pour un droitier) qui crée l'impulsion. La seule différence, c'est que en ligne il y a un relais de la jambe gauche à un moment pour permettre le passage.

Attention, sur la vidéo de Roddick, ce ne sont pas des appuis ouverts car on voit bien un décalage entre le pieds droit et le pied gauche. Ensuite, sur cette même vidéo, tu peux voir que le corps de Roddick n'avance pas du pouce, c'est seulement une permutation entre la jambe arrière et la jambe avant.

Salut Steph, Juste une petite question au passage, l'estoril (en 1,23) prend-il un peu plus les effets que le cross fire (en 1,25) ?

Là en occurrence, il faudrait une vidéo pour se faire une idée plus précise.

En appuis ouverts, c'est assez normal qu'il n'y ait pas de transfert puisque c'est plutôt de la rotation des épaules qui est recherchée. En appuis en ligne (pas fermés), c'est vrai que généralement, on recherche le passage de la jambe arrière vers l'avant au moment de la frappe. Pour travailler ça, avec des gammes en ligne au départ à faible vitesse, cherche à bien placer tes appuis et à dépasser ta frappe de 1 ou 2 pas sur chaque coup.

Contre des joueurs avec ce type de jeu, le risque c'est de tomber dans ce que tu as fait, à savoir chercher le point gagnant sur chaque frappe car trop aléatoire et difficile à tenir sur toute la durée d'un match. En gros, tu as deux possibilités : - Frapper des coups puissants sur les cotés avec du lift et une zone bien à l'intérieur du terrain pour mettre ton adversaire en retard, obtenir une balle courte et attaquer pour venir finir au filet. - Soit le jeu inverse où tu vas l'attirer dans un schéma de jeu qui n'est pas le sien, pourquoi pas en jouant des balles basses et courtes qui vont l'obliger à prendre un risque ou monter au filet alors qu'il n'est pas super à l'aise.

Concernant la rigidité, elle sont mesurée à 59 RA ce qui n'est pas énorme, et pour avoir joué avec la version Si en 16 montants, c'était vraiment pas rigide. Après, si c'est la hyper pro staff, je l'ai jamais essayé... Après, pour le cordage, comme l'a dit neya, le boyau reste une valeur sûre en matière d’absorption des vibrations, ou à défaut un bon multifilament.

Alors, vu ce que tu cherches, l'instinct de chez Head devrait convenir.

Il me semble au contraire que les 6.5 étaient des cadres plutôt souples, que ce soit la 6.5 Si d'origine ou la Hyper Pro staff 6.5 ensuite. Tes douleurs au bras sont situées à quel endroit exactement ?