denebola

Sur Paris tu as le Docteur Parier qui est des spécialistes des traumatismes liés au tennis (c'est lui qui intervient dans tennis magazine, et il est aussi prof de tennis) Méfiez-vous... s'il y a douleur, c'est que quelque chose ne va pas et qu'il faut le modifier avant de continuer la saison... sinon c'est le ckash assuré surtout pour toi Rob car tendinite de ce niveau là à l'épaule à ton âge, attention, il peut y avoir de graves séquelles par la suite. Vous avez en plusieurs possibilités pour expliquer la tendinite : - Raquette pas adpatée - cordage et/ou tension pas adaptée - problème technique sur un des coups (en particulier le service) - fréquence de jeu trop importante par rapport à votre préparation physique - utilisation de balles trop molles à l'entraînement Mais méfiez-vous encore une fois : la douleur est un indicateur fait pour arrêter et continuer à jouer avec la douleur peu vraiment poser soucis à long terme (calcification du tendon, rupture, usure anormale de l'articulation...)

Bonjour !! Il faudrait que tu nous donnes plus d'informations sur ce que tu utilises actuellement comme cordage, et sur ce que tu souhaites pour que l'on puisse t'aider, même si vu le type de cadre, ce sera forcément du multi.

Pas de soucis. Tu peux la justifier de 3 manières : - Échauffement spécifique de ta séance - te permettre d'évaluer les acquis des deux dernières séances pour valider le choix de la séance à réaliser - donner du sens aux enfants sur ce que tu vas leur demander car si tu arrives directement dans le "aujourd'hui on va avancer en retour parce que je l'ai décidé", ils risquent de moins se sentir concernés.

1/ match d'observation en 6 pt sur le retour. Regrouper à la fin et proposer le thème de la séance 2/ situation fermée avec le relanceur qui doit chercher à avancer au moment de la frappe de 2m (exagération pour prise de conscience) 3/ idem mais cette fois-ci, avancée juste pour traverser la balle 4/ match avec 1 pt de bonus si le relanceur avance lors du retour...

Tu peux garder une latte pour la position de retour et/ou de reprise d'appuis, et en mettre une deuxième 50 cm devant en donnant pour objectif d'avancer jusqu'à la deuxième latte pour frapper.

Cool si la journée s'est bien passée. Si l'allègement est acquis, tu peux essayer de passer à une situation tactique maintenant avec par exemple retourner sur le point faible de l'adversaire ou retourner long pour faire reculer le serveur.

Ce que je voulais dire, c'est qu'à la base, la règle des 5' vient des règles ITF qui régissent les compétitions et que la FFT a appliqué telle quelle dans son règlement. Dans le terme amateur, je voulais juste dire quelqu'un qui n'a pas forcément la possibilité de venir une 1/2 heure en avance pour s'échauffer... et effectivement, ça englobe jusqu'à seconde série négative.

Ah ok, j'avais pas compris ça comme ça à la base. Je croyais que vous jouiez avec des balles usagées en tournoi...

Houla non surtout pas... L'entorse est une extension des ligaments et ce n'est pas une manipulation de l'ostéo qui va améliorer quoique ce soit. La seule procédure en cas d'entorse c'est séances de kiné pour effectuer un renforcement musculaires au niveau des muscles entourant la cheville. C'est un coup à rester fragile et avoir de gros risques de récidives.

Après, pour les 5', c'est toujours le même débat d'une règle du haut niveau appliquée à des amateurs. 5' pour des amateurs qui n'ont pas effectué un processus d'échauffement complet avant la partie, c'est même dangereux car risque de claquage ou l'élongation. Maintenant, on est aussi devant le soucis pour 90% des compétiteurs qui n'ont plus (ou pas) l'hygiène sportive de s'échauffer correctement avant de rentrer sur le court... On doit être le seul sport comme ça.

Voila, part sur cette séance et tu aviseras sur la dernière. Par contre, c'est spécial que tu ne bosses que sur le retour...

Le soucis des cerceaux au sol, c'est en terme de sécurité... un pied sur le cerceau et ça peut vite glisser. Éventuellement la même chose avec une latte caoutchouc. Après le soucis c'est que tu dois rester normalement sur de l'initiation (voir du perfectionnement) et parler d'orientation d'épaule à des enfants de 9 ans qui jouent balle molle, ça me parait prématuré (mais c'est personnel...) Pour moi à cet âge là et à ce niveau, en retour : - position sur le terrain - position d'attention correcte (jambes semi fléchies, raquette devant le ventre soutenue par la main libre) et dynamique (reprise d'appuis). - jouer dans le retour dans le terrain adverse pour engager l'échange. Pour le reste (orientation des épaules, jouer des zones différentes, etc...) ça me semble plus proche d'un niveau compétition.

Tu peux orienter la séance là dessus avec une situation évolutive : - demander aux enfants de dire "top" lors du service adverse. 10 services chacun - ensuite, demander d'associer ce top à un sursaut. 10 service chacun - Puis enfin, le "top" se fait dans la tête et toujours imposer le sursaut. - Match en 10pt, si le relanceur ne fait pas de sursaut d'allègement au moment du service adverse, un point à son adversaire mais le point continue.

Je ne vois pas en quoi rester deux mètres derrière sa ligne est un frein à la progression... Tu as des seconde série négatives qui se mettent loin derrière la ligne et font craquer l'adversaire. L'important encore une fois est de jouer dans la filière où l'on se sent le mieux et surtout qui semble la plus efficace. Après, avoir une base de fond de court ne veut pas dire y rester tout le temps, on peut travailler le jeu d'attaque pour exploiter la balle courte quand l'occasion se présente.

Que tu préfères la sensation plus ferme du mono, il n'y a pas de soucis. Par contre, fait attention à bien le couper toutes les 20 heures de jeu. Après, le combo Tour bite / Aéropro drive, il faut faire attention à ne pas trop tendre pour éviter les soucis de bras. En terme de sensation, je pense que le TB sera un peu plus ferme.

Tu casses beaucoup pour jouer en monofilament ?

Tu es dans la pire des configurations puisque tu te retrouves avec un nombre impair, et tu dois quand même assurer une bonne quantité. Après, pour ton cas, il va d'abord falloir voir si les jeunes savent servir régulièrement par au dessus ou non. Dans tous les cas, je serais tenté de produire une séance comme celle-ci : - observation du relanceur sous forme de points (rapide, 3 match en 6 points) avec 2 serveurs et 1 relanceur. Si les enfants ne servent pas régulièrement, tu peux les faire engager à la cuillère en visant le carré de service, ou le cas échéant engager toi même par un service léger et laisser les enfants jouer le point ensuite. - regroupe les enfants pour faire le bilan. Généralement, les problèmes que l'on peut voir en retour sont : mauvais positionnement, mauvaise position d'attention, manque de dynamisme. Sur le plan plus tactique : retour pas dans le terrain, mauvaise zone (retour trop court ou sur le coup fort adverse), retour dans le filet - part sur ton objectif de séance ou perso je partirais sur une séquence en diagonale sur demi terrain avec deux serveur (dont toi) et une rotation pour que chaque enfant passe avec toi, imposer retour diagonale pour éviter les balles perdues. Passage de 4 à 5 minutes chacun. - termine sur un match comme ta situation d'observation avec un bonus de 1pt si le retour répond à ce que tu as travaillé dans la situation précédente. - bilan de la séance.

Il n'y a pas de nouvelles prestige en 2013 normalement puisque le IG sont sorties l'année dernière... les prochaines seront en 2014 normalement.

Par principe un contreur est quelqu'un qui va aimer les angles car c'est souvent un joueur qui manque de puissance. Un tactique qui peut fonctionner c'est de jouer pour le fixer long au centre pour le fixer en cherchant à le faire jouer au niveau de l'épaule pour ensuite attaquer sur un des deux cotés pour finir le point ou obliger le joueur à tirer un passing hors de ses appuis. Après, il y a toujours la possibilité de jouer "normalement" si le contreur en face a du mal à tenir la cadence imposée en fond de court.

Bravo en tout cas pour le boulot.

oups... erreur

Euh, franchement, je pense que tu te focalises vraiment trop sur les surfaces... Autant sur l'histoire du Gerflor, j'ai pas donné mon avis, mais là franchement sur Villepinte que je connais très bien pour y avoir joué 7 ans et bossé 10, les terrains sont dans un état impeccable, ont été refait à neuf la semaine dernière et n'ont rien à envier à la terre traditionnelle, si ce n'est un rebond un peu plus rapide et moins haut. Pour le reste, les sensations au pied sont quasi similaires à de la bonne terre battue traditionnelle, et il n'y a quasiment aucun faux rebond...

La Pure Drive va être un peu plus puissante que l'aéro et aussi plus tolérante. Par contre, il faut effectivement voir ce que ça donne sur du long terme.

Dans le même esprit mais plus tolérant, tu as la pro staff 95, qui va être plus légère avec 309g nc, mais qui peut être salvateur pour tes articulations. Sinon, pro staff 6.1 95, babolat Pure Storm tour, Head Prestige Pro, technifibre t fight 325.

Je dirais quand même que le cordage et le cadre participe grandement car va va entrainer une variation du temps de contact avec la balle... et généralement, plus le contact est long plus il y a de toucher.