denebola

Généralement, on conseille de placer ses pieds de telle sorte que si l'on trace une ligne passant par les bout de pieds, la ligne se dirige vers le carré de service visé. Ça permet une orientation optimale du tamis à l'impact.

Il y a la tfight 295 en tamis 645 qui peut être pas mal et qui fait 5 g de plus que ton cadre actuel. Sinon la prince tour se tente aussi.

La croissance est effectivement une période critique à la fois à a cause de l'allonge des membres qui casse la mise à distance, mais également car les muscles mettent un certains temps à s'adapter à la nouvelle morphologie d'où le manque de dynamisme et de puissance. Ton soucis peut venir d'une mauvaise mise à distance qui est trop proche de la balle et ne permet plus de laisser librement circuler la tête de raquette autour du corps. Essaye peut être dans un premier temps de t'éloigner de la balle pour la frapper, ce qui va aussi demander un effort au niveau des ajustements pour trouver un placement qui sera adapté à ta taille. Sinon, vidéo effectivement.

Est-ce que ça vaudrait pas le coup d'essayer un peu de plomb à 3h et 9h pour tester d'améliorer la stabilité de ton cadre actuel ? Le soucis avec les cadres de moins de 300g c'est justement la stabilité à l'impact.

Le soucis c'est que le revers à 2 mains et le revers à une main demandent deux placements, deux cinématiques complétement différents qui peuvent à un moment créer une confusion.

Par principe de fonctionnement, le cerveau ne fait jamais de reset, il peut modifier des schémas neuro-moteurs existant pour en créer un nouveau mais il n'efface pas l'ancien. C'est pour cela que parfois en situation de pression, on se surprend à retrouver d'anciens schémas moteurs que l'on croyait disparus...

On est d'accord, mais pour qu'il y ait déclic, il faut qu'il y ait la base avant, sinon, le déclic ne sert à rien...

98 donc 17 ans et 3/6, je vais être un peu méchant mais même si quelques contre exemples existent, j'ai un peu de mal à comprendre comment on peut croire que l'on peut accéder au haut niveau alors qu'à cet âge, les meilleures sont déjà sur le circuit et numérotées... Autre chose qui me dérange c'est de faire croire (ou de croire) qu'en 2x 1 semaine, c'est la seule qualité des entraineurs de la team qui ont permis de passer de 3/6 à 0... c'est occulter toute la formation de la joueuses avant et pendant qui a permis cette montée. Que la Team y ait contribué en insistant sur des points importants qui ont été mieux appréhendés dans un contexte autre que celui habituel de la joueuse, il n'y a pas de soucis pour le dire, mais il ne faut pas occulter le travail fait en amont...

C'est avant tout une question de prévention des blessures pour éviter les déchirures ou les élongation en cas de flexion trop importante et soudaine lors des décélérations par exemple ou lors d'un démarrage. On peut aussi gagner en force musculaire grâce aus étirements qui permettrons de gagner en puissance sur les démarrages.

Il y a plusieurs termes qui sont utilisés pour qualifier ces appuis : transfert du poids du corps, poussée de la jambe d'appui, extension à la frappe... C'est Alain Mourrey il me semble qui a parlé dans ses livres d'appuis dynamiques en opposition à la frappe en appuis au sol où le centre de gravité ne bouge pas. De plus, ce type d'appuis permet d'obtenir un replacement facilité qui va améliorer la continuité du jeux de jambes. Mais par contre, pour que ce soit efficace complètement, il faut que la technique du haut du corps et en particulier le vissage/dévissage soit maitrisé, sinon l'inertie du coup sera cassée.

Un changement matériel ? Tu as beaucoup grandit durant la dernière période ?

Sur le jogging, il y a peut être un aspect psychologique qui fait que tu n'arrives pas à tenir. De plus, il peut y avoir aussi un aspect technique de course qui n'est pas suffisamment performante pour te permettre d'enchainer sans fatigue. Pour le parallèle tennis et foot, ce ne sont pas les même efforts car au tennis le temps de jeu est en fait très court mais répété souvent, alors qu'au foot, la longueur des efforts est plus importante et en plus avec des replacements courus en permanence.

Oui c'est normal d'avoir ces difficultés de ce coté la car a trajectoire de raquette va a l'encontre de la trajectoire de la balle. Généralement, il faut envoyer un peu plus sur l'arrière pour compenser mais le slice est aussi une solution qui peut fonctionner.

Il ne faut pas oublier que Léa a été blessé durant 9 mois durant la saison 2013-2014 au dos et que depuis cette saison elle n'est plus entraînée par son père mais au sein du CNE...

Il n'y a pas forcément de championnats d'hiver dans toutes les ligues.

+1 plus une autre chose : la formation fédérale est gratuite ou quasiment gratuite ce qui habitue les parents et les enfants à un certain confort. De ce fait, ce n'est pas grave si le jeune abandonne en court de route car pas d'investissement. Dans le cadre d'une formation privée, c'est une autre affaire car il y a un investissement important financièrement donc des attentes et un investissement demandé par les parents plus important à leur enfant. Et en cas d'abandon, c'est de l'argent dépensé pour rien donc il faut que le projet soit solide. Enfin, la dernière différence est de l'ordre de de la sélection : la ligue sélectionne en essayant de projeter sur l'avenir, les structures privées ne le font pas forcément car font rentrer de l'argent dans tous les cas. Après, pour le débat sur la Team Romain, ce sont plutôt la façon de parler aux enfants qui est désastreuse. De plus, demander à des enfants de 4 ou 5 ans de venir s'entrainer avant l'école le matin, puis le soir, c'est la politique du tout ou rien. Pour 2 ou 3 qui sortent, combien ont arrêté le tennis ?

Si tu cherches de la vitesse de pied pour le placement ou en qualité de pied, le vélo ne t'apportera pas grand chose, par contre tu vas gagner progressivement en puissance au niveau des quadriceps et en qualité énergétique aérobie et de recul du seuil lactique. L'exercice que tu proposes est pas mal car on revient à faire de l'intermittent, mais moins traumatique du fait de l'absence de choc. Le nombre de répétitions que tu proposes parait cohérent pour commencer quitte à adapter au fur et à mesure. Ensuite, il faut faire attention à la résistance car en fonction, tu ne vas pas travailler la même chose : plutôt la force du bas du corps avec une résistance forte, plutôt l'explosivité avec une résistance faible.

On ne peut pas forcément dire dans le cas que tu évoques que ce sont les formats qui sont mauvais, mais plus la mentalité des gens qui évoluent vers plus d'individualité au fur et à mesure. Si on prend les rencontres de match par équipe, ça fait 5 rencontre x 6h soit 30 heures dans la saison. Si on prend le foot avec l'échauffement, le temps du match et la mi temps, + les temps de parcours car c'est 19 déplacements dans l'année, on est largement à plus et avec un temps sur le week-end qui n'est pas loin de la demi journée. Après il y a aussi le coté installation qui est important car c'est vrai que se retrouver sur un seul court pour jouer 6 matchs, c'est vite la croix.

Si on prend les modifications au niveau des autres sports, on a aussi pour le cas du volley, du tennis de table et du badminton une augmentation soit du nombre de points pour marquer un set (de15 à 21 pour le volley et de 11 à 21 pour le Bad), soit une augmentation du nombre de sets à marquer (pour le tennis de table) ce qui au final n'a pas une réelle incidence sur la durée des matchs. Au tennis, qu'on le veuille ou non, le passage en STB a une incidence directe sur la durée des matchs et donc sur les qualités physiques et mentales demandées aux joueurs. Pour le fait d'attirer le plus de joueur possible en compétition , je pense que le raccourcissement n'est pas forcément la solution mais plutôt repenser l'offre de compétition individuelles ou collective. Assurer un seul tour par jour par exemple en tournoi ou encore valoriser les tournois par poules pour assurer un minimum de match sont des pistes. Arrêter de faire payer 22 euros en est une autre car à ce rythme, jouer en tournoi est un budget conséquent qui n'est pas possible pour tout le monde.

Le plus dérangeant dans ces changements, c'est de mettre en place une réforme au lieu de poser le vrai soucis aujourd'hui des tournois, c'est à dire le fait de devoir enchainer 2 tours pas jour le week-end, voir tout court pour les 2nde séries. En limitant à un match, on favoriserait le confort pour les joueurs mais aussi au niveau des JA pour les dispos des terrains et des joueurs. En plus on aurait une équité sportive un peu plus respectée avec une récupération améliorée. Après, au niveau de la fédé, il y a aussi une volonté qui est de voir les jeunes monter le plus possible. En supprimant l'aspect physique d'un 3ème set et surtout l'endurance mentale que ça demande ainsi que la récupération qui en découle, on va favoriser cette catégorie de joueurs. Le coté dérangeant de cette histoire c'est que l'on va pénaliser quasi consciemment des joueurs qui misent sur leur qualité foncière pour prendre l'ascendant sur leur adversaire. C'est comme si demain on modifiait la durée des match de foot d'un tiers en argumentant que ça favoriserait l'attaque et l'intensité. Pas forcément, on pourrait avoir au contraire des situations figées avec moins de prise de risque. On pourrait avoir le même cas de figure au tennis...

Le risque c'est qu'il y ait un mélange de soucis entre le fait que ta maitrise du lift n'est pas encore optimale et le fait que le jeu de ton frère te fait manquer de temps. Reculer peut aussi être une solution, mais à condition d'être capable de rejouer long pour repousser et neutraliser l'adversaire. Par contre, pour pouvoir lifter sur ce genre de balle il faut ancrer les appuis au sol. Si tu frappes en reculant ou en déséquilibre, tu ne pourras pas remettre l'énergie nécessaire pour trouver de la qualité de frappe.

Apprendre un nouveau coup pour rendre ton jeu plus complet n'est jamais une mauvaise chose, par contre, c'est la façon de l'exploiter en match qui va être primordiale. Un coup quel qu'il soit n'a de limite que lorsqu'il ne gêne plus tes adversaires, et ce quel que soit le niveau.

Si tu prend un rapport de 60%/40% des points gagnés l'équivalent au bad serait un 21/14 effecdtivement. C'est une différence notable de niveau mais contrairement au tennis, les points marqués sont valorisés alors qu'au tennis ce ne sont que les jeux. Et c'est là où l'exploitation comptable devient compliquée car tu peux prendre une rouste au score alors que tu obliges l'adversaire à être pas loin de 100% de ses capacités. Et pour le même score, tu peux avoir au contraire une adversaire tellement au dessus qu'il joue en marchant, en survêtement et en doudoune et n'a pas une goute de sueur à la fin du match. Justement, pour moi c'est la nature des échanges et donc de la confrontation directe qui est fondamentale, plus que le score au final. Comme dit au dessus, si tu joues un adversaire qui te met 6/0 mais qui est obligé de s'employer physiquement et mentalement dans les points pour les marquer, qu'il y a un nombre de frappes par échange important ça prouve que si effectivement il y a une différence de niveau, elle n'est pas si énorme que ça et que si quelques points avaient été mieux joué, le résultats aurait pu être différent. Si par contre un des joueurs joue à 10% mais réussit quand même à faire le point ou provoquer une faute en 1 ou 2 coups, oui la la différence est fondamentale. Après, les matchs que l'on peut voir de Federer parfois sont assez révélateur : il gagne des sets 6/4 ou 7/5 alors qu'il y a une grosse différence de niveau avec son adversaire mais il n'a pas envie d'aller s'engager physiquement dans le match donc il va tenter beaucoup, faire des fautes mais serrer le jeu sur le dernier jeu du set pour faire le break et remporter la manche. Au final on a un rapport de point gagnés à 51/49 mais une réalité du terrain qui est tellement différente.

Je serais tenté de dire oui et non car si effectivement d'un coté le 6/0 parait un gouffre de différence entre deux joueurs, ça ne traduit pas forcément du rapport de force entre les deux joueurs qui peut être plus équilibré sur le terrain que dans le score. Par contre, ça montre une réelle différence dans la gestion des points importants qui est la base du tennis. Dans ton calcul qui montre un ratio en gros de 60/40, si on prend par exemple un score de Badminton en comparaison on serait à du 21/15 environ ce qui change la donne dans l'analyse du rapport de force. De plus, il ne faut pas oublier que la physionomie des points peut effectivement apporter une appréciation différente : entre un joueur qui prend 6/0 ou 6/1 contre un adversaire qui marche et qui n'a pas de coup à jouer après son service ou son retour, et un 6/0 avec des échanges de plus de 15 à 20 frappes sur chaque point, il y a un monde même si le score est identique. Pour moi, la véritable question du rapport de force est plutôt dans le : l'adversaire était plus fort que moi, mais est-ce que j'ai réussi à l'obliger à jouer à 100% pour me mettre ce score ?

Si la balle monte trop c'est que le tamis de la raquette est trop orienté vers le ciel. Essaye de réduire un peu cette orientation ce qui va donner une trajectoire de balle plus plate.