crackingod

Ouai on en avait un, mais c'est vite parti en couille. Donc au final on s'amusait mon BE et moi pendant qu'on s'occupait du tournoi a ce le lancer dans le club house

Par contre je crois qu'en club on me forcerait a faire des merdes genre du lancer...ou je suis anti douer Sinon, j'ai vu le bareme tennis dans les autres academies...et ba j'aurais une meilleure note en athle qu'en Tennis Je me suis ptet tromper de sport?

Les Arcs dans la montagne? Vers Bourg St Maurice? Ou c'est ailleurs?

Je viens de regarder les resultats des championnats genevois d'athle. Sur 100m, avec mon temps je serait 3eme Faudrait ptet que je m'inscrive dans un club et que j'aille m'entrainer?

Ah oui la mysterieuse transformation de sa fibre C'est pas que les soirs de pleine lune?

Donc il est bon ce nouveau BE?

Impressionant ou pas tu met pas un point. Faut voir si tu touche la balle

Y a les agraffes aussi

68 kg pour moi Au final c'est pas si enorme

Bon ba 30kg de muscle en plus alors Mais jfait 3cm de plus

En meme temps il doit faire 1 tete de plus que moi..et avoir 20kg de muscles en plus que moi En plus c'etait la 1ere fois que je courais un 100m, sinon j'ai toujours fait 60 En tout cas j'espere descendre a 11.8 d'ici le bac!

Oui le depart je suis tres lent faut que j'arrive a progresser. Et pour ce relever c'est au bout de combien de metres qu'il faut etre completement relever?

Alors je suis aller faire un chrono aujourd'hui Premiere surprise c'est 100m et pas 60m, ca vient de changer! Faut faire 11.3 pour avoir 12/12 et 12.8 pour avoir 1/12 Pour ma part j'ai fait 12.16 Ca me ferait 6/12 Maintenant on a demander au prof si on pouvait venir le vendredi de 16h30 a 17h30 pour s'entrainer! Il a dit que c'etait bon et qu'il nous laisserai 2 couloirs Maintenant je vous demander urgemment! Qu'est ce qu'on fait pour progresser? J'aimerais bien gagner 2-3 centiemes!

Pour ma part je dirais pousser tres fort dans les jambes, bien contracter les abdos, et bien retomber dans le terrain. Servir plus en souplesse qu'en force (ca evite de se detruire)

Peut etre il ne parle pas des fxp Et tout le monde n'a pas la chance d'avoir un bras surdeveloper comme le tien (sauf peut etre nadal, et encore c'est un peu une fillette quand meme )

Entrainement aujourd'hui D'abord de 7 a 8 avec mon BE: D'abord coup droit/coup droit croiser et en jouant de plus en plus court croises. Ensuite coup droit d'attaque jouer sur revers de defense. Ca pendant 10-15 min Ensuite 30min de coups droits croises avec attaque decroiser apres au minimum 5 echanges. (En gardant toujours le meme attaquant et a la fin du tie break on tourne) On fini avec 2 a la volee 2 au fond et match en 11 points que dans le terrain de simple, avec engagement sur ceux au fond, obligation de passer long de ligne. Ensuite de 8 a 9h30 Jeu libre, on est rester entre jeunes ce soir, petite coupe davis, 4 simples 1 doubles. Et on a fini avec un double en tournant un peu! Sympa, ca defoule bien, et les gammes c'etait tres bon je trouve!

Ils font souvent le soir meme le decrassage! Mais c'est vrai que c'est sur de l'herbe donc surement moins traumatisant!

Par contre au foot, rugby etc... il font toujours des tours de terrain de decrassement. Et au tennis ils font souvent du velo d'appart!

Moi pas de lunettes ni rien En general en salle je vois bien!

Pourquoi pas de tours de terrain?

C'est quoi echauffement russe? (a la vodka? )

Je dis +1! D'ailleur j'ai une autre bobine a commander. Je le ferais apres avoir essayer les cordages tests (et quand j'aurais un peu d'argent surtout )

Ok merci! La j'avais essayer de jouer avec du Shrak 1.25 en travers et du 1.35 en montant et corder aussi a 29/31 et c'est ce qui me convient le mieux! Je vais donc essayer a 27/29

Ba oui, ca depend des clubs et des equipes engagees. Par exemple moi l'an dernier a 15/5 je jouais en equipe 1 en promotion regionale , parcque on avait pas beacoup de bien classees! Apres dans d'autres clubs tu peut te retrouver en equipe 3 ou 4 ou dans aucune si ils n'engagent pas beaucoup d'equipes !

Ils veulent l'independance a la fede les clubs en corse aussi?