KaDasS

Tu as presque autant joué que moi! Tu comptes aller dans quel club l'an prochain?

Dans toute la région c'est plus ou moins comme ça, en 4ème série on utilise les balles plusieurs fois, par contre depuis que je suis en 3ème série j'ai peut-être eu une ou deux fois des balles usagées, mais en demandant gentiment on nous avait donné des neuves. Après 4 ou 3 balles, ça dépend des clubs.

Matchs amicaux oui pour avoir l'habitude du format de la compétition, mais surtout des tournois, à force d'en faire tu commenceras à jouer de moins en moins petit bras

Dommage SuperRafa! Il te reste encore des tournois?

Une explication technique? Le plan de cordage serré? (j'aime bien comprendre ce que j'applique )

Je cherche aussi un cordage pour ma 300 Tour... Je vais définitivement me tourner vers un Tour Bite 1.15! Déja que le slice est en effet démentiel, ça promet. Petite question, pourquoi +2 en montants sur cette raquette?

Surtout que tu te maintiens avec 6 victoires, tu es toujours calculé avec 6 victoires minimum quelque soit le V-E-2I-5G, donc tu peux contrer 3 fois de suite sans rien perdre

Petite question par rapport au décrassage. Je joue énormément en ce moment (tous les soirs presque), je fais 20 minutes de vélo le soir après mon match et m'étire ensuite, est-ce que ça peut servir à quelque chose d'en faire un autre le lendemain matin ou ça n'apporterait que de la fatigue supplémentaire?

Presque tous les joueurs qui ont un revers à deux mains slicent, amortissent avec un revers une main. Il y a quelques exceptions (Florian Mayer et ses amorties à deux mains ) mais par contre, alterner revers frappé à une main ou deux mains selon la situation n'est pas conseillé

Je rebondis là dessus, puisque je fonctionne à peu près de la même façon. Comme l'a souligné denebola, je pense que ces quelques tactiques de bases sont assimilée et appliquées naturellement, et le fait qu'on ait commencé jeunes le tennis est une bonne explication je pense. Le revers de la médaille c'est qu'en fonctionnant de cette façon, on (j'inclus Titou, j'imagine qu'on fonctionne à peu près de la même manière) se concentre beaucoup plus sur nous que sur l'adversaire. Par exemple à l'échauffement, je ne me dis pas, tiens il semblerait qu'il ait un revers plus faible que son coup droit, il va falloir insister là dessus, mais je pense à m'appliquer sur mes gestes à moi, l'augmentation du rythme petit à petit pour être bien chaud dès le début etc. Dans un match en général je cherche plus à gagner avec mes points forts (décalage coup droit, jeu vers l'avant) qu'en exploitant les points faibles de l'adversaire. Cependant ce matin en jouant, j'ai pensé à ce sujet et je me suis dit à plusieurs moments "allez je tente service slicé et point côté opposé" et bizarrement sachant ce que je comptais faire après avant de savoir la frappe de l'adversaire, je me suis retrouvé à avancer de quelques pas dès ma retombée au sol afin de prendre la balle plus tôt afin de déborder plus facilement mon adversaire. De même en frappant un revers long haut croisé, j'ai pensé dès la sortie de la balle de ma raquette à avancer légèrement également et à me préparer à slicer de l'autre côté ou à finir en coup droit si ça venait de ce côté. A l'inverse, j'ai remarqué également que quand je ne me disais pas ça, après un service slicé, je restais sur ma ligne ou derrière à attendre la balle de l'adversaire afin de voir ce qu'il allait faire. Au final je pense qu'il y a pas mal à gagner à appliquer quelques tactiques consciemment. A approfondir dès demain!

+1, hormis le kick&rap où la maîtrise d'un vrai service kické reste très rare, le reste est accessible à presque tout le monde.

Tu fais quoi comme échauffement? Et combien de temps avant le début du match (de l'échauffement) Sinon perso je préfère servir.

C'est possible d'ajouter comme critère la possibilité de jouer en équipe et le classement "minimum" en général? Merciiii!

Exa! Ca commence à partir de 15

Intéressant ce topic, il y a de bonnes chances que je sois dans le 9² ( ) d'ici un an, j'ai déjà peur à l'idée de changer de club et de voir le prix de la cotis...

Et toi là petit garnement, es-tu vraiment 4/6?

Fréquence Cardiaque Max

Un retour un mois après avec comme satisfaction l'un des matchs les plus aboutis de ma vie ce soir. 5/7 7/6 à 15/2 ce soir. J'ai eu un déclic il y a deux semaines, je me suis pris une taule en 1h à peine en balançant la fin du match. En regardant l'heure, je me suis dit "putain mais j'ai joué que 1h et je me suis même pas éclaté..." le lendemain, j'étais épuisé, j'ai réussi à me canaliser facilement pour ne pas gaspiller d'énergie et au final j'ai pas si mal joué. En analysant ces deux matchs je me suis rendu compte qu'au final, même au bout du rouleau, j'ai pris deux fois plus de plaisir sur le second match. Depuis je suis calme, plus aucun signe de mécontentement et c'est fou quand même comme ça me change la vie. Je ne pense plus du tout aux points perdus! Par conséquent je suis beaucoup plus concentré et je me rends compte que je gagne des points importants en fait Le match de ce soir est un premier aboutissement, j'étais mené 5/2 dans le second, j'ai sauvé plusieurs balles de matchs tout en étant calme car je voulais essayer au maximum de faire durer le match pour jouer plus longtemps et m'amuser. Le tie-break je le gagne 14/12, épique! Quel bonheur de jouer à un tel niveau aussi régulièrement! Evidemment ces résultats ne sont pas seulement les conséquences d'une prise de conscience, il y a aussi une nette augmentation de la confiance suite aux résultats de ma prépa physique qui s'avèrent déja excellents qui fait que je me sens capable de remonter des handicaps et me permet d'accepter de perdre des points. Petit à petit j'arrive également à tirer le positif d'une défaite, au lieu de voir ça comme un échec et essayer de se débarrasser de ce sentiment le plus vite possible. Je pense que je suis sur le bon chemin.

Pas de tournoi qualificatif à moins de 2h de route ici... J'ai un pote qui fait parti de l'organisation, il aimerait que je vienne participer au tournoi mais bon sans phase qualificative ça risque d'être difficile

Je confirme pour le fractionné L'été dernier j'avais fait une prépa comme ça, endurance en juillet à raison de 3 séances par semaine, et 2 séances fractionné+1 endurance par semaine en aout. Mes chronos avaient littéralement explosés fin aout, et au tennis j'étais deux fois plus explosif. D'ailleurs je reprends le fractionné à la fin de mon taf, dans une semaine!

Génial! Je pense que je vais passer sur ça alors, c'est exactement le genre de fonctionnalités qu'il me faut.

Tiens d'ailleurs quelles sont les fonctionnalités de Nike ou mapmyrun? Il y a d'autres choses que la distance parcourue?

Yep, tu es sans doute allé trop vite. Pour travailler l'endurance, pas besoin d'aller trop vite, c'est important de toujours être en aisance respiratoire. 12.5 km de nouveau cet aprem, sous la pluie!

Travailler le jeu vers la volée surtout.

Désolé de te dire ça mais je trouve quand même cette attitude ridicule... On a tous des jours sans, où notre meilleur coup malheureusement n'est pas au rendez-vous, la motivation pas tellement non plus mais pourtant il faut continuer de se battre, car un enchaînement de deux, trois bons points redonne de la confiance et les coups reviennent par la même occasion. Il ne faut pas croire que c'est dans les matchs où l'on marche sur l'eau qu'on progresse. C'est justement dans ces matchs difficiles, où rien ne va comme on le souhaite qu'on se dépasse. Tu ne peux pas progresser en refusant le combat comme tu l'as fait.