Jeromemx

moi je veux bien jouer avec toi pour la tester aussi

D'autant plus que souvent j'étais amené à jouer plus tôt que 14h le samedi, c'était plus un tour en matinée et l'autre en apres midi. Mais sinon tes dispos ne me choquent pas, elles sont correctes.

C'est clair que là, ton 1er post ne pouvait que récolter de telle réaction.

Bah tu changes de sport et de forum. Essaye les forums comme Nerd-addict ou WoWgetlife

Encore psychiatre tu es gentil là, faudrait plutôt taper dans "cas irrécupérable" ou alors "les perles de classim alias nos "champions du monde"

Asics rules! Apres tout dépend de la forme du pied de chacun mais pour avoir essayer un grand nombre de marques de chaussures et ce depuis quelques années,je n'ai jamais été aussi bien qu'en Asics Encourage Ca fait deux ans que je suis passé sur cette paire et c'est un vrai régal que je ne quitterais pour rien au monde.

Dommage mais ca te fait une bonne expérience de jeu Par contre j'espere que ton service a été meilleur que ton taux (c'est la fatigue du soir ^^)

On est d'accord sur le fait que courir pour s'entrainer au tennis n'amène pas à grand chose SI on ne fait que ca. Se taper 1h 1H30 de courses et c'est tout... ne sert à rien si on y ajoute pas du renforcement musculaire et des exos propres aux qualités requises pour etre dynamique sur le court

Ah , hate de le mettre à jour alors en rentrant chez moi Dimanche et de voir ce que ca donne ^^

C'est marrant mais c'est l'année où je cours le moins que je fais ma meilleure saison Il y a quelques années, je courrais 45mn 1h facile , j'ai même poussé des fois jusqu'à 1h30. J'ai perdu en graisse mais sur le tennis, le changement n'a pas été radical et j'ai pas du tout fait une bonne saison. Cette année, et pourtant après un long arrêt de sport ca aurait pu être intéressent de recourir autant ... ou pas, j'ai bien couru,entre septembre et novembre,mais grand max 20 mn , le reste étant des exos spécifiques au tennis (changement de trajectoire, de rythme, d'appui etc... fractionnés) et bien ca m'a bien plus apporté que ce que je faisais avant. Et les résultats se sont tout de suite fait sentir comme quoi... du coup maintenant, ca ne me viendrait plus à l'idée de faire 3x1h par semaine de running mais de juste continuer à faire 10-15 mn pour mettre en route la machine et après travail spécifique. Et à côté de ca bien sur, gainage tous les jours et renforcement musculaire 3 fois par semaine. Le changement et les gains sont justes hallucinants en très peu de temps depuis septembre et encore plus depuis deux mois.

Oui ce we c'est la dernière ligne droite! Jey, relance le ! le lache pas !! Le 08 février, ca va faire plaisir de voir le changement de classement dans notre espace licencié

Oui c'est exactement ca dont parlait stef, je les ai acheté chez lui

c'est envoyé , je vais o dodo, bon courage pour le taff

Je t'amene ca cet aprem si on joue^^

Ok ca me va pour apres 16h , je suis partant on se retrouve la bas? t'appelle?

Ouep ^^ t chaud pour tapper la balle cet aprem? ^^

Pour le moment il joue le feu contre Verdasco. Moi aussi, j'adore son jeu, il met une cadence de feu et sous certains aspects son jeu me fait penser au jeu de feu que produisait le Dédé de la grande époque! Bref, je suis fan

Il n'aime peut etre pas le chlore?!

Tout comme JB, ca sent à plein nez l'arrangement entre le JA et son pote/ami de/du club. Ca en est tellement grotesque et absurde que ca parrait irréel. Dans tous les cas, il ne faut pas laisser passer ca! C'est de quel tournoi dont il s'agit?

Tres bon lien de Tidus merci! tu peux donc reprendre les exos qui sont dans le fichier pdf. Pour ma part, j'effectute les exos présents (pour la plupart) sur le fichier pdf et des exos spécifiques avec un superbe outil qu'est BODYELASTICS. C'est très pratique, tu peux l'emmener n'importe où et t'en servir également sur n'importe quel support , ca t'offre un choix de resistance très interessant et une pléiade d'exercices. Le fait d'utiliser des élastiques te permet d'entretenir et de te renforcer musculairement pour plus de tonicité (et pas dans un but de gonflette) et également de faire travailler ta souplesse sur les muscles ciblées. j'ai essayé, j'ai adopté et j'en décollerai pas

héhé wilson pro overgrip rules !

Tout est dit Il ne faut pas tomber dans le "piege" que te tends l'autre à savoir rentrer dans la même filière de jeu. Pour ma part, j'ai gagné comme ca 2-3 matchs où j'avais face à moi un gars qui aimait cogner du fond de court , tout comme moi! Sauf que ces jours là, il était meilleur. Je me prenais une pillule dans le 1er set et si je n'avais pas changé de stratégie à savoir balles molles, slices, amorties, montée à contre temps, bref tout pour le dérégler et le sortir de son rythme, je n'aurais pas gagné les deux derniers! Alors oui, c'est quelque chose dont tu ne rafoles peut être pas et que tu n'as pas peut etre pas l'habitude de faire mais le tennis c'est ca qui est bien c'est pouvoir jouer avec son physique et son jeu mais aussi avec sa tête quand ca ne fonctionne pas

Super merci bcq Helix

Jeromemx: (15/5) : 19/01 : V : 3/6 6/3 6/2: (15/5) : Tournoi TC Saint Chamond(1er tour) hihaaaa match de fou tant et si bien que les gens du club pensaient qu'on était 15/2 15/1. 1er set: Je suis à la rue complet, j'ai pas de jambes et mon adversaire est le petit frere de Davydenko, tout en cadence et il rate rien. Je suis mené rapidement 5-0... Pourtant, je joue pas si mal que ca mais je crois que depuis le début de la saison, aucun de mes adversaires (meme les 15/1 contre qui jai perdu) ne m'ont mis autant à la rue... je voyais pas le jour et lui ne ratait rien, tout en trajectoire tendu. J'étais frustré et commencais à m'énerver - sur quel pseudo 15/5 j'étais encore tombé!- A la fin je grapille 3 jeux en la jouant à la roublard, balles cloches molles, amorties etc pour voir si ca le genait...un peu mais pas assez pour remonter. 2eme set: mentalement, je ne lache pas et ca c'est le point positif! vu mon état physique, j'aurais pu laissé filé ! et bien non, je me dis , quitte à perdre , vends chèrement ta peau! Je bouge plus, je varie plus et attaque quand il faut et surtout, je relance bien sur son service en avancant sur chaque retour ! Je mene 2/1 3/2 puis 3/3 et la je cesse mon jeu de variation pour attaquer et je gagne le set. 3eme set: Je suis cramé mais lui aussi. J'emporte les deux premiers jeux en faisant balles longues amorties voyant que physiquement il est touché. Puis j'ai un coup de mou, les crampes se faisant sentir et il revient à 2-2. Derriere, je reprends mon travail de sappe et apres de longs jeux, je l'emporte 6-2. Pas de contre, un match d'enfer et qui va être une bonne référence et surtout un mental d'acier (à défaut du physique mais qui a quand meme bien progressé car il y a 4-5 mois, je craquais niveau physique sur ce match).