Nicki

Reprise du tennis aujourd'hui, 45 minutes. Les tendons bronchent pas, par contre je morfle au niveau des genoux... Quelques mini tie break (sans service) contre un poto qui doit jouer 30-30/1, pas facile De bonnes sensations à la frappe, ça me manquait. Va falloir que je fasse très attention avec les genoux, la vraie reprise attendra.

En gros ce qui a causé la tendinite est la surcharge de sport. Et ce qui l'a entretenue est que je me suis totalement coincé la hanche droite à force de compenser... J'ai une paire de semelles pour la ville, je vais en faire faire des spécifiques pour le sport !

Tout à fait ! Pour commencer c'est 1min de chaque, 5 fois.

Coucou, Après bientôt 1 an de galère et une rechute au mois de septembre, j'ai repris la course à pied hier. 5 minutes sans douleur avec mon kiné, qui m'a préparé un programme de reprise progressive sur 2 semaines Bientôt la reprise du tennis ?

Ah si si je me suis bien marré contre Djoko

Vivement qu'il se fasse torcher au 1er tour de l'AO ce POUILLE, qu'on puisse se marrer un peu

Je veux bien qu'on soit en intersaison, mais comment ça se fait qu'un sujet sur la course à pied soit 10* plus actif que le reste du forum réuni ?

On veut des noms bande de galopins !

Ce qui lui a pas mal réussi jusqu'à maintenant c'est plutôt l'absence de joueurs dans l'équipe d'en face

Tsonga et Pouille, lul

Aux dernières nouvelles, le tennis féminin était toujours une version chiante du tennis. On en reparle dans 6 mois

Les mecs sont pires avec leur matos que certains membres sur classim, qui l'eut crû

En fait Richie c'est un peu comme à mec solide à 3/6. A un très bon ratio à classement égal, il fait très peu de contres, il peut taper à +1 de temps en temps, par contre à +2 et au dessus c'est très dur. Edit : on peut même rajouter qu'il a fait 1 ou 2 saisons en pleine bourre où il est monté 1/6, puis il est vite redescendu à son niveau "normal". Bref il vaut pas plus que son classement actuel AMHA.

Il a pas un soucis physique depuis ses débuts qui l'empêche d'avoir un meilleur service ? Il me semble avoir lu ça plusieurs fois

Déjà commencer par se dire que la 2nde série n'est pas "inaccessible", ne pas les mettre sur un piédestal. Bien au contraire il faut se dire que quand on est monté 15/1 il n'y a aucune raison physique/technique/tactique pour ne pas parvenir à aller plus haut, c'est dans la tronche. Et écouter son corps et son esprit, quand ça tire ou quand l'envie n'est plus là, faire une petite pause pour mieux repartir.

Des banderoles et des tshirt noirs, pouloulou

Bug

Et les 4/6 qui viennent de descendre à 5 et sont quasi assurés de descendre à nouveau dans un an, ils sont acceptés ?

Le vélo est en cours Le tennis ne manque pas vraiment, par contre c'est extrêmement frustrant d'être trahi par son corps alors que le physique est en temps normal un point fort..

Bon et bien finalement je me vois contraint de ne pas reprendre le tennis avant la fin d'année, le tendon droit est encore trop fragile malheureusement. Pour moi ce sera reprise très douce de la course à pied début octobre, et parallèlement renforcement musculaire des mollets et cuisses en salle.

Darcis ça joue 30/3 max, publicité mensongère.

Mais comment on peut se réjouir de l'absence d'un top player (encore plus quand c 'est sur blessure) , sous prétexte que c'est face à son pays...

Nadal forfait, lul.

Reprise tout en douceur la semaine dernière : environ 50min de jeu. 20 premières minutes en marchant, puis augmentation très progressive de l'intensité. Aucune course ni accélération. J'ai fait quelques coups droits et revers en ancrant "normalement" les appuis, ça a tenu. 10 dernières minutes plus compliquées avec légères douleurs à gauche. J'ai assez rapidement eu de bonnes sensations dans la raquette étonnamment, après ça va mettre du temps avant que je retrouve un niveau correct. Je rejoue demain, je vais essayer d'augmenter légèrement l'intensité, pour voir. En tout cas j'ai trouvé le partenaire idéal, un copain 30/2 avec des frappes tendues et relativement "pures", ça m'a permis de me régler sans trop forcer.

Gerard Piqué n'a pas été sélectionné ?