loulou

c'est un vaste sujet auquel nous nous attaquons là ...les cours sont annulés ,j'en profite pour te donner une réponse détaillée il y a deux choses très importantes à voir dans ce problème . la première chose : quand tu joues à l'entrainement ,tu joues face a des joueurs qui eux aussi sont à l'entrainement ,ils ne sont pas en optique de match. pour moi la différence entre l'entrainement et le match est simple : à l'entrainement tu tentes des choses et tu tentes de te perfectionner ,en match tu joues avec tes armes de façon simple et tu cherches à gagner le point sans faire la faute. par ex :à l'entrainement tu met des sacoches,le mec en face fait la meme chose ,ça fausse le résultat, et sur quelques points ca donne l'impression de super bien jouer.(échanges longs et rapides ,beaucoup de réussite) maintenant tu arrives en match ,tu mets des sacoches ,le type en face va pas s'amuser à remettre des sacs ,il veut gagner(il est en match) .Il va se dire :toi mon coco tu la met combient de fois dans le terrain a ce rythme ? et il va donc essayer de te faire frapper au maximum sans que lui ne fasse la faute . la suite est très simple : tu frappes beaucoup trop de balles ,fais de plus en plus de faute qui te paraissent être des fautes bêtes ,tu te mets a douter de toi ,de ton jeu ,tu fini bouffé par le doute et finallement tout se 'dérègle' . la deuxième chose :' la notion de bien jouer ' qu'est ce que bien jouer ? j'ai mis plus de 20 ans à répondre à cette question ... Voilà ma réponse : quand tu es facil que ,t'as l'impression de rien faire et que malgè celà tu restes compétitif .là en fait tu joues ton meilleur tennis .(parfois c'est grisant parcequ'on a pas de plaisir à jouer ce tennis ,j'ai mis deux bulles à 15 de cette manière) le problème ,c'est que bien jouer peut devenir une impression faussée surtout à l'entrainement. Le risque c'est de penser qu on a bien joué parcequ on a joué très vite en forçant beaucoup ,qu on a eu beaucoup de plaisir et que c'est rentré dans le terrain ... donc pour remédier à celà c'est très simple ,à l'entrainement ,arrettes de jouer en surrégime ,et travailles des choses simples , efficaces que tu pourra réutiliser facilement en match ,ca se mettra tout naturellement en place le moment venu .(travailles sur la facilité à mettre la balle dans le terrain) en match ,en 4ème série c'est la solidité du tennis qui prime(régularité) ,pas ses coups d'éclats ,de plus en tripotant la boule on va déjà très loint . bon courage

c'est vraiment ton revers jpr ???,ou c'est un de tes élève ?

j'aime beaucoup ton jeu decaur ,c'est propre , bravo et félicitations .

bonsoir les amis . le solgan qui revient sans cesse chez sarkozy et ses électeurs: faire bouger quoi au juste ? ,qu'est ce qui vous déplais en france sous chirac par exemple ? Vous n'est pas content du systême francais ? - la sécu,la constitution ,l'aide aux handicapés,les 35 heures ,la médecine performante ,l'université ouverte à tous ,le chomage ,les rmistes ,(j'en passe et beaucoup d'autres),ca vous déplait . Pour l'instant les réformes difficiles portent sur ces sujets. Vous considérez que c'est effectivement le genre de réforme qu'il faut au peuple francais ?(pour l'instant il a touché à tout celà,ce qui a provoqué des catastrophes dans la vie des plus démunis d'entre nous .) au fait j'ai une nouvelle idée digne de mon président . il faut mettre une boite au lettre à chaque coin de rue au nom du sdf qui squatte .Vu qu'il aura une adresse ,il sera plus sdf ,on pourra l'enlever de la liste des sdf en france .(c'est beau les statistiques) c'était le coup de gueule 2008

ben ouai , mais c'est un peu facil quand on est représentant en vaseline . t'as pensé à tout ceux qui avient pas de lubrifiant ??

oui le tennis rationnel

ah vi ,c'est vrai que par écrit on entend pas la façon de le dire . effectivement ca peut etre dit de façon orgueilleuse et ca peut etre très dérangeant. j'intervenais car personnellement mon jeu est beaucoup plus efficace sur terre que sur salle multisport ,je joue avec beaucoup d'effets et beaucoup d 'amorti .La terre c'est un peu la surface reine pour mon jeu ,et j'ai jamais perdu endessous de 15 / 5/6 sur terre . par contre si tu me mets sur un terrain multisport , je pense qu un mec à 30 à l'aise sur cette surface peut me causer des soucis ... voilà voilà bonne journée à tous

ceci dit si il est 15/2 c'est pas exclu qu'il joue 5/6 sur certaines surfaces ...

à 15/4 tu fais du cours particulier

houlà post intéressant nnnnnnnnnnnnnaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnn j'ai promis que je parlerai plus de ''''''' ''''''' jusque premier janvier ... je posterai en janvier si toujours d'actualité

hyum ben déjà ,je pense que t'es handicapé par ta prise de revers .Selon ton niveau y ' plusieurs moyen d'y remédier : je pars du principe que tu joues prise fermée de revers et fermée de coup droit .(vu le problème rencontré ,ça me parait logique) solution 1 : tu ne veux pas changer de prise ni en coup droit ni en revers : dans ce cas, tu attends le service prise revers ,et si le mec sert le coup droit tu tourne rapidemment ta prise en coup droit( c'est beaucoup plus facil dans ce sens que dans l'autre) solution 2 : tu changes ta prise de revers et tu passes en marteau (perso j trouve que c'est 1000 fois mieux ) ,dans ce cas tu attends le service en prise coup droit ,si le mec sert le coup droit il est mort , si il sert revers tu passes très facilement en marteau et tu peux au choix : choper ,lifter ,faire un block à plat . solution 3 : tu changes ta prise de coup droit pour une extreme coup droit ,résultat tu joues prise unique : double extreme ,plus besoins de changer de prise ,suffit de tourner le poignet du bon coté . solution 4 : tu attends prise coup droit et si il sert revers tu chopes en prise marteau . voilou j'espère que ca t aidera ,en tout cas si tu veux tout essayer ca va te prendre un certains temps . bon courage cain @+++

essaie de changer d'objectifs ,ne juge pas le niveau de ton adversaire ,ne regarde pas son classement : 'tu ne joues pas un clasement mais un etre humain'. quand tu matchs , n'y vas pas pour matcher mais pour jouer au tennis ,avec pour seul objectif celui de remmettre la balle dans le cours le plus facilement possible . l'idée de moins bon que soi et très relative souvent elle fait appelle à une observation technique : son jeu est moche ,le mien est beau... Mais le tennis ce n'est pas ca ,c'est une capacité a remettre la balle dans le terrain en créant un problème à l'adversaire quelquesoit la situation ,meme en effectuant un coup 'moche' . cherches à créer l'échange,retes calme , ,ne le refuses pas en envoyant des mines ,ca te relaxera et ton jeu se mettra en place tout seul . courage c'est juste une mauvaise passade .

ca ne m'étonne pas , c'est une technique de marquage . en fait le teste antidopage sont souvent basés sur le système :ligan /récepteur .(sauf les teste de type dosage en retours) autrement dit il est basé sur l'affinité d'une molécule pour une autre . Si quand tu sais que tu vas avoir un test antidopage ,tu consommes une molécule complémentaire à ton produit dopant et qu'elle vient plus facilement se fixer au produit que le test anti dopage(+ d'affinités pour le récepteur),les récepteurs de la molécule dopante sont saturés ils ne peuvent donc plus se fixer aux molécules utilisées pour le teste , le test ne vire pas, et tu es déclaré négatif au test . j'ai essayé de banaliser au maximum pour rendre les choses compréhensives ... évidemment c'est un peu plus complexe ...

je me suis relu ,je suis désolé pour les nombreuses fautes d'ortographe,et pour le texte difficilement compréhensible... Enfin tu as réussis à décoder, c'est le principal . par contre, si de ton coté tu arrives à avoir des indications sur la créatine et sur les dernières études à ce sujet ,ça m'intéresse . voilà,comme ça c'est beaucoup mieux dit et c'est plus clair ,merci !! bonne journée à tous .

mon prof faisait aussi des analyses physiologiques ,mais lui il se basait sur les charges d'entrainement ,je ne pourrais plus refaire la démonstration de tete (c'était il y a huit ans). voilà en gros le concept défendu :le sport lorsqu il est pratiqué crée de nombreuses microlésions musculaires. Ces microlésions se résorbent pendant le temps de récupération de l'athlète . or le problème était le suivant ,les charges d'entrainement était trop élevées cassaient trop de fibres pour permettre une bonne récupération musculaire . autrement dit pour tenir des charges d'entrainements aussi élevées,il fallait récupérer plus vite que le corps ne le permet théoriquement .Comme tu le sais ,de nombreux produits permettent d'augmenter la vitesse de de récupération.(certains procédés sont même légaux : le massage par exemple) si tu diminue le temps de récupération ,tu peux donc travailler plus en t'entrainant plus ,et dépasser ainsi tes limites d'entrainement. l'exemple donné a cette époque était la créatine (depuis ça a du évoluer) ,à cette époque il nous disait que la créatine permettait de régénérer plus vite le muscle ,autrement dit la créatine permettait a l'athlète de produire des charges d'entrainement supérieurs à sa limite physiqologique . autrement dit ce n'est pas directement la créatine qui augmentait la performance de l'athlète ,elle lui permettait juste de s'entrainer plus longtemps dans de meilleurs conditions . Le calcul est simple : moins de temps de récupération, donc plus de travail(plus de temps disponible pour s'entrainer) ,plus de rendement ,plus de charge ,plus de performance. voilà en gros,je pense que la créatine est mal choisie ,car à cette époque on était encore pas sur de ses effets sur l'organisme . pour Moya et le footing ,c'est peut etre mal choisi,en tout cas ca m'a paru bizare ,et ce qui ma paru encore plus bizare, c'est la finale le lendemain avec un carlos moya tout frais même pas ébranlé par ses deux semaines de compet ,alors que le mec en face est cuit ...

tu tentes de l 'appeller si il répond pas tu appelles la ligue et tu leur précise qu'il est injoignable et qu'il ne t'as pas contacté. ca te prend deux minutes et ca t 'évitera de prendre un w.o très con.

,ça m'a fait tout bizare de te lire ,vi je suis entièrement d'accord avec ton analyses ,je fais la même chose que toi,j'y ajoute juste quelques petits trucs et une méthode , ce qui me permet de ne pas bloquer en m'entrainant sur un mur... maintenant ,je suis pas 3/6 ,je suis 15/1 mais je fais de la compet depuis seuleument 2 saisons et je joue pas beaucoup (30 matchs par an) . et pour l'instant , je vais chercher en seconde série en m'entrainant sur un mur... cependant j'y ajoute d'autres petits trucs ,mais j'adère totallement à ce que tu dis

pas d'accords du tout ,même à un certains niveau de pratique ,le mur est bénéfique: si tu fais les bon exos de la bonne façon .

toi t'as compris des choses ,entièrement d'accords avec ce que tu dis ,le bcp de frapes c'est la méthode hoffman ,et c'est clair ,ça marche. le mur c'est le top après t'as des cou'''' ou t'en a pas ...

justemment tu soulèves quelquechose de très juste , on essaie de mettre une barrière entre ce qui est du dopage ,ce qui ne l'est pas . Et cette barrière est difficiliement palpable,on a fait le choix d'interdire certains produits et d'en tolérer d'autres. là ou il y a un souci,c'est que ce n'est pas international . un exemple précis la créatine était légale aux états unis , et elle était illégale au même moment en France(je ne sais pas ce qu 'il en est de la légalité actuelle du produit désolé ) . Que fait un américain qui utilise légallement de la créatine dans son pays lorsqu'il veut jouer en france? peux on dire qu'il est dopé ? ,quelques part c'est dégoutant pour les autres qui ne peuvent pas utiliser la créatine légallement... dur dur ,vaste débat ...

lol bon ,ben je vois qu'on a les même profs (ou en tout cas ils disent la même chose j'ai eu plusieurs cours sur le sujet dont quelques un avec un prof de médecine ,qui parlait nottement de vitesses de récupération inhumaines des athlètes de très haut niveau ... bien sur ca n'enlève rien au fait que c'est des génis ,et que de toute façon ,ils sont au dessus du lot. cool je me sens moins seul tout d'un coup

moi je peux pas savoir à combient je sers je tappe tellement fort que la balle explose et part dans l'hyper espace .... la dernière fois ,je servait avec une pierre (ben ouai faut bien s'adapter ) , et de là ou j'étais ,j'ai bien vu qu'elle allait beaucoup plus vite que l'avion qui passait au dessus du terrain . donc approximativement mach 1 ou mach 2 . (en restant humble) ceci dit comparé à roger et dédé c'est nul ,ils en sont à mach 3 eux ...

disons que pour ce qui est régularité variation effets ,je suis d'acc avec vous . par contre un truc me chiffonne ,je vais souvent voir des matchs atp de niveau 80 à300 ,et quand les mecs servent (surtout en intérieur) on entend tjrs un 'pète' incroyable à la frappe et la vitesse de la balle est souvent inférieure à 180 kmheure ...(dans les 300 premiers mondiaux ca sert encore de temps en temps à 145 en première en mettant des aces ...) pourtant depuis le coté du terrain c'est vachemment impressionant et ca ressemble pas franchement a ce que je peux voir ou entendre en tournoi amateur. (on va dire que en tournoi générallement je vois les mecs jouer jusque 3/6 après je suis plus de la partie ) et vous qui avez comme moi vu les pros, vous ne trouvez pas qu il y a un monde entre le bruit de la frappe au service d'un atp et celui d'un joueur de club? si votre réponse est oui ,ben je pense que fatallement on se plante tous et on sert tous à des vitesses minables (sinon ca ferait du bruit)...

toi t 'as fais staps et tes propos me plaisent ;) 100 pour cent d'accord mais quand j ai dis la même chose que toi je me suis fais lyncher

merci pour ta réponse orochimaru ,je cherchais ton classement malheureusement je ne l ai pas trouvé . disons que moi je considère le tennis d'abord comme un loisir et comme un plaisir. Je trouve ça un peu débil de se flinguer un week end (quand on bosse toute la semaine),en se couchant à 9 heures le samedi et en se levant à 5h30 le dimanche quand on est comme moi 15/1 et qu'on aspire juste à monter à 5/6. et tout ça , comme tu le dis si bien pour 'un match de merde' pour ceux qui évoluent à 'haut niveau' ,(je pense aux joueurs dont le classement est compris entre 3/6 et 1ere série),je peux le comprendre(l'enjeu n'est plus le même) Mais quand, comme moi on joue le bas de la seconde série ou le haut de la troisième ,je ne vois pas vraiment l'intéret...(a part transformer un plaisir en frustration). maintenant il est sur que les types qui sont matinaux font leurs bonnes affaires . Je suis peu etre idéaliste ,mais je vois pas trop l'intéret de perfer un 15/1 quand il joue 30/1, à part pouvoir dire ouai je suis fort j'ai mis une taule à 15/1 mais tennistiquement et humainement ca n'apportte strictement rien ...