aerial

C'est de l'interprétation, on ne sait absolument pas comment ça se passe en équipe de FedCup, ni ce qu'elle aurait fait cette année. Ce n'est pas parce qu'elle gagnait l'an dernier en FedCup, qu'elle a eu de bons résultats en solo. Tout le monde part du constat que son père est nuisible pour elle, donc forcément ça parait évident que les situations où elle en est éloignée sont bonnes pour elle. Ses choix montrent que ce n'est pas ce qu'elle ressent. Autant la laisser tranquille faire sa vie plutôt que d'essayer de lui en imposer une.

Perfer en FedCup ça ne lui apporte pas grand chose. Donc se concentrer sur sa saison en simple pour essayer de perfer là ou ça compte, moi je peux comprendre.

Montpellier en terre extérieure avec grosse capacité d'accueil ? En salle possible (idem open sud mais version TB) mais en extérieur, je vois pas ou.

Et la head extreme ? Elle a plus de caractère que la radical, plus puissante tout en gardant du contrôle. Comme ça tu auras testé toute la gamme de Head

Ni un fake, ni un piratage, juste que ça ne concernait pas le communiqué de Garcia selon Parmentier. Et ça aussi c'est plutôt gros…

J'imagine qu'ils ont aussi leur surface sur laquelle ils sont plus à l'aise ou plus efficace

Faudrait aussi se poser la question de la surface qui convient le mieux à nos joueurs. Djokovic, que ce soit sur dur ou sur terre, il est quand même au-dessus (s'il se remet à l'endroit). Pourquoi ne pas favoriser le double par exemple car si Djokovic est là et en forme, il faudra probablement remporter les simples contre le n°2 serbe + le double.

Est-ce que vraiment ils se posent la question de la surface ? Dès que la France reçoit, c'est toujours sur terre, pourtant, je n'ai pas l'impression que les joueurs français aient l'ascendant sur cette surface.

Pour la Radical MP, ils viennent d'en sortir une édition limitée avec une peinture différente. Bon faut aimer le design 90's

Je me permets d'enchérir sur le sujet… 2 cadres identiques ok mais comment les utiliser au mieux ? • Même cordage / même tension ? • Même cordage / tension différente ? • Autre cordage ? • Utilisez alternativement et aléatoirement l'un et l'autre ? • Utilisez toujours le même cadre jusqu'à usure et ensuite l'autre pour préserver une cordage "neuf” ?

Bosser le cardio… et se forcer à expirer au moment où tu frappes dans la balle.

Ok Merci. Donc l'origin n'est pas une corde traumatisante… Tant mieux.

J'aime beaucoup le comportement de l'Origin. Je joue avec le 1,35 tendu à 21 sur radical mp et je suis fan du contrôle qu'il me donne. La perte de tension ne me gêne pas du tout, je pense même descendre à 20 car finalement je préfère son comportement après quelques heures de jeux au cordage neuf. Le seul hic, quand je joue beaucoup, je ressens une sorte de gêne à l'épaule et/ou au poignet en général le lendemain. Je ne sais pas si c'est juste une question d'habitude. Quand je joue 1x 1h30 / semaine, en général j'ai pas de problème mais quand je rajoute occasionnellement 1 ou 2 sessions par semaine, je sens cette gène. Pas une douleur mais une sensation un peu désagréable. Est-ce que ça peut venir de l'Origin ? Juste du manque d'habitude ? Manque de technique ? Ou il faudrait penser à du multi ? Pour l'instant ça ne me gène pas plus que ça mais j'ai un peu peur, à long terme, d'abimer mon épaule ou mon poignet.

Confirmée par l'intéressée. Dommage elle avait l'air de faire du bon boulot. http://www.eurosport.fr/tennis/fed-cup/2016/amelie-mauresmo-quitte-ses-fonctions-de-capitaine-de-l-equipe-de-france_sto5949353/story.shtml

Entièrement d'accord avec toi, j'ai édité entre temps…

Annoncée (aussi) par l'équipe http://www.lequipe.fr/Tennis/Actualites/Amelie-mauresmo-ne-sera-plus-capitaine-de-l-equipe-de-france-de-fed-cup/749209

Ca ne me parait pas anormal d'avoir une petite phase de transition où tu te sens moins bien avec ton jeu. Surtout si tu n'as jamais pris de cours, ton prof te fait faire quelques ajustements pour être plus juste techniquement. Le temps de t'adapter, tu as un moins bon ressenti mais au final tu t'y retrouveras. Pour en revenir à l'entrainement, je me suis fait la même réflexion avec une certaine lassitude sur les exercices qui peuvent se ressembler de semaine en semaine. Mais au final, à mon faible niveau, je cherche d'abord une certaine "aisance" technique de base avant de développer tel ou tel coup potentiellement fort.

Moi ce qui m'interpelle le plus c'est plat H et plat D… Avec de l'effet je comprends que ces zones soient atteignables mais à plat ?? Ou alors il faut vraiment s'excentrer et se rapprocher du couloir pour servir ?

Salut, j'ai le tendon péronier de ma cheville gauche qui à voulu faire un tour en dehors de sa gaine il y'a presque 5 ans. En gros, le tendon, descend le long de la jambe, contourne la malléole externe par dessous et reviens sur le dessus du pied. Tout ça dans une jolie petite gaine. Ben le mien, il aurait cassé la gaine pour aller faire un petit tour sur la malléole histoire de raccourcir le chemin. Heureusement, il se serait remis en place seul ce qui m'a évité l'opération mais pas les 5 semaines de plâtre. Pendant l'échographie on m'a parlé d'un épanchement dans la zone. Je pense, quand je vois la tronche de ma cheville par rapport à l'autre, qu'il y'a encore un problème dans la zone. Peut-être qu'il aurait fallu ponctionner. Mais j'ai la chance que ce ne soit presque plus douloureux donc je ne m'en occupe pas trop. Ca reste enflé tout autour de la malléole mais tant que ça ne me gène pas plus que ça, je laisse. Mais j'ai eu beaucoup de mal à refaire du sport sans grosses douleurs au tendon. Je n'ai pas vraiment de solutions pour toi mais je pense qu'il peut y avoir quelques similitudes entre nos deux cas. Pour ma part, même en faisant du sport régulièrement, j'avais de grosses douleurs. Ce qui m'a aidé, c'est de me mettre au VTT, je pense que ça a musclé ma cheville sans mouvements "parasites" latéraux et que ça aide au maintien du tendon. P.S : Quand j'étais petit, mes parents habitaient Canéjan…

Je pense que c'est le 30/5 qui est arrivé à cette période. En 93 je crois.

J'ai l'impression de revenir à la fin des 90's avec les survets adidas à pressions…

Il y a encore des gens qui s'intéresse au tennis ?

Ok merci pour vos réponses. Je vais tester et ajuster en fonctions de mon ressenti. Moins de pauses / plus de tours / etc. Et varier avec de la course. P.S : Désolé @kramer de m'être (un peu) accaparé ton post.

Disons que je pars pas de 0, je pratique régulièrement une activité sportive. Mais il faut que ce soit ludique, donc une semaine je vais faire foot en salle, une autre squash, une autre basket… Mes seules activités régulières étaient tennis (1h30/semaine sauf aout ou j'ai pas joué) et motocross (tous les dimanches mais en temps d'efforts physiques purs ça doit pas être énorme mais en ce moment je ne roule plus, je compte reprendre d'ici fin d'année). Je faisais un peu de vtt mais je n'ai plus le temps. Je ne sais pas si c'est le fait de se disperser mais dans tous ces sports, je souffre dans un premier temps d'un manque de cardio. Cette sensation récurrente de ne pas avoir de souffle m'énerve et j'ai l'impression que c'est clairement un frein dans ma progression. C'est pour ça que je m'interesse aux exercices à haute frequence mais j'ai du mal à comprendre comment composer son programme. Dans ce que tu me proposes @denebola, comment choisir les exercices à pratiquer (squats, pompes, burpees, gainage…) ? Que pensez-vous de ce type de programme ? Genre 1 tour/jour pour se familiariser au début et ensuite passer à 2 tours à composer avec mes autres activités sportives.

@la_fouine, @denebola Comment se construit un programme ? J'imagine que ça dépend du but recherché mais par exemple Insanity semble vraiment orienté perte de poids, ce qui n'est pas mon but. Je me permets de m'adresser à vous car vous avez l'air assez calé sur le sujet des entrainements haute fréquence. J'aimerai assez me construire un petit programme hebdomadaire. Mon but premier, c'est gagner du cardio, je suis une bille, je dois pas savoir respirer. L'avantage c'est que je récupère vite et j'ai un rythme cardiaque plutôt bas au repos. J'imagine que de toute façon, ça va forcément me faire sécher et améliorer ma resistance physique. J'ai également pensé à la corde à sauter et a des séances de 30/30 mais je suis tenté par le coté rapide des séances type HIIT et le travail sur l'ensemble du corps.