stero

Tout est mis à jour ce matin. Nickel.

Je tends à 23 mais les dernier temps avec la chaleur je mets 24.

Le rpm sur cette raquette c'est un très bon choix Quoi je joue avec ça

Excusez moi madame le juge

C'était pas une critique hein ,moi je respect ce travail de bénévole ! J'étais juste impatient mais rien de grave.

Oui, c'est tellement chiant à faire et on préfère tellement jouer, mais je pense que pour "bien" jouer sans risquer de se faire mal, c'est un truc qui va avec

Y'a pas de quoi. Je sais ce que sait et c'est très pénalisant ! Si tu as de temps en temps les mollets qui bouge tout seul, comme les paupières par moment, ben c'est un manque de force, il te faudra donc faire un peu de muscu sur les mollet (ce que je te conseil même sans ça) c'est un super cocktail avec les étirements pour être tranquille !

Rien ça fera joli

Le tournoi est FINI depuis 1 semaine

Ok, j'y comprends rien, donc je sais pas

J'ai un tournoi fini, qui n'apparait pas... Je vois toujours pas mes victoires défaites de ce tournoi, pourtant c'est fini depuis une semaine, normal ?

Oui c'est très complet et julien le pape qui conseil sakharov, est vraiment de bon conseil je trouve. TU peux même trouver la partie coordination L'exemple que tu mets est très bien, mais c'est un truc de base.

A partir de 27 minutes tu as la partie etirements que je fais tous les jours ou max tous les deux jours, moi je fais tout, mais tu peux choisir C'est efficace. Pense aussi à te renforcer car ça doit venir d'une faiblesse, donc gagner en force serait un plus. Pour étirer/assouplir tu prends un truc très simple a fabriquer avec du bois tu restes 1 minute minimum 3 max et tu fais ça très souvent , tu verras une différence très rapidement et très intéressante !!!

Alors cherche pas, tu devrais muscler les mollets (moi j'ai du le faire, j'avais une faiblesse) puis étirer tous les jours ça comporte les assouplissements Avec ça tu n'auras plus aucun problème de ce type. Moi ce fût radical

Tu t'étires bien ?

Oui et même sur d'autre c'est 120, je voulais voir si quelqu'un avait le BON PLAN qu'on aime^^

Merci mais c'est largement trop cher sachant qu'à tennis pro c'est 130.

Jamais testé cette head, mais d'autre head et j'aime vraiment pas, babolat like this !!!!! Et la pure strike 100

Quelqu'un sait ou je peux trouver une bobine de RPM blast 1,25 (le moins cher possible) Merci beaucoup.

Bon ben pour le 15/1 c'est largement ok, tu peux me rajouter à 15 stp marie ? Je suis à 280/425 (me manque 145pts) Dans les clous sur ma saison

Tu as là, toutes les réponses qu'il te faut pour avancer Je rajoute juste une chose, simple à première vu, mais pas tant que ça au final. Apprends à te connaitre, à voir les plus, les moins, là ou tu es bon, là ou tu ne l'es pas. Ce que tu fais de bien (même sans réussir) et l'inverse, quand tu auras tout ces éléments, tu pourras également travailler et chercher des axes de progrès sans t'en demander de trop au départ, un point par point. Quand tu joues à l'entraînement amuses toi, mais cherches toujours à te fixer des objectifs, c'est ainsi que tu avanceras dans le bon sens.

Hé ben au plaisir en tout cas.

C'était plus pour voir si je pouvais te connaître

Ouai je pense que c'est pas la joie de jouer la dessus en hiver, dommage, le reste est super !!! Ok, tu gardes le secret sur le club ?

Tu parles de quel court, le complexe dans la bulle ? Tu joues ou toi ?