elytennis

quelques nouvelles - 3 ans après presque jour pour jour cela a été long / tres long mais je pense m'en être sorti au prix d'exercice de gainage/assouplissement tous les soirs / de velo de course pour assouplir le dos Les infiltrations ne m'ont rien fait et je n'ai jamais pris d'antiinflammatoires plus de douleurs / plus de décharge électrique dans la jambe / je sors du GR 20 en corse avec un sac à dos de 12kg dans le dos pendant 10 jours - pas de douleur je suis super content je n'ai pas pour l'instant repris vraiment le tennis hormis 2 fois en loisirs tranquille sans forcer (sans servir et sans smatcher) - la bonne nouvelle est que j'arrive de nouveau à aller chercher une balle courte vers l'avant sans douleur (ce qui n'était plus le cas) - je vais essayer d'augmenter un peu la fréquence histoire de m'amuser même si je vais y aller prudemment ... je ne pense pas reprendre un jour la competition trop de risques

salut les raides du dos je viens aux nouvelles cali - tu arrives toujours à jouer ? RHCP ? Gaby ca joue toujours ? pour ma part toujours arrete depuis début juillet - amélioration lente tres lente pas sur que je reprenne un jour.... , les 2 infiltrations n'ont rien fait, le chiropracteur m'a fait un peu de bien, les exercices quotidiens améliorent un peu les choses

hello cela donne de l'espoir ? tu as joué sur quelle surface ,

purée je n'ai pas joué depuis 15 mois en compet et je suis passé tout près de monter 15/2 (manque 20 points) pourquoi ? 2 perfs retroactives à 15/1 (ils étaient 15/2 et 15/3 à l'epoque) j'aurais pu partir à la retraite au plus haut (pas sur de rejouer - arrete à cause de mon dos)

1ère infiltration semaine dernière - très prudent cette semaine dans toute mes postures cela va plutot pas mal - pas de déclenchement de sciatique cette semaine (pourtant hier j'étais à une soirée pro 2h00 debout à discuter - cela a tenu) - je croise les doigts exercice quotidien d'assouplissement pendant 45 minutes - dos toujours un peu raide le matin mais j'ai retrouvé de la mobilité - plutot dans le bon sens l'un d'entre vous a t-il essayé le nubax ?

Pas sur d avoir bien compris … 1 mois d hospitalisation pour soigner une hernie sans opération ???? Me paraît incroyable mais ils font faire quoi pendant la journée ?

Merci Gnud je suis preneur des coordonnées en mp

et bim a mon tour de rejoindre le club L5-S1 avec dos bloqué et sciatique du à un pincement discal / et début de hernie arreté depuis mi juillet sans amélioration notable depuis (cela varie selon les jours sans que je comprenne pourquoi) , j'ai fait deux séances d'ostéo , des exercices d'étirements et d'assouplissement du dos mais cela n'évolue pas vraiment l'inflammation est toujours bien la, la mobilité du dos est toujours réduite, sachant que je sens par ailleurs la sciatique uniquement en position debout stationnaire prolongée (dans une queue par exemple) je vois un rhumatologue bientôt (quelle galère pour avoir un rendez vous rapide ...), le hic c'est que je n'ai pas le droit aux anti inflammatoires en raison d'une ...autre pathologie chronique. Me reste donc si je comprends bien une infiltration de cortisone dans la zone... Certains ont-il essayé la cryothérapie pour diminuer l'inflammation ? a vous lire je comprends que ma "carrière tennistique" est sans doute terminée, pas grand moral...

En tout cas j'hallucine : COUPE DE FRANCE : LES CLUBS AMATEURS VONT POUVOIR REPRENDRE L'ENTRAÎNEMENT COUPE DE FRANCE - Le gouvernement a donné son feu vert à la reprise de l'entraînement dès "cette semaine" dans les clubs de foot amateurs encore en lice en Coupe de France, a annoncé dans un communiqué mardi le ministère chargé des Sports. donc on a pas le droit de jouer au tennis mais par contre on va mélanger 30 joueurs en contacts proche/sueur - vestiaires collectifs (sachant que tous les clubs pros ont été touchés par le virus donc la transmission est avérée dans ce sport) bref... POUR 1 MATCH DE COUPE DE FRANCE !!!!!

allez je continue le flood - je pense échantillon représentatif 15/2 10 victoires sur 29 matchs en 4 ans 15/1 3 victoires sur 21 matchs en 4 ans et oui je suis monté 15/2 une année mais redescendu aussi sec à 15/3 (3 saisons sur les 4) et pour la petite histoire 11 victoires sur 19 matchs à 15/3 (57%)

ok pardon msieur allez j'avoue sur ses 4 ans j'ai été une année 15/2 et 3 15/3 (qui est mon classement moyen) par contre j'ai bien 0% à 15 et au dessus (juste 2 balles de match contre un 5/6 de 16ans - je m'en mords encore les..) :-)

je suis 15/3 moyen les chiffres de reznik sont justes % de V à 15/2 : 35% sur 4 ans % de V à 15/1 : 15% sur 4 ans

C'est effectivement une des grandes inconnues

d'ailleurs pour le lissage je pense qu'il vont supprimer les 4 mois d'un coup au moment on commencera a effacer mars 2020 restera 2 mois à lisser

parlé de compétition - j'ai enlevé mars-avril-mai-juin 2020 après je t'accorde que certains ont du avoir quelques matchs en mars