dragonax13

salut tout le monde, je suis complètement débutant dans ce domaine. J'aimerais me mettre à une préparation physique concrète car jusqu'à présent je ne faisais rien du tout et que pour rentrer en seconde série et y rester, il va falloir que je me façonne un physique sur lequel m'appuyer. Vous avez parlé de tests à faire au début ? Nous à l'académie, le prog physique c'était - footing -fractionnées - travail à l'élastique - corde à sauter - gainage - étirements QUOTIDIENS ( 1/2h minimum mais 45 min grand max ) j'hésite à mettre en place ça chez moi, je vais voir avec mon entraineur ce qu'il en pense !

tarés ces gars sur la vidéo !

poids idéal ? et notre morphologie génétiquement établie vous en faites quoi ?

officielles ! mais officieuses ??

oui ... c'est vrai que les jeunes s'agacent très très vite quand ça va pas, même plus encore quand ils sont en tournée !

je l'aurai un jour, je l'aurai ! ( MAF )

c'est vrai que t'avais un fan club

au moins 1 truc qui ne fait point débat entre nous, CHAMPAGNE ( cf cyprien )

oui Gerald a raison ^^ bien vu

c'est sur que notamment quand les gamins jouent en SNR, ce côté-là ne va pas en faveur des compét adultes ...

oui autant au début je te trouvais sympa là tu deviens un peu casse burnes quand même ^^ et je vais arrêter ce débat-là parce que je sens que tu es du genre RTNC réponse-à-tout-non-constructive a bon entendeur ! slt

écoute au fond je suis d'accord avec toi, mais pour avoir vu en vrai des doubles de pros ou même de négat, je dirais qu'à un moment donné quand même, le temps de réaction est tellement court que la réalisation du geste tend à être automatique ^^ par exemple, typiquement certains joueurs , quand on leur joue dessus à la volée, ils vont systématiquement soit la jouer volée RV soit volée CD et après quand tu leurs demandes, ils ne sont pas capables de répondre ^^ et oui j'étais en staps donc j'ai vu les bases quand même justement des temps de réaction de notre corps ^^ tout à fait

moi je pense que j'essaierai de rester concentré mais aussi d'essayer d'avoir mon adversaire à son propre jeu discrètement ^^ ça le rend fou et comme il voit en plus que ça te laisse indifférent .. jackpot

salut Taz, j'avais pas vu ce post ! écoute, moi en tout cas je te dis que tu as fait tout ton possible il y a maintenant 2 semaines, et que tu n'as ABSOLUMENT AUCUN regret à avoir. Il t'en restera des opportunités, que ce soit en +35 ou SENR

fais qqch que tu fais tous les jours et qui te plait, qui t'installe dans une sorte de routine de relachement, si c'est bouquiner bouquine si c'est écouter de la musique a donf', écoute de la musique à donf. tu vois le truc ?

mais oui ! il n'y a même sûrement pas besoin de coup fort pour être top 4 et gagner 1 grand chelem par an ! même pas besoin de coup fort pour être numéro 1 mondial ! bon sang, les mecs viennent de Pluton sans déconner ! un coup fort c'est pas forcément un coup qui va mettre un gars à 15m de la balle comme les CD de Roger Rafa ou le RV de novak. Davydenko son coup fort c'est d'être capable ( était capable ) de jouer 30 coups de fond du court en étant carrément SUR la ligne, sans reculer, pour tjrs jouer en contre et toujours enlever plus de temps à ses adversaires ! il n'a pas été top 3 pour rien ( enfin je crois )

c'est interdit de continuer à poster dans ce sujet Mr-le-modérateur-général-qui-essaie-de-faire-le-méchant-et-qui-tente-de-faire-peur-en-postant-en-bleu ?

qu'entends-tu par cordage moins puissant ?

c'est toi qui a dit que les réflexes n'existaient pas au tennis ? t'as déjà regardé un match de tennis à la tv ou même en vrai ?

je recommande personnellement ce livre moi aussi

voilà moi je ne voulais vexer personne ^^

oui d'accord mais sans un bon lancer de balle c'est mort, moi je te dis que le plus important d'abord c'est un bon lancer après c'est automatique ^^

j'espère qu'on ne se trompe pas dans les grandes largeurs en annonçant ça

tu sais denebola je ne sais pas tout loin de là mais je suis juste 15/2 et je cotoie quand meme bcp de 2nde serie et des negats actuels ou anciens ^^ je ne dis pas qu'ils frappent dans tous les sens je dis que les négats qui se maintiennent ne le font pas en chipant à tort et à travers sur les retours de 1ères balles ^^

haha ce jour-là t'a marqué à jamais, le jour ou un mec a joué un double en tong et qu'il était loin d'être ridicule sur le court ^^ manque les despé !