Iceolo

Quand tu en a mare de taper la balle, tu t'amuse à jongler ^^

Hum je pense pas que se soit un problème de souplesse mais plus de placement, technique. A part si t'arrive pas à plier t'es jambes, te mettre accroupie? Je connais pas trop d'exercice spécifique pour ça, c'est plutôt un BE qui devrait corriger ton placement. Sinon demande à quelqu'un de t'envoyer des balles basse, couper/choper et tu devra surement plier sur t'es jambes.

Ca veut dire que t'a pas parlé de tout? Alors j'essaye de deviné, ça se fini en soirée échangiste?

La course, surtout en fractionné ressemble beaucoup à l'effort du tennis, mais ça tue bien si tu y va à fond et aprés tu fais pu grand chose. Ou course pendant 40 minute pour développé ton cardio. Mais si tu peux pas, vélo c'est mieux que rien

J'espère que tu connais les bonnes positions et pas d'un ami qui croit savoir. Simplement cette exercice: 4 min ou tu fais des battements avec tes pieds en étant sur le dos. Il est excelent pour s'exploser le bas du dos si tu es mal positioné ou abdo, périné(dèjà les femmes ont du mal a le serré, les hommes...) pas serré. Et dure de bien se positionner. Si tu veux faire travailler t'es abdos, tu dois mettre les jambes devant toi et en faisant ça, tu accentues la cambrure de ton dos. J'ai pris cette exemple dans t'es exercice, mais il doit pas y avoir que lui. Pour le stretching, c'est toujours utile a mon sens même si c'est sujet a controverse, sans accoup, rester fluide. Je dirais 30 minutes aprés l'exercice pour du stretching, pas juste aprés, mais pas a froid. Effet plutot anti courbature et garder un bonne souplesse, boire naturellement... Si tu veux gagner en souplesse (elasticité musculaire), c'est plutot à froid, sujet encore a controverse. Et chez les hommes, c'est plutot les ishios qui ont tendance à être raide.

C'est un peu ce que je fais, sauf que la balle à tendance à monter plus haut. Dure de trouver la bonne position pour le tamis.

Vu la chaleur, une petite raclette, c'est léger et surtout ça réchauffe .

Bizarement, j'espère pas battre ce record

Pas trop flambée quand même Bon après il faut "juste" trouver un taff avant de déménager

Et non c'est sur, devoir se taper le soir 2H de trajet après le taff hum ^^

Justement, je préférerai éviter les trop grosse. Mais c'est vrai en Alsace, beaucoup de tournoi, Nat m'en à déjà parlé^^ Mais la choucroute hum J'ai pas eu de réponse de Bretagne, je me demande si il n'y a aucun tournoi par la-bas

Les tarifs en gros de 25€ à 40€ à ce que j'ai vu, après tu dois pouvoir trouver plus chère ^^ J'ai pris un cours parce que j'aimais pas devoir choper mes revers et tourner en coup droit pour attaquer. Mon revers commence à passer, même si je tape pas encore trop fort au moins je commence à avoir des sensations. Mais pour le moment, j'ai une bonne marge de progression avec ce que j'ai compris pendant le cours

Yep, mais je peux envoyer des CV ou ça m’intéresse de m'installer, pour le moment j'ai pas d'endroit fixe ou je voudrai être. Donc autant savoir ou je pourrais jouer au tennis Oki vers Nantes, La Roche sur Yon. Et en hivers, il y a aussi des tournois?

La je suis en marne/haute marne mais je vais surement déménager. Pour ça je regarde ou je peux aller Et j'ai pas d'endroit précis en tête, j'ai marqué Bretagne parce que j'ai de la famille par la et bourgogne parce que j'ai habité Dijon pendant 2/3 ans. Donc je cherche les coins ou je pourrais jouer tennis, faire des tournois, sans avoir plus de trajet que de temps de match.

Je me douté en région parisienne, mais pas trop envie ^^ Par contre c'est pas encourageant pour le reste des régions Et tu met pas 2h allez retour?

Yep, pour ça il doit bien y avoir des personnes qui habitent en France et qui peuvent me dire si oui ou non on peut faire des tournois en Bretagne/ Bourgogne. Et pas avoir 2 heures de trajets.

Bonjour, Je cherche des villes ou il y a beaucoup de tournoi toute l'année sans avoir 2 heure de trajet allez-retour et en évitant les trop grosse villes. Je suis surtout intéressé vers la Bretagne, Bourgogne mais vous pouvez me dire pour d'autre région aussi. Pour l'instant je sais qu'il y a beaucoup de tournois vers: Strasbourg

Alors pour moi, je cherche un joueur: -nul en revers -un coup droit souvent trop long -un service souvent loopé en première et une deuxième pour se faire eclater. En gros un 4 éme série

J'ai fait un cours particulier seul. Il m'a fait beaucoup travaillé le revers, le coup droit et service etait à peut pret bon. J'ai bien fait de le faire seul, mon partenaire fait revers à 2 mains et moi 1 main. Et dans mon revers en gros, rien n'etait bon Que ce soit la prise de raquette, le placement des pieds, la preparation de la raquette, le mouvement en lui même que ce soit pour le bras, poignet, épaule, hanche... Mais j'ai bien compris le mouvement même si j'ai encore du mal à accélérer, je suis assez régulier.

Pas des sport populaire ça lol. Surtout la F1, limite le carting ^^

Bon j'espère qu'avec le rpm ça ira mieux. J'ai joué avec quelqu'un de mon niveau et je me suis fait explosé avec la blx cordé en sensation. J'arrivais pas à trouver de la longueur, en gros je renvoyé la balle au niveau de la ligne de service ou légèrement derrière. Elle ne me fait pas mal au niveau du poignet mais je trouve que ça va pas, la balle sort pas vite de la raquette. Ou c'est dans ma tête En faite j'y comprend plus rien...

Enfaite c'est surtout pour qu'on me montre comment faire un revers d'attaque, mare de couper ou pousser la balle. Si on me montre le bon mouvement pendant 1 heure, j'aurais le temps en jouant à coté de pratiquer je crois.

Je pense prendre juste 1 ou 2 cours, pas plus. Pas quelque chose de régulier . Donc plutôt seul si j'ai bien compris?

Bonsoir, Je pensé prendre 1 ou 2 cours particulier pour qu'on m'apprenne "les bases". J'ai un coéquipier qui voudrait aussi. La question est, il faut mieux prendre un cours chacun de son coté ou on peut le faire à 2? Merci

J'espère bien, je suis pas trop fan de changé trop souvent de matériel