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Mon coup droit, épisode 9562 : des suggestions d'exos ?
Alteo a répondu à un(e) sujet de Alteo dans Coup droit
Oui, et justement, mon problème, c'est que même en appliquant ce principe de la main gauche, je n'arrive pas toujours à avoir le bon mouvement en coup droit. Je pense que c'est davantage une question de mauvais réflexe qu'une question de sensation, parce que j'arrive à retrouver de temps en temps le bon geste, avec le bon placement, la bonne amplitude, le bon recouvrement, le bon contrôle, etc... Sauf que ça ne sort pas tout le temps. C'est pour ça que je cherche un moyen de me faire rentrer ce geste une bonne fois pour toute dans le crâne (à part des gammes : j'en fais déjà, mais les mauvaises habitudes sont coriaces). A noter qu'à l'engagement, j'ai cette fichue mauvaise habitude : je tends le bras devant devant moi, coude collé au corps, pour frapper. Alors que j'essaie de me débarrasser de ce tic au moins ici. -
Salut à tous ! Oui, je sais ce que vous pensez : me voilà encore à quémander des trucs pour bosser ce coup droit qui m'obsède. Dernièrement, j'avais des problèmes de placement, un jeu de jambes pas assez actif, une mauvaise amplitude, et même une épaule qui se "vrille". Et j'avais beau en être conscient, je n'arrivais pas à résoudre ces soucis. Aujourd'hui, j'arrive avec une nouveauté (enfin, pas tout à fait, en fait...) : je n'arrive décidément pas à faire une "boucle" en coup droit. Petit point de précision : ce que j'appelle boucle est ce mouvement qu'on fait en coup droit, partant de l'arrière, frappant la balle, puis la traversant pour laisser le bras se finir en écharpe. Dans un précédent post, vous aviez remarqué ma tendance à d'abord tendre le bras devant moi avant de chercher à plier le coude pour enrouler la balle, ce qui donnait une sorte de coup droit en deux temps totalement inefficace. Eh bien, ce problème, je l'ai toujours et je n'arrive pas à m'en débarrasser de manière définitive. De temps en temps, je frappe avec cette "boucle", et je sens bien comment se passe le mouvement. Mais la plupart du temps, je tends le bras devant moi, coude collé au corps, avant de frapper... et je n'arrive pas à m'empêcher de faire ça ! C'est extrêmement exaspérant ! Les remèdes sont connus : placement, utilisation du bras gauche, épaules tournées.... Mais comme j'ai ce $€#*% de réflexe à la con, mon corps va se positionner de facto pour mal frapper ! (Je sais pas si vous voyez ce que je veux dire.....) Et sérieusement, ça fait des années que je me traîne ce souci, et je n'arrive vraiment pas à m'en débarrasser. Bref, avez-vous des idées d'exercice, sur les courts ou en dehors, pour enfin m'iimprégner du bon mouvement ? Merci par avance ! PS : une vidéo est disponible sur mon fil de vidéo, ci-dessous. La vidéo la plus récente, bien que datant un peu, est totalement explicite de mon souci.
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J'aimerais changer de raquette mais pour prendre quoi?
Alteo a répondu à un(e) sujet de jojo0363 dans Conseils personnalisés
En même temps, je suis tenté de dire que par rapport à une Pro Staff 100, n'importe quelle raquette est plus puissante. (Hmm... mais sinon, je plussoie la Babolat Pure Drive, mais comme j'aime pas piquer les idées des autres, je suggère aussi la Wilson Ultra 100) -
Ca y est, j'ai cassé mon hybride expérimental ! Il m'a fallu une petite dizaine de jours pour le casser, ce qui rentre dans ma moyenne actuelle pour un multi. Et surtout, cette fois, j'ai bien cassé sur un travers, qui s'est effiloché comme à mon habitude ! Pour rappel, j'ai mis le Xplosion en montant et le Pure de Extreme-Tennis en travers. Donc, à priori, pour mon cas personnel au moins, c'est bien le Genesis qui est trop résistant en travers. Je soupçonne son revêtement.... Je joue actuellement avec l'hybride inverse, pour vérifier ça. Sinon, chose intéressante à noter : dans mon précédent post, je disais que l'hybride Xplosion (montants) / Pure (travers) était mou mais ultra confortable. Mais étonnament, sa molesse s'estompe au fil des frappes. Une impression que j'avais relevé aussi avec le Xplosion seul. Sur l'hybride inverse (donc Xplosion en travers), c'est tout l'inverse ! Je ne retrouve pas cette molesse, et au contraire, j'ai un toucher sec et plus pêchu. C'est une pose extrêmement intéressante ! Mais j'ai bien l'impression que le Pure en montants commence à être mangé par le Xplosion en travers... On va voir ça dans la semaine.
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T'as de ces références !!!
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C'est marrant, tu décentres vraiment régulièrement sur un côté ! Et si tu essayais la raquette de Brian Battistone, pour la recaler ? (Mais sinon, pareil que Beben : c'est sûrement un problème de timing. Ou peut-être aussi un problème de fixation du regard sur la balle: essaie de t'entraîner à service en fixant le point d'impact entre la raquelle et la balle, sans t'en décrocher, et sans essayer de regarder la trajectoire la balle immédiatement après l'avoir frappée)
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Salut salut !! Previously, in the "Cordage Genesis" topic... Pour ceux qui ont loupé des épisodes, je suis passé récemment, sur excellents conseils de Beben, au cordage multi-filaments Genesis Xplosion, cordé en 4 noeuds à 24/22kg. Une merveille de toucher et de sensation, assez proche du Tecnifibre TGV, mais avec un énorme bémol : la durée de vie équivalente à celle d'un moustique. En fait, alors que tous les multi que j'utilisais se sont usés et effilochés sur les travers avant de rompre au bout de 2 semaines au minimum, sur le Xplosion, les travers scient les montants, qui cassent en un coup au bout de quelques heures à peine (punition arrivée sur 4 poses). Alors ce cordage a-t-il un revêtement extérieur qui résiste trop aux balles et attaque les montants ? Ou est-ce que posé en montants, il est plus fragile que les autres ? Pour tenter de répondre à cette question, j'ai eu l'idée de l'hybrider avec d'autres multi, pour voir si je retrouve une durée de vie plus habituelle. Fin du résumé. Je conte l'épisode du jour pour ne pas oublier les impressions que j'ai eue : j'ai démarré mes expérimentations en achetant un cordage de chez Extrême-Tennis que j'avais beaucoup aimé, le Pure 1.30. Je l'ai posé dans un premier temps sur les travers d'une Pro Staff 97 à 22kg, le Genesis Xplosion étant sur les montants à 24kg (je ferai la pose inverse sur ma seconde Pro Staff 97). Je n'ai joué que 60 minutes avec, et il me sera donc difficile à l'heure actuelle de faire un premier point sur l'usure. En revanche, je peux au moins relater les sensations de jeu. Et je dois dire que ce mariage est très très loin de détonner ! Pas de patate, pas d'impression de "bourriner" la balle, rien de ce côté ! En revanche, côté confort, c'est du Pullman : même si on peut peut-être imputer cela en grande partie à la stabilité de la PS 97, les frappes ne vibrent pas, on a l'impression de jouer avec un amortisseur. C'est plutôt agréable, même si je préfère les touchers plus secs et plus francs. Après, évidemment, je mixe deux cordages plutôt orientés confort et contrôle, et sur ces deux points, on est bien servis. Par contre, il est assez amusant de constater que le côté "manque de puissance au profit du confort" que j'avais déjà constaté sur le Xplosion seul est plus flagrant quand il est hybridé avec un Pure en travers. Bref, pour l'instant, je ne suis pas extrêmement emballé par cette pose, mais je dois reconnaître qu'objectivement, elle offre un gros avantage pour ceux qui souhaitent privilégier le confort avant tout. Prochain épisode dans une à deux semaines : je vous parlerai de la durée de vie et vous livrerai mes premiers impressions sur l'hybride inverse, à savoir l'Xplosion en travers et le Pure en montants (car je vous en parlerai quand j'aurai cassé ma pose actuelle).
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J'aimerais bien.... Cela dit, on pourra noter que la TR 860 n'existe plus, remplacée par la TR 560, en parfaite cohésion avec le nouveau nommage de gamme de chez Artengo (100, 500 et 900), mais que la TR 890 n'a pas subi ce changement. D'autre part, la TR 960, qui existe toujours, a eu droit à une mise à jour de livrée, mais pas la TR 990. Autrement dit, les TR 990 et 890 n'ont pas été mises à jour comme l'ont été les TR 960 et 860, ce qui pourrait indiquer qu'un renouvellement soit en préparation. Après, on retiendra également et surtout que les TR 960 et 860 ont certes été rafraîchies, mais sont restées les mêmes sous d'autres couleurs et un autre nom pour la seconde...
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Je vais tenter d'envoyer un mail. Mais bon, je ne sais pas trop si c'est un défaut de conception, puisque j'ai eu le même effet avec l'exemplaire que tu m'as fourni.
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Tiens, non.... Je n'ai pas pensé à faire ça. Tu crois que je devrais ?
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Tout rond, comme le tamis de cette TR990 ? J'utilise la dernière version de la TR990 (la SoftFeel) depuis quelques semaines : un réel bonheur ! Je trouve qu'elle a plus de toucher que la précédente mouture. Après, concernant la prochaine version... pas d'idée... mais je suis preneur d'info !
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Alors, résultat des courses : l'Xplosion posé sur mon Artengo TR990 a aussi cassé sans s'effilocher, au bout de... 4 jours ! Record absolu de casse pour moi ! Comme on peut le voir sur les deux clichés que j'ai postés, les montants sont "sciés" par les travers, ce qui m'arrive généralement plutôt avec un hybride mono-multi donc. Je vais tenter de faire un hybride multi-multi avec un autre modèle en travers, pour voir. Je n'ai pas encore décidé duquel, mais peut-être un Extreme-Tennis Pure ou Touch Plus. Ou un autre... (Si quelqu'un a des suggestions, je suis preneur)
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C'est important de le préciser. Je crois que ça se perd, ça. Etant tombé 30/5 l'année dernière, j'ai joué contre un paquet de NC ou de 40, et majoritairement des jeunes débutants : aucun de ceux qui m'ont battu ne m'ont offert à boire. Et vu le nombre, je dois avoir 12 litres de soda de retard, moi ! Les seuls à m'avoir offert le pot d'après match étaient un 30/2 d'environ 55-60 ans, habitué de la compétition, et un NC, également plus âgé que moi, très cordial et amical. Sinon, sérieusement, c'est ton premier match ? T'es pas 40, du coup ? Et concernant la raquette, pour avoir moi-même débuté avec une Wilson de plus de 330g (la nSix One 95), je te suggère de bien y réfléchir... Après, c'est ton ressenti, toi seul es capable de voir si tu joues bien avec. Nous, nous ne pouvons que lancer des idées.
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Le problème, c'est que cette casse subite s'est produite deux fois : la première sur ma PS 97 sur laquelle j'ai effectivement fait une pause (donc peut-être que cela s'explique effectivement par ceci), la seconde sur ma PS 97LS que j'ai utilisée régulièrement du début à la fin (mais comme elle est réputée pour manger du cordage, il y a peut-être aussi une explication ; à voir...). Là, je l'ai posé sur une Artengo TR990 (oui, une troisième raquette.... je me cherche un peu, depuis février...), et j'ai commencé à l'utiliser dimanche dernier. Prochain retour dans les 7 jours...
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Attends, c'est la loose, ça ! C'est quel Décathlon ?
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Salut ! Je viens apporter un petit mot supplémentaire pour qualifier le Genesis Xplosion. Pour rappel, c'est un cordage que j'avais essayé avec grande satisfaction grâce à l'aide de Beben (et une remise en mains propres avec vue sur la mer ; si c'est pas la classe, ça !), ce modèle multi-filaments étant une merveille de confort et de toucher, avec une belle pointe de précision associée à une puissance convenable pour la catégorie. Très proche du TGV à l'usage, je m'étais même empressé d'en commander une bobine. Et donc, mon nouveau mot pour le décrire : fragile. En jauge 1,30mm, il a cassé après une petite dizaine de jours sur ma Pro Staff 97LS, là où tous les autres multi que j'ai utilisés ont tenu au moins 15 jours sur ma PS 97 tout court. Bon, certes, la PS 97LS est réputée mangeuse de cordage, mais il semble que l'exemplaire de Xplosion que j'avais posé sur la PS 97 n'a pas vraiment tenu beaucoup plus longtemps - mais je ne peux le quantifier, car j'ai mis cette raquette de côté après n'avoir joué qu'une seule fois en Genesis, pour certaines raisons qui nécessiteraient que je raconte ma vie si je devais détailler. Mais plus surprenant : là où tous les multi que j'ai eu le loisir d'utiliser se sont d'abord bien effilochés avant de se briser, ce qui me laissait la possibilité d'anticiper la casse (pratique, car dans certains cas, je n'emporte qu'une seule raquette, et donc, quand le cordage était visiblement sur le point de casser, j'en emportais deux), le Genesis Xplosion casse en un coup (comme un mono). Encore plus surprenant : normalement, avec un multi, je casse un travers ; là, je casse un montant (deux casses à mon actif). Et en observant bien, je me suis rendu compte que les travers avaient "scié" les montants... comme si j'avais joué avec un hybride inversé ; ce qui est rigolo à noter, car la durée de vie du Genesis, pour le coup, est exactement celle que j'ai avec un hybride inversé. Bref, c'est un bon cordage, très intéressant. Mais même s'il coûte trois fois moins cher qu'un TGV, s'il dure trois fois moins longtemps, ça fait réfléchir....
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Le pouce sous l'index ? C'est-à-dire ?
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J'allais le dire...
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Je rejoins ton coup de gueule concernant la recherche de tournoi FFT : on est passé d'un système très simple à une usine à gaz ! Ils ont voulu pondre une interface sexy, mais ergonomiquement, on plonge dans les méandres de l'incompréhension. Par contre, Nat, je ne sais pas comment tu fais pour sauvegarder : moi, ça ne marche pas. Obligé de remettre tous les critères de recherche que je veux (et dont je ne peux pas me passer sous peine de me retrouver noyé dans une liste de tournois qui ne me concernent pas car trop loin, déjà commencés ou autre).
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Je dirais que c'est le métier qui rentre, tout simplement. Voyons les prédicats posés dans le problème : tu es jeune (22 ans) et classé "bas" (30/5 ; ce qui n'est déjà pas si mal, mais on va y revenir), donc je devine que tu as encore une faible expérience de la compétition. On ajoute que tu indiques ne pas avoir confiance en toi, et je suppose que, dans la vie, tu n'es pas du genre à t'imposer aux autres et que tu préfères les situations cordiales et fair-play où tu n'embêtes personne. Me trompé-je ? A partir de là, ton ressenti est absolument normal. Tu n'es pas encore habitué au contexte très particulier de la compétition de tennis, qui reste un sport quand même très égoïste. Egoïste, car déjà, dans un match, il y a forcément un gagnant et un perdant, donc forcément un heureux et un malheureux. Et égoïste également parce que l'objectif est justement d'être celui qui finit heureux (je vais aussi y revenir...). Maintenant, toi qui sembles ne pas aimer embêter les autres, si tu vois quelqu'un qui râle à cause de toi, ça te perturbe, n'est-ce pas ? Seulement, au tennis, si tu gagnes, tu vas forcément embêter l'autre. Et cet autre va montrer son agacement de manière plus ou moins ostensible, avec plus ou moins de mauvaise foi. Mais c'est là qu'intervient un autre niveau d'égoïsme : quand tu joues, tu ne joues que pour toi, avec toi, sans te soucier de l'autre. Retiens qu'en match, il n'y a qu'un seul indicateur de "beau jeu" : le fait que ta balle revienne dans le terrain adverse. Tant que c'est le cas, ton adversaire pourra juger ta frappe de toutes les manières qu'il voudra, s'il n'est pas capable de la renvoyer lui-même dans ton terrain, c'est que c'est lui qui n'est pas doué. Le souci, c'est que rares sont les personnes à se juger objectivement : si on rate une balle a-priori facile, c'est l'adversaire qui joue mal. Sauf que l'adversaire n'est pas là pour nous aider à bien jouer ! S'il arrive à nous perturber, c'est lui qui gagne. Bref, tout ce bla-bla pour dire que ce n'est pas le dernier joueur râleur que tu rencontreras. Le tennis a cela de fascinant que c'est un sport qui peut être vecteur de grandes frustrations que les joueurs extériorisent bien volontiers. Et c'est la chose qu'il faut admettre avant tout. Car si frustration il y a en face, c'est toi qui est en bonne position pour remporter la partie. Avec l'expérience, tu t'y habitueras, ne t'en fais pas.
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Moi je le fais. Mais pas systématiquement non plus. Je félicite l'adversaire quand il m'a mis un point imparable car cela me permet de positiver la perte du point : ce n'est pas de ma faute, il a bien joué. Dans cette idée, il m'arrive aussi de sortir un "bien joué" quand j'ai fait une frappe pourrie, mais qui a été entraînée par une balle bien envoyée (genre s'il a joué dans mes pieds), ou lorsqu'il m'a mis en difficulté majeure. Après, je ne le fais pas systématiquement, car ça reste un adversaire, je ne suis pas là pour lui brosser le poil, hein ! Mais je suis fair-play, et je sais rester objectif pour reconnaître quand il a bien joué.
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C'est simple : tu attends 24 heures. Et là, tu as revers, à demain ! (Ok, je sors.... surtout que je suis un adepte du revers à une main...)
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Alors... Personnellement, je te suggérerais de garder ta raquette encore 6 mois ou un an avant de changer, car sans vouloir te sous-estimer, une seule année de pratique, c'est relativement court. Je pense qu'il vaut mieux que tu engranges encore un peu d'expérience et que tu poses bien ta technique avant de changer de raquette, car c'est une opération qui peut facilement perturber ton ressenti et te faire ramer pendant de longues semaines avant de retrouver tes marques. Après, je dis ça en faisant une généralité, et cela dépend aussi beaucoup des joueurs, bien évidemment. Si malgré tout tu souhaites changer dès maintenant, le mieux, à mon sens, est de partir sur une raquette polyvalente et maniable, type Wilson Pro Open ou Wilson Ultra 100 (645 cm², 300g). Tu peux aussi opter pour une Artengo TR 560 (ex-TR 860) pour éviter de changer trop radicalement.
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J'en rajoute deux couches : 1. Clairement, oui, les chaussures de terre apportent réellement quelque chose : meilleure accroche, plus de stabilité... Pour mon expérience perso, je faisais mes tournois TB avec mes chaussures multi-surface jusqu'au jour où j'ai eu envie, comme ça, de tester des chaussures spécifiques : ça a tout changé ! J'avais moins d'appréhension sur la surface et fini par jouer presqu'en oubliant que ça pouvait glisser (et donc sans la peur de chuter) ; 2. Si tu n'as pas envie de dépenser des fortunes dans une paires de chaussure que tu utiliseras 1-2 fois dans l'année, je te suggère également de t'intéresser aux Artengo TS990. C'est ce modèle que j'ai pris, c'est un modèle de grande qualité, et en plus, on peut la trouver vraiment pas chère quand viennent les soldes (entre 30 et 40€).
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J'ai une très mauvaise amplitude de frappe au coup droit : comment travailler ça ?
Alteo a répondu à un(e) sujet de Alteo dans Coup droit
Des nouvelles ! Je crois que j'ai trouvé ce qui n'allait pas dans mon %$&€ de coup droit ! Mais par contre, j'ai aucune piste pour l'améliorer. Enfin.... Non pas qu'il ne soit pas améliorable, mais plutôt que je ne sais pas quoi faire pour l'améliorer efficacement et durablement, même si je sais ce que je dois faire ! Je m'explique... La cause principale : mon corps qui se tend. Il se tend à deux niveaux : - le premier au niveau de l'épaule, donc : dans le mouvement de lancement de la raquette, c'est l'épaule qui démarre en premier. S'ensuit une tension du biceps, puis du coude. Mon bras devient une sorte de bâton rigide impossible à faire tourner : je n'ai plus d'amplitude ; - le second au niveau de la jambe opposée (la gauche, donc) : pile au moment de la frappe, elle se tend ! Mon côté opposé se souvèle, ce qui accentue le fait que l'épaule part trop tôt. J'ai constaté que si je fais attention à bien faire partir l'avant-bras avant l'épaule, je réglais le souci d'amplitude ainsi que toute la tension de mon corps. Mieux : ça réduit les décentrages, augmente le contrôle de la balle, et procure plus de puissance et d'effet. Surtout, ça me permet de compenser les erreurs de placement. Magique, non ? Enfin, non, c'est pas magique : c'est juste la bonne façon de jouer. :) Mais alors, il est où, le souci, si j'ai conscience de tout ça ? Eh bien, j'ai beau en avoir conscience, je n'arrive pas à le faire intégrer à mon corps. Si j'arrive de temps en temps à avoir le bon mouvement - ce qui me fait réaliser mes lacunes -, par réflexe, mon épaule et ma jambe se tendent. Bien sûr, ils se tendent parce que je n'ai aucune confiance dans mon coup droit et j'hésite : c'est cet aspect que je ne saurai améliorer, le blocage étant psychologique. Après, le timing joue aussi dans le mouvement : répété à vide, il ne me pose pas de souci ; sur le court, je ne le synchronise pas forcément avec le rebond. C'est là que j'utilise l'astuce de Denebala : j'utilise le moment du rebond comme repère pour démarrer la frappe. Ca marche de temps en temps, mais en général, je me précipite. Je pourrais aussi travailler le mouvement sur le mur... ce que je fais, en fait. Dans ces conditions, pas de souci, le coup droit part, je chope le bon ressenti. Ensuite, si je joue contre un joueur de bon niveau, en rythme et en cadence, là aussi, j'ai le bon ressenti. Mais dès que la balle est lente, mon corps se crispe et je retombe dans les travers du coup droit. Bref, voilà, mon problème est là : quand j'ai le temps de lancer mon coup droit, je ne sais plus le faire. Vous avez un remède contre ça ? Ah oui, et pour anticiper la solution "change ta raquette", je joue actuellement avec une Pro Staff 97LS à la place de ma PS 97 habituelle... ce qui ne résoud finalement pas tant que ça mon souci... (Je la revends dans quelques mois)