Sam@service-volet

Terrain multicolore, arbitre de chaise debout ils sont vraiment fou ces américains ...... mais le WTT ça à l'air sympa

1°- consulter un doc 2°- repos complet 3°- kiné (si le doc te le dis) sinon renfort musculaire (altères) 4°- adapter ton matériel (cadre / cordage) ---> les experts du fofo de guiderons 5°- reprise légère et non violente et surtout ne pas bruler les étapes sinon rechute ... bon courage

Topic interressant Tipi ..... au plaisir de te lire ........

C'est toi l'expert Tambouil ....... mais il m'a fait rever et aimer ce sport en Donnay, short en jean's et cheveux long (faux mais long ) ... et étant natif d'environ 20km de l'usine belge Donnay de l'époque c'est d'ailleur là bas que j'allais me fournir en Perez Roldan à l'époque

je sais mais il a tout gagner avec Donnay

DéDé revient à ces premiers amours !!!! respect

tu m'étonne quand chop il est terrible ..... moi je l'aime beaucoup quand je joue en double.... puissant en fond de court et un régal au filet .....

c'est une jauge 1.30 il faut effectivement bien centrer .... l'engagement est primordial .... dans un jour sans, en effet il s'avère diificile de sortir le max de ce cordage. moi j'aime beaucoup la sensation qu'il procure, je me tate encore de faire ma saison entière avec....

C'est clair, Et je pense aussi que Artengo a fait signer Santoro plus comme consultant technique. Il test et donne son ressenti ..... Ils veulent avoir un vainqueur de GC d'ici 2020 jouant en Artengo ou un truc comme çà ..... (vu dans une interview du chef de produit Artengo).

En 2010, Decathlon (Artengo) a fait signer Santoro. Après, savoir si ta raquette sort bien de son sac ???? dur à dire .....

moi sur mon Instinct MP 2010 (645/18x19) a 24/23kg .... ça envoi c'est clair ça pousse bien au service (avec un bon son je confirme comme son petit frère le Explosiv),c'est ce cordage qui me satisfait le plus en ce moment, je le propose aux joueurs de mon club que je corde et peut être ceux d'un club voisin prochainement. comme totoro, pas de problème de puissance ...... et en plus avec une prise d'effet sympa sans trop en avoir (= très confortable) je pense que c'est un bon multi (à petit budget, pratique quand on casse ou corde souvent) mais ne fonctionne pas sur tout les cadres c'est clair .....

J'arrive .......

Donc je confirme .... Jojo et moi sommes Partenaire .... je n'ai pas trouvé le bouton pour passer de "célibataire" à "en couple" je complète la fiche que Jojo a commencé .... Côté tactique : Plus de variété dans le jeux ? (Aucune idée en fait) Pour moi ça sera trouver plus de variation dans mon jeu, car aujourd'hui si on comprend mon petit manège je suis perdu .... Côté technique : Ça je ne sais pas, c'est à voir. Peut être plus de patience pour ne pas monter sur toutes les balles (ah oui, moi il faut que j'améliore mon smatch). Moi c'est retrouvé un vrai revers (constant,offensif) , service plus fiable (faire les bons choix durant les matchs) Côté physique : Pas de secret, le milieu de la troisième série se mérite aussi sur un gros effort physique. Pour moi, ça se traduit par de l'endurance (blessure qui est encore là) Pour Sam , je ne sais pas ? Hé ben .... ayant une femme trés sportive, mon programme est déjà fait - 5 kg donc Sport, Sport et Sport ... aimant les défis au programme: 4 à 6h de VTT, 1h30 Jogging, 1h30 Altères et biensûr 4 à 6h de tennis + matchs ..... / semaine biensûr Côté classement : Sam passe 30/2 ancien 15/5 . JojoKoto passe 30/1 ancien rien du tout (30/3 on va dire étant jeune). " " Donc, j'ai une petite avance, mais je pense que taper un troisième série minimum pour cette saison serait pas mal ? Voir mieux être troisième série (je vise le milieu de la troisième). Moi c'est minimum 3 troisième séries dans la saison. Au moins deux 30 avant la fin du championnat d'hiver (10 matchs) Je vise 30/1 en un inter et 30 en fin de saison. on verra le milieu de troisième série à la fin de la saison 2014 (2 ans encore) Voilà Jojo .....

ouais mon bilan de 3 mois d'essai est (mais ça reste mon ressenti): Signum Pro Micronite (confort, touché et nervosité) West Gut MT 99 (très homogène comme multi) Weisscannon 6StarStrings (puissance, touché et bon effet) Dunlop HexyFiber (super prise d'effet et bon touché) Mon coup de coeur et aucun de ses cordages ne dépassent les 11€ (et on est proche des tecnifibres et autres grosses marques) Pourquoi s'en priver ???

C'est vrai que la prise d'effet est proche de zéro sur le X-One, mais il reste l'un des meilleurs multis que j'ai pu tester .... il m'a surtout permis de rejouer au tennis après ma blessure à l'épaule (et de lui faire tenir la longueur d'un match en 3 sets). Par contre je te rejoint sur le Micronite, il est très nerveux et j'ai joué avec après le X-One (car moins cher). Je l'ai posé à un gars de mon club (retraité 30/1 recherchant confort et nervosité) Il adore et surtout niveau prix (avant il jouait avec NRG ou TGV).

je me joint à vous, en stock/dispo: weisscanon explosiv 1.30 tecnifibre dura hd 1.35 + d'autres multis bientôt (j'arrive au bout de mes tests et j'ai pas mal de doublons) Je recherche surtout du Dunlop HexyFiber 16

+1 :whistling:

en gros: FONCE

Essai les jours calmes (du moins si ça existe sur les bords de l'A1 ) tu te feras ta propre idée. moi j'ai un Head monster combi Prestige (12raq) franchement bien conçu pour le portage au dos.

X-One les yeux bandés ....

moi pour les matchs officiels (= gros sac "monster 12 racquettes") je l'ai déjà fait et c'est des sacs confortables .... mais + de 10km avec du vent fort, c'est pas partique .... la remorque en Ile de France j'éviterai mais en campagne ça le ferai je pense

le vélo est un super truc pour le reveil musculaire. quand les journées de championnat par équipes sont programmé tôt (9h) je prend mon vélo 1h avant genre chercher le pain (env. 8km aller/retour) et franchement pas de jambes lourdes sur le court ....

Bon sujet de topic K-mille .... moi c'est VTT 2 x 2h00 à 2h30 / semaine: c'est vrai que c'est plus plaisant que le jogging. Par chez moi c'est plutôt plat mais 1h30 bien technique et valonné c'est déjà costaud et j'utilise aussi un vélo type fixie pour aller chercher le pain (ou les clopes pffff) ou aller jusqu'au terrains de tennis ..... Le vélo est un moyen moins violent pour faire du foncié et chercher ses limites .... mais on peut travailler en fractionné aussi sur un vélo .... depuis 1an et demi je fait plutôt 2 sorties vélo + un jogging par semaine qu'uniquement des joggins .....

rien reçu dans ma boîte mail juste le tableau final ...

tableau classement final reçu merci Jace contant que l'Hexyfiber soit juste derrière le X One et le TGV ......... je suis pas le seul a avoir aimé .....