K-mille

Totoro, le mec qui explique les sous-entendus que les autres font Mince alors, serais-je trop subtile ? Martouf aussi parce qu'il m'a suivie dans la connerie

même pas, trouvé grâce à mon ami google. Je n'ai pas trouvé de banane désolée edit : tiens j'en ai trouvé un autre

Ch'est la verchion portougaiche ?

Le dernier il te le faut Jon. Avec ça tu peux débuter tranquille sur tous les terrains : ça roule bien sur route, c'est assez solide pour rouler sur des chemins. Et tu auras la classe avec Sinon si tu prends un cadre nu l'avantage c'est que tu peux récupérer à droite à gauche des pièces pour te monter un truc sympa pas trop cher. Je viens de checker sur troc vélo, pour des jantes de route tu trouves des Mavic à 25€ pièce voire moins... Après tu mets un pneu sympa dessus (15 à 30€ chacun chez D4) et une chambre à air (je crois que c'est 2,50€ pièce). Pour les dérailleurs tu peux choper un dérailleur avant Shimano Ultegra (pas mal du tout, juste en-dessous du top chez Shimano) à 30€, dérailleur arrière Ultegra 6600 à 35€, cassette Ultegra à 15€, et ainsi de suite. En gros sur le vélo il y a moyen de te le faire toi-même, et d'upgrader des pièces une par une quand tu as de l'argent sous la main

mets du beurre, ça glissera mieux (comme les épinards)

tu mets combien de temps à corder une raquette ?

ouais, sur le chausson il y en a plein qui sont souples maintenant, après certains sont plus ou moins souples et ont un squelette rigide plus ou moins présent. Il n'y a que les vieux comme moi qui ne supportent pas les soft et qui prennent des hard +1 pour les avantages / inconvénients... sur le vélo tu penses prendre quoi si tu en prends un ?

oh pétard 500€ pour des rollers ce genre de rollers, si c'est toujours comme à l'époque où je faisais beaucoup de roller, ont un chausson un peu spécial et il faut avoir bien l'habitude et une bonne maitrise technique pour en faire... en gros c'est comme une 6.1 Tour

pafo... après de toute façon ça dépend de la longueur du parcours aussi ! ah ouais carrément, ça ne coute pas la même chose ! Le mien je l'ai acheté sur troc vélo, ça m'a permis d'avoir un vélo bien pour un prix abordable (je n'aurais pas payé le prix de mon vélo neuf !). Sinon comme tu dis mon vélo j'ai trop peur de me le faire voler... Quand j'irai bosser avec je le rentrerai dans mon bureau, comme tout le monde. yep, j'en fais un peu de manière anarchique on va dire

j'habite à Paris j'ai des Mizuno avec un bon amorti, spéciales course sur bitume, mais mon médecin n'arrête pas de me dire d'arrêter les conneries... Mais j'avoue que quand je cours en montagne quand je suis en Corse, avec mes Mizuno, j'ai l'impression de courir sur des tapis de gym donc mes genoux doivent beaucoup moins morfler !

on a fait le calcul avec Denebola et Val38, sur le parcours "débutant" ça fait : - 10 minutes d'échauffement - 3 minutes rapide - 6 x 15/15 -> 3 minutes - 3 minutes tranquille - 6 x 15/15 -> 3 minutes - 3-5 minutes de retour au calme ça reste en-dessous des 30 minutes... En poussant un peu plus tu passes à 8x15/15 ou à 6x30/30 (mais là j'en suis trèèèèèèèèès loin !) ça rallonge à peine en fait... Ben franchement, depuis que j'ai le vélo, je m'amuse vraiment beaucoup avec. Je n'ai fait du roller qu'une seule fois ! Les rollers sont plus maniables, par contre comme tu le soulignes quand on n'a pas que des routes bien lisses le vélo c'est beaucoup plus pratique. Et on peut s'en servir pour se déplacer plus loin et plus vite

ben avant je courais 14-15 km presque tous les soirs (sauf quand je jouais au tennis ou qu'il pleuvait), parfois 17-18 km une fois de temps en temps. J'adore ça, mais : - c'est juste de l'entretien, ça ne me fais pas progresser en endurance, VO2max etc : pour ça il me faudrait du fractionné, et l'avantage du vélo c'est que ça muscle les cuisses d'une façon qui m'arrange plus - ça me bousille les genoux

le lien c'était pour tout le monde mais un peu pour toi oui depuis début juin je n'ai pas couru (sauf la mise en route avec fractionné du stage de Denebola ), je ne sais pas si je vais m'y remettre bientôt ou continuer sur du vélo... Je pense que le plus sage serait de faire du vélo pour l'endurance et de ne faire de jogging que sur 1 séance de fractionné (donc très courte) par semaine...

tu veux dire qu'il faut que je réessaye le bleu qui va si bien avec mon t shirt ? Je vais encore avoir la classe à Dallas sur les courts avec ça

je plussoie, machine + bobines c'est un investissement mais ça se rentabilise...

ah oui j'ai foiré mon calcul (j'ai le cerveau en bouillie de poulpe ces derniers jours) oui, 18€ la pose c'est hors de prix. Le pro shop à côté de chez moi prend 10€ si tu lui achètes une corde (ça revient à 25€ environ avec un multi), 14 ou 15€ si tu fournis la corde. D4 a un contrat juste délirant (en-dessous du SMIC horaire) mais sinon D4 et Go Sport c'est genre 12€ la pause, +2€ en express. Le BE de mon club prend 8€. Bon la corde il ne te la fait surement pas à 9€ et encore moins à 7€, il te la vend peut-être à 12€ histoire de se faire une petite marge. Soit 13€ la pause...

(c'était les fois où j'ai cordé sous le contrôle de Totoro )

Certes mais bon entre le stockage sur la bobine et l'oxydation du polymere, ça vieillit mal...

mmmh chais pas, pour avoir essayé de jouer avec un vieux cordage que Snype m'a filé pour apprendre à corder, j'ai bien senti la perte de tension et de rendement au bout de 3h, alors que je ne suis que 30/4...

et le Torsado mon cher Laurel http://www.tennis-classim.net/forums/topic/29821-cordages-de-tennis-noname/

non c'est souvent ça. Quand tu fournis le cordage c'est souvent entre 10 et 14€. En-dessous c'est des plans genre quelqu'un de ton club qui corde pour le club, etc.

c'est marrant, quand un copoly est trop vieux je le trouve de toute façon désagréable... La limite des 20h est un repère, avec certains c'est avant, avec d'autres c'est après, ça dépend de ce qu'on fait avec... Les sensations se sont peut-être dégradées trop progressivement pour que tu le remarques. Mais si tu changes ton "vieux" cordage tu le trouveras probablement plus péchu et tu sentiras mieux la balle avec.

ui ui je n'ai pas fait gaffe à l'ordre, mais c'est bien à ça que je pensais

ah ouais, ça pourrait être sympa tiens. SG/PHT ? (je n'ai strictement aucun problème de coude, et j'aimerais autant que ça reste comme ça, donc j'essaye d'éviter de prendre des risques inutiles )