smash fracassant

Merci Denebola pour cet exercice. C'est assez complet tout en étant accessible avec une situation de jeu. Volée d'approche, lob et smash sur les trois premiers coups après l'engagement : je vais tester ça dès que possible.

Bonjour à tous, J'ai pratiqué dernièrement un exercice basé sur le smash et le lob Un joueur attaquant part du milieu du court (entre la ligne de fond et les carrés) et envoie une balle d' engagement longue (derrière les carrés) sur le coup droit ou le revers adverse. Il suit au filet et opère une reprise d'appuis arrivé au milieu du carré (en profondeur), son partenaire doit lober obligatoirement sur le premier coup et l'attaquant ne doit pas reculer avant la frappe. A partir de là, c'est jeu libre (vous l'aurez compris le premier coup de l'attaquant est un smash). Je me suis régalé en jouant le rôle de l'attaquant avec un bon travail du smash. Le soucis est que dans le rôle du partenaire défenseur, je me suis trouvé très mauvais : lob trop court ou trop long, aucune sensation... Est-ce que vous avez des exercices pour "travailler" le lob et retrouver des sensation sur ce coup Ca peut être des gammes ou des petits jeux... si vous avez des suggestions, je suis preneur. Bon tennis à vous.

Pour le revers coupé à une main, s'il est bien long et rebondit bien bas il n'y a aucune raison pour que tu te fasse attaquer plus que ça (tu peux le bosser en attendant de retrouver ton revers frappé à deux mains).

Salut Benja, si ça peut t'aider à accélérer ton apprentissage ainsi que la compréhension du geste, j'explique les fondamentaux du service (inclus la fameuse pronation) au début de ma dernière vidéo (je ne me souviens plus comment on intègre les vidéos Youtube sur ce forum)

Merci Nath, je suis rassuré.

Très bon programme j'y ajouterai personnellement (si je peux me permettre) un exercice qui permet de faire le lien entre la volée d'attente et la volée de conclusion (notion capitale). Le joueur à la volée démarre du T. Le joueur au fond envoie une balle haute moyenne ou basse sur le volleyeur (qui volleye en avançant bien sûr) qui essaye de jouer derrière le carré de service (longue) du côté ou il veut Le joueur du fond tente le passing (du côté ou il veut) tandis que le joueur à la volée cherche à conclure à sa deuxième volée à partir de là le jeu est libre et le joueur de fond peut lober après son premier passing. match en 10 points et on échange les rôles. Ne pas hésiter à refaire l'exercice plusieurs fois jusqu'à ce qu'il y ait un minimum d'échanges (les bon volleyeurs adorent conclure en deux coups de raquette sans se précipiter).

Salut FedFan, Pour progresser au filet (ce qui est possible à tout âge, j'en suis convaincu), il faut que tu pratique à chacun de tes entraînements (même 5 minutes, mais à toutes tes séances) 1 contre 2 c'est effectivement l'idéal, le double aussi. Dans le cas ou vous n'êtes que deux, vous pouvez faire 1 contre 1 en visant le centre du court au fond pour le volleyeur, le volleyeur (au centre du filet) pour le joueur qui est au fond. Quand tu volleyes ne te place pas trop près du filet. Le but : favoriser les échanges et un volume important de frappes. Si vous arrivez à faire des séries de 10 échanges (chacun) c'est assez cool. Après tu peux aussi (malgré le fait que tu soit plutôt un joueur de fond de court) jouer des série de points en t'obligeant à monter au filet avec des consignes du style je finis en moins de quatre frappe de balle, les volées gagnantes comptent triple ou encore retour volée obligatoire sur les secondes balles. J'avais fait un article sur mon blog à l'époque qui recensait les différents types de volées à connaître et à pratiquer http://blog-tennis-concept.com/les-diffrents-types-de-voles-au-tennis/

Quel dommage cette si pauvre proportion d'attaquant de style service-volée (je m'incline devant la réalité des statistiques). Une raison de plus pour ne pas décourager les vocations d'attaquant.

Une chance pour jouer dans le très haut niveau (top 100 mondial). Pour un joueur (ou une joueuse) de quatrième, de troisième voire de seconde série française de moins d' 1m80 qui souhaiterait s'épanouir dans le jeu d'attaque (de style service-volée) je maintiens que c'est tout à fait possible et même souhaitable si ça correspond aux goût de la personne. Il faudra bien entendu développer des qualités physiques d'explosivité et un bon déplacement d'arrière en avant pour compenser la petite taille (qui n'est pas un avantage c'est vrai dans ce cas précis).

Qu'est-ce que c'est que cette croyance que le jeu de service volée est réservé au grands? Je fais 1m72 pèse 65 kg et j'ai longtemps pratiqué le service volée et retour volée à outrance. En se plaçant correctement (et se replaçant aussi) à la bonne distance dans le carré, en pratiquant, en respectant le bon tempo pour la reprise d'appuis on peut aller chercher un max de volée et de smash (il faut quand même être capable de reculer assez vite pour les chercher).

Sujet très intéressant, en y réfléchissant je joue plus au tennis pour connaître cette sensation que pour gagner. J'ai connu la zone (le flow) 4 fois dans ma vie (à un niveau situé entre 30/3 et 15/5) Je raconte ça dans mon blog ici http://blog-tennis-concept.com/la-zone-au-tennis/ Pour en avoir discuté après avec des préparateurs mentaux. La difficulté de la zone, c'est que plus on essaye consciemment d'y pénétrer moins on y arrive. Il suffit de se dire qu'on y est pour qu'on s'y échappe presque instantanément.

Sujet très intéressant, Pour pouvoir personnellement être à l'aise sur terre battue j'ai investi sur 1) Une carte saisonnière dans un club qui disposait de terre battue. A raison d'une à deux séance sur terre battue par semaine on fini forcément par s'améliorer (cela n'affecte pas mes performances sur dur car je passe de la terre au dur sans problème) 2) Une paire de chaussure spécifique pour la terre (essentiel). Un bon investissement car les chaussures de tennis s'usent quand même beaucoup moins sur terre que sur dur. De plus, jouer sur terre avec des semelles lisses peut entraîner des blessures. A partir d'un certain niveau de pratique, il est intéressant de savoir jouer sur terre-battue car c'est une surface sur laquelle on peut être amené à jouer de temps en temps. C'est aussi important pour sa culture tennis. C'est ce que je me suis toujours dit, vu que je joue souvent sur terre, 1 à 2 classements en dessous de mon niveau moyen.

Amis du tennis bonjour, J'ai l'impression que rares sont les joueurs et joueuses capable d'à la fois lifter et slicer au service avec le même niveau d'efficacité (précision, rotation de balle, effet latéral giclant). Je m'explique, j'ai eu une période ou je servais presque exclusivement lifté. Cela correspond d'ailleurs à une époque ou je jouait service-volée en première et deuxième balle (qui étaient presque les mêmes). Je lançais la balle au dessus de ma tête légèrement en arrière. Ma balle giclait au rebond sur la droite. Actuellement, après une période ou je servais slicé en première et lifté en deuxième avec deux lancer de balles différents, j'ai opté pour le lancer unique (plus de régularité et moins de double fautes) au dessus de mon épaule droite. Problème ma balle gicle bien sur la gauche mais impossible de la faire gicler sur la droite (mon lift est en fait un slice arrondi). Pour arriver à lifter (en gardant le même lancer), il faudrait que je me projette sous la balle afin de pouvoir la brosser correctement. J'ai l'impression que c'est très largement au dessus de mon niveau (15/5). Voila pourquoi je vous demande si vous parvenez à la fois à lifter et slicer? utilisez-vous des lancer différents? Quel est votre niveau?

Super, je ne suis donc pas le seul à viser régulièrement le milieu du carré pour gagner en régularité !

Ca alors !, j'étais convaincu que Maître Roger (un des joueurs qui maîtrise le mieux les deux effets au service) avait un lancer identique en lift comme en slice. Merci Denebola pour cette précision;

En complément de tous ces bon conseils d'entrainement pour le jeu d'attaque : jouer un maximum de double. - Permet de s'entrainer à maitriser le tempo du jeu de jambe lors du service volée. Particulièrement lors de la volée d'approche que l'on capte bien plus souvent en simple qu'en double (le retourneur joue croisé sur le serveur). - Idem au retour. Si on le suit au filet, le serveur rejoue le plus souvent (ou volleye) croisé.

Interessant, je me suis récemment penché sur la problématique de comment frapper fort au tennis sur mon blog, en réalisant une vidéo explicative. Cinq erreurs à éviter si vous souhaitez frapper des coups droits puissants au tennis J'y explique, entre autre, comment la compréhension de la différence entre la vitesse et l'accélération permet d'améliorer la puissance générale du coup. J'y évoque aussi l'importance de l'accompagnement qui permet de générer plus de relâchement et donc plus de vitesse/puissance.

Pour fêter ça un document exceptionnel http://www.youtube.com/embed/2aUnSCp64S0

J'ai commencé à me pencher sur la question il y a pratiquement deux an déjà et je pense de plus en plus que tout démarre par une meilleure adaptation de ses entrainements qui doivent le plus possible recréer la tension émotionnelle du match. http://blog-tennis-concept.com/en-competition-comme-a-lentrainement/ Après Loulou à parfaitement raison quand il affirme qu'il faut un certain nombre de match pour commencer à se décrisper. J'ajouterai que personnellement j'ai mis quelques matchs (euphémisme) avant de commencer à comprendre ce qui se passait sur le court pendant que je jouait et quelques match supplémentaires pour commencer à avoir un semblant de contrôle sur l'issue des parties que je disputais.

Question revers coupé on pourrait aussi bien ressortir le merveilleux geste de Ken Rosewall : le chop le plus rapide de tous les temps. Un joueur qui n'avait absolument pas besoin de lifter de ce côté !

J'ai un peu amélioré l'avancé de mon plan de frappe à l'aide de Denebola. Il m'a conseillé de me concentrer sur l'avancé de mon coude (en plus cela m'a permis de déplier un peu plus mon bras à la frappe). Retrouvez vidéos et explications sur cet article de mon blog De toutes façon c'est passé un certain niveau, le problème du plan de frappe se retrouve chez beaucoup de joueurs car c'est beaucoup plus naturel d'avoir un plan de frappe avancé en revers (ou on frappe de profil) qu'en coup droit (ou on frappe de face).

Difficile d'être régulier et performant à la fois en lift et en slice. Avec deux lancer différents un pour le lift et un pour le slice. Ma deuxième balle liftée terminait en fin de match en balle poussée dans le carré sans aucune force ni aucune longueur. J'ai opté (sur les conseils de mon entraineur) pour un lancer unique qui m'a permis de gagner en régularité sur l'ensemble d'une partie. Je lance ma balle de façon à pouvoir la taper au dessus de mon épaule droite (mon lancer habituel pour le slice, je suis droitier). Pour le lift, je dois alors projeter mon corps en avant (en diagonale) de manière à frapper la balle au dessus de ma tête pour pouvoir la coiffer. Résultat, j'ai gagné en régularité en slice (plus de première balle) et mon lift et non seulement plus régulier, plus long mais aussi plus consistant. Vu que je dois projeter mon corps pour lifter, je suis obliger de m'engager dans la frappe (terminé les deuxièmes poussées dans le milieu du carré). Le défaut de cette méthode c'est que maintenant mon lift ne gicle plus du tout vers la droite, mais bon, vu que je recommence à gagner mes engagements facilement en match, je ne vais pas me plaindre.

Bonjour chers amis du forum Tennis Classim, Je sais qu'il y a eu déjà des sujets sur la problématique des débuts de match, mais je m'interroge plus particulièrement sur les trois premiers jeux. Quand on ne sait pas vraiment comment va jouer notre adversaire et qu'on a pas eu le temps d'avoir une première réflexion lors du changement de côté. Si je me pose la question, c'est bien évidemment que je me trouve très décevant dans ces entames de match en ce moment, que je ne sais pas vraiment quoi faire et que j'aimerai m'améliorer sur ce point. Au service Servez-vous systématiquement les mêmes cibles lors des deux premiers services ? servez-vous des premières deuxième (avant de progressivement monter en intensité) ? Tentez-vous le service-volée dans le premier jeu ? Au retour Retournez-vous au centre ? sur les côtés ? Tentez-vous le retour-volée sur le premier jeu de service adverse ? Dans le jeu Cherchez vous à faire des échanges pour rentrer dans le rythme ou au contraire cherchez vous à agresser votre adversaire pour le destabiliser ? Quels sont les schémas tactique que vous êtes capable de produire d'entrée ? Vos témoignages vont sûrement me donner des idées, merci d'avance.

En tant que créateur de ce topic à succès, je le confirme, je suis joueur de club et (le plus souvent) parfaitement échauffé avant de démarrer mes matchs et mon but n'est pas de fracasser l'adversaire sur les trois premiers jeux mais simplement d'éviter de les donner presque systématiquement. La méthode de cybten1 apparait séduisante au premier abord, mais j'ai la sensation qu'elle demande un très sérieux travail préparatoire à l'entrainement. Car enfin jouer en pilote automatique demande d'avoir acquis de sacré automatismes à mon sens.

Merci cybten1, interessant mais encore ? Se laisser jouer, c'est jouer la tête vide ? en faisant totalement confiance à son intuition ? Servir les cibles qui nous inspirent par exemple ?