lynoo

1m84, 61kg... tu manques de poids. Muscle toi et atteint les 70 kg, ca ira mieux. Travaille des series longues pour favoriser la résistances et l'endurance du muscle (poids legers), du gainage aussi, course à pied. 1) tu gagneras en puissance 2) tu te remettras plus rapidement des gros matchs. Dans tous les cas, il y a un écart poids taille important, pas indispensable de le réduire si tu es bien, mais si tu veux travailler ton physique , prendre un peu de muscle ne te fera que du bien!! :-)

pour 10 euros, je trouve que la babolat fait bien l affaire et on le trouve facilement. Autrement, une alternative consiste à gainer son bras. Depuis que je travaille un gainage en série longue (avec petits poids) 3 fois par semaine à la salle de sport, plus de douleur.

1) Améliorer sa régularité, jouer long 2) Améliorer sa régularité, jouer long 3) Améliorer sa régularité, jouer long Le reste suivra...

j adore les vapor tours 9.5!! les essayer c est les adopter! classe, confort et performant. En revanche, ca s'use vite :'( - c est la première fois que je déglingue une paire en 6 mois (n'allez pas me dire que j ai pris du poids, c est faux!! :-) ) c est vrai j ai beaucoup joué depuis mars... mais bon, avez vous eu le même souci? Au final, j'aime tellement le chausson que je sens que je vais prolonger le plaisir en rachetant une paire pour le multi court et une paire pour la terre. Question, quelle chaussure préconiser sur les gazons synthétiques? on trouve parfois ce type de surface vers chez moi et ca glisse, il y a une fine couche de sable dessus. Est ce qu'un paire spéciale terre peut convenir à ce type de surface sans s'user trop vite (pas envie d acheter une paire spéciale gazon lol, hein?)?

hello, Je cherche du luxilon : BB alu power, rough, Spin ou 4G. J'ai tout un tas de cordages : TGV 1.30 (plusieurs garnitures, couleur noir ou orange), Wilson sensation 16, Nando Spin, RPM blast, PHT, Wilson Ripspin 1.30, still in black restreich. MP si intéressé!

Si ca marche pour toi, c'est génial! garde ta motivation! (du moment qu'il n y pas de risque pour ta santé, à toi de verifier)

je connais pas la pure storm mais pour moi , ca vaut toujours le coup de tester un TGV (tension moyenne 25 ou 24). Apres sur la PD, tu peux mettre un mono pour gagner en control? y en a des souples (Tour bite soft par exemple) avec 2KG de moins que ta tension en multi.

change de cordage, J ai longtemps joué en red code, tu peux trouver plus souple et puissant --> plus de jus et moins l epaule qui chauffe (meme si moins de contrôle). donne une seconde chance à ta storm!

perso, je mets un alu power sur l APD, c est top ( pour moi 22/21)

j en ai 2 identiques et une moins tendue ou avec un cordage souple pour reposer le bras (quand nécessaire ou quand je joue avec ma femme :-) )

j'ai une epycondilite depuis toujours, j'ai testé des cadres chez Head, tecnifibre, babolat, aussi bizarre que ca puisse paraitre, les douleurs arrivent bcp plus tard avec l aeroprodrive2014 (je pense que c est lié au fait que je force moins sur moins bras pour trouver de la puissance). Quand je jouais en head speed MP300 (cordée en TGV), j'avais mal au 2eme ou 3eme match. Aujourd hui avec l'aero cordée en alu power à 22kg, j'arrive à enchainer les matchs, j ai même perf à 15/2 récemment :-) Alors , je sais, c est pas logique, sur le forum tu verras que l APD et l alu power c est pas ce qu il y a de mieux pour le bras (voire le pire)... mais bon dans mon cas, je me sens bien... En revanche, ce qui m a bcp aidé : c est de baisser la tension. Jouer à 22kg max (et quand un peu fatigué j ai un cadre à 21/20kg), en mono Et bah c est cool!! (par contre un PHT à 25kg, ca me parait bcp) Au final , essaie surtout de baisser la tension!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! De mes essais, c est surtout le cordage (mutli ou mono)et sa tension qui vont préservés ou non ton bras (apres le cadre, je suis moins convaincu)

My 2 cents, Pour moi ca vient des jambes avant tout. pour pas paniquer , il faut des reperes Mon prof, nous a fait travailler le jeu de jambe à la volée (de facon un peu caricaturée au début, voir ci dessous) et depuis ca va beaucoup mieux! 1) la reprise d appuis quand tu montes, regarde une video de Edberg , tu verras... 2) taper du pied par terre. Ex: volée de coup droit, avancer et taper du pied gauche au sol au moment de la frappe (caricature mais marche bien!) depuis que j applique ca , j ai fait bcp de progres en match! (Evidement pas la peine de taper du pied une fois que le geste est callé , hein?)

My 2 cents, Je trouve le Zamst inefficace. J'utilise le babo que je trouve super mais c est vrai que pour les odeurs et le bronzage c est pas le top :-) L'astuce (c.f. mon kiné) est de le placer à 5 cm en amont de la zone douloureuse (je vois trop de joueur avec la bande quazi sur le coude) et ca marche mieux.

le TGV existe en noir sur certains sites... ca pourrait etre sympa avec la juice ;-) Apres, en terme de tension, tu dois pouvoir mettre 2 kg de plus sur ton multi que sur ton mono (je laisse les aficionados te confirmer). Moi je prendrais un TGV 1.35 (pour un peu de resistance), black (parceque c est joli), que je mettrais à 25/24Kg (tension standard). J'ai longtemps joué en TGV, c est une super corde, apres c est vrai que quand tu viens du RPM ca va faire bizarre, mais bon, si tu as aimé le wilson sensation 16, tu vas adorer le TGV. A++

Moi , j ai acheté à plusieurs reprises chez lui. Toujours été livré (plus ou moins rapidement), pas toujours avec les systèmes de livraison que j avais choisi... En effet, niveau comm c est pas top, mais quand tu passes en boutique il est plutot sympa. J'ai deja eu un SAV, il m'a echangé le produit rapidement. Apres niveau prix c est souvent interessant d'ou ma fidelité.

demande à Mike

j ai eu ma response entre temps, c ets bien du alu power. c est juste bizarre que la couleur change d une garniture à l autre... Merci à tous

mais c est marqué sur la corde "fluoro"?

ok merci, A priori restent l'Alu Fluoro ou l'Alu power. Ce qui me surprend c est la difference de couleur entre celui posé sur mon apd et celui que j ai acheté (qui est plus foncé...)

salut on m a posé un Luxilon sur une de mes aeroprodrives (une surprise car j avais demandé un autre cordage, mais bon c est pas le sujet). Au bout du compte, je trouve ce cordage top! Du coup, je racheterais bien du meme seulement je suis pas 100% sur de quel Alu power il s agit... Sur la tranche du cordage il est indiqué Luxilon BB Alu power OG + une reference chiffrée. S'agit t'il à coup sur du Alu power de base, y a t il un risque que ce soit du Alu power fluoro ou rough ou spin? Serait ce ecrit dessus? La section semble assez ronde... et surtout, j ai racheté une garniture de Alu power 1.25 et celle ci semble legerement plus gris foncée que celle posée sur ma raquette? ne pouvant demander au vendeur auriez vous une idée? (premiere fois que j ai du luxilon) Merci !!!

tour bite soft et protect pas mal niveau confort. Ca marche bien sur APD, je ne sais pas sur PD, ce que ca donne

"controle" n est peut etre pas le bon terme. En tout cas, j'ai eu la sensation d'avoir du mal à controler la 295MP ca s est sur... excellente à la volée mais pas facile à jouer en fond de court.(pourtant le cordage de test etait un hybride à 25kg m'a ton dit)). la tienne est alourdie en manche si je me souviens bien? J'ai trouvé meilleure l APD pour les coup liftés au fond, je reflechissais moins... ca a tout de suite collé... voila tout

venant d une MP300, j ai essayé la 295MP à la recherche de plus de patate. J'ai eu un sentiment de difficulté à controler ce cadre bien nerveux. J'ai trouvé mon bonheur avec les dernieres APD, avec lesquelles je suis plus à l aise niveaux controle en fond de court.

c est une bonne remarque, d'autant plus que je suis en train de lire "winning ugly" de brad gilbert. Il présente l avantage d un échauffement avant le début de partie. Depuis , j essaie de faire attention (mais pas toujours évident quand on sort du bureau et qu on arrive à la bourre au tournoi). J'essaie de boire beaucoup avant et pendant (et apres). J essaie de grignoter aussi (banane, barres énergétiques). Néanmoins, je pense qu il y a aussi un relâchement mental qui met parfois du temps à arriver... pour ce dernier c est plus dur, faut jouer bcp! que conseilles tu? Autrement, j ai rejoué ce soir et j ai reperfé dans le meme tournoi, j ai passé un 15/4 comme évoqué plus haut et un 15/3 ce soir!!! ca fait plaizzzzz!!!

Ca y est enfin une perf! Ca été long (2h30/3H), intense au début et pousse baballe à la fin (crampes) mais je tiens enfin une perf!! Comme le dit notre ami Alycon " j'ai joué tennis pourcentage et j'ai tenu l'échange en jouant mon jeu habituel". C est surement à la fois le conseil et la stratégie qui m'a le plus servi!! Reste à continuer dans cette lancée ++