pOx

Pour moi c'est un gadget car je l'ai jamais utilisé pour une autre raison. Par contre je pense qu'à faible vitesse pour une rééducation du poignet/coude essentiellement, cela peut être bénéfique.

Jolie aménagement

J'en ai une, mais plus les cordons du coup .. Mais bon c'est plus gadget qu'autre chose. J'ai déjà du me battre avec la police + DGCCRF pour avoir la mienne sur le site soit disant officiel alors bon cela ma refroidit sur le principe

Deuxième séance hier. Thème -> Le revers En gros tout ce qui fait défaut chez moi. - Échauffement revers dans les carrès de service avec balle normale puis du fond de court. - Après la ligne droit, on joue dans la diagonale, toujours coté revers. - Après on se met au T, le BE met une balle juste derrière le filet qu'on doit croisé dans l'angle du carre de service. On joue 4 balles. En suite on recule pour jouer 6 balles toujours croisés mais en ajoutant du lift et de la vitesse. - Ensuite on joue décroisé du fond, dans le but de vise des connes dans le coin du terrain. J'ai touché 2 fois les autres nada - Ensuite on joue 6 balles, une croisé, une décroisé. - Puis schéma de jeu. Le lanceur engage sur le revers de l'autre, qui remet croisé, le lanceur joue un revers décroisé. Le receveur fait un coup droit longue ligne puis le receveur enchaine sur un revers croisé puis on joue le point. - Dernier schéma, on engage au service une seconde sur le revers puis on joue le point. Grosse grosse séance sur mon point faible, qui hier était presque un coup fort. Je me suis appliqué sur tous les exercices, et j'ai réussi à jouer dans le rythme sur mon revers. Je tenais l'échange en revers avec 15/5 qui a un revers de psychopathe. Bref content de ma séance. Ce soir c'est le retour de service normalement

Rebel 95 ou Blx Six One Team? Premiers avis que je donne ici, ce sont des petits tamis ~613cm². Après il y a les 630 mais je ne les connais pas du tout

Corrigé

Arf c'est tôt le 31 mai c'était pas mi juin l'an dernier? Il va falloir que j'aille péché les derniers points qui me manque dans le moi de mai

Ouai ça se tient, quasi pareil. Par comparaison, le gros club du département qui est Vendôme si on zappe l'AJB Bloi qui est énorme, c'est presque 90€ les 10h avec 2h/jour sur 5 jours. C'est sur le BE est 0 mais bon. Le notre à 5/6 est tout aussi bien voir mieux

Ouaip

Ouai dur aussi mais bon au moins on tient l'échange, puis on commence à se dire qu'on peut tenir plus longtemps, donc en match on peut tenir plus longtemps aussi. C'est psychologique mais bon, cela marche bien pour le moment. Oui dure 1h30 mais seulement 4 jours. Mais bon pour 20€ on va pas non plus se plaindre :)

Longtemps que notre BE nous a pas emmené son radar Je dois avoir pris 10/12 km/h d’après lui en 1 an. Serait pas mal si l'épaule en prenait pas un coup à chaque fois

Début du stage de pâques Stage à 4 donc c'est vraiment bien. Je suis avec un pote 30/2 licencié mais il prend pas de court par manque de temps, le 15/5 de mon groupe, et une fille 30/2 qui joue pas mal Première journée hier -> Régularité. Pile ce qui me fallait vu mes derniers matchs. - Échauffement en balle mi dure dans les carrés de service. - Puis on se met ligne de fond avec balle dure pendant 20 bonnes minutes. Presque 70 échanges, j'étais content. Quand je vois que le fils du BE fait 400 échanges dans les carrés de service en balle mi dure ça me fait rêver - Puis on joue dans les diagonales, coté avantage uniquement revers, coté égalité uniquement coup droit. - Puis on se trouve en 1/1, l'un engage on doit faire 8 échanges avant de pouvoir "attaquer" et jouer le point. Si un des deux joueurs fait la faute avant les 8 échanges -> 20 pompes. J'ai fait seulement 2 séries pour une fois. - Puis deux champions, le BE joue avec nous. Une seule balle au service, les joueurs doivent toucher la balle au moins 2 fois avant d'attaquer. Bonne première séance, notamment en revers où je me suis fais plaisir. Deuxième séance ce soir axé sur le revers :w00t:

Perso je l'ai trouvé usante moi. Il faut avoir une bonne musculature au niveau du bras je pense pour en profiter à fond.

Entrainement hier. On était 5 sur 2 courts. Aprés un échauffement de presque 15 minutes avec 10 minutes de fond de court et 5 minutes de volée, on a fait des doubles/simples tout le reste de la séance Sur le premier terrain, deux paires s'affrontent en double dans un super tie-break à 15 points tandis que deux autres joueurs faisaient un simple sur l'autre terrain. On a mixé les équipes. Et le BE a pris part pour être 6.

Service encore impec de jeje pour la bobine solinco ! Merci

32600€ HT à l'année quand même ... Il faut en faire des cours individuels pour le plafonner, surtout si l'activité sers qu'à cela et au stage, qui sont généralement lié avec le club. Du moins par chez moi !

Entrainement de jeudi dernier. Pareil que marie, entrainement dehors malgré un horaire pas pratique car 19h45/21h15. Le dernier quart heure quasi dans le noir, c'était assez drôle de marquer des aces à 2km/h Entrainement axé coup droit en diagonale, et coup droit de décalage. 10 min d'échauffement en face à face, puis dans la diagonale uniquement en CD, donc décalage coup droit pour la diagonale d'avantage. Puis aprés par groupe de 3 sur 2 terrains, enfin on a deux terrains, durant 7 min chacun. Le lancer engage sur le revers du mec qui reçoit, qui renvoie croisé, puis le receveur relance croisé puis le receveur attaque longue ligne si possible en décalage coup droit, puis on joue le point. Échauffement au service, puis aprés on fait des points, en essayant de servir sur le revers pour que l'autre travaille le décalage coup droit Bonne séance, cela fait bien plaisir de jouer dehors :D

Ok merci

Si je pouvais trouver plus de longueur sans sacrifier les sensations, serait au top. Mais 22/20 ou 21/20 doit pas changer grand chose si?

Perso à 22/21 j'étais bien sur TB mais sous bulle. Vu la saison qui se profile, je dois garder la même tension pour joueur en extérieur ou pas?

Reçu ma bobine à midi :D Great !!

Merci

AAAAH la mairie nous vire car il font une médiathéque au dessus, donc des travaux, donc locaux pas disponible pendant 5 mois. Ils nous mettent donc dans une partie du gymnase, un peu plus courant, un peu plus prés donc on va pas trop se plaindre. Du coup on essaye de voir pour un chalet en bois ou une construction en dur de 40m² environ. Une idée de prix?

+1 avec marie Si j'ai un doute mais que je la vois faute, je la joue mais annonce faute dès que la balla a quitté ma raquette. Si j'ai un doute sur un service, je remets de balle sans hésitation.

Commandé passée hier d'une bobine chez jeje Rien à dire, une tuerie en 1.15 22/21 sur la BLX. Déjà que j'avais du contrôle, alors avec le TB, je suis pleinement en confiance dans mes coups. Bref, ce qu'il me fallait :D