bibundum

il faut déjà faire très attention à l'alimentation: des féculents (pates ou riz) le soir avant la compète sans trop de graisse puis une bonne nuit de sommeil ensuite ce que tu peux faire quelques heures avant le match, c'est penser au match et à ce qui peut te stresser ensuite tu travailles sur cette pensée en te disant que le fait de rater ne vient que de ton imagination et que tu va réussir juste avant d'entrer sur le court, fait quelques étirement, une petite course et dit toi que tu es heureux d'être là car tu as bien de la chance de pouvoir jouer au tennis. ça peut permettre de t'enlever la pression essaye d'y aller en mode gagnant, en te disant que tu va réussir, comme un mort de faim

il y a un mec dans mon club classé 15/4 qui base essentiellement son service sur ce coup, et surtout sur quand il sert exterieur. ça oblige le receveur à prendre en revers une balle molle et très latéral, donc ça ouvre le cour au serveur après je n'ai joué qu'une fois contre lui et mon niveau était bien inferieur à celui que j'ai maintenant, donc je ne peut pas dire si c'est réellement efficace

c'est dommage que tu ne m'ai pas dit ça plus tôt, ça m'aurait évité des semaines de galère avec mon coup droit car j'ai fait ton exercie pendant plusieurs minutes hier pour bien assimiler et sentir ce que doit faire ma tête de raquette (d'ailleur je m'amuse à le faire sans raquette dans la rue, les gens doivent me prendre pour un fou ps: d'ailleur, c'est presque le même geste que lorsque tu met une fessée, mais ma dulcinée n'est pas d'accord pour que je m'entraine sur elle

effectivement, je n'avais pas lu ce post en fait, j'ai commencé à comprendre le principe de son coup droit hier et ca m'étonnais que si peu de personnes en parlent, car j'ai gagné plus dans mon entrainement d'hier qu'en plusieurs semaine, seulement grâce à ça et finalement, c'est selon moi l'un des coup droit les plus naturel qui existe, alors que ça paraît bien difficile à faire quand on voit sa vidéo

si le relachement évidemment mais jamais on ne m'a expliquer qu'il fallait utiliser le poids de la raquette et ne faire que de la guider par exemple, je trouve que chez nadal, ça se voit beaucoup moins car il donne lui même toute l'accélération à la raquette et n'utilise que très peu (voir pas) la vitesse produite par la raquette lorsqu'elle descend en gros si tu es relaché mais que tu n'utilise pas le poid de la raquette comme une arme, tes balles iront bien plus lentement on pourrait comparer la raquette à un poid attaché à une corde et notre poignet serait un point fixe de l'autre coté

bonjour à tous j'ai compris un principe qui me semble fondamental mais qui ne m'a jamais été expliqué: utiliser l'inertie de la raquette pour frapper en coup droit, impossible de me sentir bien dans ma frappe, toujours un peu crispé et surtout très peu de sensation donc je fait pas mal de fautes et ça part bien moins vite qu'en revers et hier j'ai réussis à laisser partir mon bras en me relachant completement et en laissant vivre la raquette, c'est à dire que je ne met plus aucune force ni contraction pour faire la boucle en coup droit la raquette est naturellement passé par en dessous (ce que j'avais beaucoup de mal à faire) et surtout les balles sont partis à une vitesse folle (enfin folle à mes yeux ) de plus, je me suis mis à mettre naturellement un coup de poignet juste avant la frappe de balle pour faire revenir la raquette vers l'avant (dans l'esprit de la frappe de Federer) on voit bien qu'il laisse completement tomber sa raquette au moment de l'enclenchement de la frappe et il fait ensuite partir son bras vers l'avant la raquette suit alors le mouvement imprimé par le bras et part alors naturellement vers l'avant je trouve que son geste est en faite tout à fait naturel car il ne fait qu'accompagner la raquette et n'utilise quasiement que la vitesse de la raquette pour frapper est ce que vous aussi avez déjà envisagé cette notion et pourquoi n'en parle-t-on que si peux?

pour grosbob: en fait, j'avais mal compris, je pensais juste que c'était refaire son lacet pour gagner un peu de temps et reprendre un peu son souffle, comme nadal quand il prend le temps de se recoiffer, se trifouiller le pantalon etc en gros gagner quelques secondes pour souffler effectivement, si c'est faire semblant de casser son lacet et faire perdre 10 min alors là oui, c'est considéré comme de la triche et donc je ne cautionne pas normalement, dans ces cas là, si un joueur de tennis professionnel prend trop de temps pour changer un lacet par exemple, il ne prend pas un avertissement? et si jamais mon adversaire me dit qu'il a le lacet cassé, est ce que j'ai le droit d'aller vérifier et de le dénoncer au JA si jamais il a mentit?

en fait ça va faire quelques mois que je n'ai pas fait de compète à part (un match perdu il y a quelques semaines contre un 30/4 qui m'a sortit le match de sa vie sur une surface trop rapide pour moi, inconditionnel de la terre battue) et vu que je m'entraine 4-5 fois par semaine, je commence à pouvoir bien titiller du 30 voir 15/5 merci grosbob pour les liens, je vais essayer de comprendre malgré mon niveau déplorable voir inexistant en anglais (les seuls fois où j'ai utilisé la technique du lacet, c'est en escrime quand j'avais le souffle court et sur conseil de mon entraineur ) je pense aussi que le fait que j'ai du mal à varier vient du fait que je joue souvent les mêmes adversaires et comme ils ont tendance à faire plus de fautes que moi, je joue de façon réguliere sur leur point fort pour faire durer l'échange

bonjour à tous voila je m'en réfère à vous car j'aurais besoin de conseils à force d'entrainement, je commence à avoir une palette de coup assez développée: -lifte et à plat en coup droit et en revers en tenant mes diagonales ou en jouant décroisé -shop et amorti (mais y a encore du boulot) -volée -service à plat, lifté et/ou slicé en mettant la balle du coté que je choisis (même si parfois ça part du mauvais coté ) bref c'est une bonne chose, c'est sur le seul problème c'est qu'en match et en entrainement, je ne sais pas quoi faire j'ai tendance à frapper toutes les balles à gauche puis à droite mais c'est à peu près tout ce qui fait que quand je joue des joueurs autour de 30-15/5, je commence à avoir du mal à finir le point car les adversaire font de moins en moins de faute et au dessus, ba je tient l'échange mais je ne finis jamais le point :angry: donc je ne sais pas comment utiliser mon lift ou mon coup à plat pour mettre à mal mon adversaire, comment utiliser au mieux mon shop ou bien comment monter efficacement à la volée y a-t-il de bons bouquins, vidéos ou autre qui pourrait m'aider? merci d'avance ps: j'ai tendance à jouer très près de ma ligne donc je prend souvent l'échange à mon compte, et j'aime bien contrer la balle très tôt sur les attaques adverses parfois je suis quand même obligé de défendre mais c'est loin (très loin même ) d être mon fort

personnellement, je ne fait pas ce genre de subterfuge car je suis trop dans mon match pour penser à ça mais je ne trouve pas ça déplorable ou malhonnete car dans ce cas la, ce que fait nadal entre les points pour retrouver son souffle peut être considéré comme malhonnete tant que tu n'enfrain pas les règles, tu peut faire tout ce qui t'es permis si quelqu'un veut pourrir le jeu et qu'il est dans son droit, et bien c'est à toi d'être capable de prendre sur toi au contraire, il faut s'en servir pour maitriser ses nerfs et progresser et souvent, lorsque l'adversaire voit que tu reste de marbre devant ses "stratagème", il aura tendance à lui même s'enerver, je trouve qu'un gars qui refait tout le temps son lacet et qui met beaucoup de temps pour servir sera tout aussi enervant que l'adversaire qui se contente de tout remettre long et sans consistance, comme si il refusait le jeu mais cet avis n'engage que moi ps: une bonne technique sous une bulle pas trop profonde tu lift beaucoup en envoyant des balles très hautes et parfois la balle touche la bulle après le rebond ou bien l'adversaire n'a pas la place de reculer mais ça je trouve que c'est malhonnete (je l'ai fait une seul fois, car mon adversaire m'avais fait la même le coup d'avant )

pour le service, ce n'est pas compliqué tu prend un seaux de balle et tu vas t'entrainer à servir pendant une bonne heure après il faut structurer ton entrainement en travaillant la puissance, les zones et les effets pour ce qui est de progresser en jeu, il n'y a pas de secret, il faut s'entrainer ce qui me parait le plus efficace, c'est de faire un entrainement particulier par semaine avec un BE et ensuite faire des entrainements avec d'autres joueurs en travaillant essentiellement les points ce que tu as vu avec le BE

l'impact est obligatoire plus tu fumes, plus tu obstrue tes bronches donc moins tu as la possibilité de t'oxygéner et forcement, ça influe sur tes performances sportives après tout dépend de ton niveau de tabagisme mais tu vas forcement y gagner à arreter

il a 17 ans et il est plutôt maigre

salut à tous voila je doit acheter une raquette pour un jeune qui fait du tennis une fois en cours par semaine depuis 1 an 1/2 et il a l'intention de continuer sur ce rythme comme il ne joue presque qu'avec son poignet (presque comme au ping-pong) il lui faudrait une raquette légère et qui n'abime pas son poignet cette raquette me semblait pas mal: cette raquette qu'en pensez-vous? merci d'avance

je pense être un peu comme toi j'ai fait un petit peu de tennis très jeune et on m'a appris le revers à deux mains après plus de 10ans d'arret, j'ai repris le tennis mais impossible de faire des revers à deux mains, j'étais gêné par ma carrure j'ai décidé de me mettre à une main et c'est devenu tellement naturel que je suis maintenant meilleur en revers qu'en coup droit d'ailleur, je me sens bien plus en confiance et surtout beaucoup plus relaché en revers qu'en coup droit ce que j'aime vraiment bien avec le revers à une main, c'est que tu peux mettre des bons contres en prenant la balle très tôt ou alors trouver des angles très courts en mettant pas mal de lift après, il y a les hautes balles liftés qui arrivent sur le revers qui sont difficile à gerer et surtout le moindre retard dans la frappe ne pardonne pas. et il faut avoir un bon bras pour tenir le choc donc si tu es tout maigrichon, je ne suis pas sur que ça soit recommandé en tout cas de mon coté, je ne regrette pas du tout d'être passé à une main, bien au contraire

en fouillant un peu j'ai trouvé ce site je le trouve vraiment mieux que fromsport et j'ai même réussis à voir le match barça-réal sans que la lecture saute!! je pense que tu pourra enfin regarder autre chose que la TB

de toute façon il n'y a pas de solution miracle, chacun doit faire ce qui lui convient le mieux

si tu es sur de jouer encore quelques années, c'est vite rentabilisé imaginon que tu cordes 2 fois par mois si tu achète une bobine, tu y gagne minimum 10€ par cordage (perso ça me fait plutôt 20€ en moins à payer par cordage) donc tu y gagne 20€ par mois ça veut dire qu'au bout de 15 mois, soit un an et trois mois, tu vas avoir rentabilisé une machine à 300€ donc si tu compte jouer au tennis pendant plus d'un an et 3 mois, achète toi une machine tout de suite et si tu expliques bien ça à tes parents, je suis sur qu'ils voudront bien t'en acheter une ! et puis c'est bientôt noel

heheheheh, j'ai fait la même que toi mais j'ai déjà acheté les deux pinces stringways et j'espère vraiment pour toi que le papa noël sera simpa

en gros tu lève le coude jusqu'à hauteur d'épaule voir de tête dès le début de la préparation comme kafelnikov ça permet d'avoir la tête de raquette plus facilement vers le bas et de mettre plus de lift

g

mon BE m'a appris une technique qui m'aide énormement pour attaquer les balles courtes, qui sont l'un de mes gros points faibles il faut attaquer bien de profil et lever très haut le coude vers l'arrière pendant la préparation. Puis quand tu frappes la balle tu pousses bien sur tes jambes et tu donnes un bon coup de poignet au moment de l'impact ça permet de bien lifter et de trouver une bonne sécurité pour moi, le conseil de lever haut le coude pour attaquer ces balles courtes a été une révélation

oui j'avoue, il faudrait changer plus souvent mais j'ai un peu la flemme... de corder toutes les 2 semaines

salut j'ai essayé pas mal de cordages et j'ai entre autre essayé le black code mais il y a un cordage qui m'a vraiment bluffé, tant par la puissance que par son confort et son prix c'est l'extreme tennis nando je trouve les sensations meilleurs qu'avec le black code (tendu à la même tension et sur la même raquette) et surtout j'ai eu rapidement mal au coude avec le black code alors qu'avec le nando, je n'ai jamais eu de problème je tend à 23 en montant et 23 en travers et je n'ai jamais de douleurs à l'épaule ni au bras alors que je m'entraine 4-5 fois par semaines et la bobine de 200metres à 80 euros, c'est plutôt pas mal vu que j'ai acheté une machine à corder, ça me revient à 4€50 donc je recorde souvent de plus j'ai cassé pas mal de cordages mais le nando tient vraiment bien, je ne l'ai jamais cassé même après 30 heures de jeu pourtant je joue contre des adversaire jouant en moyenne autour de 30 et je prend très souvent l'initiative du point donc j'utilise pas mal mon cordage si tu as l'occasion, essaye le et n'hésite pas à me donner tes impressions!

comme le dit hell, ce genre de coup n'est pas facile à réaliser donc je pense qu'il faut soit en faire une tactique à part entière, soit ne pas le faire