bibundum

salut à tous bon je vous expose mon problème. Dans la vie, je suis quelqu'un de calme en apparence mais plutôt anxieux interieurement. Je m'enerve très rarement sauf quand je fait du sport. Cet énervement est souvent extremement fort et me donne envie d'exploser et je n'arrive pas (ou tès difficilement) à le canaliser. Hors, dans le sport que je faisais avant (aviron), ce défaut est devenue une qualité car il me permettait de repousser mes limites physiques et donc j'ai appris à creer et faire venir cette colère. Donc j'ai appris à la contrôler pour la faire venir et elle s'arretait seulement quand je n'avais plus de force (ce qui n'était pas un problème dans ce sport ) Mais maintenant que je me suis mis au tennis, c'est devenu un très gros défaut. La moindre erreur de placement ou de déconcentration m'enerve. :angry: Donc je me met vite en colère et j'ai beaucoup de mal à canaliser cette colère. Et évidemment, lorsque je m'énerve, je fait des fautes, je me déconcentre etc...c'est un vrai cercle vicieux En fait, j'aimerais pouvoir canaliser cette colère pour en faire une arme, comme je le faisais avant. Réussir à la canaliser pour la lacher seulement lors de ma frappe de balle ou lorsque j'ai du mal à suivre physiquement. Donc je me demandais si certains ont connus ce problème et comment ont ils réussis à le mettre à leur profit. En gros, comment faire pour arrêter ma colère presque quand je le veux. Je pensais à faire du yoga, mais j'ai envie que cette colère me soit utile, pas seulement de la faire taire. ps: je suis quelqu'un de très tétu et je ne lacherais pas tant que je n'aurais atteint mon objectif (avoir un niveau de 5/6, ce qui me parait très compliqué mais pas improbable, c'est bien pour ça que c'est mon objectif ), alors n'hésitaient pas à me donner un maximum de conseilles. Et je tient à rajouter que je n'ai pas peur de souffrir don n'hésitez pas à m'en faire baver si il le faut!! merci d'avance!

juste une petite précision concernant le nando j'ai cordée mes deux wilson K pro open, l'une avec du nando et l'autre avec du nando spin je sens mieux la frappe de balle avec le nando mais par contre je ressent beaucoup de vibrations et ca m'est vite désagréable et cette vibration me fait vite mal à l'épaule voir au coude par contre avec le nando spin, je n'ai absoluement pas cette sensation donc, à moins que cela soit dût a ma raquette neuve ou un mauvais cordage de ma part, je te conseille d'essayer aussi le nando spin sinon pour la raquette, tu peux essayer la wilson K pro open BLX, elle n'est pas loin de tes critères (RA 66, équilibre 32, 299grammes non cordée et un tamis de 645cm²)

rigole pas je suis comme lui, completement accaparé par la secte du tennis!! mais je ne connais pas le top trente, juste le top 15 approximativement honte à moi

j'ai eu un conseil d'une personne sur le forum qui me disait que je prennais ma balle trop tard apres le rebond, c'est à dire lorsque qu'elle redescendait. Maintenant, je la prend plus tot, c'est a dire lorsqu'elle remonte. Et depuis, je me suis considérablement amélioré (faudrait que je le remercie pour ce conseil d'ailleur ). je joue la plupart du temps les balles à une hauteur variant entre les hanche et les pectoraux, mais toujours lorsque la balle monte après le rebond. et pour les coupés, c'est la même chose, mais ca ressemble plus à une demi volée car la balle ne remonte vraiment pas beaucoup en esperant que ca puisse t'aider

j'ai vu jouer des 15/2-15/4-15/5 et lorsque je sert vraiment bien, ca part mieux que la plupart. Apres, il y'en a qui n'ont pas forcement de bons services. Enfin évidemment dit comme je le dit (et au vu de la qualité des services sur la vidéo), ca fait un peu "j'ai seulement de la gueule", j'avoue

sinon, dans le tie break, lorsque les deux joueurs arrivent à 6-6, on tourne?

tient moi au courant de l'avancement de ton service

voila la vidéo Mon lien et si d'autres passent par là, n'hésitaient pas à me dire ce que je doit garder et ce que je doit changer dans mon service!

ok pas de pb bonne nuit!

dommage qu'on habite pas dans la même ville, on se serait bien entendu

Oula ca devient trop technique pour moi, je vais laisser ça aux meilleurs joueurs que moi^^ sinon, je comprend ta frustration si ca peut te consoler, j'ai un ami qui s'est tapé un prof de sport NC qui mettait toutes ses balles où il voulait. résultat : 6-0 6-0...frustrant pour un premier tour apres, ba c'est pas de chance pour ton match y'a que ca à dire ps: j'avais pas vu la rubrique dans laquelle tu avais mis ça, errare humanum est si tu veux battre un papi, longue balle liftée près de la ligne, puis amorti derriere et ensuite lob si besoin. c'est le top (pas très fair-play, javoue )

mmhh ca risque de ce finir comme ça^^ en tout cas, essaye de faire ca quand tu as un peu de temps à tuer au lieu de t'affaler devant secret story, c'est plus utile

je suis même pas sensé te le dire, je vais me faire taper sur les doigts par les autres membres de ce forum bon ca galère youtube, c'est un peu casse-co***

surtout pour un joueur qui ne joue quasi exclusivement que sur TB comme moi par contre, tu verras que je m'énerve beaucoup sur la vidéo car je n'arrivais pas à lancer ma balle vers l'avant, ce qui faussait completement mon service mais c'est la seul vidéo que j'ai sous la main et que j'ai recoupée donc bon (j'ai coupé le moment où j'ai shooté dans ma raquette par énervement )

bizzarement, j'ai pris l'habitude de servir beaucoup de secondes en lift, car je trouve que ca me donne beaucoup de sécurité. la vidéo arrive dans 20 min en fait, si tu es encore la

lol, tu verras, c'est vraiment rigolo de se voir en vidéo au début jusqu'a ce que tu décortique et que tu distingues tout tes défaut. La, tout de suite c'est moins simpa^^ par contre, la vidéo ca sera pour demain, car youtube galère vraiment

bizarrement, c'est venu tout seul Au début je servais seulement en slice mais depuis quelques temps, j'arrive à sortir des secondes bien liftée qui gène pas mal mes adversaires, du fait de leur haut rebond sur la terre battu et j'ai compris y a une semaine comment servie à plat ^^

je vient de rééditer mon ancien post, si ca te dit de le relire

Comme je joues beaucoup, je récupere toutes les balles mortes. Et je regarde à chaque fois dans les poubelles de mon club, à la recherche de balles usées Et ne servir qu'avec des vieilles balles n'est pas un problème en soi, à part qu'avec des vrai balles, ca part plus vite et mieux.

j'ai commencé cette année à vraiment rejouer et sans mentir,au bout de 6-7 mois, je sert presque mieux que certains joueurs classés en dessous de 15/2 de mon club par contre ça demande beaucoup de rigueur et d'envie car passer 2h à ne faire que servir, c'est dur mentalement, surtout lorsque certaines fois tu n'y arrive pas. Mais j'ai la chance d'être quelqu'un de très entêté mais bon quand je vois mon service maintenant, je suis vraiment content d'avoir fait ca (je mettrais une vidéo en ligne pour te montrer à quoi j'ai aboutit en partant de 0, tu verras, le résultat est assez...simpa ) par contre,il faut bien t'échauffer le bras et courir au début (au moins 10 min d'échauffement) et ensuite passer au moins 20 min à t'étirer le bras pour ne pas te faire mal aux muscles ps: je met une vidéo sur youtube, jte met le lien dans 15 min Et c'est vraiment très bénéfique de te filmer et de regarder les films apres, car il te suffit de noter tes défauts sur un bloc note et tu t'oblige à les changer à chaque séances. Par exemple sur la vidéo (j'ai pas bien servi sur cette vidéo) je vient de voir que je partais pas assez en avant, ni sur la pointe des pieds et que je ne saute pas assez haute. Donc les prochaines deux heures de service me servieront à changer ces défauts.

La meilleur technique pour réussir au service: 1/2 fois par semaine, tu prend un gros sac de balle et tu va servir pendant deux heures. Tu te film et tu compart ensuite au service des bons joueurs, pour ainsi voir tes défaut. Ensuite, à chaque séance tu travaille un défaut jusqu'à ce qu'il soit réglé, et ainsi de suite. Ca commence à porter ces fruits chez moi, alors c'est que ca doit être pas mal comme entrainement

Déjà, si tu lift beaucoup et qu'il monte au filet, il te suffit de bien lifter une balle qui rebondit près du filet et ensuite tu monte au filet sans trop te presser. Comme ca, si il la touche, sa balle sera soit près du filet donc il te suffira de finir ta course pour être dessus soit elle sera longue et sans force comme ca tu recule et tu passe un lob tranquillement ensuite si tu ne sais pas jouer une balle molle, et bien entraine toi, il n'y a pas à tergiverser. C'est de ta faute si tu n'es pas capable de jouer ses balles. Avant j'étais comme toi, incapable de jouer une balle molle Et bien avec deux heures d'entrainement presque quotidiens (je fini sur les rotules à chaque fois, c'est pas juste taper la baballe), pendant lesquels je me film et regarde ce qui ne va pas par la suite pour le changer à l'entrainement d'après, ca commence à aller mieux Donc si tu perds, ne t'en prend pas à l'adversaire qui à était plus intelligent que toi, mais seulement à toi même. ensuite il te suffit de trouver un partenaire régulierement et te forcer à jouer le mieux possible même si ca te fait peter un cable au début. Il te suffit de te payer 1/2 séance personnalisée par mois et ta rigueur personnelle fera le reste. ps: ne soit pas aussi vulgaire, ca ne sert à rien

tu ne doit pas avoir de chance alors souvent, je joue dans des autres clubs et l'été c'était vraiment bien mieu avec cette taule métallique combinée avec des grandes portes en fait sous la bulle, l'été, c'est irrespirable car l'air parait presque compacte, tu te sent lourd et tu perd des litres d'eau alors qu'en ouvrant grand les portes coulissantes, l'air est au moins respirable, surtout en faisant un leger courant d'air apres, c'est possible que la bulle de mon club soit toute pourrie et que la tolle des autres clubs soit super

oh que non mon club à trois terrains de TB sous une bulle et il y a un effet de condensation à l'interieur, ce qui fait que l'hiver il fait extrement froid et l'été, c'est injouable à partir de fin mai. pour moi le mieux reste de faire une construction en sorte de tôle métallique avec de grandes portes coulissantes. Ainsi tu peux jouer toute l'année car l'été, il fait aussi chaud que dehors (voir moins) car tu fait de l'air en ouvrant les portes. Apres, je ne sais pas du tout combien cà coute...

tient, tu es de reims. tu joues dans quel club? moi j'ai de gros problème plsychologiques des que je suis en match et je n'arrive pas à jouer. Je perds beaucoup (je gagne aussi parfois!) mais lorsque je n'ai plus envie de jouer, la meilleur solution est de s'entrainer plus que d'habitude et de reprendre rapidement ses marques et le plaisir. Apres le problème, c'est que tu rentres dans un cercle vicieux car plus tu vas douter, plus tu vas perdre. Essaye de faire le plus possible de match entre les tournois et normalement ca t'aidera beaucoup à regagner