Global-Tennis

[Mel_79]

LOl non, j'aime bien l'humour de Vlad ! Christine aura compris aussi...

mais bon, moi aussi je comprend mieux mon mental

[courma]

bonjour. beh, je vais copier ce que j'ai écrit il y a quelques jours. j'y trouve des analogies, et peut-étre cybten1 sera d'accord avec moi. comme je suis d'accord avec lui, sans le savoir que maintenant, que je lis à fond sur cet argument. je pourrais sostituer la phrase "jouer pour perdre" avec "jouer pour rejoindre en se croyant en phase perdante". le sense est le méme, à mon avis, mais voilà;

"06/05/2007 à 23:26:

alors, bonne soirée à tout le monde. à cet argument je me sens presque obligé de raconter ce qu'il m'est arrivé cet aprés-midi. moi aussi j'ai (ou mieux, j'espére, j'avais) des gros problèmes de mental pendant n'importe quel match, surtout avec des adversaires de mon niveau. avec les plus forts, pas d'histoire. pas de problèmes de mental. au contraire, je joue bien mieux, et je suis content aussi si je perd. bon, cet aprés-midi mon prof a organisé un match entre moi et un gar que je connaissais pas. mon prof m'avait dit que ce phantome (pour moi) etait assez fort, classé entre les 6 ou 7 de je ne sais pas quoi. j'avais pas envie de faire match, mais seulement de jeter au delà du filet un chiffre invraisemblable de balles. non, je devais faire match. oh lalà. pour moi c'est déjà fait: 6/0-6/0 pour lui (je ne savais pas comment il jouait). et bien non. IL FAUT JOUER! alors qu'est-ce que j'ai fait? j'ai dit à mon adversaire: "on part de 3/0 pour toi, je dois te rejoindre". je n'ai jamais compté les points, je ne savais jamais combien on était, je ne savais jamais de quelle part je devais servir. je savais seulement que je devais tromper trés peu, moins que mon adversaire evidemment. voilà je m'étais créé un vrai objectif: rejoindre mon adversaire; si je l'aurais rejoint, j'aurais gagné. ET CELA EST ARRIVE'. je m'enfout de mon adversaire (il y a déjà moi à qui penser). je dois faire mon jeu. s'il est pressé de fermer tout de suite le point, on ne doit pas tomber dans l'erreur d'avoir presse aussi. ça veut dire que mon adversaire n'est pas bon a soutenir un échange plus long. alors, il faut passer ce point. en conclusion: premier set 6/2 pour moi. jai fait un ace sur l'avant dernier tour de service, balle de jeu (je jure, je me suis dit: "je devrais faire un ace", voilà il ne faut que demander ... à votre "service" ;-); et la balle du set: j'ai jeté une bombe que mon adversaire a eu de la peine à remettre au milieu de la cour, molle, haute: j'ai imaginé "SYLVESTER THE CAT" (qui le connait entre vous?). j'ai fait trois pas comme lui pendant que je chargeais mon revers à une main, et sans y penser jai laissé aller un revers croisé à la roger, presque sur l'angle opposé. incroyable à mes yeux. c'est pas moi ça. mon adversaire m'a dit bravo. il me semblait d'avoir decouvert un secret. mais le deuxième set? on ne peut pas s'enfuir ... et le jeu du troi à zero pour lui, bon je ne sais pas si ça va marcher pour une deuxiéme fois. et alors? alors quoi! va jouer comme le premier, non? rien de plus. ah, oui; pardon, j'avais oublié que j'avais gagné le premier ... (moi je suis comme ça)

a ce moment là je dois vraiment (de coeur, vraiment) remercier ce forum. c'est grace à toutes le discussions, questions et reponses, à la precieuse documentation de nat54, aux conseils du sage goog et tous les autres, tous sans exception, que j'ai commencé à comprendre comment affronter toutes (disons "presque") les questions de ce sport merveilleux. je regrette de ne pas l'avoir connu avant. (soit le sport que le forum)

en conclusion: j'ai joué comme le premier (pas si bien, à mon avis, mais on ne peut pas tout avoir dans ce monde). resultat: mon adversaire a du me reveiller de mon rève. j'avais gagné le deuxiéme 6/3. final 6/2-6/3. le nom de mon adversaire? et qui le connait? il ressemblait vachement à un certain andré (les cheveux).

bon c'est tout. je suis immensement content. mais je reste en anxieuse attente de confirmation samedi ou dimanche prochains ... by jove!

que ce témoignage soit d'aide à quiconque ait problèmes semblables. et si quelqu'un a déjà testé cette, disons méthode, je suis là, oreilles ouvertes. mais il doit parler!

bonne nuit, je vais songer la finale de wimbledon contre roger. je vous communiquerais le resultat, sur demande. ehe!! ehe!!.

ciao!".

à cybten1 l'ardue sentence ...

[kef]

Et moi qui trouvait le topic POLITIQUE insupportable

[courma]

merci

J'ai eu du mal à lire ton roman tout de même ...

pense à aérer tes phrases la prochaine fois

lol. tu sais, j'aime jouer en apnée.

[cybten1]

Si vous avez des problèmes au niveau de votre expression en compétition, si vous n'allez pas toujours au bout de vos possibilités, si vous avez des retenues qui vous font quelquefois perdre l'imperdable. Si vous restez insatisfait de vous même après la plupart de vos matchs.... Si vou voulez améliorer votre technique de jeu, votre vitesse et même votre plaisisir dans le jeu nous vous convions à des stages de grande efficacité.... dans notre nouveau centre tennistique "Cyber-Tennis Camp Provence" http://www.tennis-classim.net/forums/uploads/emoticons/default_biggrin.png' alt=':D'> http://camp.cyber-tennis.eu

[cybten1]

Par contre lire en apnée ça fait légèrement mal aux yeux!!!!!!

+ 1 avec Nat... Sauter des lignes de temps en temps ça ne fait pas de mal...

Oui, mais, Christine l'expression est sacrée ! Elle a, il me semble toujours un sens qu'en penses-tu?

[christine972]

hum... comment dire??? je n'ai rien compris!

[Octavius]

Vraiment très intéressant et juste, si j'avais lu avant ce topic je pense que j'aurai gagné mon match d'hier !!! :angry:

En fait je l'ai appliqué sans m'en rendre compte...

Dans le 3ème set mon adversaire mène 5/1, j'attaquais trop, pas bien etc..

là je me dis c'est fini, pas grave, j'essaye de jouer relax en attendant la fin... et je le remonte !!

Mais finalement, je perds 7/6 dans le tie-break 7 point à 5...

Faut dire qu'à 6/6, j'ai recommencé à faire les fautes et les points

(vraiment pas de tête...)

Pas grave mais bon, stressant quand même

Je me souviendrai de la méthode pour la prochaine fois

[cybten1]

hum... comment dire??? je n'ai rien compris!

Rien n'est dû au hasard ! Un langage long montre un besoin d'expression évident, et celui qui s'exprime en allant au fond de lui même est à respecter, si tu veux, car rien n'est plus lassant que la superficialité et phrases hyper courtes que l'on peut rencontrer sur tous forums... Avant tout aller au fond de soi en s'exprimant comme l'on sait. Et alors, et alors seulement, la forme n'a aucune importance.... Excuses cette petite remise en question de ce que, peut être, tu croyais être... Clasimiennistiquement correct !

Jeune je n'ai jamais dépassé 3/20 en rédaction, j'ai pourtant sans prétention écrit quelques ouvrages... Comme quoi tout est possible et accessible... Si on sait imaginer... !!

[cybten1]

Une question seulement Mel, pourquoi tant de discussion et si peu d'action, il suffit d'essayer, point barre, la vie est une expérience, une exp^érimentation du réel et rien de plus.... Ce topic a débuté voici quelques temps beaucoup ont exprimé leur opinion mais personne n'a essayé.... Pourquoi ? Ne tiendraient-t-ils pas à leur tennis comme un morpion adhère aux parties... Si seulement au courps d'une partie ils pouvaient se dégager du résultat, oublier enfin le tennis pour le vivre et ne plus le penser... Alors, voila une expérience qui les aurait enrici mais au lieu d'expérimenter, on tergiverse, on pèse le pour et le contre.... au lieu de tout simplement expérimenter,,, Mais alors, il faudrait lâcher prise avec les résultats du jeu.... Et là le Tennis devient un Yoga..... un moyen d'élévation dans le secteur très difficile de l'intelligence émotionnelle.......

Rebonjour à tous !

Au fil de mes lectures, je suis tombé sur quelques phrases d'une incroyable portée pour l'expression tennistique que je vous propose :

- Sentir les choses plutôt que de les penser

- Débrancher l'intellect pour laisser entrer les sensations

- C'est en laissant la pensée que l'on peut ouvrir la porte du génie

- Lorsque l'intellect s'endord, l'intuition s'éveille....

Jacques Emile Deschamps

Ainsi je réitère ici ma phrase origine de ce topic

Si en voulant à tout prix gagner tu perds l'imperdable, alors essaie de perdre.....

En effet en essayant de perdre, je suis sûr de gagner, car, si je perds, c'est conforme à mon souhait, j'ai donc réussi... Et si je gagne... C'est enfin la victoire....

En rentrant sur le court, je suis donc entièrement libéré...; j'ai plus qu'à laisser jouer le corps, à l'intuition.....

[Invité saozon]

Salut.

Si ta méthode rencontre autant de résistance et de questions, c'est probablement parce qu'elle fait peur.

Ta méthode consiste en quelque sorte (si j'ai bien compris) à se laisser aller, à accepter de ne plus tout contrôler, à s'abandonner à l'intuition.

Pas surprenant que ce soit particulièrement difficile (en tout cas pour moi) d'accepter de rencontrer ce moi que l'on ne connait pas (ou mal).

Mais je suis exactement dans ce cas de figure. Mes adversaires me disent à la fin du match que je joue comme un 15/5-15/4, qu'ils ne pensaient pas gagner(pour certains)...blablabla. Résultat, je perds beaucoup, et je stagne à 30/1.

Ce qui est amusant, c'est que je ne perds que très rarement à mon niveau ou en dessous, parce que c'est une question de principe, je m'interdit de perdre!

Par contre, contre des mieux classés, je me donne des excuses quand je perds...et c'est plus facile à justifier...vache, faut que je consulte dis-donc^^.

C'est grave docteur?

[cybten1]

Salut.

Si ta méthode rencontre autant de résistance et de questions, c'est probablement parce qu'elle fait peur.

Ta méthode consiste en quelque sorte (si j'ai bien compris) à se laisser aller, à accepter de ne plus tout contrôler, à s'abandonner à l'intuition.

Pas surprenant que ce soit particulièrement difficile (en tout cas pour moi) d'accepter de rencontrer ce moi que l'on ne connait pas (ou mal).

Mais je suis exactement dans ce cas de figure. Mes adversaires me disent à la fin du match que je joue comme un 15/5-15/4, qu'ils ne pensaient pas gagner(pour certains)...blablabla. Résultat, je perds beaucoup, et je stagne à 30/1.

Ce qui est amusant, c'est que je ne perds que très rarement à mon niveau ou en dessous, parce que c'est une question de principe, je m'interdit de perdre!

Par contre, contre des mieux classés, je me donne des excuses quand je perds...et c'est plus facile à justifier...vache, faut que je consulte dis-donc^^.

C'est grave docteur?

C'est très bien raisonné en tous les cas, pour ce qui est de la difficulté à s'abadonner à soi, à se faire confiance....

A ne plus se juger sur chaque coup, etc. C'est difficile mais le jeu en vaut la chandelle, pas seulement pour le tennis...

En tous les cas pour ce qui t'arrive rien de grave.... Car le tennis est une expérience de soi... du mental et du corps... Tu as fait le pas le plus important, il te reste simplement à faire évoluer cette mémoire émotionnelle du jeu

[cybten1]

Le Centre de préparation Cyber-Tennis organise pour ces prochains mois

Le Dimanche 23 Septembre

Cyber-Tennis Round sur la journée au Parc Club de l'Arbois près d'Aix en Provence

Pendant les vacances scolaires de la toussaint 2007

Spécial jeunes compétiteurs avec le parent accompagnateur

Stage de préparation + Tournois accompagnés : "Grand Prix des jeunes de Provence"

[cybten1]

Salut CybtenOne

Je voulais te demander un truc .... enfin ! .... c'est une peu delicat ..

En fait c'est un peu perso ... J''espère que ça restera entre nous , surtout . Je peux te faire confiance ?

Voilà, Jeuuu ... en fait jeuu ... je voulais savoir si ça marche en dehors du tennis ton truc là ?

Parce que tu vois avec Svetlana, ma copine ça se passe super et tout ... mais comment dire .... là .. elle commence un peu a perdre patience :sleep: .. tu comprends ? Et puis mine de rien .. le viagra ça commence à ma couter mega cher ...

A ton prochain essai, essaie simplement de te concentrer sur..... ta copine...... sur les sensations qu'elle devrait normalement ressentir.... laisse toi guider.... par ses réactions....

Mais là, je ne garantis pas le résultat... car, je ne prétends pas être une expert en ce domaine, je pense rester, en celà, un éternel apprenti.... en quête quète de savoir

[cybten1]

Le Centre de préparation Cyber-Tennis organise pour ces prochains mois

Le Dimanche 23 Septembre

Cyber-Tennis Round sur la journée au Parc Club de l'Arbois près d'Aix en Provence

Pendant les vacances scolaires de la toussaint 2007

Préparation mentale Cyber-Tennis

Spécial jeunes compétiteurs avec le parent accompagnateur

Stage de préparation + Tournois accompagnés : "Grand Prix des jeunes de Provence"

Stage Cyber-Tennis pour la toussaint

Formules 6 ou 10 jours Stage + tournois accompagnés

Formule "adultes"Stage + compétition Cyber-Tennis Rounds

Lieu : Parc Club Arbois

[cybten1]

Depuis quelques années et après avoir lu l'ouvrage de Timothy Gallwey, "Tennis et Psychisme", après l'avoir expérimenté durant des années, je peux dire que jouer le tennis dans L"ICI et MAINTENANT" apporte beaucoup plus qu'une simple progression tennistique. En effet, jouer le tennis ainsi resstructure le mental, l'harmonise, le repose du stress de la vie courante.... J'ai grâce à ces instants de jeu joué ainsi, pu surmonter bien des difficultés....

C'est donc sur ce sujet que je vous convie de débattre, ici. N'hésitez pas à poser des questions ou à exprimer vos ressentis et vos expériences en la matière...

[Caïn]

Depuis quelques années et après avoir lu l'ouvrage de Timothy Gallwey, "Tennis et Psychisme", après l'avoir expérimenté durant des années, je peux dire que jouer le tennis dans L"ICI et MAINTENANT" apporte beaucoup plus qu'une simple progression tennistique. En effet, jouer le tennis ainsi resstructure le mental, l'harmonise, le repose du stress de la vie courante.... J'ai grâce à ces instants de jeu joué ainsi, pu surmonter bien des difficultés....

C'est donc sur ce sujet que je vous convie de débattre, ici. N'hésitez pas à poser des questions ou à exprimer vos ressentis et vos expériences en la matière...

Je l'ai lu aussi, beaucoup appris aussi. En revanche, je trouve que dès que tu fais plus l'effort, tu perds très vite les sensations que l'application des conseils du bouquin te permettent d'avoir. Tu retombes dans très viet dans tes travers (nervosité, démotivation, crispation pour ce qui me concerne).

[cybten1]

Je l'ai lu aussi, beaucoup appris aussi. En revanche, je trouve que dès que tu fais plus l'effort, tu perds très vite les sensations que l'application des conseils du bouquin te permettent d'avoir. Tu retombes dans très viet dans tes travers (nervosité, démotivation, crispation pour ce qui me concerne).

Oui, tout a fait, tu as raison... J'avoue que pour ma part, il m'a fallu de longues années pour exprimer réellement ce que j'avais dans le ventre... (le surpassement en compétition malgré un niveau tennistique modeste). Mais dès que j'ai ressenti cette fantastique liberté que procure la concentration véritable, je n'ai eu qu'une cesse, c'était de la retrouver.... Et c'est là que des tas de pièges sont apparus... Par exemple vouloir se concentrer aboutit en réalité... à la déconcentration....

Pour la continuité de ce travail, pour en fixer les bienfaits, il faut réellement de la ténacité... Si on s'arrête, ou si l'on change d'objectif, par exemple... Les acquis s'évanoussent comme un écran de fumée dans un courant d'air....

Pour en maintenir cet immense avantage de relâchement et de confiance quel que soit par ailleurs l'importance d'un match, il faut réellement s'entraîner à la concentration dans chaque entraînement comme en compétition

Pour en venir à ton cas perso, je te le dis pour l'avoir ressenti moi-même, dès que tu t'appropries l'amélioration, je pense - de la manière suivante, et la plus normale qu'il soit - Le travail sur soi par le tennis fait monter le joueur de plusieurs niveaux et de manière réellement étonnante... Mais il suffit qu'il se dise qu'il a progressé et qu'aprésent, il peut s'attaquer à plus fort (désir égotique, bien naturel au fond).... pour que son acquis fonde instantanément... C'est ce qui est d'ailleurs absolument fantastique... Pour continuer à progresser par cette voie, il faut véritablement, d'après mon expérience perso, toujours se considérer au début du chemin..... et il faut aussi toujours rester très modeste (féderer par exemple)... C'est ce qui a mon sens en fait un Yoga dans le sens d'un yoga dynamique, d'un yoga de l'action quotidienne.....

[Caïn]

Oui, tout a fait, tu as raison... J'avoue que pour ma part, il m'a fallu de longues années pour exprimer réellement ce que j'avais dans le ventre... (le surpassement en compétition malgré un niveau tennistique modeste). Mais dès que j'ai ressenti cette fantastique liberté que procure la concentration véritable, je n'ai eu qu'une cesse, c'était de la retrouver.... Et c'est là que des tas de pièges sont apparus... Par exemple vouloir se concentrer aboutit en réalité... à la déconcentration....

Pour la continuité de ce travail, pour en fixer les bienfaits, il faut réellement de la ténacité... Si on s'arrête, ou si l'on change d'objectif, par exemple... Les acquis s'évanoussent comme un écran de fumée dans un courant d'air....

Pour en maintenir cet immense avantage de relâchement et de confiance quel que soit par ailleurs l'importance d'un match, il faut réellement s'entraîner à la concentration dans chaque entraînement comme en compétition

Pour en venir à ton cas perso, je te le dis pour l'avoir ressenti moi-même, dès que tu t'appropries l'amélioration, je pense - de la manière suivante, et la plus normale qu'il soit - Le travail sur soi par le tennis fait monter le joueur de plusieurs niveaux et de manière réellement étonnante... Mais il suffit qu'il se dise qu'il a progressé et qu'aprésent, il peut s'attaquer à plus fort (désir égotique, bien naturel au fond).... pour que son acquis fonde instantanément... C'est ce qui est d'ailleurs absolument fantastique... Pour continuer à progresser par cette voie, il faut véritablement, d'après mon expérience perso, toujours se considérer au début du chemin..... et il faut aussi toujours rester très modeste (féderer par exemple)... C'est ce qui a mon sens en fait un Yoga dans le sens d'un yoga dynamique, d'un yoga de l'action quotidienne.....

Oui, c'est le Moi n°1 qui revient. Et qui bien sûr veut s'approprier le chemin parcouru... Difficile à contrer. Noah a une approche assez semblable que Gallwey, il parle d'art martial occidental pour qualifier le tennis (Secrets etc). Juste après avoir lu le bouquin de Gallwey j'étais à fond dedans. Le soir je m'étirais en faisant des postures de yoga, avant de m'endormir je visualisais mes meilleurs coups, la tactique que j'appliquerais en tournoi, les zones que je jouerais. Sur le terrain je me concentrais sur les dessins de la balle, aux changements de côté je m'appliquais à respirer par le ventre et c'est vrai que je sortais des coups de ma raquette parfois incroyables ! Je suis passé de quatrième à troisième série, j'ai gagné un tournoi limité à 30...

Et comme je te disais je suis vite retombé dans mes travers mais des choses sont restées et parfois je me remets dans le truc, surtout quand je sens que je suis en train de partir en live, sachant que j'ai des acquis qui reviennent au niveau mental. Là je suis 15/5 mais j'ai une perf à 15/2 et d'autres à 15/4, une ribambelle de 15/5... Des classements que je n'envisageais même pas de gagner avant. Alors bon le Tim, je lui dois quand même une sacrée chandelle même si l'investissement dans ce qu'il préconise, je n'ai quelques fois ni le temps (marié deux enfants, un boulot) ni le courage et la volonté de m'y consacrer comme j'ai pu le faire. ça reste un bouquin à vraiment conseiller à tous ceux qui viendront sur le topic et qui ont des problèmes de concentration.

Amitié à toi

[cybten1]

Oui, c'est le Moi n°1 qui revient. Et qui bien sûr veut s'approprier le chemin parcouru... Difficile à contrer. Noah a une approche assez semblable que Gallwey, il parle d'art martial occidental pour qualifier le tennis (Secrets etc). Juste après avoir lu le bouquin de Gallwey j'étais à fond dedans. Le soir je m'étirais en faisant des postures de yoga, avant de m'endormir je visualisais mes meilleurs coups, la tactique que j'appliquerais en tournoi, les zones que je jouerais. Sur le terrain je me concentrais sur les dessins de la balle, aux changements de côté je m'appliquais à respirer par le ventre et c'est vrai que je sortais des coups de ma raquette parfois incroyables ! Je suis passé de quatrième à troisième série, j'ai gagné un tournoi limité à 30...

Et comme je te disais je suis vite retombé dans mes travers mais des choses sont restées et parfois je me remets dans le truc, surtout quand je sens que je suis en train de partir en live, sachant que j'ai des acquis qui reviennent au niveau mental. Là je suis 15/5 mais j'ai une perf à 15/2 et d'autres à 15/4, une ribambelle de 15/5... Des classements que je n'envisageais même pas de gagner avant. Alors bon le Tim, je lui dois quand même une sacrée chandelle même si l'investissement dans ce qu'il préconise, je n'ai quelques fois ni le temps (marié deux enfants, un boulot) ni le courage et la volonté de m'y consacrer comme j'ai pu le faire. ça reste un bouquin à vraiment conseiller à tous ceux qui viendront sur le topic et qui ont des problèmes de concentration.

Amitié à toi

Un grand merci pour ta contribution... Ce que tu as réalisé ne sera jamais perdu ! Pour la bonne raison qu'en cette matière il n'y a pas de maître.... Et je suis sûr qu'avec ce que tu as expérimenté, tu pourras être un vrai guide pour tes enfants.

Amitié !

[rik37]

Apres avoir expérimenté cette méthode pendant pres de deux ans avec l'aide de cybten (que je remercie de m'avoir aidé et écouté),je dois dire que mon tennis a completement changé.D'un jeu de fond de court je suis passé à un jeu beaucoup plus offensif.Avant j'assurais en attendant la faute de l'autre et maintenant je cherche le point gagnant.Je m'amuse vraiment quand je joue et j'ai de tres bonne sensations.J'ai réussi à me libérer et je ne recherche plus la victoire mais plutot cette sensation de jouer sans aucune pression et comme j'en ai envie.On a tous connu ces moments inoubliables où tout à coup dans un match on se mettait à jouer comme jamais et sans savoir pourquoi.Et bien grace à cette méthode on arrive à retrouver cette sensation.C'est drole car avant je n'arrivais pas à jouer aussi bien en match qu'à l'entrainement et bien maintenant c'est plutot l'inverse.

Il est vrai aussi que c'est une méthode assez difficile car elle nous ammene à nous poser pleins de questions sur nous meme,mais il faut passer par la pour comprendre ce qui nous bloque.Pourquoi a-t-on peur de frapper fort dans la balle,pourquoi on s'enerve,pourquoi on a peur de gagner.C'est un travail assez long mais cela en vaut la peine.

Ce que j'ai remarqué aussi c'est que l'on assimile beaucoup plus vite les cours et on progresse beaucoup plus vite.Cette année,je vais m'entrainer avec l'équipe une et je sais qu'il va falloir que je m'accroche encore plus mais je pense que je vais encore plus progresser.

Le yoga dans le tennis permet vraiment d'avoir un mental d'acier et de se lacher pendant les matchs.

[cybten1]

Stage Cyber-Tennis pour la toussaint

Formules 6 ou 10 jours Stage + tournois accompagnés

Formule "adultes"Stage + compétition Cyber-Tennis Rounds

Lieu : Parc Club Arbois

Il y a des couverts en cas de pluie !!!

[Pete Semper]

Bof...Moi je l'ai lu plusieurs fois ce bouquin mais rien à faire...regarder les coutures de balle et se concentrer sur sa respiration ne m'aide pas à me lacher en match , c'est même l'inverse, essayer de trouver la concentration m'angoisse et pendant ce temps les points pour l'adversaire défilent...

[cybten1]

Bof...Moi je l'ai lu plusieurs fois ce bouquin mais rien à faire...regarder les coutures de balle et se concentrer sur sa respiration ne m'aide pas à me lacher en match , c'est même l'inverse, essayer de trouver la concentration m'angoisse et pendant ce temps les points pour l'adversaire défilent...

Oui, effectivement comme je l'ai dit au début, il m'a fallu plusieurs années pour pouvoir réellement rester concentrer tout un set.... sur les coutures de la balles... Mais, j'ai fini par comprendre pourquoi : "VOULOIR se CONCENTRER" déconcentre pour une raison apparamment simple, il s'agit là d'une contrainte, d'une pensée.... et le yoga n'aime pas la contrainte.... Si l'on réalise un exercice en attente d'un résultat, cet espace de gestion du jeu demeure inaccessible....

Il faut donc, pour y arriver, laisser au vestiaire toute idée de résultat immédiat, toute volonté quelle qu'elle soit, pour n'accepter dans sa tête, que la balle.... Au retour de service par exemple, il faut aller jusqu'à se dire : "Je ne joue pas, tant que je ne prends pas en conscience la giration de cette balle". Si l'on va jusque là alors, petit à petit, le corps se libère de ses mauvaises mémoires tennistiques et se lache réellement comme a pu l'obtenir Rik 37, ci dessus....

[rik37]

Bof...Moi je l'ai lu plusieurs fois ce bouquin mais rien à faire...regarder les coutures de balle et se concentrer sur sa respiration ne m'aide pas à me lacher en match , c'est même l'inverse, essayer de trouver la concentration m'angoisse et pendant ce temps les points pour l'adversaire défilent...

Avant de commencer cette méthode je n'arrivais pas à produire un tennis de qualité car j'étais completement bloqué en match.Je prenais des cours et je progressais rapidement,mais en match il n'y avait aucune amélioration.Du coup je m'énervais et meme si je gagnais j'étais déçu car je ne jouais pas comme je le faisais à l'entrainement!Je jouais pour gagner et cela sans prendre de risque et en attendant la faute de l'autre.

Puis un jour j'ai lu sur tennis classim la méthode cybten et cela m'a beaucoup plu et j'ai donc décidé d'essayer le test en ligne.C'est vrai que les exercices proposés peuvent etre déroutant au départ et on peut se dire que cela ne sert à rien mais si on s'accroche,au bout de quelques mois on voit la différence.Je pense qu'il faut avoir une bonne raison pour se lancer dans cette méthode et surtout il faut y croire.Ce n'est pas une méthode miracle et on ne va pas se mettre à jouer super bien du jour au lendemain.Plus on voudra aller vite et moins on réussira cette méthode.

Comme tu le dis pete semper regarder les coutures de balle et se concentrer sur sa respiration ne t'aide pas à te lacher en match mais il y a pleins d'autres exercices à faire avant d'arriver à ce niveau.Si tu as essayé sans aucune préparation c'est impossible.C'est pour cela que beaucoup échoue dans cette méthode c'est qu'ils pensent en lisant le livre que c'est facile et du coup ils veulent aller trop vite et ça ne marche pas.

Donc pour résumer il faut avoir de bonnes raisons pour commencer cette méthode(ne surtout pas la faire dans le but de vouloir gagner tous nos matchs) et etre tres rigoureux et patient.