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Posté(e)

Salut à tous pour les fans d'auto étirements voili voilà de quoi faire c'est tiré du Clinical Sport Medicine une rèf. en la matière

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  • Thanks 1
Posté(e)
  Le 02/02/2020 à 18:12, ATPique a dit :

Mince j’ai cru que c’était le kamasutra...

Développer  

Tu peux faire des mix évidemment lol

  • Haha 1
  • 1 mois après...
Posté(e)

c'est bon j'ai pu lire.

Super intéressant. 

Du coup un étirement c'est combien de temps? pour le tennis du coup pas d'étirements avant, étirements légers et brefs après? et pur toute les limitations aller voir un kiné/ostéo pour qu'il débloque les points de blocage?

J'ai bon ou j'ai rien compris à l'article? :D 

Et du coup le yoga ou le qi qong c'est bien ou pas?

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