John Dunbar Posté(e) le 24 septembre 2017 Signaler Posté(e) le 24 septembre 2017 Salut, Vous conseillez quoi pour faire du sport à la maison ? Avant j'allais courir régulièrement, et j'ai eu un enfant... Chez D4 j'ai vu les vélos d'appart (à prix bas, mais qui me paraissent pas fait pour une pratique plus sérieuse ?), les elliptiques etc... Merci Citer
makouille Posté(e) le 24 septembre 2017 Signaler Posté(e) le 24 septembre 2017 Vélo elliptique ou rameur ? Citer
Ace Posté(e) le 24 septembre 2017 Signaler Posté(e) le 24 septembre 2017 J'aime bien le trampoline aussi et la corde à sauter mais gaffe au plafond et aux lustres 1 Citer
John Dunbar Posté(e) le 24 septembre 2017 Auteur Signaler Posté(e) le 24 septembre 2017 Je fais de la corde à sauter aussi, beaucoup, mais ça se fait en extérieur donc à peine plus gérable que la course à pied. Citer
arno 59 Posté(e) le 24 septembre 2017 Signaler Posté(e) le 24 septembre 2017 Ça dépend fortement de la place que tu as. Le velo d'appart est sympa pour s'entretenir. Tu en as de bon sur LBC. Elliptique plus complet mais demande plus de place. Citer
denisprotennis Posté(e) le 24 septembre 2017 Signaler Posté(e) le 24 septembre 2017 Il y a 2 heures, arno 59 a dit : Ça dépend fortement de la place que tu as. Le velo d'appart est sympa pour s'entretenir. Tu en as de bon sur LBC. Elliptique plus complet mais demande plus de place. +1 j'en ai acquis un haut de gamme quasi neuf pour 30€ le vendeur avait essayé un mois et ça l'avait gavé... je m'en sers quand il pleut ou l'hiver quand il fait nuit tôt mais c'est pas ma tasse de thé ( je préfère en ext) et c'est encombrant; mais c'est excellent pour le cardio on peut varier les résistances et faire ça devant la télé ( sans les cacahouètes!) Citer
arno 59 Posté(e) le 24 septembre 2017 Signaler Posté(e) le 24 septembre 2017 Pareil. J'en ai acheté un suite à mon opération du genou et finalement, je me retrouve à en rouler dès que possible. Pas forcément longtemps, mais entre 5 et 10mn à chaque fois, ça fait du bien que ce soit avant un match et même après pour drainer et étirer. Après 40 ans, c'est loin d'être un achat bête ... Citer
makouille Posté(e) le 24 septembre 2017 Signaler Posté(e) le 24 septembre 2017 il y a 58 minutes, denisprotennis a dit : ( sans les cacahouètes!) Et m... tu m'avais presque convaincu 2 Citer
Meetcho Posté(e) le 24 septembre 2017 Signaler Posté(e) le 24 septembre 2017 Rajoute un tapis de sol pour le gainage, un elastiband pour la mise en tension des muscles et un peu de renfo basé sur la résistance, 2 poids de 5 kilos pour le renfo du haut du corps et un peu de force...tu peux rajouter un step pour bosser en pliométrie l'explosivité des membres inf... et là t'es pas mal... Citer
VladimirGuez Posté(e) le 25 septembre 2017 Signaler Posté(e) le 25 septembre 2017 Le 24/09/2017à08:51, John Dunbar a dit : Avant j'allais courir régulièrement, et j'ai eu un enfant... Citer
John Dunbar Posté(e) le 25 septembre 2017 Auteur Signaler Posté(e) le 25 septembre 2017 A 1 an et demi, elle tient plus en place La cariole a vélo, j'y ai pensé, faudrait que je test tiens. 1 Citer
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