Exercice pour raccourcir son geste au filet

[John Dunbar]

J'ai encore travaillé ça hier soir, toujours pas mal en volée/volée, j'ai testé la main dans le dos de Rob, c'est dur pour changer de prise !

On m'a aussi dit que j'avais une reprise d'appuis minable

Sinon c'est un peu mieux sur la première volée, je rate toujours, mais c'est moins grossier. Par contre je me fais trouer trop facilement.

[loulou]

Voilà un correctif efficace et sans matériel :

mets tes mains et tes coudes de l'autre côté du filet et volleyes.

[totophe]

pour limiter la préparation et améliorer le jeu de l'avant bras maintenir à partir de la position d'attention du volleyer le bras directeur avec la main libre coller contre le corps

[totophe]

à partir de la position d'attention du volleyeur placer le dos de la main libre sur le dos de la main qui tient la raquette la main va limiter la prise d'elan

[loulou]

passer tes deux mains de l 'autre côté du filet et volleyer avec la raquette dans le terrain de l'adversaire. oups déjà dit ca va je suis cohérent lol

[+trollix]

à partir de la position d'attention du volleyeur placer le dos de la main libre sur le dos de la main qui tient la raquette la main va limiter la prise d'elan

Expliqué ici à 2:14

[loulou]

tu te mets dos au grillage et un pote t'envoies des balles que tu volleyes, si tu prépare trop loin la raquette va taper dans le grillage. Comme disait Alarue : en statique.