Crèmes + Medicaments anti-douleurs

[kappaa]

Bonjour à tous,

J'ai regardé les autres postes et j'en ai pas vu qui traitait de ce sujet donc je me lance.

Qu'utilisez-vous en prévention ou pour traiter les différentes douleurs ?

De même que prenez vous comme aliments durant le match ?

Pour ma part j'utilise principalement de l'aspirine, de l'advil ou encore du Voltarène (75mg) en cas de très fortes douleurs.

Sinon en cas de douleur j'utilise de l'argile que je recouvre de cellophane ainsi que d'une bande (même effet que de la glace).

Dernièrement j'ai découvert la beaume du tigre et je dois dire que c'est vraiment bien. Sinon j'ai toujours la crème voltarene bien sur.

A vous de me dire quelles sont vos remèdes magiques !

[Dowoi]

Bonjour à tous,

J'ai regardé les autres postes et j'en ai pas vu qui traitait de ce sujet donc je me lance.

Qu'utilisez-vous en prévention ou pour traiter les différentes douleurs ?

De même que prenez vous comme aliments durant le match ?

Pour ma part j'utilise principalement de l'aspirine, de l'advil ou encore du Voltarène (75mg) en cas de très fortes douleurs.

Sinon en cas de douleur j'utilise de l'argile que je recouvre de cellophane ainsi que d'une bande (même effet que de la glace).

Dernièrement j'ai découvert la beaume du tigre et je dois dire que c'est vraiment bien. Sinon j'ai toujours la crème voltarene bien sur.

A vous de me dire quelles sont vos remèdes magiques !

en cas de douleurs ! arrête de jouer au tennis jusqu'à ce que ca passe

[denebola]

Bonjour à tous,

J'ai regardé les autres postes et j'en ai pas vu qui traitait de ce sujet donc je me lance.

Qu'utilisez-vous en prévention ou pour traiter les différentes douleurs ?

De même que prenez vous comme aliments durant le match ?

Pour ma part j'utilise principalement de l'aspirine, de l'advil ou encore du Voltarène (75mg) en cas de très fortes douleurs.

Sinon en cas de douleur j'utilise de l'argile que je recouvre de cellophane ainsi que d'une bande (même effet que de la glace).

Dernièrement j'ai découvert la beaume du tigre et je dois dire que c'est vraiment bien. Sinon j'ai toujours la crème voltarene bien sur.

A vous de me dire quelles sont vos remèdes magiques !

Fait gaffe, le voltarène doit être prescrit par un médecin, sinon, en cas de contrôle antidopage, tu risques gros. Deuxièmement, +1 avec Dowoi, quand on a mal, il faut arrêter de jouer temps que ça se passe.

[Dowoi]

Fait gaffe, le voltarène doit être prescrit par un médecin, sinon, en cas de contrôle antidopage, tu risques gros. Deuxièmement, +1 avec Dowoi, quand on a mal, il faut arrêter de jouer temps que ça se passe.

mieux pour éviter d'avoir mal, je me limite

si je m'écoutais je jouerais au tennis tous les jours... en prévention je me limite a 4 (voire 5) fois par semaine, pas plus !

j'évite aussi de jouer le midi, puis le soir...

[DnCkY]

+1 pour le baume du tigre avant les matchs sur les articulations/muscles endoloris.

Eventuellement un doliprane mais ça s'arrête là. Si, c'est pour me trainer après

Pour l'alimentation, je viens de laisser tomber mes raisins sec pour le .......... lait concentré

[Victor30]

Rien pour ma part, la douleur a une raison d'être, nous indiquer que quelque chose ne va pas donc d'une manière générale je ne combat jamais la douleur .. je l'écoute.

Sinon baume du tigre quand mes tendons me font mal et c'est tout, mais jamais avant le sport afin de ne pas masquer la douleur.

[Haddock]

Fait gaffe, le voltarène doit être prescrit par un médecin, sinon, en cas de contrôle antidopage, tu risques gros. Deuxièmement, +1 avec Dowoi, quand on a mal, il faut arrêter de jouer temps que ça se passe.

Voltarène ? Ce médicament ne fait pas parti de la liste des médicaments interdits.

Mon lien

[denebola]

Voltarène ? Ce médicament ne fait pas parti de la liste des médicaments interdits.

Mon lien

Effectivement, je viens de vérifier, il n'en fait pas parti puisque non stéroïdien... bien vu !!

[marie]

Pour l'alimentation, je viens de laisser tomber mes raisins sec pour le .......... lait concentré

Miam, c'est trop bon et c'est efficace ?

[DnCkY]

Miam, c'est trop bon et c'est efficace ?

Pour le moment oui. Par contre je passe un tube/match L'avantage, c'est rapide à digérer

[borgjunior]

+1 pour le baume du tigre avant les matchs sur les articulations/muscles endoloris.

Eventuellement un doliprane mais ça s'arrête là. Si, c'est pour me trainer après

Pour l'alimentation, je viens de laisser tomber mes raisins sec pour le .......... lait concentré

Salut,

Le baume du tigre est bien efficace en effet et pour l'apres exercice moi j'utilise la pommade du tigre (tiger muscle rub) de la marque Tiger Balm. Elle soulage les douleurs plutôt efficacement et s’étale mieux que le baume du tigre, donc parfait pour les surfaces plus grandes.

[kappaa]

Bonjour à tous, je vous conseille également :

Isoxan Actiflash

C'est parfait dans un scénario de 2 matchs par jour dans le cas ou vous êtes épuisé après le 1ier match !!

[STEPHW]

parfois (hiver, +sieurs matchs...) : musclor pour aider à chauffer les muscles

boire+++ pendant l'effort (ça fait p..... et éliminer les toxines!)

pour éviter les courbatures : doliprane 1000 (3X/j), arnica granules

pour les bobos tendineux : geldolor (à l'arpagophytum), glaçage des articulations au cas où...et éventuellement ibuprofène 400 (mais mollo!)

si contracture : baume décontractyl

physiothérapie TENS au besoin

toujours étirements doux après l'effort

douche froide (voir très froide) sur les jambes histoire d'activer le retour veineux

et...bas de récup'