Cordage et tendinites à répétition! Aide

[norwegianwiz]

Bonjour voilà mon problème je joue en microgel radical avec 6g de plomb en plus et en luxilon BB alu et lorsque je joue plus de 2 fois par semaine, j'ai des tendinites récurrentes au poignet mais aussi au coude qui m'obligent à arrêter le sport pdt 10 à 21 jours à chaque fois!!

Voilà j'ai un jeu plutôt à plat en fond de court niveau 15/1 environ. Je voulais donc avoir des avis si je pouvais changer de cordage en retrouvant à peu près les mêmes sensations? le prix n'est pas un soucis pas que je sois riche mais j'adore le tennis et si un cordage un peu cher peut me permettre de ne plus avoir mal alors bon...

merci à tous

[alcyon69]

Bonjour voilà mon problème je joue en microgel radical avec 6g de plomb en plus et en luxilon BB alu et lorsque je joue plus de 2 fois par semaine, j'ai des tendinites récurrentes au poignet mais aussi au coude qui m'obligent à arrêter le sport pdt 10 à 21 jours à chaque fois!!

Voilà j'ai un jeu plutôt à plat en fond de court niveau 15/1 environ. Je voulais donc avoir des avis si je pouvais changer de cordage en retrouvant à peu près les mêmes sensations? le prix n'est pas un soucis pas que je sois riche mais j'adore le tennis et si un cordage un peu cher peut me permettre de ne plus avoir mal alors bon...

merci à tous

Boyau (VS) si tu as les moyens, sinon multi TGV en 1.40 pour une meilleure résistance.

Par ailleurs, Solinco vient de lancer de nouveaux multi (dont le Tru feel) qui pourraient te convenir...

[+tambouil]

salut,

il est situé où le plomb ?

le cordage est changé régulièrement ?

[lapin]

prodigy( un multi) chez extreme tennis. très bien!

[alcyon69]

prodigy( un multi) chez extreme tennis. très bien!

Y'en a plus en ce moment (rupture de stock), c'est pour ça que je n'en ai pas parlé

[youk102002]

salut,

il est situé où le plomb ?

le cordage est changé régulièrement ?

voilà une question qu'elle est bonne

Sinon si tu joues a plat, tu ne dois pas être un gros casseur donc un multi c'est tout bénef

comme les autres dans l'ordre de préférence :

- Boyau Babolat VS

- Boyau autres(Discho, Head, ...)

- TGV 1,40 si besoin de résistance moins dans le cas contraire

- NRG2

- XR3

- Hot Stuff 1,40 (pas cher du tout, par contre j'ai jamais essayé )

[smallville67]

R.I.P big banger alu

[ppod]

Est-ce que tu t'hydrates bien ?

Quand on est sujet aux tendinites (comme moi), il faut beaucoup boire avant le match, pendant et après.

Et faire aussi beaucoup d'étirements.

[Bengrokiki]

La question du positionnement du plomb n'est pas anodine. 6g, c'est énorme (alors 6 gr en tête...).

[norwegianwiz]

Alors réponse aux questions:

- je joue à plat mais je joues aussi avec du lift, ce que je voulais dire c'est que je ne suis pas un gros lifteur à la Nadal quoi!

- le plomb est réparti en 2 bandes de chaque côté du cadre et 2 bandes en t^te parce que je trouve la radical vraiment trop légère!

- je change le cordage quand je casse (environ 15h de jeu)

- je m'hydrate pas assez en général je l'avoue

et pour les sensations en fait le vs de babolat vaut le luxilon?

[thaas]

Ah non c'est quand même très différent ! Tu peux lui donner + de fermeté à la frappe en le pré-étirant mais ça ne sera pas du tout pareil.

[chris-69]

Et quelle est la tension?

[denebola]

et pour les sensations en fait le vs de babolat vaut le luxilon?

La question est même pas là en fait pour l'instant, il faut faire le constat que dès que tu joues, tu as mal et tu es obligé d'arrêter, donc il y a deux choix :

- soit tu arrêtes vraiment, en passant les examens médicaux adéquates et éventuellement fais de la rééducation avec un kiné.

- soit tu prends un cordage très souple pour soulager le coude. Tu ne retrouveras pas les même sensations, mais au moins tu pourras taper la balle en attendant que ça aille mieux.

Question subsidiaire : avec le nombre de raquettes que tu possèdes dans ta collection, as-tu essayé de changer pour voir si un autre modèle te faisait moins mal (pour aller dans le sens de Tambouil avec les doutes sur l'ajout de plomb)??

[norwegianwiz]

pour la tension je suis à 24/23 sinon j'ai essayé d'autres raquettes comme le K blade tour ou la head youtek prestige mais c'est la même chose en fait! En fait quand je joues de manière raisonnable je n'ai pas de douleurs mais voilà dès fois j'ai envie de jouer plus disons 15h dans la semaine et là ça passe jamais!

[denebola]

En fait quand je joues de manière raisonnable je n'ai pas de douleurs mais voilà dès fois j'ai envie de jouer plus disons 15h dans la semaine et là ça passe jamais!

Il fallait commencer par là. Et ton Big banger, tu le casses tous les combien ?? Parce que je dirais bien que tu ne le change pas souvent, ce qui pourrait expliquer tes soucis de bras. (edit : désolé, je viens de voir les 15h)

Après, si tu peux jouer dix heures par semaine sans avoir mal... c'est peut être pas la peine de chercher de solutions.

[+tambouil]

- le plomb est réparti en 2 bandes de chaque côté du cadre et 2 bandes en t^te parce que je trouve la radical vraiment trop légère!

ton cordage dure 15h, à 24/23, donc pas ça.

change l'équilibre, il est très (trop !) en tête.

Enleve le plomb en tête.

[denebola]

ton cordage dure 15h, à 24/23, donc pas ça.

change l'équilibre, il est très (trop !) en tête.

Enleve le plomb en tête.

Vu qu'il n'a mal que lorsqu'il joue une quinzaine d'heures dans la semaine, ça pourrait être aussi un manque de musculature pour supporter l'effort demandé : 15 heures de jeu avec du big banger et une radical plombée presque en tête... ça fait un cumul de facteurs dangereux.

[+tambouil]

Vu qu'il n'a mal que lorsqu'il joue une quinzaine d'heures dans la semaine, ça pourrait être aussi un manque de musculature pour supporter l'effort demandé : 15 heures de jeu avec du big banger et une radical plombée presque en tête... ça fait un cumul de facteurs dangereux.

je le vois essentiellement comme ça effectivement, surtout l'équilibre à plus de 34.

15h, sans une bonne épaule et avant bras, ça use; virer déjà les plombs en tête de raquette serait opportun. (ou jouer en 300Tour)

apres il serait tout aussi opportun de baisser à 23/21 pr augmenter la tolérance et le confort de jeu.

[ppod]

Essaye déjà de t'hydrater correctement.

Commence à boire 2h avant le début de ton match. Essaye de boire 1L pendant ces 2 heures Oui, ça fait pisser, c'est normal ! Pendant le match, bois à chaque changement de côté et après le match, pense à bien t'étirer (surtout les zones où tu as des tendinites) et continues à t'hydrater.

Tu peux aussi essayer de te masser toi-même les tendinites selon où elles sont... Le but est de mettre le tendon en tension et de le "gratter" un peu comme une corde de guitare. Ca fait mal, mais ça fait du bien ! Tu peux aussi essayer d'étirer souvent le tendon qu te fait souffrir, même quand tu ne fais pas de sport, c'est toujours bon.

[STEPHW]

Sans être spécialiste comme denebola ou tambouil, je plussoie...par expérience personnelle : je jouais en mono à 24/23 sur une raquette plombée en tête (+6g)parce que je la trouvais trop légère. Plombée, elle envoyait du steack...mais je me suis fusillé le coude (problème technique en plus ac plan de frappe mal maîtrisé et hop, épitrochléite!). Bref, j'ai fait plusieurs choses :

1. viré les plombs

2. VS touch à 21/20 (et maintenant Pro's Pro Prodigy à 21/20)

3. ondes de choc + 2 mois de repos

4. travail technique (même 15/1, il peut y avoir à faire...)

5. coudière epitrain de Bauerfein

Et depuis, tvb!

[norwegianwiz]

Merci pour vos réponses!! je vais déjà commencer par enlever les plombs en tête et je verrai bien ce que ça donne! Ensuite prochaine fois que je corde je ferais en 22/21 on verra bien si il me reste assez de contrôle comme ça! Après on m'a dit que ma prise est peut être responsable: effectivement enc j'ai le pouce qui se situe au dessus du reste de la main quand je tiens le manche alors que tous les autres ont l'index un peu plus haut et le pouce avec le reste de la main! est ce que ça peut jouer?

[solmhyrn]

Tu veux dire que ton pouce n'enserre pas le manche, mais repose sur la tranche??

Si c'est le cas, c'est sur que ça doit être traumatisant, parce que ce que tu perds avec ce "serrage" en moins, il faut bien que tu le compenses quelque part, donc ça doit forcer ailleurs...