ne pas boire pendant un match ?

[Fedjo155]

Salut tout le monde, je ne sais pas si le sujet est dans la bonne catégorie à vrai dire j'hésitais et j'ai trouvé que celle ci était surement la mieux adaptée.

Voila, pendant un match si on ne boit pas, quels sont les risques, est-ce que c'est dangereux ou au contraire, il n'y a pas de réel danger ?

[Fedjo155]

d'accord, bon sincèrement j'ai pas le temps de tout lire, donc ce serait sympa de répondre directement si jsuis pas trop c****t lol. Risques de crampes, tendinite ? Blessures ?

[+tambouil]

d'accord, bon sincèrement j'ai pas le temps de tout lire, donc ce serait sympa de répondre directement si jsuis pas trop c****t lol. Risques de crampes, tendinite ? Blessures ?

Tout simplement un risque de déshydratation :

http://santecheznous...?disease_id=153

[Rodo]

d'accord, bon sincèrement j'ai pas le temps de tout lire, donc ce serait sympa de répondre directement si jsuis pas trop c****t lol. Risques de crampes, tendinite ? Blessures ?

??

pourtant, le lien ci-dessus est clair et concis.

[Fedjo155]

des maladies ? oui mais si c'est juste pendant un match ?

oui oui j'ai lu un peu donc des maladies, mais autant que si ca arrive de pas boire pendant un match ( oubli de bouteilles, ... )

[Helloween]

franchement c'est une très mauvaise habitude. Tu dois avoir ta bouteille de 1,5 l et la boire pendant ton match, un point c'est tout. Surtout si tu veux jouer mieux que 30/4...

[marie]

Quand tu fais du sport, tu perds beaucoup d'eau donc il faut absolument boire !! Tu peux prendre que par petites gorgées au changement de côté (et pas de l'eau trop froide non plus, ca va te rester sur l'estomac) si tu préfères mais ne rien prendre du match, quelle drôle d'idée

Tu peux même prendre des boissons du type Isostar ou Powerade qui t'apportent un peu de sucre.

[Fedjo155]

Ah je passe 30/2 c'est pas un problème ça lol !! oui bon je voulais pas vraiment le dire mais c'est à cause du ramadan :s jsuis obligé de le faire pendant mes matchs mais bon c'est que la première semaine du tournoi ou j'affronte en général des 30/2 et des 30/3 donc rien de bien méchant ^^ donc si il y'a des risques physiques ...

[neya]

risques de blessures par manque d'hydratation, crampes, claquagues, déchirures musculaire ... etc.

Il faut bien boire avant le match et pendant surtout en été n'hésites pas à boire 1,5 L pendant la partie

De toute façon si t'as pas soif pendant toute la durée d'un match t'est soit bizzare soit un chameau

[marie]

Ah ok, je comprends mieux ... A ta place, je ne jouerai même pas car faire un effort physique sans boire et manger et sans rien avoir dans le ventre depuis un moment ... Tu risques de faire de l'hypoglycémie et d'avoir des crampes.

[Helloween]

d'accord avec Marie, si c'est pour cette raison, on te conseille de ne pas faire de tournoi pendant la période...

[Fedjo155]

bah le truc si je joue pas ca fait que mon classement restera à 30/2 seulement et j'en ai marre de commencer dans les bas de tableaux donc si je passe 30/1 j'aurais plus qu'a faire quelques matchs nan ?

nan le ramadan est pas si dur je vous rassure, et si je bois bien le matin à 4h ( oui c'est l'heure à laquelle on mange )les risques sont moindres ?

J'ai vraiment envie de jouer ce tournoi :/

[grp]

si je bois bien le matin à 4h ( oui c'est l'heure à laquelle on mange )les risques sont moindres ?

oui si tu es un dromadaire ou un chameau

sinon tout ce qui va se passer c'est que tu iras beaucoup aux toilettes de 4h30 à 8h

[Fedjo155]

d'accord merci tout le monde pour l'éclairage et les conseils, va falloir que j'arrive à convaincre certains que je fasse pas le ramadan jours de matchs :s

[ER24]

bah le truc si je joue pas ca fait que mon classement restera à 30/2 seulement et j'en ai marre de commencer dans les bas de tableaux donc si je passe 30/1 j'aurais plus qu'a faire quelques matchs nan ?

nan le ramadan est pas si dur je vous rassure, et si je bois bien le matin à 4h ( oui c'est l'heure à laquelle on mange )les risques sont moindres ?

J'ai vraiment envie de jouer ce tournoi :/

Ramadan et sport je trouve pas que ça aille ensemble !!

http://entrainement-sportif.fr/eviter-deshydratation.htm

[marie]

Que tu sois 30/2 ou 30/1 l'an prochain ne changera pas la face du monde pour tes tableaux !

Bien d'accord avec toi ! Sans compter que tu peux prendre l'intermédiaire en Février si tu joues en octobre/novembre

[neya]

Et puis si tu veux faire le ramadan n'oublies pas que le tennis a notre niveau n'est qu'un jeu, des tournois il y en a toute l'année et tu auras le temps de monter.

Tu risque de ne pas être au top de ta forme donc difficile de défendre tes chances et en plus tu risques la blessure et selon la gravité tu peux oublié le tennis pendant plusieurs semaines voir pls mois.

C'est vrai que cette année le ramadan tombe en plein mois d'aout donc pas facile de ne pas s'alimenter et surtout boire lorsqu'il fait si chaud

Bon courage

[Fedjo155]

Ah oui il y a les intermédiaires de Février, et après on jouer avec ce classement ou pas ? Ou alors on a toujours celui d'origine ?

Merci Stuff pour l'article ça m'a bien aidé mais je ne commencerais les matchs que la dernière semaine de ramadan donc ca devrait aller nan ? Surtout si ces jours la je le fais pas

[Sangokai]

Ah oui il y a les intermédiaires de Février, et après on jouer avec ce classement ou pas ? Ou alors on a toujours celui d'origine ?

Merci Stuff pour l'article ça m'a bien aidé mais je ne commencerais les matchs que la dernière semaine de ramadan donc ca devrait aller nan ? Surtout si ces jours la je le fais pas

Quand tu montes à l'intermédiaire, tu utilises ensuite ton nouveau classement.

[Fedjo155]

Ah d'accord, merci.

Merci tout le monde pour vos conseils ! A bientot