babasiou Signaler ce message Posté(e) July 27, 2009 bonjour a tous il y a qq mois apres un match de 3 h je me suis reveillé le lendemain presque incapable de bouger l epaule, depuis je n ai pas vraiment mal quand je joue sauf un peu quand je veut servir fort, mais a froid j'ai des douleurs quand je leve le bras plus haut que l epaule et quand je met mon bras en arriere , et quand je fait aller mon bras d'avant en arriere mon epaule grince. On m'a mis un mois d'une bonne dose d'anti inflamatoire + 1 mois d arret de tennis avec en plus des seances inutile de kiné(petit massage + ultra sons pas d'effet notoire) si bien qu a la fin de mon traitement il n y a aucune amelioration, c'est un peu moins douleureux du fait que je ne joue plus mais c'est tout j aimerai savoir si certain d entre vous on eu les meme symptome et qu elle en a ete la suite merci Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
egucha Signaler ce message Posté(e) July 27, 2009 j aimerai savoir si certain d entre vous on eu les meme symptome et qu elle en a ete la suite merci bonjour. J'ai eu un souci à l'épaule, pas en me levant le matin mais progressivement de jour en jour jusqu'à ce que je sois incapable de servir sans douleur très vive. pour le reste je pouvais jouer (coup droit, etc...). J'ai arrêté pendant environ 20 jours et j'ai progressivement repris en espaçant les séances de jeu (une par semaine maxi) et en servant très peu. Par contre j'ai fait un gros travail de fond avec mon kiné en renforcement musculaire de l'épaule; en 15/20 séances je suis passé de plus de service du tout à un service plus stable qu'avant (épaule plus stable). La douleur a disparu progressivement en une dizaine de semaines; actuellement j'ai encore mal après un match ou de temps en temps dans la journée mais je peux dire que j'ai récupéré mon épaule. Je pense que ce qui a été décisif c'est : - cryothérapie et repos dans la phase aigüe (3 à 4 semaines) - arrêt du jeu intensif en phase de reprise (une fois par semaine le premier mois) - échauffement systématique + étirements avant et après - travail de fond spécifique de renforcement musculaire de l'épaule (deux fois 30 minutes par semaine minimum) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
babasiou Signaler ce message Posté(e) July 27, 2009 moi j'en suis pas la, en ce moment je pourrai jouer, mais je sai que si je fai des exo au service par exemple c'est sur que dans les 2 heures qui suivent je vait le regretter sans meme avoir vraiment mal rurant l entrainement. la douleur descend meme jusqu'au coude de temps en temps . c est tres frustrant de ne pas pouvoir jouer a cause d'une blassure qui est peu genante quand on joue Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
femille Signaler ce message Posté(e) July 28, 2009 arf je compatis j'imagine à quel point cela doit être frustrant. Est-ce que tu t'étires bien avant et après tes matchs/entraînements ? est-ce que tu t'échauffes bien progressivement ? Ca peut paraître tout bête, mais ça diminue énormément les risques de blessures Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
babasiou Signaler ce message Posté(e) July 28, 2009 Non c' est vrai que ca je ne le fait pas mon medecin me l' a reprocher justement Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
femille Signaler ce message Posté(e) July 28, 2009 Non c' est vrai que ca je ne le fait pas mon medecin me l' a reprocher justement Et il a raison Non, vraiment, niveau récupération on gagne énormément, pis moins de blessures, plus de souplesses... que des avantages ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
+tambouil Signaler ce message Posté(e) July 28, 2009 moi j'en suis pas la, en ce moment je pourrai jouer, mais je sai que si je fai des exo au service par exemple c'est sur que dans les 2 heures qui suivent je vait le regretter sans meme avoir vraiment mal rurant l entrainement. la douleur descend meme jusqu'au coude de temps en temps . c est tres frustrant de ne pas pouvoir jouer a cause d'une blassure qui est peu genante quand on joue suis les conseils d'egucha, et fais un vrai travail de renforcement musculaire de l'épaule. mais d'abord, consulte un spécialiste du sport pour connaître la cause exacte. et plus de tennis, que du repos. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Mesa Signaler ce message Posté(e) July 28, 2009 Moi mes problèmes d'épaules ne sont pas du même ordre, m'étant luxé l'épaule il y a 8ans à cause d'une chute en Roleurs, j'ai régulièrement des gênes importantes après des sessions longues de tennis.. Il faut dire qu'à cette époque j'étais un peu casse-cou et je n'ai pas été consulté apres la chute. J'ai simplement attendu que ça ne me fasse plus mal (Grosse erreur !) J'ai été pendant 2 ou 3 ans sans pouvoir jeter quoi que ce soit en "bras-cassé". Je vous explique pas les emmerdes pour les services aujourd'hui encore... J'y vais pourtant mollo mais il m'arrive de temps en temps de sentir une sorte de "subluxation" quand je force un peu trop. C'est pas agréable mais c'est pas non plus insupportable... Là j'arrive à saturation donc RDV bientôt chez le kiné (10h.) pour qu'il me donne des exercices (musculation/rééducation) pour consolider cette épaule au maximum... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
+tambouil Signaler ce message Posté(e) July 28, 2009 Moi mes problèmes d'épaules ne sont pas du même ordre, m'étant luxé l'épaule il y a 8ans à cause d'une chute en Roleurs, j'ai régulièrement des gênes importantes après des sessions longues de tennis.. Il faut dire qu'à cette époque j'étais un peu casse-cou et je n'ai pas été consulté apres la chute. J'ai simplement attendu que ça ne me fasse plus mal (Grosse erreur !) J'ai été pendant 2 ou 3 ans sans pouvoir jeter quoi que ce soit en "bras-cassé". Je vous explique pas les emmerdes pour les services aujourd'hui encore... J'y vais pourtant mollo mais il m'arrive de temps en temps de sentir une sorte de "subluxation" quand je force un peu trop. C'est pas agréable mais c'est pas non plus insupportable... Là j'arrive à saturation donc RDV bientôt chez le kiné (10h.) pour qu'il me donne des exercices (musculation/rééducation) pour consolider cette épaule au maximum... vas d'abord voir ton médecin afin de faire faire une radio pr vérifier si tu n'as pas fissuré la ceinture scapulaire (bourrelet glénoïdien, je crois) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Mesa Signaler ce message Posté(e) July 28, 2009 T'inquiète Tambouil j'ai tout fait dans l'ordre, médecin-> radio-> chirurgien spécialisé... Et finalement des séances chez le kiné suffiront apparemment Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
+tambouil Signaler ce message Posté(e) July 28, 2009 T'inquiète Tambouil j'ai tout fait dans l'ordre, médecin-> radio-> chirurgien spécialisé... Et finalement des séances chez le kiné suffiront apparemment alors bon travail Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
babasiou Signaler ce message Posté(e) August 6, 2009 bon bah finalement apres avoir fait une radio, le medecin a vu une inflamation au niveau d'un tendon, il doit frotter entre l'humerus et l'acromion, cela doit s'appeler inflamation de la coiffe des rotateurs. j'ai regarder sur internet et il paraitrai que ca peut mettre pas mal de temps a guerir, et que on peut recourir si il le faut a une infiltration. Cequi me surprend le plus c'est que m'on medecin ne m'a pas dit d'arreter le tennis juste d'ameliorer ma technique, de bien jeter le coude au service. J' aimerai avoir l'avis des classimiens qui ont eu ou connu des personnes ayant eu ce genre de probleme et comment cela c'est passé Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Haddock Signaler ce message Posté(e) September 2, 2009 J'avais demandé à mon médecin du sport à Metz (clinique du sport à Met qui s'occupe entre autre du FC Metz, c'était juste avant de déménager) un médecin s'occupant plus particulièrement de l'épaule sur Strasbourg Il m'avait recommandé le Dr Luc SIEFFERMANN Je viens de chercher sur le net, et il fait de la mésothérapie Certains en ont-ils déjà fait ? ( ce n'est pas pour moi mais pour 2 partenaires) http://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9soth%C3%A9rapie http://www.sfmesotherapie.com/quoi-qui/default.asp?MenuActive=3 Oui, la mésotherapie c'est très bien, absolument pas nocif pour les tendons/ligaments..., tu peux en faire très régulièrement, et calme la douleur rapidement. Moi j'en fais régulièrement pour ma tendinite du coude que je traine depuis un an c'est très efficace malheureusement la douleur finie toujours par revenir au bout de 2/3mois donc j'en refais alors 2 ou 3 séances. Si tu as des questions passes moi un MP. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Fab4178 Signaler ce message Posté(e) September 21, 2009 J'ai le même problème et cela ne passe pas...je vais essayer de changer de raquettes... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
alcyon69 Signaler ce message Posté(e) January 30, 2017 Je viens d'annuler ma participation au tournoi de Domont la semaine prochaine pour cause de... blessure à l'épaule droite. Le froid et une séance d'entraînement axée sur le smash y sont pour quelque chose. Je dois vraiment jouer en relâchement et arrêter de me crisper sur les smash et les services... Ce n'est pas la première fois que j'ai cette douleur. D'habitude en un dizaine de jours, ça disparait. Là, non. C'est probablement une tendinite au niveau des rotateurs internes de l'épaule droite. Je stoppe encore 2 semaines et on verra si ça nécessite un passage chez le doc. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
alcyon69 Signaler ce message Posté(e) March 15, 2017 Le 30/01/2017à14:45, alcyon69 a dit : Je viens d'annuler ma participation au tournoi de Domont la semaine prochaine pour cause de... blessure à l'épaule droite. Le froid et une séance d'entraînement axée sur le smash y sont pour quelque chose. Je dois vraiment jouer en relâchement et arrêter de me crisper sur les smash et les services... Ce n'est pas la première fois que j'ai cette douleur. D'habitude en un dizaine de jours, ça disparait. Là, non. C'est probablement une tendinite au niveau des rotateurs internes de l'épaule droite. Je stoppe encore 2 semaines et on verra si ça nécessite un passage chez le doc. Je suis passé chez le doc hier. Diagnostic : tendinopathie long brachial droit. Prescription anti-inflammatoires + ordonnance pour une échographie. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
shinobs69 Signaler ce message Posté(e) March 15, 2017 Ouch ! Bon courage Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Taupe Signaler ce message Posté(e) March 15, 2017 Il y a 6 heures, alcyon69 a dit : Je suis passé chez le doc hier. Diagnostic : tendinopathie long brachial droit. Prescription anti-inflammatoires + ordonnance pour une échographie. Ca va pas trop grave pour le coup bon rétablissement Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
alcyon69 Signaler ce message Posté(e) March 15, 2017 il y a une heure, Taupe a dit : Ca va pas trop grave pour le coup bon rétablissement Merci. Cela fait 6 semaines que je trainais ça ! Après une séance d'entraînement spécial "smach" le 24 janvier dernier par -4° ! Après 2 prises d'anti-inflammatoire... je peux lever le bras sans que ça fasse mal ! Incroyable la vitesse d'action du médoc ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
alcyon69 Signaler ce message Posté(e) March 27, 2017 Le 14/03/2017à11:53, alcyon69 a dit : Je suis passé chez le doc hier. Diagnostic : tendinopathie long brachial droit. Prescription anti-inflammatoires + ordonnance pour une échographie. J'ai fait mon échographie samedi et résultat : tendinopathie non calcifiante du sus-épineux droit. Voilà donc ma saison est quasi fichue et je vais revoir le tennis à partir de maintenant comme un loisir et réduire la compétition aux matchs par équipe et le tournoi de mon club. D'autre part, approchant de la cinquantaine : le service (qui est à la source de mon problème d'épaule) sera dorénavant plus un engagement que la recherche d'un point gagnant... si je veux pouvoir continuer à jouer sans pourrir mon épaule. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
titouess Signaler ce message Posté(e) March 27, 2017 soigner tu dois,briller plus tard tu pourras soignes toi bien Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
shinobs69 Signaler ce message Posté(e) March 27, 2017 Ou bosser ton service à la cuillère . Allez, bon rétablissement ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
alcyon69 Signaler ce message Posté(e) April 26, 2017 Le 27/03/2017à08:43, alcyon69 a dit : J'ai fait mon échographie samedi et résultat : tendinopathie non calcifiante du sus-épineux droit. Voilà donc ma saison est quasi fichue et je vais revoir le tennis à partir de maintenant comme un loisir et réduire la compétition aux matchs par équipe et le tournoi de mon club. D'autre part, approchant de la cinquantaine : le service (qui est à la source de mon problème d'épaule) sera dorénavant plus un engagement que la recherche d'un point gagnant... si je veux pouvoir continuer à jouer sans pourrir mon épaule. Problème toujours pas réglé malgré les soins kiné ! J'ai le droit de taper la balle tranquilou, mais ça fait mal en CD. Quelle galère les tendinites ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
RHCP59 Signaler ce message Posté(e) April 26, 2017 tu ne demanderais pas un arthroscanner pour vérifier qu'il n'ai pas loupé quelque chose à l'écho ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
shinobs69 Signaler ce message Posté(e) April 26, 2017 Faut surtout un repos nécessaire conséquent . Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites