Tendinite au coude - Epicondylite (tennis elbow) / Epitrochléite (golf elbow)

[Chipster33]

Quand tu dis sans rien faire ça veut dire que pendant tu n'as plus sollicité ton coude ou alors que ton tennis elbow a duré trois ans mais qu'il est passé sans que tu te soignes véritablement?

Tout simplement que j'ai continué à jouer sans pour autant me soigner. Ce qui est débile je vous l'accorde. lol

Maintenant le kiné n'est pas gage de réussite. j'ai un pote du tennis qui a tout tenté sans qua ça marche. il a fini par aller voir un magnétiseur et depuis plus aucune douleur.

[Strato]

Aujourd'hui je n'ai quasiment plus mal, bonne nouvelle ! Juste une petite gêne.

Dimanche je vais quand même être obligé de jouer en championnat (mais si j'ai trop mal j'abandonne), à 15/5 normalement, je ne serai pas obligé de jouer à 100%. Ensuite 15 jours de repos et tout devrait bien aller.

[burdock]

Tout simplement que j'ai continué à jouer sans pour autant me soigner. Ce qui est débile je vous l'accorde. lol

Maintenant le kiné n'est pas gage de réussite. j'ai un pote du tennis qui a tout tenté sans qua ça marche. il a fini par aller voir un magnétiseur et depuis plus aucune douleur.

un magnetiseur?????

[Strato]

Après une bonne semaine de repos, aucune douleur ce matin en match par équipe, gagné 6/2 6/2 en jouant pas mal. J'avais un peu peur avant le match car vendredi, j'ai échauffé 5 mn un gamin et j'avais mal alors que sans raquette je n'avais plus mal. J'ai mis un poignet au coude aussi, peut-être que ça a soulagé aussi.

Encore une petite semaine light (un seul entraînement) et après je serai plus fixé, c'est en bonne voie. Voilà, j'arrête de raconter ma vie.

[burdock]

Après une bonne semaine de repos, aucune douleur ce matin en match par équipe, gagné 6/2 6/2 en jouant pas mal. J'avais un peu peur avant le match car vendredi, j'ai échauffé 5 mn un gamin et j'avais mal alors que sans raquette je n'avais plus mal. J'ai mis un poignet au coude aussi, peut-être que ça a soulagé aussi.

Encore une petite semaine light (un seul entraînement) et après je serai plus fixé, c'est en bonne voie. Voilà, j'arrête de raconter ma vie.

c'est bien garde une attitude light comme tu dis encore 1 semaine et ça sera de l'histoire ancienne

Bravo pr ta victoire

[tennis2004]

salut,

pour soulager ton tennis elbow si tu joues mets ton coude dans la glace c'est tres efficace pour la douleur et enlever l'inflammation. j'en ai des problemes de coude moi aussi mais avec en ples un problemed 'usure du cartilage, ce qui ' a donne excactement les memes symptomes . je suis suivi par un medecin specialise : je n'ai plus malau coude apres une infiltration dans l'atriculation mais l'inflammation du tendon persiste donc je fais de la kine.

il semblerait que le meilleur remede soit l'infiltration + immobilisation pendant 15 jours , c'est un peu hard mais il parait que ca marche

bon courage

ps taper sur un clavier d'ordi n'arrange pas les choses car cela sollicite le coude!

[Strato]

Plus aucune douleur cette semaine entre l'entraînement et le simple + double d'aujourd'hui.

Avec le recul j'ai plus l'impression que c'était d'origine musculaire plutôt qu'une tendinite...

[tennis2004]

Plus aucune douleur cette semaine entre l'entraînement et le simple + double d'aujourd'hui.

Avec le recul j'ai plus l'impression que c'était d'origine musculaire plutôt qu'une tendinite...

tant mieux moi ca a commence comme toi , puis s'est passe et 1 mois apres sur une service decroise s'est revenu encore + fort jusqu 'a ce que ne puisse plus jouet

[Strato]

Ok merci, je vais rester prudent alors ! Même si là j'ai une période chargée niveau tournois. Au moindre signal je fais gaffe !

[jejeom13]

mon amie a un tennis elbow ,je recherche un cordage confort jauge pas trop grosse,lequel.merci

[alexwilson]

mon amie a un tennis elbow ,je recherche un cordage confort jauge pas trop grosse,lequel.merci

Tennis Elbow?

Boyau obligatoire!!!!

VS 1.25 s'il casse très peu 1.30 s'il casse peu,1.3 tonic+5 s'il casse un peu plus.

[jeje59]

Tennis Elbow?

Boyau obligatoire!!!!

VS 1.25 s'il casse très peu 1.30 s'il casse peu,1.3 tonic+5 s'il casse un peu plus.

Tout est bien dit

(en version plus économique mais pas aussi confortable : tecnifibre TGV)

[Helloween]

salut Strato,

j'ai la même chose que toi en ce moment. Une douleur au coude, c'est la 1ere fois que ca m'arrive. Ca fait 3 semaines, mais au début ce n'était qu'une gêne, et une toute petite douleur les 3 premières frappes, ensuite à chaud, je ne sens rien. Et comme j'ai fait 4 matchs en 5 jours, ca s'est accentué. Ce week end j'ai jonglé, aujourd'hui ca va mieux. Je vais attendre 8 jours, je pense que c'est une tendinite...

Je n'ai jamais été blessé au tennis depuis que je joue ! c'est l'âge !

[dédé]

Cela fait 5 mois que je suis embêté par un tennis elbow malgré ondes de choc, infiltration, baisse de la tension du cordage de plus de 2 kg mais rien ni fait j'ai toujours une douleur au coude.

Donc voici mon prochain cordage : le Head Protector 16 qui protège contre le tennis elbow mais qui n'est pas donné 18 € (site tennispro.fr).

Par contre je ne l'ai pas encore essayé donc je ne sais pas ce qu'il vaut !

[alexwilson]

Cela fait 5 mois que je suis embêté par un tennis elbow malgré ondes de choc, infiltration, baisse de la tension du cordage de plus de 2 kg mais rien ni fait j'ai toujours une douleur au coude.

Donc voici mon prochain cordage : le Head Protector 16 qui protège contre le tennis elbow mais qui n'est pas donné 18 € (site tennispro.fr).

Par contre je ne l'ai pas encore essayé donc je ne sais pas ce qu'il vaut !

18E our un cordage de ce genre c'est pas énorme.

Normalement,on préconise un boyau,selon le budget.

[jeje59]

Cela fait 5 mois que je suis embêté par un tennis elbow malgré ondes de choc, infiltration, baisse de la tension du cordage de plus de 2 kg mais rien ni fait j'ai toujours une douleur au coude.

Donc voici mon prochain cordage : le Head Protector 16 qui protège contre le tennis elbow mais qui n'est pas donné 18 € (site tennispro.fr).

Par contre je ne l'ai pas encore essayé donc je ne sais pas ce qu'il vaut !

As tu pensé à changer de cadre?

Quel est ton cadre habituel, ton cordage habituel et quel est ta tension actuellement?

[dédé]

Cela fait 2 ans et demi que je joue avec des prince diablo XP oversize (poids : 280g, équilibrage neutre, longueur : 71cm), je n'avais jamais trouvé une raquette qui convienne aussi bien à mon jeu (depuis la prince michael chang !) donc pour moi c'est impossible de changer...

Par contre, je veux bien changer de cordage. J'utilise du blue twist de tennisplanet (multifilament jauge 1,42) que je tends normalement à 29 kg (grand tami et raquette ralongée). Là je suis descendu à 27 kg, non seulement je sens beaucoup moins la balle mais en plus j'ai toujours mal au coude ! Donc je me suis dis pourquoi pas le cordage head protector, mais qui dit très bonne absorbtion des chocs dit beaucoup moins de sensations donc je me tâte à essayer ce cordage...

[+tambouil]

Cela fait 2 ans et demi que je joue avec des prince diablo XP oversize (poids : 280g, équilibrage neutre, longueur : 71cm), je n'avais jamais trouvé une raquette qui convienne aussi bien à mon jeu (depuis la prince michael chang !) donc pour moi c'est impossible de changer...

Par contre, je veux bien changer de cordage. J'utilise du blue twist de tennisplanet (multifilament jauge 1,42) que je tends normalement à 29 kg (grand tami et raquette ralongée). Là je suis descendu à 27 kg, non seulement je sens beaucoup moins la balle mais en plus j'ai toujours mal au coude ! Donc je me suis dis pourquoi pas le cordage head protector, mais qui dit très bonne absorbtion des chocs dit beaucoup moins de sensations donc je me tâte à essayer ce cordage...

head protector ou xcell ou tgv, même combat.

si tennis elbow, pas de raquette rallongée

y a rien de pire!!

va falloir changer de cadre pr du chewing gum, retour au prestige team et radical OS, pure drive 107 etc..

donc boyau obligatoire, il en existe en 1.40 sur tennispro, pour pas trop cher (28 ou 29), et oublie le reste.

[joanaschop]

head protector ou xcell ou tgv, même combat.

si tennis elbow, pas de raquette rallongée

y a rien de pire!!

va falloir changer de cadre pr du chewing gum, retour au prestige team et radical OS, pure drive 107 etc..

donc boyau obligatoire, il en existe en 1.40 sur tennispro, pour pas trop cher (28 ou 29), et oublie le reste.

oublie le reste ? meme le x-one biphase 1.24 ou 1.18 s'il veut une alternative à 50€ (de boyau + pose ?)

[+tambouil]

oublie le reste ? meme le x-one biphase 1.24 ou 1.18 s'il veut une alternative à 50€ (de boyau + pose ?)

boyau tennispro 1.40= 28E.

x one ça n'ira pas. quand c'est chronique comme ça, boyau s'impose de lui même.

et surtout raccourcir son cadre, le bras de levier force trop sur son articulation. fini les cadres longs.

[Alex92]

si tennis elbow, pas de raquette rallongée

y a rien de pire!!

tu m'étonnes! j'ai joué pendant un moment avec des Dunlop super rallongées, qu'est ce que j'ai pu en chier....

[WPST]

Salut ,

es qu'une raquette lourde peut provoquer un tennis elbow ?

je ne sais pas si la question a déjà été posé, désolé si c'est le cas

[chris]

Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte qui peuvent provoquer un tennis elbow :

- Le poids en tête

- Mauvaise taille de manche

- Vibration du cadre

- Cordage rigide

- Mauvaise technique

[WPST]

Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte qui peuvent provoquer un tennis elbow :

- Le poids en tête

- Mauvaise taille de manche

- Vibration du cadre

- Cordage rigide

- Mauvaise technique

ok

merci pour ta reponse

[curio]

Salut ,

es qu'une raquette lourde peut provoquer un tennis elbow ?

je ne sais pas si la question a déjà été posé, désolé si c'est le cas

Oui j'ajoute que si elle es trop lourde, que ce soit en poids statique ou en inertie, tu seras facilement en retard sur la frappe.

Et le retard ou n'importe quel autre défaut de timing amènera à un centrage imparfait, source principale de vibrations et de tennis elbow.

Et là on peut même généraliser : n'importe quelle raquette inadaptée : trop lourde, trop légère, trop puissante, pas assez puissante, cordage trop raide, cordage trop tendu et même cordage pas assez tendu peut amener à se blesser, du moment ou le mouvement ne sera plus fluide, relâché et pire si c'est ajouté à des décentrages ou bois.