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davidou33

Tendinite au coude - Epicondylite (tennis elbow) / Epitrochléite (golf elbow)

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Bonjour à tous,

depuis cinq mois, je me traine une belle épicondylite: je me suis arreté totalement,ai fait de la kiné, de la mésothérapie,je, suis également allé consulter un médecin du sport, je glace le coude régulièrement...

Tous les spécialistes rencontrés m'ont dit que c'était une inflammation minime,et, la semaine dernière le doc m'a dit que je pouvais reprendre...Du coup, jeudi, je joue contre un collègue: aucune douleur pendant le jeu, par contre, depuis, j'ai à nouveau mal...

Avez vous connu pareille blessure?Que me conseillez vous? Infiltration? revoir la tension?

D'avance merci..

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bienvenue au club :blink:

ma fille souffre de la mme chose : actuellement nous essayons les ondes de chocs elle a fait 1 seance donc affaire à suivre

avant ça elle a fait glaçage, compex, ostheo mais à chaque fois ça revient :blink: :angry:

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bienvenue au club :blink:

ma fille souffre de la mme chose : actuellement nous essayons les ondes de chocs elle a fait 1 seance donc affaire à suivre

avant ça elle a fait glaçage, compex, ostheo mais à chaque fois ça revient :blink: :angry:

Jepense que je vais investir dans la gamme anti tennis elbow que propose Head..C'est un peu cher mais si je revends mes raquettes, l'investissement sera en partie amorti

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Bonjour à tous,

depuis cinq mois, je me traine une belle épicondylite: je me suis arreté totalement,ai fait de la kiné, de la mésothérapie,je, suis également allé consulter un médecin du sport, je glace le coude régulièrement...

Tous les spécialistes rencontrés m'ont dit que c'était une inflammation minime,et, la semaine dernière le doc m'a dit que je pouvais reprendre...Du coup, jeudi, je joue contre un collègue: aucune douleur pendant le jeu, par contre, depuis, j'ai à nouveau mal...

Avez vous connu pareille blessure?Que me conseillez vous? Infiltration? revoir la tension?

D'avance merci..

Bienvenue au club

Je me traine une epitrochléite ( la même mais du côté interne) depuis 1 an. L'arrêt, la kiné, l'ostéo rien n'y a remédié. J'ai donc décidé de jouer quand même mais avec une petite aide et quelques changements. Tout d'abord l'aide : une coudière (vraiment très bien) que j'ai trouvé là :

http://www.equipmedical.com/p-coudiere-sil...i-p7500177.html

Ensuite changement de matériel : passage d'une babolat pure drive (très très méchante pour les tendons) à quelque chose de plus "doux" (Volkl DNX 8)

Les cordages raides terminé aussi, passage au boyau (je sais c'est cher mais si je veux continuer à jouer, il faut mettre le prix). En fait je suis passé à un hybride pure plasma/ boyau.

Enfin, changement de technique : rechercher le relachement et jouer en variation. Les pains à 250 km/h, c'est terminé (sauf je l'avoue au service, mon peché mignon). En plus, j'ai vraiment retrouvé du plaisir à jouer comme ça. Et finalement je peux jouer autant qu'avant sinon plus sans avoir (trop) mal.

J'espère que ces petits conseils t'auront été utiles. Bon courage

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Tout d'abord, merci pour ta réponse..

Pour ce qui est de la coudière, j'ai exactement la même: c'est vrai qu'elle est bien..

Comme je le disais plus haut, je pense que je vais investir dans la gamme anti tennis elbow(raquette,grip,cordage) proposée par Head:c'est cher certes mais j'ai vraiment envie de rejouer :huh:

J'ai rdv chez un doc du sport après demain:j'éspère y voir plus clair d'ici là

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attention aux idées reçues concernant les épi !

j'en ai choppé une très serieuse vers l'age de 23 ans apres une saison à 60matchs, impossible de tenir un pichet d'eau le bras tendu, le moindre toucher dans le creux du coude me déclenchait des décharges électriques jusque dans les doigts.

bref du serieux.

kiné, glace j'en passe c'est jamais parti !

tous les mouvements qui consistaient à tendre le coude étaient un supplice donc service , smash => aie aie aie

mon coude ne me permettait de ne jouer qu'en milieu de semaine + 1 simple le dimanche, fini les tournois et l'enchainement simple/double du dimanche.

je jouais avec des raquette Prince longbody thunderdome :P avec du balistic polymono tendu à 25/26kg.

j'ai fait une pause de tennis pendant 2 ans et lorsque j'ai repris, meme cause, meme effet, c'est revenu aussi sec sans atteindre toutefois le niveau de douleur d'avant mais toujours incapable d'enchainer 3 matchs à la suite lors d'un tournoi.

Puis sur classim, j'ai decouvert le monde des cordages grace aux loustics du forum et 2 ans plus tards me voila avec le pire du pire au niveau matos : Pure drive + cordage mono

j'ai meme failli renoncer à la pure drive et à ces cordages en raison des idées recues qui trainent sur la rigidité et les épi

Bilan : je n'ai plus eu aucune douleur au coude des lors que j'ai joué avec dans l'ordre le Pure Power, le PP, l'hybride Ph/PP et désormais le cyberflash tout ce beau monde sur Pure drive

alors ce qu'il faut voir aussi, j'ai une prise de coup droit western prononcé, bref je lime/lift énormement et ces cordages sur la pure drive permettent de donner du lift via une excellente accroche de balle tout en jouant complètement relaché au niveau du poignet alors qu'avant je serrais la raquette comme on s'accroche en désespoir à une branche les jambes dans le vide.

mon expérience m'amène à cette conclusion : un matériel bien adapté à mon jeu (rigide ou pas finalement, peu importe) m'a permis de jouer complètement relaché ce qui a du soulager mon coude. Autres paramètre à prendre en compte, je change les cordages bien plus souvent que par le passé et bien avant que ça casse alors qu'à l'époque je poussais le balistic jusqu'à la casse.

autre aspect sur lequel il faut fouiner : les dents mais aussi un déséquilibre possible au niveau du bassin (jambe plus courte que l'autre), parles en à ton médecin du sport, il t'enverra chez un podo avec pourquoi pas l'utilisation de semelles de sport et/ou de ville pour te rééquilibrer. (ça ne m'avait pas fait disapaitre l'épi mais ça m'avait permis de rejouer 2 fois part semaine, j'en ai toujours dans mes chaussures de sport)

Voila un retour d'expérience qui vaut ce qui vaut mais ça montre qu'on peut faire partir cette merde d'épi et rejouer normalement avec un matériel soit disant inadapté.

:whistling:

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attention aux idées reçues concernant les épi !

j'en ai choppé une très serieuse vers l'age de 23 ans apres une saison à 60matchs, impossible de tenir un pichet d'eau le bras tendu, le moindre toucher dans le creux du coude me déclenchait des décharges électriques jusque dans les doigts.

bref du serieux.

kiné, glace j'en passe c'est jamais parti !

tous les mouvements qui consistaient à tendre le coude étaient un supplice donc service , smash => aie aie aie

mon coude ne me permettait de ne jouer qu'en milieu de semaine + 1 simple le dimanche, fini les tournois et l'enchainement simple/double du dimanche.

je jouais avec des raquette Prince longbody thunderdome :P avec du balistic polymono tendu à 25/26kg.

j'ai fait une pause de tennis pendant 2 ans et lorsque j'ai repris, meme cause, meme effet, c'est revenu aussi sec sans atteindre toutefois le niveau de douleur d'avant mais toujours incapable d'enchainer 3 matchs à la suite lors d'un tournoi.

Puis sur classim, j'ai decouvert le monde des cordages grace aux loustics du forum et 2 ans plus tards me voila avec le pire du pire au niveau matos : Pure drive + cordage mono

j'ai meme failli renoncer à la pure drive et à ces cordages en raison des idées recues qui trainent sur la rigidité et les épi

Bilan : je n'ai plus eu aucune douleur au coude des lors que j'ai joué avec dans l'ordre le Pure Power, le PP, l'hybride Ph/PP et désormais le cyberflash tout ce beau monde sur Pure drive

alors ce qu'il faut voir aussi, j'ai une prise de coup droit western prononcé, bref je lime/lift énormement et ces cordages sur la pure drive permettent de donner du lift via une excellente accroche de balle tout en jouant complètement relaché au niveau du poignet alors qu'avant je serrais la raquette comme on s'accroche en désespoir à une branche les jambes dans le vide.

mon expérience m'amène à cette conclusion : un matériel bien adapté à mon jeu (rigide ou pas finalement, peu importe) m'a permis de jouer complètement relaché ce qui a du soulager mon coude. Autres paramètre à prendre en compte, je change les cordages bien plus souvent que par le passé et bien avant que ça casse alors qu'à l'époque je poussais le balistic jusqu'à la casse.

autre aspect sur lequel il faut fouiner : les dents mais aussi un déséquilibre possible au niveau du bassin (jambe plus courte que l'autre), parles en à ton médecin du sport, il t'enverra chez un podo avec pourquoi pas l'utilisation de semelles de sport et/ou de ville pour te rééquilibrer. (ça ne m'avait pas fait disapaitre l'épi mais ça m'avait permis de rejouer 2 fois part semaine, j'en ai toujours dans mes chaussures de sport)

Voila un retour d'expérience qui vaut ce qui vaut mais ça montre qu'on peut faire partir cette merde d'épi et rejouer normalement avec un matériel soit disant inadapté.

:whistling:

J'ai une jambe plus grande que l'autre effectivement et depuis quelques semaines j'ai une talonette pour rééquilibrer tout ça...

Detoute façon, je pense que jusqu'au 1er octobre je ne vais pas retoucher une raquette histoire de bien laisser reposer et ensuite je reprendrai avec du matériel adapté

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arf,

j'me suis retrouvé ici car je cherchais des avis sur la mésothérapie...je vais surement aller en faire tres prochainement car cela devietn critique...

C'est une catastrophe !! depuis un an, j'ai une épicondylite médiale et latérale...malgré la kiné etc...impossible a soigner...

Le soucis est que je m'entraine plusieurs fois par jour..et je n'ai jamais pris reelement de repos...car je voualsi continuer à jouer..Du coup abandon sur abandon...une catastrophe...

Arrive l'ete, je joue bien comme d'hab, mais ca me fais toujours mal...

Le kiné me met du froid, compex, MTP et ondes...mais c'est juste antalgique...j'ai mal si j'enchaine plus de 3 matchs...

J'ai donc un peu peur de devoir abandonner sur les tournois de la côte normande car cela joue tout le temps...un tounoi tous les 2 jours...

Donc si quelqu"un a essayé la méso? pourrait il m'en dkire plus...je fais aussi de la phytothérapie, ca m'a un peu soigné, mais la c'est repartit... :angry:

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arf,

j'me suis retrouvé ici car je cherchais des avis sur la mésothérapie...je vais surement aller en faire tres prochainement car cela devietn critique...

C'est une catastrophe !! depuis un an, j'ai une épicondylite médiale et latérale...malgré la kiné etc...impossible a soigner...

Le soucis est que je m'entraine plusieurs fois par jour..et je n'ai jamais pris reelement de repos...car je voualsi continuer à jouer..Du coup abandon sur abandon...une catastrophe...

Arrive l'ete, je joue bien comme d'hab, mais ca me fais toujours mal...

Le kiné me met du froid, compex, MTP et ondes...mais c'est juste antalgique...j'ai mal si j'enchaine plus de 3 matchs...

J'ai donc un peu peur de devoir abandonner sur les tournois de la côte normande car cela joue tout le temps...un tounoi tous les 2 jours...

Donc si quelqu"un a essayé la méso? pourrait il m'en dkire plus...je fais aussi de la phytothérapie, ca m'a un peu soigné, mais la c'est repartit... :angry:

un nouveau membre normand ou peut être normande ?? :w00t:

edit : oups je n'avais pas vu ton profil, bienvenue ami(e) normand ^_^

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héhé, oui je suis normand, je suis de rouen...

Peut être se croiseront nous sur la cote normande...

J'arrive pour faire les tournois de cabourg deauville et cie...

Mais là, direction saint malo et saint lunaire...deux bons petits tournois...en espérant qu'il fasse beau...c'est pas gagné...

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héhé, oui je suis normand, je suis de rouen...

Peut être se croiseront nous sur la cote normande...

J'arrive pour faire les tournois de cabourg deauville et cie...

Mais là, direction saint malo et saint lunaire...deux bons petits tournois...en espérant qu'il fasse beau...c'est pas gagné...

bienvenue ami normand ! ;) , pour l'épicondylite, ca fait 2 ans que j'ai arrété le tennis en grosse partie a cause de ca , en meme temps j'ai pas trop essayé de soigner mais c clair qu'il faut du repos , n'attends pas trop au risque de ne plus pouvoir jouer !

Ceci dit si t suivi régulierement pas un kiné ca peut passer, bons tournois ! c quand deauville ?

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héhé, je pense avoir trouvé d'ou venait ma douleur...

Jai cassé 3 raquettes durant un match, et donc j'ai pris celle d'un petit, qui possédait un cordage quelconque dessus...

Au bout de 3 frappes, plus aucune douleur...Une merveille....

Donc adieu le signum pro...demain je prends un long life avec du red cod en travers...j'espere que ca passera...

sinon deauville c'est dans 15 jours, mais il n'est pas interessant car pas beaucoup de sous...

Je sors de cabourg et houlgate...et jeudi je rentre a honfleur....hihi

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arf,

j'me suis retrouvé ici car je cherchais des avis sur la mésothérapie...je vais surement aller en faire tres prochainement car cela devietn critique...

C'est une catastrophe !! depuis un an, j'ai une épicondylite médiale et latérale...malgré la kiné etc...impossible a soigner...

Le soucis est que je m'entraine plusieurs fois par jour..et je n'ai jamais pris reelement de repos...car je voualsi continuer à jouer..Du coup abandon sur abandon...une catastrophe...

Arrive l'ete, je joue bien comme d'hab, mais ca me fais toujours mal...

Le kiné me met du froid, compex, MTP et ondes...mais c'est juste antalgique...j'ai mal si j'enchaine plus de 3 matchs...

J'ai donc un peu peur de devoir abandonner sur les tournois de la côte normande car cela joue tout le temps...un tounoi tous les 2 jours...

Donc si quelqu"un a essayé la méso? pourrait il m'en dkire plus...je fais aussi de la phytothérapie, ca m'a un peu soigné, mais la c'est repartit... :angry:

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arf,

j'me suis retrouvé ici car je cherchais des avis sur la mésothérapie...je vais surement aller en faire tres prochainement car cela devietn critique...

C'est une catastrophe !! depuis un an, j'ai une épicondylite médiale et latérale...malgré la kiné etc...impossible a soigner...

Le soucis est que je m'entraine plusieurs fois par jour..et je n'ai jamais pris reelement de repos...car je voualsi continuer à jouer..Du coup abandon sur abandon...une catastrophe...

Arrive l'ete, je joue bien comme d'hab, mais ca me fais toujours mal...

Le kiné me met du froid, compex, MTP et ondes...mais c'est juste antalgique...j'ai mal si j'enchaine plus de 3 matchs...

J'ai donc un peu peur de devoir abandonner sur les tournois de la côte normande car cela joue tout le temps...un tounoi tous les 2 jours...

Donc si quelqu"un a essayé la méso? pourrait il m'en dkire plus...je fais aussi de la phytothérapie, ca m'a un peu soigné, mais la c'est repartit... :angry:

Salut,

la méso calme la douleur ou la gêne;dans mon cas, le doc du sport préconisait 4 séances à 7 jours d'intervalle chacune...

Je continue à glacer, j'ai laissé mon coude au repos tout l'été sauf un jour où j'ai joué à la PS2 avec mon cousin: deux heures ont suffi à réveiller la douleur

Je reprends l'entrainement mardi mais j'ai quand même une petite appréhension..

J'ai acheté une babolat drive z tour( on m'en a dit beaucoup de bien et comme elle était à moitié prix...) avec un cordage babolat syntronic brio.Qq'un connaît ce cordage? Le vendeur m'a dit qu'il était bien..j'ai aussi légèrement baissé la tension: de 25 je suis passé à 24..je sais pas si ça a une quelconque importance

Mardi soir je serai fixé..

ps: sur un site d'escalade, ils parlent des bienfaits du silicium organique, des compresses d'argile froide dans les cas de tendinite du coude... Avez vous déja tenté?

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en parlant de de douleur au coude, moi j'ai mal sur la pointe saillante du coude (ben le coude quoi a un endroit vraiment precis quand j'appuie :blink: :blink:

ce n'est pas une epycondilite je pense mais quoi alors

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bienvenue au club :blink:

ma fille souffre de la mme chose : actuellement nous essayons les ondes de chocs elle a fait 1 seance donc affaire à suivre

avant ça elle a fait glaçage, compex, ostheo mais à chaque fois ça revient :blink: :angry:

Le bilan , c'est quand même : l'importance du cordage, et de son adequation avec la raquette, et ensuite le danger de l'accumulation des matchs (je vais appeler ça "le syndrome Normand" :P ).

Souris a toujours des soucis?. C'est la guigne! :angry:

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Salut,

la méso calme la douleur ou la gêne;dans mon cas, le doc du sport préconisait 4 séances à 7 jours d'intervalle chacune...

Je continue à glacer, j'ai laissé mon coude au repos tout l'été sauf un jour où j'ai joué à la PS2 avec mon cousin: deux heures ont suffi à réveiller la douleur

Je reprends l'entrainement mardi mais j'ai quand même une petite appréhension..

J'ai acheté une babolat drive z tour( on m'en a dit beaucoup de bien et comme elle était à moitié prix...) avec un cordage babolat syntronic brio.Qq'un connaît ce cordage? Le vendeur m'a dit qu'il était bien..j'ai aussi légèrement baissé la tension: de 25 je suis passé à 24..je sais pas si ça a une quelconque importance

Mardi soir je serai fixé..

ps: sur un site d'escalade, ils parlent des bienfaits du silicium organique, des compresses d'argile froide dans les cas de tendinite du coude... Avez vous déja tenté?

:unsure: J'ai un tennis elbow pour la première fois début juin 2007.

J'ai fait 3 séances de méso en juillet après avoir vu l'ostéo fin juin.

:rolleyes: Reprise du tennis début août un peu trop rapide en tournoi, résultat abandon au 3è match avec une grosse douleur sur une volée de revers.

Depuis le 12 août arrêt total et douleur constante même au repos, je refais de la méso depuis 2 semaines mais j'ai toujours mal et impossible de tenir une raquette ou une bouteille d'eau. Je glace également tout les soirs avec une bande au congel.

:unsure: J'espère reprendre doucement fin octobre mais je suis en peu pessimiste..., je sais que ça peut durer entre 6 mois et 1 an !!!

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en parlant de de douleur au coude, moi j'ai mal sur la pointe saillante du coude (ben le coude quoi a un endroit vraiment precis quand j'appuie :blink: :blink:

ce n'est pas une epycondilite je pense mais quoi alors

une épitrochlé, beaucoup plus rare...

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Bienvenue au club

Je me traine une epitrochléite ( la même mais du côté interne) depuis 1 an. L'arrêt, la kiné, l'ostéo rien n'y a remédié. J'ai donc décidé de jouer quand même mais avec une petite aide et quelques changements. Tout d'abord l'aide : une coudière (vraiment très bien) que j'ai trouvé là :

http://www.equipmedical.com/p-coudiere-sil...i-p7500177.html

Ensuite changement de matériel : passage d'une babolat pure drive (très très méchante pour les tendons) à quelque chose de plus "doux" (Volkl DNX 8)

Les cordages raides terminé aussi, passage au boyau (je sais c'est cher mais si je veux continuer à jouer, il faut mettre le prix). En fait je suis passé à un hybride pure plasma/ boyau.

Enfin, changement de technique : rechercher le relachement et jouer en variation. Les pains à 250 km/h, c'est terminé (sauf je l'avoue au service, mon peché mignon). En plus, j'ai vraiment retrouvé du plaisir à jouer comme ça. Et finalement je peux jouer autant qu'avant sinon plus sans avoir (trop) mal.

J'espère que ces petits conseils t'auront été utiles. Bon courage

salut

je souffre aussi d'une epicondylite, je parle encore au présent meme si je viens de faire mon infiltration ce matin........en lisant les effets de l'infiltration sur les forums j'ai appréhendé celle ci mais la douleur est suppportable!!!

j'espere rejouer bientot, je v achete la coudiere merci pour l'info

je v commencer à rejouer ds les carrés de services lol

ton message m'a donné espoir.........

sab a bientot

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J'ai une épicondylite depuis plusieurs mois, elle m 'a pris ma passion, je sais que je ne pourrai plus jouer comme avt!!!

psychologiquement c trés dur, je ne peux même pas reprendre le badminton!!!

sab

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tu prend quoi comme médicament?

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J'ai une épicondylite depuis plusieurs mois, elle m 'a pris ma passion, je sais que je ne pourrai plus jouer comme avt!!!

psychologiquement c trés dur, je ne peux même pas reprendre le badminton!!!

sab

Salut,

comment te soignes tu?

Ne désespère pas!! C'est chiant, c'est long(très long parfois) mais les témoignages de certains montrent que l'on peut en venir à bout

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Salut,

comment te soignes tu?

Ne désespère pas!! C'est chiant, c'est long(très long parfois) mais les témoignages de certains montrent que l'on peut en venir à bout

Salut

J'ai pris voltaréne, j'ai fait des infiltrations, kiné étiopathe

aujourd'hui ça va mieux, mais j'ai peur de rejouer..... :excl:

sab :

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Elle est survenue comment?

Tu as changé de raquette?

Tu jouais plus que d'habitude?

Il y a toujours une raison à ce type de problème et en général cela survient suite à un changement d'habitude ou de matériel (raquette, cordage, tension, etc...).

J'ai un élève qui a essayé et adopter la Head Protector OS (elle n'est pas donnée mais bon).

Depuis il n'a plus mal grâce semble t il à ce système de puce intégré, la douleur à disparu.

Après le prix, il faut aimer jouer avec :huh:

Bon courage ^_^

Voici un lien qui en parle.

http://www.tennis.fr/default.asp?fonction=...HEAProtectorOS#

-----------------

Mon site : http://www.tennis-cours.net/

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Elle est survenue comment?

Tu as changé de raquette?

Tu jouais plus que d'habitude?

Il y a toujours une raison à ce type de problème et en général cela survient suite à un changement d'habitude ou de matériel (raquette, cordage, tension, etc...).

J'ai un élève qui a essayé et adopter la Head Protector OS (elle n'est pas donnée mais bon).

Depuis il n'a plus mal grâce semble t il à ce système de puce intégré, la douleur à disparu.

Après le prix, il faut aimer jouer avec :huh:

Bon courage ^_^

Voici un lien qui en parle.

http://www.tennis.fr/default.asp?fonction=...HEAProtectorOS#

-----------------

Mon site : http://www.tennis-cours.net/

J'ai fait la grosse erreur de demander un cordage plus tendu, je pense que c'est à cause car 15 jours après j'vais mal au coude.

hier j'ai rejoué doucement, en dble, je suis rentrée chez moi la douleur est est revenue mais elle était supportable..

j'ai acheté la raquette fischer spécial elbow enfin j'ai l'impression que les fournissuers se lancent ds ce genre de produits

Voilà je v rejouer doucement mais surment je ne sais pas!!! je ne peux plus jouer trés long......

sab à bientôt

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