GooG Posté(e) le 16 avril 2007 Signaler Posté(e) le 16 avril 2007 je voulais partager ça, c'était une expérience sympa. J'ai fait partie d'un échantillon de joueurs-cobayes pour une thèse d'un étudiant STAPS en maitrise option Entrainement. Le sujet de sa thèse était quelque chose du genre "comment améliorer la vitesse du coup droit d'un tennisman" bref, on était une petite vingtaine à avoir passés une batterie de tests il y a deux mois sur la vitesse de nos coups (coup droit et revers) on nous envoie une balle morte (tres peu de vitesse) et il faut frapper le plus fort possible dans des cibles matérialisées au sol sur le terrain adverse. 1er test : vitesse du coup droit = 116 km/h ils avaient du super matos. Un radar type radar de keuf et un accéléromètre... truc qu'on scotchait sur la main et qui donnait des graphiques tres jolis sur un pc portable à coté bref, j'en sais pas plus ;-) ensuite chacun des cobayes a reçu une raquette ressemblant à la notre : avec meme taille de manche, meme équilibre mais 30% plus lourde. pendant 2 semaines à raison de deux séances par semaine on devait faire ceci : après échauffement défini, faire 10 coup droit à blanc A FOND avec notre propre raquette repos 1 minute faire 10 coup droit à blanc A FOND avec la raquette alourdie repos 2 minutes répétés 10 fois. pour les balèses en mathématictoc ça fait 200 gestes de coup droit à vide par séance après ces deux semaines, nos "raquettes de muscu" ont été alourdies (toujours en gardant le meme équilibre) et étaient 60% plus lourdes que nos propres raquettes. memes séances , memes topos pendant deux semaines avant d'attaquer les choses sérieuses on a ensuite disposé de raquette qui faisait deux fois le poids de nos propres raquettes et, toujours, on devait faire deux séances par semaine similaires à celle décrite plus haut. Ceci pendant trois semaines. Ce matin, nouveau test pour constater les résultats coup droit 131 km/h WAHOU ! 15km/h de gagner une amie à progresser de 10 km/h. Certains n'ont pas progressé aussi... Ont-ils fait les séances sérieusement? je comprends pas pourquoi tout le monde n'a pas progresser... enrichissant !!! l'étudiant m'a laissé la raquette alourdie (sympa !), j'pense continuer les séances régulièrement. La méthode m'a convaincu Citer
greg Posté(e) le 17 avril 2007 Signaler Posté(e) le 17 avril 2007 Merci de partager c est sympa ! Apres qlq reponses a tes questions : les adapatations ne sont pas toujours les mêmes et ne sont pas toujours aussi rapides entre els differents individus ca peut expliquer des choses, après evidement il faut que tout le monde le fasse. Maintenant je vais faier mon reloud et j espere que tu pourras me repondre - Est ce qu un grpe controle effectuant ses 200 gestes rapides avec des raquettes classiques à été mesuré ? - est ce qu un autre grpe controle effectuant le meme entrainement a vitesse plus lente à été mesuré ? Mon idée est que l adapatation qui t as fait gagner 15km/h est due à une adapatation de type nerveus, on va dire qu habituellement tu frappes en jouant a 70-80% de tes capacités de vitesse ce qui entraine une "barreire de vitesse", en s entrainant à frapper a vitesse maximale tu vas casser cette "barriere nerveuse" et augmenté ta vitesse max : a mon avis si les 2 autres groupes sont mesurés : le grpe entrainé avec raquette classique avec vitesse max obtiendrait des adaptations equivalentes et le grpe entrainés avec surcharge et mvt lent n obtiendrait aucune adaptation... a voir ... Citer
jace112 Posté(e) le 17 avril 2007 Signaler Posté(e) le 17 avril 2007 Certains étaient tout bêtement limités par la vitesse de leur bras et leur capacité à accélérer les raquettes lourdes. Expérience sympa, mais je serais très curieux de savoir ce qu'ils vont en conclure. Citer
GooG Posté(e) le 17 avril 2007 Auteur Signaler Posté(e) le 17 avril 2007 pas con vlavlou, ça évite de corder toutes les semaines @gregos : sais pas du tout ta théorie est cohérente. je demanderai les conclusions du mémoire quand je recroise l'étudiant Citer
greg Posté(e) le 17 avril 2007 Signaler Posté(e) le 17 avril 2007 t as ses coordonnées que je lui passe un ptit mail ? Citer
GooG Posté(e) le 18 avril 2007 Auteur Signaler Posté(e) le 18 avril 2007 non, je lui demande la pro que je le vois Citer
Arthur92 Posté(e) le 20 avril 2007 Signaler Posté(e) le 20 avril 2007 je voulais partager ça, c'était une expérience sympa. J'ai fait partie d'un échantillon de joueurs-cobayes pour une thèse d'un étudiant STAPS en maitrise option Entrainement. Le sujet de sa thèse était quelque chose du genre "comment améliorer la vitesse du coup droit d'un tennisman" bref, on était une petite vingtaine à avoir passés une batterie de tests il y a deux mois sur la vitesse de nos coups (coup droit et revers) on nous envoie une balle morte (tres peu de vitesse) et il faut frapper le plus fort possible dans des cibles matérialisées au sol sur le terrain adverse. 1er test : vitesse du coup droit = 116 km/h ils avaient du super matos. Un radar type radar de keuf et un accéléromètre... truc qu'on scotchait sur la main et qui donnait des graphiques tres jolis sur un pc portable à coté bref, j'en sais pas plus ;-) ensuite chacun des cobayes a reçu une raquette ressemblant à la notre : avec meme taille de manche, meme équilibre mais 30% plus lourde. pendant 2 semaines à raison de deux séances par semaine on devait faire ceci : après échauffement défini, faire 10 coup droit à blanc A FOND avec notre propre raquette repos 1 minute faire 10 coup droit à blanc A FOND avec la raquette alourdie repos 2 minutes répétés 10 fois. pour les balèses en mathématictoc ça fait 200 gestes de coup droit à vide par séance après ces deux semaines, nos "raquettes de muscu" ont été alourdies (toujours en gardant le meme équilibre) et étaient 60% plus lourdes que nos propres raquettes. memes séances , memes topos pendant deux semaines avant d'attaquer les choses sérieuses on a ensuite disposé de raquette qui faisait deux fois le poids de nos propres raquettes et, toujours, on devait faire deux séances par semaine similaires à celle décrite plus haut. Ceci pendant trois semaines. Ce matin, nouveau test pour constater les résultats coup droit 131 km/h WAHOU ! 15km/h de gagner une amie à progresser de 10 km/h. Certains n'ont pas progressé aussi... Ont-ils fait les séances sérieusement? je comprends pas pourquoi tout le monde n'a pas progresser... enrichissant !!! l'étudiant m'a laissé la raquette alourdie (sympa !), j'pense continuer les séances régulièrement. La méthode m'a convaincu Après, est-ce qu'on n'a pas trop de force et trop pris l'habitude de l'autre raquette et donc on fait trop de fautes? Citer
GooG Posté(e) le 20 avril 2007 Auteur Signaler Posté(e) le 20 avril 2007 les tests se faisaient sur des balles lancées par un mec à la main, et je devais frapper de toutes mes forces quasiment. en match tu ne frappes jamais de toutes tes forces. je jouais mon meilleur avant le début de l'expérience, je joue toujours à mon meilleur après l'expérience. et puis il y a le lift, si tu frappes plus fort, suffit de recouvrir un peu plus pour gagner en régularité. Plus de vitesse + plus de lift = meilleur niveau de jeu Citer
Arthur92 Posté(e) le 20 avril 2007 Signaler Posté(e) le 20 avril 2007 Je suis d'accord avec toi mais comme ces derniers temps j'ai tendance à faire quelques fautes bizarres je te demande. En parlant de mes fautes, je les trouve bizarre parce qu'en général je n'en fais que très peu et que ces derniers temps j'en fais toujours peu sauf qu'une fois de temps en temps j'envoie une balle dans le grillage en la jouant pourtant comme les autres et ça je ne le comprend pas et pourtant je met beaucoup de lift. Citer
GooG Posté(e) le 21 avril 2007 Auteur Signaler Posté(e) le 21 avril 2007 j'sais pas quoi te dire , je te vois pas jouer Citer
Arthur92 Posté(e) le 21 avril 2007 Signaler Posté(e) le 21 avril 2007 Merci quand même mais ces derniers temps mes fautes ont disparu donc ça va. Citer
fedal59 Posté(e) le 28 avril 2007 Signaler Posté(e) le 28 avril 2007 j'ai tester ta thèse mais il faut suivre au niveau fisique parce que moi je suis passer de raquette enfant a la flexpoint radical tour et je lme suis crée des problèmes dans l'apaule ... Citer
PlayTime Posté(e) le 28 avril 2007 Signaler Posté(e) le 28 avril 2007 j'ai tester ta thèse mais il faut suivre au niveau fisique parce que moi je suis passer de raquette enfant a la flexpoint radical tour et je lme suis crée des problèmes dans l'apaule ... Tu t'échauffais bien avant au moins au niveau des épaules, ... ? Citer
GooG Posté(e) le 28 avril 2007 Auteur Signaler Posté(e) le 28 avril 2007 je te félicite Fedal fallait y penser avant Citer
nadalj Posté(e) le 2 mai 2007 Signaler Posté(e) le 2 mai 2007 Les cibles etaient dans la zone ou on joue habituellment donc ca servait a quelque chose ou c'etaient n'importe ou et ca sert a rien ? Citer
GooG Posté(e) le 14 mai 2007 Auteur Signaler Posté(e) le 14 mai 2007 les cibles étaient dans les coins du court une à droite et une à gauche Citer
the_system Posté(e) le 9 février 2008 Signaler Posté(e) le 9 février 2008 lors de mes TESTS en coup droit avec radar placé au filet je faisais des coups droits à environ 120 km/h ( je mettais des avions ) mon max etait à 129 km/h ( sisi j'vous jure ) Citer
GooG Posté(e) le 9 février 2008 Auteur Signaler Posté(e) le 9 février 2008 t'es en train de me défier system ? :angry: Citer
the_system Posté(e) le 9 février 2008 Signaler Posté(e) le 9 février 2008 t'es en train de me défier system ? :angry: nAn j'ai 16 ans ( lol ) je ne te défis pas tu es trop grand et je respecte les grands ( genre ) mdrrrr. Citer
GooG Posté(e) le 9 février 2008 Auteur Signaler Posté(e) le 9 février 2008 déconne pas, un défi sportif n'a rien a voir avec le manque de respect. Je serai ravi qu'on se rencontre un de ces quatre sur le terrain ! J'aurai adoré avoir ton niveau de jeu à ton age COME ON !! Citer
joanaschop Posté(e) le 9 février 2008 Signaler Posté(e) le 9 février 2008 nAn j'ai 16 ans ( lol ) je ne te défis pas tu es trop grand et je respecte les grands ( genre ) mdrrrr. wé mais 16ans qui joue avec ... toptennis cyberpower, le cordage puissance par excellence n'est-ce pas Citer
joanaschop Posté(e) le 9 février 2008 Signaler Posté(e) le 9 février 2008 wé mais 16ans qui joue avec ... toptennis cyberpower, le cordage puissance par excellence n'est-ce pas heu topspin cyberpower (je suis tellement a donf dans les cordages toptennis que j'ai fait un lapsus :lol: ) Citer
greg Posté(e) le 12 février 2008 Signaler Posté(e) le 12 février 2008 Tu te souviens tjr pas de son nom Goog ? Citer
Storm Posté(e) le 12 février 2008 Signaler Posté(e) le 12 février 2008 Bof rien d'extraordinaire tout ça, je tapais à 120 en revers à deux mains quand j'avais 12 ans (on avait fait un test avec le radar).... Citer
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