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2 résultats trouvés

  1. Bonsoir les Classimiennes et les Classimiens, Je reprends le tennis (à 41 ans) après près de 10 ans d'arrêt et très très peu de sport pendant cette période. Résultat : une condition physique approximative, quelques (euphémisme ? ) kilos en trop (1m85 pour 90kg). Dès mon troisième entraînement (petit match tranquille), j'ai senti une contracture (ou élongation ?) à la cuisse, au niveau des ischio-jambiers. Donc, je me dis qu'il ne va pas falloir que ke joue les cadors comme quand j'avais la vingtaine ; je vais devoir passer par une préparation physique adéquate pour pouvoir enchaîner au moins trois matches sur une semaine en période de tournoi. Que me conseillez-vous ?

  2. Douleur genoux

    Lucass04 a posté un sujet dans La clinique de Classim !

    Bonjour depuis quelque temps j'ai une douleur au genoux droit qui fait que je ne peux pas bien me déplacer. Cette douleur est due a des bulles d'air présente mais c'est pas trop grave. Je voudrais savoir comment bien échauffer mon genou avant des matchs car hier j'ai gagné a 30 adulte mais j'étais mené 2/0 impossible de courrir jusqu'à ce que mon genou soit chaudpour l'emporter finalement 6/2-6/3. Donc voilà c'est simplement que du coup je rentre très mal dans mon match.
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