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  1. Bonjour, Je suis ravi d'avoir découvert ce forum qui m'est d'une aide précieuse pour percer les mystère du matos tennistique ! Stéphane, 40 ans, j'ai débuté le tennis à l'âge de 5 ans. 3ème série pendant mes jeunes années, je n'ai retouché une raquette qu'occasionnellement (max 5-6 fois par an) ces 20 dernières années. J'ai rattaqué sérieusement en septembre dernier après quelques courts particuliers en août. Je joue minimum 2*2 heures par semaine, 1 "entrainement" collectif (1 coach pour environ 16 personnes donc difficile d'avoir un suivi personnalisé) & 1 match amical par semaine la plupart du temps avec des fins / milieu de 3ème série. Je gagne régulièrement contre les fins de 3ème série en me concentrant sur la régularité - plutôt style rameur actuellement, ma technique ne me permet pas de faire grand chose d'autre. Mes + - Coup droit régulier, à plat ou légèrement lifté - Coup droit d'attaqué décroisé et à plat (mon meilleur coup d'attaque) - 1er service frappé qui passe 60 à 70% du temps - Bon état général de forme Mes - - Je suis passé cet été sur un revers à 1 main, coupé en défense, assez régulier ; à plat / lifté en mode neutre, pas vraiment capable d'attaquer pour le moment - 2ème service pousse baballe - Technique très faible à la volée (même si bcp de bonne volonté) Mon objectif serait de rattaquer la compétition cet été avec pour objectif d'être 3ème série en 18 mois. Je joue actuellement avec une AeroStrike de 2008, 275g non cordée sur lequel j'ai posé un Black Code en 24*25. Raquette achetée car en promo il y a quelques années et sans me renseigner sur son adéquation à mon jeu. Je voudrais changer de cadre pour trouver davantage de puissance, tout en gardant de la tolérance au vu de ma technique perfectible. Question 1: Avez vous des cadres à me conseiller? Je pense rester sur un poids <300g pour éviter de tirer trop sur le bras; je joue en appui ouvert et essentiellement avec le bras. J'ai testé 1 Pure Drive Team, cordée en mono 25*25, assez décu au final: TB au service, OK sur le coup droit mais bcp trop de vibrations si je décentre ou que je ne m'engage pas suffisament dans la balle, balle qui "flotte" si je ne lifte pas un minimum, revers à plat / lifté qui alterne entre le filet et la bâche, volée bien. J'ai également emprunté une Aero Team, mais vu que je ne suis pas un gros lifteur, je ne pense pas que ca fera l'affaire. Je testerai également la Pure Strike Team si j'arrive à mettre la main dessus. Question 2: Est-ce bien raisonnable de jouer en mono avec un cadre aussi léger? Après 1h30 de jeu avec la PDT, j'avais des douleurs au coude (parties au bout d'une journée) Je peux envisager de jouer en multi, type TGV ou autre, je ne casse jamais. Si je passe en multi faut-il que je garde la même tension? Ou devrais-je rester en mono en descendant mini d'1 ou 2 kgs à 24*24 ou 24*23. Ou en hybride? Question 3: Vu que je ne casse jamais, combien de temps puis-je garder mon mono? Je joue avec depuis 3 mois, jamais eu mal en dehors de la première séance de 2 heures - il ne me semble pas montrer de signe d'usure visible. Idem pour le multi, combien d'heures de jeu puis-je envisager? Merci à tous pour votre aide ! Stephane
  2. Bonjour, Je reprends la compétition après 10 ans d'arrêt ; je ne connais plus les clubs ni les tournois de la région de Reims. Je cherche un tournoi sympa (où les 4è série sont "un peu" considérés) pour mon retour à la compèt. Y a-t-il des Rémois ici qui peuvent me conseiller ?
  3. Bonsoir les Classimiennes et les Classimiens, Je reprends le tennis (à 41 ans) après près de 10 ans d'arrêt et très très peu de sport pendant cette période. Résultat : une condition physique approximative, quelques (euphémisme ? ) kilos en trop (1m85 pour 90kg). Dès mon troisième entraînement (petit match tranquille), j'ai senti une contracture (ou élongation ?) à la cuisse, au niveau des ischio-jambiers. Donc, je me dis qu'il ne va pas falloir que ke joue les cadors comme quand j'avais la vingtaine ; je vais devoir passer par une préparation physique adéquate pour pouvoir enchaîner au moins trois matches sur une semaine en période de tournoi. Que me conseillez-vous ?
  4. "Serviçophobie"

    Bonsoir, Je suis nouveau. J'ai bientôt 16 ans et je pratique le Tennis depuis 2011, mais j'ai arrêté depuis un an. Je voudrais reprendre. Je demande des conseils sur la condition physique mais j'ai un petit problème: J'ai peur du service. J'ai été assez bon vu que dans mon groupe à l'école de tennis, mes amis étaient 2/3ème série et je les jouais bien tant que le service n'était pas mêlé aux entraînements. J'ai tout essayé, mais dès que j'en arrive au match, je rate le premier service, et je suis obligé de faire un bon vieux service cuillère pour le deuxième. Cette peur m'a empêché de jouer n'importe quel tournoi parce que je déteste être humilié, et pourtant je suis très bon au coup droit et au revers, surtout au jeu fond de court. Si je n'ai pas joué, je ne suis pas classé. Et c'est aussi humiliant quand on est humilité. DONC, je demande comment reprendre l'entraînement, et SEUL ? Et comment surpasser ma peur du service et enfin avoir un service lifté régulier surtout qu'à mon âge ma taille est assez bonne: 1m78 pour 84kg (l'année dernière j'en faisais 76kg). Merci d'avance ! (:
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