marie

c assez rapide les points vu que ya pas de service et tu as souvent qqchose d'imposé donc si tu rates un point, déjà 15 pour l'adversaire, on y arrive vite a 40-0 et jeu

tu en as deux qui s'affrontent, la 3e reste en dehors du court, ptit match entre les 2 en général on fait des points comme dans un match sauf que c le prof qui t'envoie la balle, tu peux aussi avoir qqchose d'imposé style un cd long de ligne au début) , la 1ere qui marque le jeu reste, elle gagne une victoire, la perdante sort et la 3e rentre sr le terrain, et ainsi de suite jusqu'a 5 ou 6 victoires.

une fois oui contre une ptite tricheuse j'ai failli lui en mettre une

non

entrainement du 12/11 Livestrong n'étant pas là ( ), j'ai bossé avec Mark et Aurélie pdt 1h30 les 4 autres filles tjrs avec Pierre No - échauffement pdt 5-10n avec aurélie - toute seule d'un coté, mark et aurélie de l'autre, je devais envoyer une fois a mark, une fois a aurélie, j'ai fait ca 10mn puis j'ai inversé avec aurélie - gamme de coups droits croisés avec attaque long de la ligne quand c'était possible - mark m'envoie une balle sur mon coup droit, je dois croiser puis jeu libre, inversement avec aurélie aussi - moi au filet, aurélie qui me fait bosser la volée et inversement - service - 3 jeux - un +3 avec une autre aurélie (1ere fois que je joue avec une fille de l'autre groupe )

3 raquettes je pense pour ma part

oh pourquoi ce smiley ??? moi qui veut faire des stats...

super, tu commences bien l'année

+1 par contre rectifie, tu as mis "vaut mieux privilégier la QUALITE plutot que la qualité"

J'ai quand meme des coupes et médailles sinon j'ai gagné le tournoi interne jeune une fois et je suis arrivée en finale chez les femmes (j'ai joué à 15/2 en étant 30/4 ) en tournoi officiel, mon meilleur résultat est un 1/4 de finale en 13/14 ans, je jouais à 15/4 en étant NC c'est dommage qu'on ait pas de tournois 4e série ici

Web ton pauvre adversaire a pas du comprendre : 0 et 0 !

non mais c'était des tournois entre jeunes du mercredi apres midi en fin d'année, des matchs par poules en 3 jeux

Entrainement du 5/11 Malgré la pluie, terrains pratiquables, on était 7 donc 2 groupes : un de 4 avec Mark et un de 3 (livestrong, aurélie et moi) avec Pierre No --> échauffement 2 contre 2 sur moitié de terrain avec Pierre No qui fait le 4e, il nous fait jouer a tour de role. --> une reste seule (on y est passé toutes les 3) d'un coté, les 2 autres en face, Pierre No joue sur la fille toute seule qui doit faire un coup droit croisé et l'autre en face doit jouer long de ligne, 2 points a chaque fois, en 12. --> échange sur une moitié de terrain pour 2 filles pendant que Pierre No faisait bosser la volée et smashs. --> services avec cible (j'en ai touché une ): 8 de chaque coté ( 4 "premieres balles" et 4 secondes ) --> pour finir, un "+3" : 2 joueuses s'affrontent, la 3e attend, Pierre No engage sur le revers puis jeu libre, points comme dans un jeu (15-0, 30-0, etc... avec avantages), la 1ere a marquer un jeu reste sur le terrain, celle restée dehors remplace la perdante, et ainsi de suite. Pour gagner fallait arriver a 6 jeux (et c moi qui ait gagné )

+1 que de l'eau pour moi pendant le match, après c'est différent

j'ai testé du greenset pendant mes vacances: une fois à l'extérieur et une fois en salle, et j'ai bien aimé celui à l'extérieur, je pensais avoir un peu de mal mais mon jeu s'y habitue plutot bien

je mange très souvent aussi en match, surtout des barres de céréales

L'année dernière j'ai fait école d'ingénieur mais donc du coup je fais un IUT STID(=statistiques et traitement informatique des données pour les non initiés )

y en a ici sur un tournoi, c marqué "surfaces: gazon, tb" mais jamais fait et jamais vu encore

jamais gagner de tournois officiels, déjà pas de de tableaux 4e séries comme dans bcp de régions, donc gagner à 0 quand on est 4e série sinon petits tournois dans mon club oui mais je suppose que ca compte pas...

oui et c'est assez physique aussi, et comme on le fait souvent en fin de séance, ca finit d'achever les autres filles

j'aime bien cet exo, en général je suis la seule d'ailleurs oui je trouve que ca commence a venir, j'espère continuer dans cette voie

Entrainement du 08 Octobre 8 filles, 2 profs tjrs (Mark et Pierre No), donc on est 2 groupes de 4: les 4 de l'année derniere (Livestrong, Aurélie, Laure et moi) et les 4 "nouvelles" ensemble * 10h30 --> 11h20 : avec Mark - Echauffement avec Aurélie pdt 10 mn - Séparé en 2, Aurélie et moi devons travailler sur une moitié de terrain que notre coup droit, faire décalage si on se joue sur le revers pdt que Livestrong et Laure travaillent l'attaque de coup droit et revers avec Mark au filet - Echange entre les binomes - 2 matchs contre Aurélie sur une moitié de terrain toujours, perdu 10/9 quand j'engageais et 10/6 quand on a inversé Aurélie et Laure bossaient tjrs le coup droit et revers avec Mark au fond cette fois ci - Echange entre les binomes ---> pr ma part, j'ai mieux senti mon lift en coup droit, je commence à moins chercher à frapper mais le chemin est encore long, à encore travailler ! très bon revers d'attaque quand Mark était au filet * 11h20 --> 12h : avec Pierre No - Avec Livestrong (à tour de rôle), volée et smashs pdt que Laure et Aurélie faisaient des échanges sur l'autre moitié de terain - Echange entre les binomes - Un ptit "jeu": le "2 qui montent 2 qui descendent" (l'équipe qui gagne le point monte à la volée et l'autre reste au fond, hyper physique cet exo!), j'ai fait équipe avec Livestrong, on a plutot bien joué sauf a la revanche où on a fait une série de supers beaux coups droits dans le filet et les baches - Pr finir: service avec cible que personne a touché d'ailleurs --> volée bien mais je me sers encore trop de mon bras (comme dans mon jeu d'ailleurs), smashs ca va et services ils sont quasi tous rentrés mais j'ai pas touché les cibles. Super beau temps on a joué en short comme d'hab je ressors bien crevée surtout que Mark enchaine assez vite les exos, pas trop de pause pour souffler.

un double de 4 Aurélie, j'imagine bien aussi

voilà la miss a bien résumé, j'ai oublié de préciser que sur les 8 filles, ya quand meme 4 Aurélie, faut le faire mais sinon en général, Pierre No --> technique, Mark (ou avant Arnaud) --> mise en pratique sous forme d'exos plus ou moins "amusants"

tiens je viens de voir que Mark a perdu contre The Crow