Rafa64

De ce que j'en ai lu/entendu, il faut en consommer beaucoup pour que l'apport protéique soit intéressant, sauf que l'assimilation pose problème en cas d'absorption en grande quantité.

Merci pour vos réponses. C'est vrai qu'il est pas hyper puissant, mais quand on s'engage bien il répond pas mal je trouve. Je veux pas forcément le corder en iso, j'y avais pas pensé ! Ok pour le 1.35, je testerais une raquette en full Mono et une hybride alors, merci ! Et oui la question est là, évidemment c'est le bras qui prime, mais je testerais quand même la tension différente montant/travers en Razor, pour voir ce que ça donne.

Bonsoir, Je voudrais avoir vos avis sur la possibilité de faire un hybride avec le Razor Code sur mes T-Fight 300... En fait, je suis en contrat d'enseignant avec Tecnifibre, et j'avais testé à la base le Razor Code et le Black Code 4s (pas du tout aimé le dernier), ainsi qu'un Duramix (trop souple) du coup j'ai bien aimé la sensation ferme du Razor (22 iso, je casse en 15h). Cependant, en enchaînant les matchs cet été, j'ai ressenti des douleurs au coude. J'ai repris gentiment après une pause, en testant un hybride Razor 1.25/Duramix 1.30 22/22, que j'ai beaucoup aimé, j'ai trouvé que le Duramix en travers permettait de donner plus de sensations que le Razor très ferme, hybride cassé en 6h. Donc voilà, je voudrais savoir, de façon plus "théorique" ce qui pourrait bien se marier avec mon Razor Code, en sachant que j'ai 2 bobines donc ce sera la base du cordage ? Peut être tester un Duramix 1.35 pour augmenter la durée de vie, avec les points négatif inhérents à l'augmentation de la jauge, ou un autre cordage ? J'ai un jeu à plat/recouvert de temps en temps, surtout contreur pour info Merci par avance, et bonne soirée !

Pour améliorer la souplesse, je pense que travailler avant avec les l'automassage peut être un plus. L'automassage permet un relâchement du système musculaire et des tissus, du coup ton travail d'étirement après sera plus qualitatif ! N'hésite pas aussi à garder une respiration très ample lors des étirements, pour baisser le tonus musculaire.

Ce sera peut-être particulier à chaque région, mais dans notre cas, on passe de 4 simples 1 double à vraisemblablement à 3 simples 1 double..

Il me semble d'ailleurs que l'abandon du let au service a déjà été mis en place pour les compétitions universitaires américaines

Apparemment, ya une nouvelle méthode plutôt efficace qui consiste en l'injection locale de sang au niveau du coude donc. Si tu vois ton kiné, tu peux peut-être voir avec lui.

Complètement, mais bon t'as l'air assez catégorique dans ce que tu dis, comme quoi c'est nul de ne pas attaquer, que ça sert à rien de monter si tu joues comme ça. Chacun à sa conception du tennis. Après je l'ai peut-être mal interprété hein Pour être 3ème série, faut commencer à faire moins de fautes, ou alors si on en fait pas mal, de réussir des points gagnants. Ya tellement de style de jeu en 3ème série que ya pas une recette miracle, faut adapter selon ta façon de voir le tennis. Il faut également commencer à bien bouger sur le court.

D'après ce qu'il dit, il a pas un jeu de "rameur" comme tu dis. Et puis, chacun son style de jeu. Si un gars se fait plaisir en n'attaquant pas, qu'il n'attaque pas. Tout le monde n'a pas la même conception du tennis que toi.

J'ai pris quelques cours par un certain http://www.youtube.com/watch?v=3CnX6k0snxA, et de suite, on sent la différence. C'est un petit joueur pas mauvais, qui est monté dans la hiérarchie du tennis mondial comme ça. J'ai ses coordonnées, si quelqu'un les veut pour progresser dans cette voie...

Done

Rafa64 : 15/3 : 19/04 : V : 6/2-2/6-6/3 : 15/5 : 1er tour Lescar TC 17/18 ans

Pareil, mais pas pour les mêmes raisons. J'ai un service tellement irrégulier que j'évite de servir en premier pour ne pas me faire breaker d'entrée et être obligé de faire le course derrière tout le long du set.

Rafa64 : 15/3 : 03/04 : D : 6/1-6/0 : 15/1 : Journée 2 Coupe de Printemps Rafa64 : 15/3 : 14/04 : D : 6/3-6/2 : 30/1 : 1er tour Pau TC Senior

Ca ne dépend pas seulement de toi, si l'adversaire te met à la rue sur chaque balle ou joue beaucoup plus vite que toi, tu vas pas pouvoir jouer long...

Bien plus important en tout cas que celui du matin

Je sais pas comment ça se passe chez toi, mais pour les compétitions par équipes dans la CBBL, il y a une division appelée "Trophée", réservée aux joueurs de 4ème série. Cela existe peut-être aussi dans ta ligue ...

Avant de se retrouver en 2eme, faudrait déjà qu'on perde la rencontre, ce qui n'est pas fait, et qu'on perde le match de barrage avec, peut-être, l'équipe plus ou moins au complet. C'ets loin d'être fait...

La même. Par contre, on a la Coupe de Printemps qui commence le dernier week-end de Mars.

T'as ça, je sais pas si c'est ce que tu recherches...

Pourquoi pas Llodra en simple, s'il fait un bon match contre Djoko à Dubai. Et puis, la surface a apparemment changée, ce serait du dur (ils en ont parlaient à l'Open 13)

Simon plutot

Mes parents reçoivent également chaque année ce prospectus, parce qu'on habite pas loin de Pau. Et bien justement, je ne pense pas qu'il y ait un certain niveau à avoir, c'est juste qu'il faut racquer quoi. Enfin, pour Pau-Gelos, après les autres je sais pas. Après ce ne sont que des suppositions

Bien joué Sango' Rafa64 : 15/3 : 11/02 : V : 6/4-6/3 : 15/4 : 1er tour Championnat Départemental des P-A 17/18 ans Rafa64 : 15/3 : 14/02 : V : 6/3-5/7-6/2 : 15/4 : 2eme tour Championnat Départemental des P-A 17/18 ans Rafa64 : 15/3 : 15/02 : V : 6/2-6/1 : 15/5 : 1er tour Lescar TC Senior Rafa64 : 15/3 : 16/02 : D : 6/3-6/4 : 15/3 : 2ème tour Lescar TC Senior Rafa64 : 15/3 : 17/02 : D : 6/2-6/3 : 15/1 : 3eme tour Championnat Départemental des P-A 17/18 ans