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Gishin

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Tout ce qui a été posté par Gishin

  1. Participation à la National Tennis Cup

    Gishin a répondu à un topic de Gishin dans Sondages

    Déjà on verra si je peux me qualifier, avec si peu de tennis dans les jambes et "beaucoup" de réglages et de travail à faire pour retrouver un petit niveau !!! Ensuite, là-bas, chaque tour ne sera que du bonus... quelque soit la surface.
  2. Bonjour les Classimiennes et les Classimiens, Je ne sais pas si ce topic a sa place ici (sinon, je laisse le soin aux modos de le déplacer), mais j'aimerais que vous me fassiez part de votre volume de jeu hebdo/mensuel : combien de séances ? durée ? alternance jeu/préparation physique ?... Cela permettrait peut-être de comparer par âge, par niveau de classement, etc. Dans l'attente de vos retours, Sportivement, Gishin

  3. Quel planning d'entraînement ?

    Gishin a répondu à un topic de Gishin dans Exercices d'entraînements

    Bon match, n'oublie pas la crème solaire !

  4. Quel planning d'entraînement ?

    Gishin a répondu à un topic de Gishin dans Exercices d'entraînements

    Pour ma part, 3 doudous, 6h de sommeil par nuit, du boulot chez moi et au bureau... impossible de jouer à un autre moment que le midi !!! donc dur !! Pour la prépa physique, c'est au réveil, vers 4h... ... et j'oubliais, 4 créneaux de sport pour les enfants par semaine et j'essaie de les emmener jouer au tennis 1h par semaine (samedi ou dimanche). Heureusement, ma femme, elle, va au sport toute seule comme une grande
  5. Bonsoir les Classimiennes et les Classimiens, Je reprends le tennis (à 41 ans) après près de 10 ans d'arrêt et très très peu de sport pendant cette période. Résultat : une condition physique approximative, quelques (euphémisme ? ) kilos en trop (1m85 pour 90kg). Dès mon troisième entraînement (petit match tranquille), j'ai senti une contracture (ou élongation ?) à la cuisse, au niveau des ischio-jambiers. Donc, je me dis qu'il ne va pas falloir que ke joue les cadors comme quand j'avais la vingtaine ; je vais devoir passer par une préparation physique adéquate pour pouvoir enchaîner au moins trois matches sur une semaine en période de tournoi. Que me conseillez-vous ?
  6. Je ne fume pas et je ne bois pas non plus, mais niveau alimentation, sans doute devrais-je limiter certains aliments nuisibles (charcuterie, fromage, viande rouge, etc.). Pour le cordage (et sa tension), la raquette et le reste du matériel, j'avoue ne jamais m'être beaucoup préoccupé de cela lorsque, plus jeune, je jouais. J'avais juste un cordage un peu plus tendu car je joue à la volée et ça me donnait plus de contrôle. Pour la qualité de la raquette, je ne vois pas réellement de différence entre les cadres, mais bon, à 40 piges passées, je vais peut-être commencer à apprécier l'efficacité d'un matériel plus qualitatif, notamment en matière de tendinites ou autres problèmes. Merci pour tous vos conseils en tout cas.Une autre question
  7. Les dips un peu hard pour moi !.. On verra ça plus tard C'est quoi les "pompes commandos" ?

  8. Participation à la National Tennis Cup

    Gishin a répondu à un topic de Gishin dans Sondages

    J'ai déjà mon équilibre, ma prise de raquette, mon plan de frappe, ma préparation, mon jeu de jambes, mon mental et ma tactique à gérer !!!!
  9. Oui, j'ai essayé le footing, mais je me suis fait une tendinite au genou au bout de trois footings !!! Donc je passe au vélo elliptique. Sinon je vais faire un peu de gainage abdos et du travail épaules (pompes), jambes (burpees). Pour l'instant, j'espère que ça suffira.

  10. Participation à la National Tennis Cup

    Gishin a répondu à un topic de Gishin dans Sondages

    Oui je crois qu'il faut aimer les glissades !

  11. Participation à la National Tennis Cup

    Gishin a répondu à un topic de Gishin dans Sondages

    Les deux seules fois où j'ai joué sur TB, j'ai pris 0/6 0/6 et 3/6 3/6 !!!
  12. Merci pour ta réponse Goran. Alimentation bien pensée : c'est-à-dire ?

  13. Comment s'améliorer au Smash ?

    Gishin a répondu à un topic de Davx dans Volée

    ET pourquoi pas retravailler la technique au service, et notamment la boucle en commençant avec la raquette dans le dos (service à la "Jay Berger"). Si ta technique de service évolue et efface ce "bras roulé", la technique en smash suivra, non ? Mais je laisse aux techniciens et enseignants le soin de valider (ou pas ?) cette piste.

  14. Participation à la National Tennis Cup

    Gishin a répondu à un topic de Gishin dans Sondages

    Si c'est sur terre, ce sera dommage. Je n'éprouve aucun plaisir sur cette surface (sans doute lié à mon jeu : service volée)

  15. Participation à la National Tennis Cup

    Gishin a répondu à un topic de Gishin dans Sondages

    Merci pour vos réponses. De toute façon, l'objectif est surtout d'y participer pour profiter de l'ambiance. Après plusieurs longues années sans tennis, je gagne en moyenne 6/3 à 30/3, avec un "physique" très limite, donc ça fera juste pour une victoire au Cap. Si je passe un ou deux tours, ce sera déjà sympa. On se tient au courant à l'automne.

  16. Participation à la National Tennis Cup

    Gishin a répondu à un topic de Gishin dans Sondages

    Salut Fred, Je vais faire les qualif en Champagne et/ou en PIcardie ; je suis NC mais j'ai été reclassé 30/4 (ancien 30/2, en 1999 !). A quel niveau de classement joues-tu ces qualif. ? As-tu une idée du niveau ? Très supérieur au classement annoncé ou pas ?
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