stepha

idem toujours rien reçu

Change de raquette et ne sert pas trop la raquette quand tu frappes.

J'aurai aimé savoir comment cela ce passait pour les assimilés? Je m'explique j'ai gagné à 15/2 (tennis club federation etranger) un joueur qui n'a pas d'autre match que ça defaite contre moi . Est ce qu'il sera maintenu à son classement?

pourquoi vous me mettez un avertissement?mon sujet etait serieux.

Faut il tenir la raquette le plus en bout possible ?

magnifique ton idee.

idem

Il a 38 ans et joue 3/6 le sal...

J'insiste une dernière fois car c'est le be de mon club qui m'a dit que je manquai cruellement de tonicité au niveau de mon bras.Au club il y a un gars(5/6) qui sert le plomb mais , quand tu regardes ces jambes , il ne pousse quasiment pas avec . Par contre il a un bras exceptionnel . C'est cela que j'aimerai améliorer.

Je fait déjà beaucoup de renforcement musculaire (methode lafay depuis + de 1an).Est ce que servir avec le bras lesté peut être un bon exo?

tu peux faire aussi de la corde à sauter . Au début 2/3 mn par jour puis tu augmentes la durée au fil des semaines.

les exos de tonicité que j'aurai voulu sont pour réaliser la boucle avec plus de vitesse et pour avoir donc un serice plus puissant

J'ai essayé les 2 exos(sachet en plastique et départ armé).Le 1er n'a rien donné par contre le second m'a bien fait prendre conscience de la boucle.J'arrive à faire la boucle en pensant que lorsque je plie les genoux j'amène la raquette dans le bas du dos .Même si en réalité c'est lors de la flexion qu'il faut faire redescendre la raquette dans le dos.Dans tous les cas je suis sur la bonne voie et je te REMERCIE. Est ce que tu connaitrai des exos pour gagner en tonicité au service.

FERRER va écraser DEL POTRO .Il n'y a aucun suspens pour cette final.l'ESPAGNE est injouable sur terre.

J'avais déjà vu cette video mais je croyais que cet exo était sans intérêt .Je vais l'essayer car ma boucle au tennis ce résume à ne faire que le laçot avec le poignet. Quand je fais le mouvement à blanc le geste est correct et,dès que je lance la balle c'est la cata.

OK je vais encore essayer cet exo . Si tu en as d'autres n'hesites pas et merci je me régal à lire tes différents conseils.

Moi ,mon problème c'est la boucle donc DENEBOLA si tu as des exos je suis preneur.

Essaye la black de prince ou la warrior qui sortira début 2012.

Il me semble pourtant que son eminence hypothenar et placé sur le chanfrain supérieur gauche,c'est encore plus visible sur la photo du lien.

Sur la photo,IVANISEVIC a une prise continentale de coup droit et non de revers

OK le +5 c'est bien , mais lorsque tu joues les matchs par equipes , 3fois sur 4 ce sont des faux classements car les gars ne jouent pas le reste de l'année . Donc tu te grilles pour le bonus.

idem

Oui, j'ai essayé avec un manche 3 et 4 et je n'ai pas eu de changement.

Meme avec un surgrip neuf la, raquette tourne quand même.

salut à tous,lorsque je sers,ma raquette tourne au moment de la frappe.En fait si je sers à plat j'ai une prise marteau au début puis ma raquette tourne dans ma main et je ne suis donc plus en prise marteau (idem pour les slices).Faut il serrer fort la raquette ?