STEPHW

Et une de plus, une... : 1er tour tournoi OPEN du TC Grandvillars, je perds à 15/5 (1 et 3). Rarement été autant à la ramasse sur un court! 1er set, rien à dire, je fais trop de fautes directes, je sue comme s'il faisait 35° et je n'ai pas de jambes. Pas facile contre un gamin de 20 ans qui a non seulement un bon coup de raquette (surtout un gros CD : du toucher et de la patate), mais surtout des jambes de feu ! Dans le deuxième, je joue mieux, je suis un peu plus en jambes, mais je foire deux trois points importants et zou, retour à la maison. Point positif ('faut essayer d'en trouver...) : appliqué en CD, je trouve enfin de la longueur et de la puissance sans cogner comme un sourd. Et puis j'ai fait un max d'enchainement à la volée, pas tous payés, loin s'en faut, mais j'ai tenté, je me suis bagarré et c'est ça que je préfère retenir. Le travail finira bien par payer nom de d'zeus !

Même pas peur : essaie un peu contre moi...

Tu sais freshhh, le meilleurs moyen de se faire des noeuds à la cervelle, c'est de savoir à l'avance contre qui tu vas jouer. Peu importe le classement du mec en face, peu importe les idées que tu te fais de lui ou de son jeu, la seule vérité...c'est celle du terrain. Tu sais, l'an passé j'étais NC en début de saison et j'ai perfé jusqu'à 15/5 : reclassé 30/2 en février, re-belotte, je tape à 15/4 et démarre la saison suivante 15/4. Les mecs que j'ai joué et qui sont arrivés la fleur au fusil en ont été pour leurs frais. Bref, quand tu vas en compet', vas-y en combattant, pas en touriste (ne le prends pas mal) : le moindre des respects du à ton adversaire c'est de lui coller deux roues de vélo si tu peux le faire.

Bah, on fait appel au règlement quand on sait plus quoi faire d'autre. Le mec t'agaces ? La meilleure réponse c'est de lui mettre une pile, de ne pas entrer dans son jeu. Souvent ce genre d'olibrius n'attend que ça, que tu dégoupilles (vive les grenades!) et que tu balances le match. Reste concentré, toute l'énergie qu'il va mettre à faire l'andouille, il ne l'aura plus pour le jeu en lui même. Et quand il se sera rendu compte que tu n'es pas ennuyé plus que ça par son comportement...ce sera trop tard pour lui, tu auras déjà gagné le match! @ Tambouil : une grenade...ça fait bobo de toute façon, même si ça ne t'arrache pas la guibole son rayon d'action létale potentielle est d'environ 5m. Bref, les balles de tennis, c'est mieux...

J'ai la fâcheuse tendance à jouer mes CD "sur les talons" : jusqu'à 30/1, ça passe tant que les balles ne m'arrivent pas trop vite, mais au delà, je dévisse beaucoup trop mes coups. J'ai travaillé la rotation des épaules et ça, je pense que c'est acquis...mais je n'arrive plus à transférer le poids de mon corps vers l'avant. J'ai donc essayé le coup du talon-déroulé expliqué plus haut "à blanc"...et c'est lumineux. J'ai bien compris la théorie...place à la pratique!

Euh Tamb' t'abuses là, une grenade offensive ça fait beaucoup de bruit mais peu de dégâts et une grenade défensive, du bruits, des p'tits éclats genre mitraille...mais ça ne t'arrache pas la guibole (sauf si tu te goures en plaçant une grenade dans la poche de ton short avant de servir! ) Et puis une grenade, c'est pas un obus...(inculte va ! )

C'est incroyable : j'ai bobo là (suivez la flèche jusqu'à la croix) et je vous remercie de votre consultation par internet ! Et pourquoi ce serait pas le résultat d'un envoutement vaudou ?! Si t'as mal, va chez l'toubib nondidju, si t'y vas pas c'est qu't'as rien ! CQFD ?! :angry:

Si tu es destabilisé par le comportement de ton adversaire, c'est que tu n'es pas suffisamment concentré sur ton jeu, pas suffisamment dans ta bulle : si tu es à ce que tu fais, une grenade doit pouvoir exploser à côté du court sans que cela te gêne... Bon, ça c'est la théorie hein...

Bravo Aurélien ! Et qu'est ce que ça a donné le match suivant ? PS : Choum, oui c'est ça c'était France/Paraguay avec Pecci (quelle idée d'avoir confondu avec le Chili ?!)

Bon ben...bing, je me suis fait piler par un 15/4 : le seul reproche que je peux me faire, c'est de n'avoir pas été assez agressif. Après, le type était vraiment bon : il faut dire que c'est un ancien 15/1 et que techniquement et tactiquement il était vraiment plusieurs crans au dessus de moi. Je suis quand même relativement satisfait : plusieurs balles de break, plusieurs possibilités de gagner mon service...mais à chaque fois mon adversaire a su trouver le coup juste pour retourner la situation. En fait, je suis trop naïf : bien que loin d'être un perdreau de l'année, je découvre la 3e série et je me rends compte, même si je m'en doutais, que ça n'a rien à voir avec le niveau inférieur. Bref, il me reste encore du boulot... Ah oui, j'ai oublié de marquer le score : 2 et 0 dans la musette !

Oui, cette moquette est lente d'autant qu'elle contient un peu de sable (vaut mieux éviter les chutes, sinon gare aux brûlures rapidement infectées). Mais elle est usée aussi par endroits...mais reste agréable à jouer. Sinon, le parquet, je connais un peu : c'est pim-pam-poum et p'i s'en va ! Je me souviens d'un match de coupe davis (France-Chili je crois) qui se jouait sur parquet, dans une salle pourrie où la France de Noah et Leconte s'était faite écharper... PS : @ Aurélien : je n'ai pas encore été convoqué, je pense que ce sera la semaine prochaine pour les 3e série...

Comment se convaincre de changer son jeu ? Ben, c'est facile : il faut savoir ce que tu recherches! Si tu veux gagner des matchs en compet', prendre du classement et tout et tout, ben va falloir bosser un peu de physique, un peu de technique et un peu de mental. Quoi qu'il en soit, il ne faut pas travailler 50 objectifs en même temps : par exemple changer de prise de raquette, changer ta manière de te placer et modifier ta vitesse de bras. Un exemple concret : j'ai passé une saison 2008/09 plutôt agréable avec une quarantaine de matchs pour 35 victoires. Bref, j'ai gagné plein de points pour passer de NC à 15/4...ce que je n'avais pas du tout prévu! Seulement, je me suis amoché le coude à cause d'un CD traumatisant : cognant comme un sourd, coup de poignet, de face...tous les ingrédients pour un chouette tennis elbow. Résultat : début de saison 2009/10 catastrophique. Je ne pensais qu'à mon bras, à ne pas me faire mal...sans rien changer à ma manière de jouer. Et puis je me suis dit que ce n'était plus possible, qu'il fallait trouver une solution, d'autant que je me suis pris des caisses en matchs en jouant comme une brêle! Alors j'ai modifié mon CD : j'ai regardé des vidéo (Fed, Agassi, Sampras, Roddick...) et je me suis rendu compte que je ne tournais pas du tout les épaules et que je ne jouais qu'avec le bras. En 3X1h30...le problème était résolu ! Sans rire. Et ça marche même en match officiel (pourvou ké ça doure...). Conclusion : quel est le problème. Une fois identifié, chercher comment et pourquoi changer quelque chose. Ensuite, on bosse sans se prendre la tête et petit à petit le niveau de jeu s'améliore. Il n'y a là aucun secret. Bon courage...et n'oublie pas que le tennis est un jeu où il suffit de remettre la balle dans le court une fois de plus que ton adversaire pour gagner!

Salut Aurélien, Alors comme ça tu joues le tournoi de Grandvillars ! Je connais TRES bien : j'ai joué dans ce club durant 2 saisons (97/98 et 98/99) et je ne faisais que leur tournoi. Résultat : de très bons souvenirs. J'y ai rejoué l'an passé après un arrêt de 10 ans...et j'ai passé 7 tours pour perdre à l'arrache au 8e ! Je ne suis donc pas un spécialiste de la moquette, mais c'est clair que celle du TCG est particulièrement lente : ce qui marche le mieux, c'est le slice et le chope. Sinon, fais un effort et peut-être qu'on se jouera puisque je suis inscrit au tournoi...

Bon, petit retour sur la méthode : j'ai téléchargé la fiche "petit bras". En la lisant, je me suis dit...bof, rien de transcendant là dedans. Mais bon, essayons. Alors voilà : je n'ai pas travaillé la partie prise de conscience de la dynamique respiratoire. Par contre je me suis appliqué à utiliser la technique des 2 inspires courts/1 expire long et sonore, en course à pieds et tennis. C'est vachement confortable ! En fait j'avais une respiration inversée et c'est ce qui me faisait jouer en apnée...et perdre en lucidité. L'intérêt majeur que j'y vois pour le tennis, c'est que ça produit un point d'ancrage extérieur au jeu lui même : tu ne penses plus à ton bras, ton placement, le coup que tu vas jouer, juste à respirer. Et là, tu vis ton tennis au moment où tu le pratiques. Bref, plus de noeud au cerveau. C'est cooool ! Merci en tout cas pour ces tuyaux.

Bon ben voilà : j'ai joué hier soir. RV à 21 h...entrée sur le court à 22h30 passé et sortie à 23h45 : j'ai gagné 4 et 2 contre un 15/5. Belle technique, un peu lent...et beaucoup de fautes. On aurait dit...moi ! Mais j'ai joué intelligemment (si, si c'est possible) : 1 seule double faute en fin de 2e set, quelques coups gagnant en CD (le travail commence à payer) et je n'ai pas craqué dans les longs échanges où j'ai réussi à le repousser loin derrière sa ligne. Bref, je suis satisfait : bien sûr il reste beaucoup à travailler, mais le plaisir revient...et je ne me suis pas épuisé à cogner comme une brute. Je rejoue un 15/4 samedi matin, d'ici là, cool. Et puis, une victoire c'est bon pour le moral!

Alors moi j'ai acheté 2 sandows (les sangles élastiques pour fixer des paquet sur le porte bagage : 2,50 € !) et je peux travailler les bras, les pecs, les poignets, bref... Sinon, c'est sûr qu'il y a les salles de muscu, les poids et haltères et tutti. Quant aux exos, le net en regorge...

Et pour la descente, ça change aussi ou c'est max 1 classement/an (parce que là vu comme c'est engagé pour moi...)?!

Bon, petit retour sur cette histoire de CD : je crois bien avoir trouvé la solution. En fait, j'ai modifié deux trois petits trucs qui mis bout à bout donnent un résultat potable : 1. RES-PI-RER entre les coups, et SOUF-FLER au moment de l'impact 2. garder ma prise légèrement fermée (alors que j'avais essayé d'en changer !) 3. RO-TA-TION des épaules et du tronc à l'armé de la raquette 4. REGARDER la balle (c'est rien de le dire, mais le faire...) 5. et BING frapper la balle en avançant et sans forcer avec une rotation du tronc et des épaules en sens contraire de l'armé (évidemment!), mais sans mouvement d'essuie-glace du poignet. Et là, j'ai trouvé une longueur de balle comme jamais : long, rapide...et solide. J'en reviens pas ! Le bras au tennis ne servirait-il qu'à tenir la raquette ?! PS : pour l'anecdote, j'ai enfin gagné un match digne de ce nom (ok à l'entrainement) contre un gaillard qui me pulvérisait régulièrement depuis septembre. Peut être qu'il a moins bien joué que d'hab', mais moi je me sentait vraiment cool, sûr de mes coups, sans crainte de bâcher ou de me faire mal. Vive le relâchement et à bas la gamberge !

Bon, résultat des courses : J'ai expérimenté l'idée que je me suis faite du CD et notamment la rotation des épaules : hé ben...ça marche ! Etonnant, non ?! Ensuite, j'ai changé légèrement ma prise de raquette : moins fermée. Aucune différence en terme de sécurité, mais l'impact sur la longueur de balle est flagrant : inutile de cogner comme une brute pour faire avancer la balle. Par ailleurs, je me suis appliqué à ne pas donner de coup de poignet (genre CD essuie-glace) : tout bénef' pour le coude. Mais ça, c'est le plus difficile pour moi. Enfin, en jouant comme ça...je me retrouve au filet beaucoup plus rapidement. Pour finir, j'ai essayé de penser à RESPIRER entre les coups. Ben là aussi, ça marche. Jouer en apnée, c'est épuisant! Sinon, solmhyrn, je suis tout à fait d'accord avec toi : les gestes à blanc et au ralenti, ça aide à comprendre la "mécanique" du geste et surtout là où ça coince. Ben chez moi, c'est le poignet qui merde : pas ferme pour deux sous, il se balade entre l'armé du coup trèèèèèèèèès en arrière (bras grosso modo perpendiculaire au filet...mais raquette bien plus loin), l'impact pas assez en avant(donc je suis raide comme un piquet en appui sur les talons) et l'accompagnement après impact type essuie-glace. Je pense aussi que je suis trop contracté au niveau de l'épaule (raccourcissement de la distance cou/tête de l'humérus, contracture du trapèze, d'où mouvement étriqué). Yapuka faire des gammes, relâcher tout le bouzin et se rappeler que le tennis se joue vers l'avant...

Ah non! C'est moi... Bon ce soir je reprends la raquette et je vais expérimenter deux trois trucs : j'ai regardé attentivement quelques vidéos (Sampras, Fed...bref des p'tits gars qui pourraient percer bientôt!) et je me suis construit une représentation mentale du CD. C'est un premier, petit, pas : on va voir ce que ça donne...

Merci les gars. Oui, tambouil, repos-doc-kiné, c'est évident...et fait. Le boyau, j'y avais pensé aussi : y a-t-il de grosses différence avec le DPP que j'utilise ? Sinon, en boyau : jauge fine = puissance ? jauge "épaisse" = contrôle ? PS : la vache tamb', 23 € les 12 m...y sont plaqués or où bien ?!

Ah, ben moi aussi je suis partant pour tester : 15/4 depuis octobre après une grosse progression sans souci mental, je joue petit bras, crispé, je perds des matchs à ma portée, je me frustre et j'ai perdu le plaisir de jouer. A tel point que le dernier match que j'ai joué, je sers pour le match à 6/5, 40/0 sur mon service...et je perds 7/5 au tie break! Alors si tu as un "truc" je suis prêt à essayer.

Salut les loulous, Bon j'ai mal au bras (épitro récalcitrante!), je joue en Discho PP à 24/23 kg sur mes T-fight 295 (2007/08), je casse peu (obligé de couper), j'aime bien le jeu service/volée et j'ai une technique assez propre. Bref, qu'est-ce que vous me conseillez comme cordage ? Je reste avec mon DPP, je passe au boyau, à autre chose (non, pas la belotte...) ? Avis aux pros...

Oui, je pense que je vais prendre quelques leçons avec le BE histoire de voir ce qui cloche et tenter de le corriger.

Voui, voui, voui, ça m'a l'air cohérent... Adepte du chip and charge (avec ou sans chaussettes d'ailleurs), mon gros problème c'est que...je ne fais presque plus jamais ça! J'ai beaucoup bossé mon CD l'an passé parce qu'il était trop fragile, si bien que maintenant il est plus sûr...mais moins percutant. Et pour couronner le tout, je reste scotché au fond du court. Bref, c'est le merdier! PS : sinon, non, je n'ai pas de vidéo...(pas assez célèbre encore!)