denebola

Vu qu'il n'a mal que lorsqu'il joue une quinzaine d'heures dans la semaine, ça pourrait être aussi un manque de musculature pour supporter l'effort demandé : 15 heures de jeu avec du big banger et une radical plombée presque en tête... ça fait un cumul de facteurs dangereux.

Il fallait commencer par là. Et ton Big banger, tu le casses tous les combien ?? Parce que je dirais bien que tu ne le change pas souvent, ce qui pourrait expliquer tes soucis de bras. (edit : désolé, je viens de voir les 15h) Après, si tu peux jouer dix heures par semaine sans avoir mal... c'est peut être pas la peine de chercher de solutions.

La question est même pas là en fait pour l'instant, il faut faire le constat que dès que tu joues, tu as mal et tu es obligé d'arrêter, donc il y a deux choix : - soit tu arrêtes vraiment, en passant les examens médicaux adéquates et éventuellement fais de la rééducation avec un kiné. - soit tu prends un cordage très souple pour soulager le coude. Tu ne retrouveras pas les même sensations, mais au moins tu pourras taper la balle en attendant que ça aille mieux. Question subsidiaire : avec le nombre de raquettes que tu possèdes dans ta collection, as-tu essayé de changer pour voir si un autre modèle te faisait moins mal (pour aller dans le sens de Tambouil avec les doutes sur l'ajout de plomb)??

C'est juste que babolat n'étant pas sponsor de l'open 13, ils ont rendus l'aéroprodrive poins reconnaissable sur l'affiche du tournoi...

Étirements, hydratation (avec de l'eau gazeuse en particulier) et éventuellement bain chaud pour relâcher musculairement (à condition de ne pas rejouer trop tôt derrière)... Tu peux éventuellement faire un petit footing avant les étirements pour évacuer les toxines.

Bah, le soucis, c'est qu'on estime dans les clubs que les groupes peuvent être mixtes jusqu'au début de la puberté (10 ans chez les filles, 12 ans chez les garçons)... alors que l'on se rend compte maintenant que très jeunes, les motivations, le comportement et les attentes des filles diffèrent de celle des garçons bien plus tôt (6 ou 7 ans environs). Les clubs qui fonctionnent bien au niveau du renouvèlement des filles sont généralement ceux qui séparent le plus tôt possible. Il y a aussi un problème au niveau de l'organisation fédérale car il y a pas mal de jeunes au sein des pôles, mais sur les dernières années, seule Mladenovic a réussit (et encore) à percer un peu sur le circuit. Il faut aussi se poser la question des jeunes numérotées grâce à des victoires assimilées à -15 et -30 en tournoi étranger et qui se prennent des bourres à -4/6, -15 et -30 sur des tournois français... Ne les met-on pas en difficulté en les faisant monter de cette manière là ?? Quand Manon Garcia, vainqueur du critérium l'année dernière dit dans une interview que 'était la seule manière pour elle d'être numérotée alors qu'elle avait plus d'une dizaine de victoires sur des joueuses numérotées, dont certaines première série... il y a peut être un soucis. Enfin, il y a un soucis de trop grande facilité pour les jeunes (filles et garçons) qui se coupent au seins des pôles de la réalité qui les attend sur le circuit. J'ai eu l'occasion il y a quelques années de taper la balle au CNE avec un salarié de la FFT, et quand nous sommes arrivés sur le terrain, les balles de l'entraînement étaient encore par terre, et tout un tas d'accessoires (serviette Roland Garros, surgrips usagés...) laissés sur le banc.

A lire sur le sujet, un dossier édité par la FFT sur le tennis féminin : lien @marie et naelle : merci pour les retours, c'est toujours intéressant de comparer les différences de perceptions que l'on peut avoir.

Belle publicité, et pour un premier post en plus, il y a des modos qui vont s'en donner à coeur joie !!

En même temps, même un joueur très solide physiquement aurait craqué avec un parcours comme celui-ci sur cette durée...

Ce serait intéressant que vous donniez un peu votre ressenti... parce que c'est vrai que de l'extérieur, on ne peut se faire qu'une vague idée.

Pour la première partie, c'est un peu basé sur l'expérience où il m'est arrivé qu'une joueuse n'ouvre pas la bouche de tout l'entraînement... et on apprend la semaine d'après qu'elle s'était engueulée par MSN avec sa meilleure copine, ou s'était fait incendier par ses parents avant de venir sur un problème de mauvaise note à l'école... Un garçon va être moins sensible à ces choses là où du moins on ne va pas forcément le ressentir sur la séance. Pour la recherche de maîtrise, c'est simplement que les filles recherchent plutôt le "faire bien" que le simple résultat (la balle passe), alors que pour les garçons, le résultat importe généralement plus que la manière (objectif de performance)... Perso, je trouve que travailler techniquement est plus facile avec les joueuses car elles adhèrent plus facilement au discours et sont plus en clin à changer leur geste que les joueurs, surtout chez les jeunes qui commencent à bien jouer.

Il peut le dire à la presse, mais à une condition, c'est qu'il ait la franchise de le dire avant à Cornet en face à face... agir de la sorte en "faux cul", c'est au mieux pas très classe, au pire une façon de se défausser de toute responsabilité. C'est là dessus qu'il est condamnable.

J'ai eu le même problème que toi, et j'avais trouvé la solution sur le forum : en enlevant le grip, place des bandes de gros scotch gris sur la partie plate du manche (3 bandes de chaque coté) et tu retrouveras la forme "classique" de manche. Inconvénient, ça grossit le manche environ d'une demi taille.

En même temps, quand on est sur de la psychologie comme sur les deux premiers points, on est forcément un peu sur, pas forcément de la caricature, mais au moins de la généralisation. Après, ce n'est pas forcément dégradant pour la gente féminine, mais c'est simplement qu'elles ont un fonctionnement affectif différent, que l'on retrouve à tous les niveaux, et à tous les âges.

Ouahhhh, si c'est sans pause, c'est un psychopathe votre prof... Un parcours de ce type là, si on le reproduit déjà 2x6 fois, avec une pause de 3 ou 4 minutes (équivalente à l'activité) entre les deux séries, on est au maximum en terme d'effort lactique, car c'est le but premier de ces circuits cardio : retarder l'apparition du seuil anaérobie lactique.

Euh... 10h10 non ?? Sinon, c'est bizarre, le fait de plomber en tête devrait au contraire te donner plus de puissance, pas une impression de planche à pain. Ou alors, le fait d'avoir lesté te met un peu en retard et te fait décentrer.

Peut être un kilo ou un demi kilo de moins, ça dépend de ce que tu cherches en baissant ta jauge.

A mon sens, on ne peut pas aborder un entraînement de filles comme celui de garçons car il y a de grosses différences sur plusieurs points : - sur le plan relationel dans un premier temps : une fille va avoir tendance à vouloir créer un lien affectif avec son entraîneur, alors que pour les garçon, un lien trop proche peut engendrer des dérives avec un entraîneur plus copain qu'encadrant. Avec les joueuses, il faut faire attention à ne être vexant dans les commantaires, même involontairement et de veiller à l'égalité entre les filles dans les interventions car un sentiment d'injustice peu vite s'installer. Dernièrement, lorsqu'elle rate un coup, la joueuse va très souvent regarder son entraîneur pour avoir une explication, alors que pour le joueur, il faudra aller le chercher afin de lui expliquer le plus souvent. - Sur le plan de la motivation : Une joueuse va être beaucoup plus sensible aux éléments extérieurs au tennis (vie privée) , qui vont rejaillir dans son comportement sur le court. De plus les joueuses sont beaucoup sur de l'objectif de maîtrise alors que les garçon sur de la performance (à tempèrer car plus le niveau est élevé, plus on retrouve cet objectif de performance chez les filles). - Sur le plan technique : Le jeu n'est pas le même entre un joueur et une joueuse, on s'appuie sur des points forts différents : service et coup droit généralement, alors que chez la joueuse, le service va plus s'apparenter jusqu'à un certain niveau à une mise en jeu et que le jeu va être basé en priorité sur un fond de court solide pour éviter les fautes au maximum. Chez le joueur, on va travailler la volée pour aller chercher des points, chez la joueuse, dans la majorité des cas pour éviter d'en perdre lorsqu'on est obligé de monter. Concernant les changements de rythme, un garçon va utiliser sa force physique alors qu'une fille va chercher à prendre la balle tôt pour gagner du temps sur l'adversaire. - Sur le plan tactique : Les joueuses cherchent en priorité deux grands aspects : soit fixation sur le coup faible et attaque dans espace libre, soit une jeu écarté en faisant courir l'adversaire jusqu'à ce qu'elle craque ou donne une balle courte. Chez les joueurs, on est plus sur la volonté d'enfoncer l'adversaire loin derrière sa ligne pour se procurrer une balle courte en utilisant en priorité l'effet lifté. Une fois la balle courte obtenue, deux écoles : terminer le point en une frappe (attaque en force ou amorti), ou chercher à monter au filet pour conclure. C'est une caricature un peu rapide car il y a de nombreuses exceptions, mais à mon sens, on tend de plus en plus vers une ce stéréotype de jeu. - Sur le plan physique : On retrouve sensiblement le même travail des qualités physiques, excepté la force qui si elle est primordiale chez le joueur, l'est à un degré moindre chez la joueuse.

Dynaflex ou power blue ça devrait le faire.

Après, tu es sauvé je pense par l'hybridation qui assoupli le mélange. Vu que tu ne casses pas, passer en multi intégral (avec un kilo de plus peut être) peut être une solution pour avoir une raquette homogène du début à la fin de la vie du cordage. Mais après, ça ne changera pas radicalement les sensations que tu peux ressentir avec ta raquette, donc un changement peut aussi être envisagé, mais il faut voir ce que tu cherches de plus par rapport à l'actuelle.

Il ne faut pas oublier qu'il y a aussi un capitaine sur le banc en Fed Cup... et en attaquant Alizée de la sorte, il met en avant aussi sa propre incompétence car c'est aussi à lui de gérer la partie mentale sur une rencontre en recadrant la joueuse. Bref, c'est une façon de se défausser publiquement de sa responsabilité sur ses joueuses et c'est quelque chose qui ne se fait pas. Je pense que c'est pour faire oublier un peu les trois premiers tours consécutifs sur les trois dernières éditions puisqu'à aucun moment il n'a émit l'hypothèse d'avoir ne serait-ce qu'un soupson de responsabilité dans les déroutes.

Pro red code à 26... ça peut faire mal, surtout sur un cadre aussi léger. Après, les sensations que tu ressens sont juste dues à mon avis à la perte d'efficacité du red code au bout d'un certain nombre d'heures (une dizaine environs...). C'est pour cette raison qu'il faut changer un copoly toutes les 20 heures maximum car au delà de ce seuil, il n'a plus rien dans le ventre.

1/ l'omnium est organisé par la ligue ou le comité départemental, donc tu ne peux participer qu'à celui correspondant à l'organisme de ton club de rattachement (celui de l'Isère en l'occurence). 2/ Information dans les clubs généralement...

Extrait d'une interview d'Escudé après la rencontre... cf lien Je trouve ça pitoyable comme façon de faire... Il va peut être falloir un jour s'interroger au niveau de la fédération sur la pertinence de placer des anciens joueurs de haut niveau aux postes clé alors qu'il n'ont pas d'expérience dans ce domaine...

Déjà, le fait que tu viennes demander sur un forum comment les aborder montre que tu es d'avance en stress... Il faut aborder ces matchs comme tu bordes les autres d'habitude sans chercher à changer tes routines d'avant match sinon tu risques de te mettre en difficulté au niveau concentration.